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      卡卡的問(wèn)題出在哪

      2009-04-01 07:42:36
      網(wǎng)球俱樂(lè)部 2009年1期
      關(guān)鍵詞:回球來(lái)球高球

      毛 毛

      在業(yè)余網(wǎng)球圈大名鼎鼎的球童卡卡,突然有一天希望將自己的雙反改成單反,在獨(dú)自琢磨一陣后,始終沒(méi)有找到最佳擊球感覺(jué)。于是他將業(yè)余大師杯冠軍成員林哲生找來(lái),希望這位單反高手能幫其找到問(wèn)題所在。

      林哲生講解:

      單手反拍擊球是以背對(duì)網(wǎng)球的姿勢(shì)單手揮拍擊球,因此這項(xiàng)技術(shù)對(duì)身體力量的依賴(lài)顯得尤為重要??ǖ膯畏磽羟螂y以將球包裹住是因?yàn)闆](méi)有協(xié)調(diào)好全身的力量:拍面上揚(yáng)是害怕球不能過(guò)網(wǎng),只能平推球是因?yàn)槲张挠袉?wèn)題。

      擊球時(shí)先擺動(dòng)身體做好準(zhǔn)備,然后利用身體回?cái)[的力量來(lái)加快揮拍速度,這樣就能打出快速且旋轉(zhuǎn)的高質(zhì)量回球。卡卡的問(wèn)題就在于他幾乎都只是用手腕和小臂的力量來(lái)?yè)羟?,所以打出的球自然沒(méi)有威脅。再加上身體轉(zhuǎn)動(dòng)幅度小,只是伸出球拍去擊球,所以才很難找到合適的擊球點(diǎn)。第二個(gè)問(wèn)題是握拍??ǖ奈张姆ㄊ谴竽粗秆刂?/p>

      拍柄向前伸,這種握拍法雖然可以壓制對(duì)方來(lái)球的威力,但因?yàn)槭怯么竽粗傅牧α客巴苿?dòng)球拍,所以一旦自下向上揮拍擊球的話(huà),就可能球拍脫手。

      如果是開(kāi)始打網(wǎng)球時(shí)間不長(zhǎng)的話(huà),用這種大拇指前伸的握拍法把球推擋出去也許效果不錯(cuò),在某一階段這種握拍法也不能說(shuō)有錯(cuò)。但如果嘗試著打上旋球就比較困難了。

      擊球動(dòng)作結(jié)束后,球拍是立著的。這樣自下向上揮拍擊球可以打出上旋球。

      如何治愈單反恐高

      對(duì)于單反的高球,采用單手反拍抽擊球的技術(shù)回球。此技術(shù)的關(guān)鍵是擊球瞬間的角度和對(duì)屈膝力量的有效運(yùn)用。對(duì)于肩膀附近的高球,采用單手反拍抽擊球打?qū)蔷€(xiàn)的回球技術(shù)。一般來(lái)說(shuō),對(duì)于后側(cè)的高球回球時(shí)難以發(fā)力,所以很多玩家都用削球來(lái)防守。然而,一旦掌握了單手反拍抽擊球的技術(shù),不但可以擴(kuò)大進(jìn)攻位置的范圍,還可以消除一見(jiàn)高球就發(fā)慌的慣性思維,可謂是一舉兩得。所以請(qǐng)大家一定要試著練習(xí)一下。

      難打的高球,擊球原動(dòng)力來(lái)自于肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)和膝蓋的屈伸。另外就是要加快單手反拍揮拍速度。加快單手反拍揮拍速度的力量來(lái)源主要有兩點(diǎn)第一點(diǎn)是轉(zhuǎn)肩;如同第一部分講解的擺動(dòng)身體再回?cái)[—樣,集中注意力于肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng),盡量做到身體能夠流暢地來(lái)回?cái)[動(dòng)。頭不動(dòng),保持眼睛始終能隔著肩膀看到來(lái)球的狀態(tài)充分轉(zhuǎn)動(dòng)右肩(此時(shí)身體的重心由雙腿間轉(zhuǎn)移到左腳)(如圖一),然后再雙肩回?cái)[(此時(shí)身體的重心轉(zhuǎn)移到右腳)(如圖二),如此反復(fù)練習(xí)就可以掌握身體的擺動(dòng)。

      需要注意的是,為了保持身體的平衡,在右手揮拍擊球時(shí),左手也要同時(shí)向后向上用力。力量來(lái)源的第二點(diǎn)是膝蓋的屈伸。這可以說(shuō)是打好肩膀以上高球的重要因素。首先雙膝彎曲,然后發(fā)力伸展,如此即使是來(lái)球較高,也可以打上力量。這一點(diǎn)的要領(lǐng)是后腿的屈伸。在伸展雙膝的過(guò)程中揮拍擊球(如圖三、國(guó)四)。大家要多加練習(xí),把握好擊球的時(shí)機(jī)。

      如何擊出單反對(duì)角

      為了打高球時(shí)易于發(fā)力,大家一定要注意擊球的瞬間,球拍與地面的角度。最易于發(fā)力的位置是球拍與地面大約呈45度角時(shí)。因?yàn)榇藭r(shí)手腕沒(méi)有彎曲,可以輕松、流暢地?fù)]拍擊球。反之,如果擊球的瞬間手腕彎曲,不但難以發(fā)力,恐怕還會(huì)導(dǎo)致受傷。擊球后,球拍的軌跡如同汽車(chē)的雨刷子一樣畫(huà)出一道弧線(xiàn)在右肩上方結(jié)束。

      反手揮拍擊球是把球打向?qū)蔷€(xiàn)的方向。特別是從擊球的前一瞬間就開(kāi)始橫向揮拍(自左向右),所以打出的球與其說(shuō)是上旋球還不如說(shuō)是側(cè)旋球更為貼切。要提高回球的質(zhì)量,就要瞄準(zhǔn)目標(biāo)落點(diǎn)的稍右側(cè),回球落點(diǎn)要深。當(dāng)然,每個(gè)人打出的球的側(cè)旋量是有差別的,但瞄準(zhǔn)目標(biāo)落點(diǎn)的稍右側(cè)這一原則不變。大家可以通過(guò)實(shí)踐來(lái)調(diào)整自己回球的最佳瞄準(zhǔn)點(diǎn)。擊出球的飛行軌跡是沿對(duì)角線(xiàn)方向,要快、要高、落點(diǎn)要深。

      如果來(lái)球是后側(cè)高球時(shí),可以通過(guò)腳步的橫向移動(dòng)來(lái)化解對(duì)方的進(jìn)攻,而如果你的回球能追使對(duì)方后退進(jìn)行處理的話(huà),將大大有利于你展開(kāi)進(jìn)攻。也就是說(shuō),回球的落點(diǎn)一定要深。

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