萬　青

某朝有個宰相，年近70歲仍鶴發(fā)童顏、耳聰目明，而皇帝年僅40歲卻已縮胸駝背、雙腿沒勁、牙齒脫落、皮皺肉松、老態(tài)龍鐘。

一天，皇帝問宰相：“朕日進瓊漿玉液、山珍海味，為何仍如此衰老呢?卿家已將古稀之年，還如此康健，不知卿家有何養(yǎng)身之秘?”宰相順口答道：“微臣確有秘方妙法，乃數(shù)十年服用‘獨壽九之故。”皇帝聽罷，萬分高興，馬上招來御醫(yī)，說要服用能延年益壽的“獨壽丸”。御醫(yī)回到太醫(yī)院，召集了所有的太醫(yī)詢問，卻無人知道此藥；翻遍了太醫(yī)院所有的藏書，也未找到什么“獨壽丸”。御醫(yī)只好哭喪著臉回奏皇帝。皇帝下旨再將宰相請來，問個明白。宰相微笑道：“我所服用的‘獨壽丸是藥而非藥，獨壽乃清心寡欲、獨得其壽之謂也?！殙弁桦m實無其物，但其頤養(yǎng)天年、抗衰防老之力遠勝參茸、燕窩千倍矣！”皇帝聽罷恍然大悟。

雖然人的健康長壽是由諸多種因素決定的，宰相堅持服用的“獨壽丸”——“清心寡欲”卻是延年益壽的一張奇妙“處方”。這就是說，要想健康長壽，就應該淡泊名利、寧靜致遠、心平氣和、冷靜客觀地看待世事人生。

欲望是人類的本能，但一定要有所節(jié)制，要適度恰當，不可太多、太高，不能超越自身的條件和能力。人的許多病痛乃至不治之癥，大多是由于自身欲望和追求過多、過重所引起的。當今社會物欲橫流，人心浮躁，各種各樣的誘惑充斥其間。有些人欲望極盛，并深陷其中，使得生活失去原汁原味。當欲望得不到滿足或達不到個人目的時，有的人便會遷怒于別人，煩惱、焦慮、抑郁、沮喪、自責、懺悔及憤怒等不良情緒在腦子里積蓄，心理失去平衡，耍脾氣，發(fā)牢騷，出怨言，甚至怒發(fā)沖冠，傷肝傷脾，損神折壽。

古人有“少思、寡欲、清靜為天下正”之教誨。一個人如果少情欲，則不會“迷花戀蝶”；節(jié)物欲，則不會偷盜搶劫；寡官欲，則不會陽奉陰違。孟子云：不動心，可養(yǎng)浩然之氣。大千世界，色彩繽紛，光怪陸離，充滿了各種誘惑，金錢、地位、名利及美色都可使人心動神馳、孜孜以求。孟子所說的不動心，就是指要排除外界的各種干擾，使心地清純如鏡。一個人想要做到清心寡欲，就要經得起種種誘惑的考驗，不為權力所惑，不為名利所誘，不為金錢所累，不為“燈紅酒綠”所吸引。

唐代詩人白居易說：“自靜其心延壽命，無求于物長精神?！比绻麄€人欲望不高，不在世俗中隨波逐流，不為爭名奪利而煩惱，就自然會化解心理危機、防治心理疾病。由于精神輕松，機體的生理功能處于最佳狀態(tài)，免疫力高，抗病力強，病魔就要退避三舍，自然會延年益壽。