徐太平

習(xí)練太極拳，只練拳架，只練推手與拿法，而不練太極拳打手，就很難深刻領(lǐng)會(huì)太極拳法的各種要求，很難靈活運(yùn)用拳架中的各種招術(shù)，很難與別的拳法、打法相對(duì)抗，很難達(dá)到學(xué)以致用的目的。領(lǐng)會(huì)并真正掌握了太極拳打手，能真正將太極拳的最高造詣?wù)宫F(xiàn)出來。

一、太極拳打手與太極拳拳架、太極拳推手、太極拳拿法的區(qū)別

(一)太極拳拳架

太極拳架是太極推手、太極拿法、太極打手的基礎(chǔ)。拳架的招式和趟路都嚴(yán)格地按照虛實(shí)開合編排而成。從太極拳創(chuàng)始至今，在漫長(zhǎng)的歲月里，太極拳架演變出許多流派，其中著名的有陳、楊、吳、武、孫五大門派和國(guó)家套路。

太極拳架，首先強(qiáng)調(diào)要正確掌握手、眼、身、法、步，使動(dòng)作準(zhǔn)確，姿勢(shì)合度，趟路連貫，意、氣、神、勁和動(dòng)作相互協(xié)調(diào)，完整圓滿。其次要在長(zhǎng)期不斷地習(xí)練中深入體會(huì)一招一式的目的、意義與作用，原則與要求，掌握拳架的特點(diǎn)，為推手、拿法、打手打好良好的基礎(chǔ)。習(xí)練拳架的健身作用十分顯著，許多人通過經(jīng)常練拳架獲得了健康。

(二)太極拳推手

太極推手是在拳架基礎(chǔ)上的進(jìn)一步發(fā)展。太極推手的種類很多，主要可分為定步推手和活步推手兩種。定步推手是活步推手的基礎(chǔ)，即訓(xùn)練擁、捋、擠、按的四正推手?；畈酵剖钟袟钍酱筠?，即訓(xùn)練采、捌、肘、靠的四隅推手，還有單推手、圓形推手，以及各門派的推手?！罢痴催B隨、不頂不丟”是太極拳推手的基本原則，頂、偏、丟、抗是推手中的主要禁忌。四正推手以腳步的移動(dòng)作為失利標(biāo)志。四隅推手則以平衡的保持與破壞，擊出或擊倒為勝負(fù)的分界。

(三)太極拳的拿法

拿法是擒拿對(duì)方身體的一部分，使對(duì)方失去抗御能力的方法，太極拳中拿法很多，通過訓(xùn)練，可以使拿法得到升華，應(yīng)用更加靈活多樣，隨便什么情況都能擒拿對(duì)方。

(四)太極拳打手

太極打手是太極拳練習(xí)技擊的方法，也是學(xué)習(xí)太極拳以致用的途徑。太極拳術(shù)和其它拳術(shù)一樣，都包含有擊法、拿法和發(fā)人之法。而太極打手的擊法，就是將太極拳里具有強(qiáng)烈擊打功能的招式，用剛勁之力，以迅雷之勢(shì)擊敗對(duì)手。如掩手肱捶、連環(huán)炮、雙峰貫耳、打虎式、白猿獻(xiàn)果、護(hù)心捶、三換掌等等。此外，太極拳中的分腳(彈踢)、蹬腳(正踹)，也屬擊法。

太極打手必須能面對(duì)強(qiáng)敵，面對(duì)敵手兇猛、激烈、急促、快速的攻擊，并能取得勝利。

太極打手與太極拳架、太極推手、太極拿法相比，易學(xué)、易懂、易運(yùn)用，見效快，成功率高，實(shí)用性強(qiáng)。

太極拳打手除太極拳習(xí)練者外，還適應(yīng)沒有任何武術(shù)基礎(chǔ)的少年、青年、中年人群。

二、太極打手是太極拳技擊的最高階段

在有規(guī)則的推手中，盡可能用“聽勁”、“懂勁”、“化勁”、“發(fā)勁”、“拿勁”把搠、捋、擠、按、采、捌、肘、靠發(fā)揮出來，但這些不是太極拳術(shù)招式動(dòng)作中的全部，也不是大部，只能說是很小的一部分。仔細(xì)分析太極拳的動(dòng)作名稱，可以看到太極拳招式中的80％～90％都是直接明顯的攻擊招式，而借力柔化的招式占的較少。如：掩手肱捶、連環(huán)炮、雙峰貫耳、摟膝拗步、白猿獻(xiàn)果、穿掌、迎面掌、白蛇吐信、穿梭、定心捶、連珠炮等等一些招式，就沒有搠、捋、擠、按、采、捌、肘、靠的特點(diǎn)，相反它們更具有強(qiáng)烈地攻擊性，太極拳不應(yīng)只有擁、捋、擠、按、采、捌、肘、靠的勁力，而更應(yīng)有“踢、打、摔、拿、閃、竄、騰、挪”，不應(yīng)只有借力打力、不頂不丟、引進(jìn)落空、四兩撥千斤、以弱勝?gòu)?qiáng)的理念，而更應(yīng)該有“兵來將擋，水來土掩，針鋒相對(duì)，以牙還牙”的制勝原則。

以太極拳打手視角來看，“不頂不丟”、“粘沾連隨”、“引進(jìn)落空”與太極拳自身的很多招式相互矛盾，如掩手肱捶、雙峰貫耳、連環(huán)炮、連珠炮、指襠捶、野馬分鬃等等，很難做到“不頂不丟”，也無法做到“粘沾連隨”而“引進(jìn)落空”，在激烈地對(duì)抗中，很難達(dá)到“落空”，反而特別容易造成引狼入室，引火燒身。當(dāng)對(duì)手用快速、迅猛、連續(xù)的左右直拳撲來，自己用“不頂不丟”去“粘沾連隨”，將敵手“引進(jìn)”自己的身體，這是非常不可取的，必將慘敗!因?yàn)槟鞘翘珮O推手中用的招法，而有規(guī)則的推手招法是無法承受這個(gè)狀況的，因此推手不能適應(yīng)打。太極拳創(chuàng)立的初衷即是，要在以強(qiáng)不能勝?gòu)?qiáng)時(shí)以弱勝?gòu)?qiáng)，以剛不能勝剛時(shí)，就以柔克剛的陰陽虛實(shí)，靈活運(yùn)用辯證戰(zhàn)術(shù)，而并非機(jī)械地硬套“以弱勝?gòu)?qiáng)，以柔克剛”。太極拳處處都包含著陰與陽，在技擊上推手為陰，擊打?yàn)殛枺覀儾荒苤恢仃幉活欔?，只要陰不要陽?/p>

太極拳術(shù)中拿法很多，但應(yīng)該指出，任何拿法都有解法。過于追求拿法，往往弄巧成拙，反遭擒拿或喪失平衡。不要講對(duì)待功深基厚的拳術(shù)家，就是對(duì)待一般身體強(qiáng)壯、行動(dòng)靈敏，而能松柔的人，拿法未必能奏效。因此拳術(shù)家所謂“好拿不如賴打”、“以打保拿”、“以打保擒”，就是指的這個(gè)道理。

目前太極拳的擊技主要體現(xiàn)在推手和拿法上，但這遠(yuǎn)不能體現(xiàn)和展示太極拳的技擊功能和威力。但是如果一個(gè)推手高手同時(shí)掌握了打手捶法，那他將如虎添翼，還可能會(huì)天下無敵。綜合總結(jié)太極拳的技擊，僅用推手、拿法去對(duì)抗散打、拳擊類型的打法是無法取得勝利的。很有可能只一個(gè)回合就被打得頭破血流，結(jié)果以慘敗告終。太極拳不僅有散打、拳擊等打法的打法設(shè)計(jì)招式，還具有散打、拳擊等打法所沒有的內(nèi)氣、內(nèi)勁、彈抖，太極拳除具有直拳、擺拳、鉤拳外，還具有連環(huán)掌、栽捶、指擋捶以及多種豐富多變的打法，太極拳技擊更具有威力，只是我們沒有面對(duì)現(xiàn)實(shí)，去從太極拳的套路中提煉它的精華打法，太極拳術(shù)中的大部分招式，如果經(jīng)過特有的太極打手練習(xí)，則能與其它拳法、打法相抗衡，并且有相當(dāng)程度的獲勝條件。(打手捶法使太極拳能適應(yīng)拳擊、散打、泰拳、空手道、跆拳道、自由搏擊，以及各種形式的技擊格斗，而推手就很難適應(yīng)。)

太極是一個(gè)圓圈，太極拳也就是由無數(shù)的圓圈連貫成的一種拳法，就在這一個(gè)圓圈之中，一半是招架，一半是攻擊。也就是說，太極拳的一只手一擊出就能起到招架和攻擊的作用，因?yàn)樗菐A形打出去的，所以一拳出去既能防又能攻，這就是其他拳種沒有的效果。在武術(shù)界中，有這樣一個(gè)說法，“太極十年不出門，形意一年打死人，散打三月打一群”。而太極拳打手是完全可以改變這個(gè)說法的，從這個(gè)角度講，太極拳打手是太極拳技擊的最高階段，是太極拳的關(guān)鍵所在，是太極拳的最高造詣。

三、太極拳打手的打法招式

(一)守式型招式

太極拳術(shù)中的肘底捶、護(hù)心捶、手揮琵琶、提手，孫式、武式

拳中的推掌等等，都強(qiáng)于形意拳的三體式，也優(yōu)于拳擊的預(yù)備式，散打搏擊里的格斗式。它們守中有攻，開中有合，特別能做到“彼不動(dòng)、己不動(dòng)、彼微動(dòng)、己先動(dòng)”。

(二)攻式型招式

太極拳中的掩手肱捶、連環(huán)炮、雙峰貫耳、打虎勢(shì)、白猿獻(xiàn)果、護(hù)心捶、三換掌、穿掌、連珠炮、雙推手、迎面掌、指襠捶、擊地捶、搬攔捶、撇身捶、小擒打、野馬分鬃、摟膝拗步、玉女穿梭、閃通臂、彎弓射虎、抱頭推山等等，都具有很強(qiáng)的攻擊性。特別是掩手肱捶、連環(huán)炮，他相當(dāng)于拳擊、散打中的直拳，形意拳中的崩拳、鉆拳、橫拳、小擒打、指襠捶、擊地捶相當(dāng)于短促直拳。雙峰貫耳、打虎勢(shì)、當(dāng)頭炮，如果使用單手打，相當(dāng)于拳擊散打中的擺拳(平鉤拳)。而形意中還沒有這種勁力的拳法，白猿獻(xiàn)果，如果不用提膝頂襠動(dòng)作，則相當(dāng)于拳擊、散打中的鉤拳(上鉤拳)，更像泰拳和散打中的拳打膝頂?shù)膭?dòng)作。護(hù)心捶又像形意拳中的鉆拳。三換掌、穿掌、陳式太極拳的穿梭、白蛇吐信、迎面掌，相當(dāng)于形意拳的雞形、猴形招式，也像八卦掌中一些動(dòng)作招式，也可用在散打之中。連珠炮、雙推手、抱虎推山相當(dāng)于形意拳中的虎形、馬形、駘形招式。也相當(dāng)于八卦掌中的獅子滾球、獅子撲球招式，更像武術(shù)散手的動(dòng)作。玉女穿梭、閃通臂、彎弓射虎，相當(dāng)于形意拳中的炮拳，拳擊、散打中的迎面拳。撇身捶、搬攔捶，相當(dāng)于形意拳中鷂子翻身、鷂子鉆天招式，散打格斗中的轉(zhuǎn)身攻擊招術(shù)，他們攻中有防，以攻為主，如響斯應(yīng)，疾如電掣。

(三)腿擊型招式

太極拳術(shù)里，左分腳、右分腳為點(diǎn)踢、彈踢；左蹬腳、右蹬腳為踹踢、正踹；蹬一根為側(cè)踹；擺蓮?fù)葹橥鈹[，二起腳為高邊腿；旋風(fēng)腳為內(nèi)合腿；掃堂腿為絆掃腳。拳擊中沒有任何腿法，形意拳中只有正踹腿。八卦掌中的腿法是以踢為主，踹腿少，其它的腿法沒有。散打、跆拳道、泰拳的腿法多，而太極拳中幾乎都有。一趟陳式五十六式競(jìng)賽套路中有六次用腿法，陳式新架一路十一次用腿法，八十八式太極拳九次用腿法，除二十四式太極拳，其他每種套路都是用腿法五次以上。如果每天練拳五個(gè)套路，要練習(xí)三十次腿法。在太極拳術(shù)中這么多的腿法設(shè)計(jì)，是干什么的呢?絕不是用來做“掤捋擠按、不頂不丟、引進(jìn)落空”用的，而是要配合拳掌來狠狠地攻擊敵手的。

(四)防守型招式

太極拳術(shù)中的云手、彎弓射虎、玉女穿梭、閃通臂、摟膝拗步、倒轉(zhuǎn)肱、提手、手揮琵琶、白鶴亮翅等等，都具有較強(qiáng)的防守作用，提手、手揮琵琶、白鶴亮翅、云手，都有拳擊散打中向外隔擋作用。其中云手還相當(dāng)于形意拳中鼉形招術(shù)。摟膝拗步的摟膝動(dòng)作是個(gè)阿內(nèi)隔擋的動(dòng)作，是拳擊、散打中非常重要的防護(hù)還擊動(dòng)作，也是形意拳雜式捶中的貓洗臉的動(dòng)作。倒轉(zhuǎn)肱是邊打邊退的防守招術(shù)。而彎弓射虎、玉女穿梭、閃通臂是散打中的架打招式，又是形意五行拳中的炮拳，如果將上架的手法稍放低一，點(diǎn)，則很容易形成拳擊、散打的防守型直拳動(dòng)作。這些招式中防中有打，以防為主，遇剛則柔化，遇柔而堅(jiān)硬，在防守方面都優(yōu)越于其他拳法。

(五)步法移動(dòng)的特點(diǎn)

在太極拳術(shù)中，像連珠炮、上步推掌、左推掌、右推掌、轉(zhuǎn)身大捋、翻身二起、翻花舞袖、倒轉(zhuǎn)肱，特別是孫式、武式太極拳中的跟步，完全如同拳擊散打中的移動(dòng)步法，它比形意拳、八卦掌的步法更靈活，而形意、八卦里都沒有轉(zhuǎn)身大捋化力借力招式，沒有翻身二起、翻花舞袖、海底翻花的閃展騰挪的步法。太極拳移動(dòng)方式進(jìn)退自由敏捷、閃展騰挪、靈活多變，體現(xiàn)了“進(jìn)必跟。退必隨”的原則，便于巧用迂直之計(jì)，四兩撥千斤。

凡是練過太極拳三五年以上的同仁，便容易理解我的拙見：用陳式五十六式競(jìng)賽套路里的左右掩手肱捶的招法，結(jié)合用孫式太極拳的進(jìn)必跟、退必隨的步法，并按照要領(lǐng)快速打出左右掩手肱拳，就出現(xiàn)了拳擊、散打中主要的直拳攻擊方式。如果將楊式、吳式太極拳中的打虎式、雙峰貫耳改為先后用左右單手出拳，再配合孫式太極拳的跟步方法就成了拳擊散打中的另一主要的擺拳(平鉤拳)攻擊方式，如果用陳式太極拳中的白猿獻(xiàn)果招式，將手法改憾左右手先后打出去，步法運(yùn)用孫式太極拳里的方法，則成了拳擊散打中又一主要的鉤拳(上鉤拳)攻擊方式。不要談太極拳里別的招式，僅憑這些，只需將一個(gè)練過太極拳二年左右的人進(jìn)行2—3周時(shí)間特殊訓(xùn)練，就能將一個(gè)推手高手打敗，甚至能將練過多年其它武術(shù)套路的人打敗，更能將一個(gè)沒有任何武術(shù)基礎(chǔ)的人打敗。如果你能長(zhǎng)期邊練太極拳套路，邊進(jìn)行太極打手的訓(xùn)練，并結(jié)合太極拳術(shù)中其它招術(shù)、腿法、踢法、步法、拳打沙袋、掌插沙子、腳踢靶子。再結(jié)合對(duì)抗性的訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，三五年后，你將可能把太極推手中的冠軍打敗，甚至可以、擊敗有相當(dāng)水平的拳擊、散打選手，絕對(duì)能打破“太極十年不出門”的說法，使太極拳技擊勝過拳擊。

(責(zé)任編輯柯超)