來球
- 腳內(nèi)側(cè)停地滾球技術(shù)訓(xùn)練方法六則
球時(shí)，隊(duì)員應(yīng)正對(duì)來球、降低重心，接球腿提膝、大腿外展、腳尖略翹，腳底基本與地面平行，用腳內(nèi)側(cè)正對(duì)來球方向并積極前迎，在腳內(nèi)側(cè)面與球接觸的一瞬間迅速后引，把球停在腳下（圖1）。訓(xùn)練時(shí)間為10min。此訓(xùn)練適用于水平二剛學(xué)習(xí)和鞏固練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球的隊(duì)員。圖1 面對(duì)面停球訓(xùn)練拓展訓(xùn)練：教練員可根據(jù)隊(duì)員的訓(xùn)練情況調(diào)整站位間距，如，每人完成3次成功停球后增加1m的訓(xùn)練距離，5m為上限。指導(dǎo)要點(diǎn)：訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)提醒隊(duì)員支撐腳腳尖正對(duì)來球，膝關(guān)節(jié)徽屈、正面對(duì)來球方
校園足球 2023年6期2023-10-06
- 羽毛球接發(fā)球技術(shù)（2）
動(dòng)作要領(lǐng)a.看到來球時(shí)，左腳先蹬離地面，身體騰空躍起，在右腳蹬跨的同時(shí)舉拍。b.蹬跳后身體躍起，小臂往前上伸，手腕后伸，使拍柄離開掌心。c.擊球時(shí)，手腕從右至左滑動(dòng)，以食指為主發(fā)力摩擦下壓過去。d.擊球后，控制重心，以免身體觸網(wǎng)。（2）反手抹球的動(dòng)作要領(lǐng)a.當(dāng)身體向左前方躍起時(shí)球拍隨著小臂前伸而前舉，手腕外展，拇指頂壓在拍柄的寬面上，拍面正對(duì)來球。b.擊球時(shí)，手腕外展手指滑動(dòng)，由左向右發(fā)力，動(dòng)作迅速，沿球網(wǎng)平行方向揮拍。c.擊球后，右腳著地屈膝緩沖，回收球
青春期健康 2022年15期2022-08-16
- 氣排球，好玩又不累
：準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)來球，兩腳左右開列與肩同寬，成半蹲或稍蹲姿勢(shì)站立，兩肘自然彎曲于體前；迎球：兩手掌根相對(duì)，一只手五指分開，手心向上，插入球底托住來球。另一只手五指分開，手心向著來球方向，迅速扶住來球外側(cè)并擋住來球；擊球用力：擊球瞬間，兩手呈擋搬姿勢(shì)，前臂上抬，利用托、翻、頂?shù)暮狭⑶驌醢釗舫?。?jiǎn)單說來，墊球技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)可用“插、夾、抬、壓”四個(gè)字概況。插，即是“雙手互握插入球下”；夾，是“兩臂夾緊伸直”；抬，指“提肩抬臂”；壓，便是“手腕下壓”。撈球的動(dòng)作
金秋 2022年4期2022-08-10
- 羽毛球接發(fā)球技術(shù)（2）
動(dòng)作要領(lǐng)a.看到來球時(shí)，左腳先蹬離地面，身體騰空躍起，在右腳蹬跨的同時(shí)舉拍。b.蹬跳后身體躍起，小臂往前上伸，手腕后伸，使拍柄離開掌心。c.擊球時(shí)，手腕從右至左滑動(dòng)，以食指為主發(fā)力摩擦下壓過去。d.擊球后，控制重心，以免身體觸網(wǎng)。（2）反手抹球的動(dòng)作要領(lǐng)a.當(dāng)身體向左前方躍起時(shí)球拍隨著小臂前伸而前舉，手腕外展，拇指頂壓在拍柄的寬面上，拍面正對(duì)來球。b.擊球時(shí)，手腕外展手指滑動(dòng)，由左向右發(fā)力，動(dòng)作迅速，沿球網(wǎng)平行方向揮拍。c.擊球后，右腳著地屈膝緩沖，回收球
青春期健康·家庭版 2022年8期2022-05-30
- 雙打前場(chǎng)擊球技術(shù)之
高度集中注意力對(duì)來球進(jìn)行判斷，判斷來球后，用前場(chǎng)反手接發(fā)球步法向來球方向移動(dòng)并跨步，同時(shí)持拍手大臂帶動(dòng)小臂內(nèi)旋引拍，手腕外展伸向來球方向，準(zhǔn)備擊球。常見錯(cuò)誤1、握拍錯(cuò)誤反手封網(wǎng)時(shí)，握拍應(yīng)將虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄的第一和第二條斜楞之間的窄面上，手指第一關(guān)節(jié)貼住拍柄，掌心完全空出，便于其余四指配合大拇指完成前頂發(fā)力。如果握拍錯(cuò)誤，例如使用了正手握拍的方式，就沒辦法完成反手擊球的重要發(fā)力環(huán)節(jié)，即前頂發(fā)力。2、準(zhǔn)備時(shí)重心過高（圖4）運(yùn)用雙打反手封網(wǎng)技術(shù)時(shí)，需要以雙打接發(fā)球的
羽毛球 2021年12期2021-12-04
- 乒乓打得好腳下很重要
發(fā)上力。同時(shí)，在來球不是很突然，站位離落點(diǎn)稍遠(yuǎn)時(shí)均可以運(yùn)用。二、并步。一只腳先向另一只腳移（或叫并）半步或一小步，另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動(dòng)。并步的動(dòng)作幅度比較小，老年人應(yīng)該多運(yùn)用。三、跳步。朝著來球的方向運(yùn)動(dòng)，以腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空，離來球較遠(yuǎn)的腳先落地，另一只腳跟著離地。實(shí)際運(yùn)用中的感覺，就是向著來球方向跨了一大步。老年人打乒乓，雖然不必像小球員訓(xùn)練那般講究步法的準(zhǔn)確性，但是不積極移動(dòng)步伐，是打不好乒乓球的。實(shí)踐中大家都有這樣的體會(huì)，
金秋 2021年14期2021-11-29
- 行為效果假說在足球前腳掌停空中球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究
部位觸球，將空中來球控制于地面。?？罩星蚣夹g(shù)的提高，有利于球員更好的銜接后續(xù)技術(shù)環(huán)節(jié)，降低處理球難度，減少失誤。前腳掌停球是最基礎(chǔ)的停空中球技術(shù)，其技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，對(duì)球性球感要求較低，適合新手練習(xí)和應(yīng)用。一、研究目的通過實(shí)驗(yàn)法對(duì)比，發(fā)現(xiàn)不同教學(xué)方法下，被試前腳掌?？罩星蚣夹g(shù)掌握情況，從而探究采用行為效果假說進(jìn)行前腳掌?？罩星蚣夹g(shù)教學(xué)對(duì)于學(xué)習(xí)效果的影響。二、研究意義將研究結(jié)果應(yīng)用于前腳掌停空中球技術(shù)的教學(xué)當(dāng)中，力求提高學(xué)生前腳掌?？罩星蚣夹g(shù)的學(xué)習(xí)效率和運(yùn)用效果
魅力中國(guó) 2021年14期2021-11-26
- 淺談乒乓球正手拉球技巧
死的，對(duì)于不同的來球，站位也要有不同程度的微調(diào)。需注意的是，站位最重要的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)在于要保證身體像彈簧一樣，能夠?qū)Σ煌?span id="j5i0abt0b" class="hl">來球進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整。（二）把握重心對(duì)于正手拉球而言，其最重要的一個(gè)技巧就是學(xué)會(huì)如何重心移動(dòng)，把握好自身的重心點(diǎn)，以此來實(shí)現(xiàn)穩(wěn)健的正手拉球。在乒乓球比賽中運(yùn)動(dòng)員更多的是用身體來打球，身體的重心點(diǎn)也是會(huì)隨著不同的來球而發(fā)生變化。在比賽或是訓(xùn)練中，如果自身的重心偏移或是重心不穩(wěn)，那么就會(huì)造成出去的球沒有質(zhì)量的問題。如何把握重心？首先，在不擊球的
灌籃 2021年28期2021-11-22
- 好的預(yù)判是羽毛球技術(shù)的成熟表現(xiàn)
能會(huì)從哪幾個(gè)線路來球，短時(shí)間內(nèi)提前做出判斷，來更好的發(fā)揮技術(shù)，提高技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)水平。羽毛球是一項(xiàng)動(dòng)作精細(xì)，技戰(zhàn)術(shù)靈活多變，對(duì)抗激烈的競(jìng)技項(xiàng)目，具有球速快，出手動(dòng)作一致性要求高等特點(diǎn)，因此它是一個(gè)判斷難度高和復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。上手快、學(xué)精難。想要在極短的時(shí)間內(nèi)對(duì)來球作出迅速，準(zhǔn)確的反應(yīng)和對(duì)策，必須具有高效率搜索信息并作出決策的能力。就要學(xué)會(huì)預(yù)判對(duì)手的回球。只有看穿對(duì)手的動(dòng)作，才能洞悉對(duì)手的回球意圖。想學(xué)精、懂預(yù)判。一、什么是預(yù)判通過觀察對(duì)手的擊球習(xí)慣和自己對(duì)這種
錦繡·下旬刊 2021年10期2021-10-12
- 高校網(wǎng)球?qū)＿x生比賽中截?fù)羟蚴д`因素及教學(xué)對(duì)策研究
及特點(diǎn)截?fù)艏夹g(shù)從來球方向、回球方式等方面來分類，可以將截?fù)艏夹g(shù)分成：低位截?fù)?、高空截?fù)?、網(wǎng)前小球、近身截?fù)?、網(wǎng)前抽擊、挑高球截?fù)?大類型：（1）低位截?fù)簦哼@種截?fù)艏夹g(shù)主要用來防守，該截?fù)艏夹g(shù)需要運(yùn)動(dòng)員靠近地面靠近球網(wǎng)，把來球回?fù)暨^網(wǎng)，難度系數(shù)很高；（2）高空截?fù)簦涸摻負(fù)羟蚣夹g(shù)主要處理正常截?fù)羟蚋叨纫陨?，又未到達(dá)高壓球高度的來球，這種截?fù)羟蚣夹g(shù)可攻可防；（3）網(wǎng)前小球：截?fù)艉投痰醯慕Y(jié)合；（4）網(wǎng)前抽擊：通常是使用正手完成，是落地高球和截?fù)艚Y(jié)合起來，攻擊性非常
文體用品與科技 2021年17期2021-09-04
- 淺談乒乓球運(yùn)動(dòng)中的長(zhǎng)膠技術(shù)
，主要是依靠對(duì)手來球的力量加以借力來回球。所以回球飄且較反膠回球前沖力量更小。給對(duì)手上手造成困難，以便加以利用戰(zhàn)勝對(duì)手。長(zhǎng)膠在防守時(shí)就會(huì)運(yùn)用擋技術(shù)借助長(zhǎng)膠的特性使回球無力，對(duì)中遠(yuǎn)臺(tái)打法的選手，帶來一定的威脅。長(zhǎng)膠運(yùn)動(dòng)員還有運(yùn)用長(zhǎng)膠削球技術(shù)來回?fù)魧?duì)手來球，長(zhǎng)膠削球回球較反膠更加穩(wěn)定，也可以更好的消弱對(duì)方弧圈球的沖擊力。且旋轉(zhuǎn)變化多，給對(duì)手的連續(xù)進(jìn)攻造成困難，給自己進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。來控制對(duì)手的節(jié)奏，起到擾亂對(duì)手的作用。乒乓球長(zhǎng)膠常用的技術(shù)有，搓、擋、彈、擠、拱、
探索科學(xué)(學(xué)術(shù)版) 2021年2期2021-07-12
- 排球墊（傳）球技術(shù)教學(xué)的“完整性”認(rèn)識(shí)與實(shí)施策略
速度快、變化多的來球，要快速反應(yīng)，依據(jù)來球特性合理及時(shí)地做出相應(yīng)的接球動(dòng)作。在教學(xué)中體現(xiàn)排球運(yùn)動(dòng)的這些特征，墊（傳）球動(dòng)作技能教學(xué)才能使學(xué)生充分感受、理解整體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征，為比賽和運(yùn)用服務(wù)。二、墊（傳）球動(dòng)作技術(shù)分析教師在明確所要教授的運(yùn)動(dòng)技術(shù)后，首先要確定教學(xué)方法，是從動(dòng)作的開始到結(jié)束進(jìn)行完整練習(xí)，還是分解成若干個(gè)環(huán)節(jié)分別進(jìn)行練習(xí)，即確定是采用完整練習(xí)法還是分解練習(xí)法。詹姆斯·內(nèi)勒和喬治.布里格斯（JamesNaylor，GeorgeBriggs）認(rèn)為
中國(guó)學(xué)校體育 2021年2期2021-07-05
- “關(guān)系”視域下排球傳球技術(shù)“完整法”教學(xué)的策略
制球的標(biāo)準(zhǔn)（把握來球力量、速度、角度，掌握出球的力度、弧度、方向）較高，控球能力要強(qiáng);戰(zhàn)術(shù)配合的“時(shí)空”和“觸球次數(shù)”的有限性，對(duì)排球戰(zhàn)術(shù)各環(huán)節(jié)的銜接性、精確性、連貫性要求較高。[1]進(jìn)一步分析會(huì)發(fā)現(xiàn)，排球的進(jìn)攻基本按照墊球、傳球、扣球的順序進(jìn)行。墊球技術(shù)用于接對(duì)方扣殺過來的球，屬于防守技術(shù)，扣球?qū)儆谶M(jìn)攻動(dòng)作，而傳球則是在隊(duì)友一傳后將球傳給扣球隊(duì)員，是從防守轉(zhuǎn)向進(jìn)攻的關(guān)鍵動(dòng)作，為扣球隊(duì)員創(chuàng)造最好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，這就是排球傳球技術(shù)的特性。（二）不同關(guān)系“完整法”
中國(guó)學(xué)校體育 2021年2期2021-07-05
- 梅西甘當(dāng)人墻
們組成人墻，背對(duì)來球，運(yùn)用這種方式可以規(guī)避手球。因?yàn)椋行┤我馇蚋呤謺?huì)專門盯著人墻上相鄰的兩條手臂。如果正對(duì)來球，即便有球員看到球朝兩臂飛來，不但不會(huì)阻擋，反而會(huì)條件反射般地避讓，進(jìn)球的可能性極大。但背對(duì)來球，也有不利的一面，因?yàn)樗麄兛床坏?span id="j5i0abt0b" class="hl">來球方向，防得了高空球，卻防不了地滾球。如果球從腳下滾過，更會(huì)讓守門員措手不及。當(dāng)梅西發(fā)現(xiàn)這個(gè)漏洞之后，立即臥倒在地，形成了另一堵墻。梅西已多次奪得金球獎(jiǎng)、金靴獎(jiǎng)，6次獲得“世界足球先生”稱號(hào)，他完全可以站在進(jìn)攻的位置上
做人與處世 2021年24期2021-03-23
- 論足球技能訓(xùn)練中如何高效完成背身接球轉(zhuǎn)身
地停球轉(zhuǎn)身：先把來球停穩(wěn)到自己腳下，然后通過一系列的連貫技術(shù)（假）動(dòng)作完成結(jié)合球的轉(zhuǎn)身；（2）地面球直接變向轉(zhuǎn)身：面對(duì)來球不選擇原地停球，而是直接將地面球從身子斜后方變向趟過的技術(shù)（假）動(dòng)作；（3）空中球原地停球轉(zhuǎn)身：先把來球停到自己身前的可控范圍內(nèi)，然后通過一系列的技術(shù)（假）動(dòng)作完成結(jié)合球的轉(zhuǎn)身；（4）空中球直接變向轉(zhuǎn)身：面對(duì)來球不選擇原地停球，而是直接將空中球從身子斜后方變向停過的技術(shù)（假）動(dòng)作；（5）順勢(shì)轉(zhuǎn)身（地面/空中）：面對(duì)來球的方向順勢(shì)（不改變
體育風(fēng)尚 2021年9期2021-01-08
- 學(xué)生足球停球動(dòng)作的常見錯(cuò)誤與訓(xùn)練方法
側(cè)停球時(shí)，要根據(jù)來球的力量、速度、方向以及場(chǎng)上的技戰(zhàn)術(shù)需要，觸球前必須準(zhǔn)確判斷并選擇反方向發(fā)力還是順方向泄力，以達(dá)到停好空中球且為下一步動(dòng)作做好準(zhǔn)備的目的。（二）訓(xùn)練方法當(dāng)學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)停球時(shí)，一定要注重學(xué)生踝關(guān)節(jié)的充分活動(dòng)。首先，目視來球方向，判斷球是地滾球還是空中球，做好上前迎接球的準(zhǔn)備。明確好支撐腿后，在觸球前迅速抬起踢球腿，讓踝關(guān)節(jié)放松，腳內(nèi)側(cè)對(duì)著即將過來的足球，讓學(xué)生時(shí)刻注意，一旦足球和腳部接觸到時(shí)，學(xué)生的踢球腳應(yīng)迅速后撤，以此來緩沖球的速度，形
體育風(fēng)尚 2021年10期2021-01-08
- 高校乒乓球教學(xué)中步法學(xué)與練的實(shí)踐應(yīng)用研究①
是運(yùn)動(dòng)者根據(jù)對(duì)方來球選擇一個(gè)合適擊球位置而采用的步法移動(dòng)方式。步法是運(yùn)動(dòng)者其他操作的有力保障，也是執(zhí)行其他行為的重要支持，乒乓球的步法包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、判斷與反應(yīng)、腳蹬地的力量、身體重心的變換和腰的靈活性、腳步移動(dòng)的方法等。而手法，亦與準(zhǔn)備姿勢(shì)、判斷與反應(yīng)、身體重心的變換和腰的靈活性高度相關(guān)。手法中實(shí)際上已經(jīng)包含了步法中的幾個(gè)基本要素。然而從實(shí)際教學(xué)中看,不管是單線練習(xí)，還是綜合多線練習(xí)，幾乎不存在著落點(diǎn)、線路完全相同的擊球。擊球的合理位置始終是動(dòng)態(tài)的，是不斷
當(dāng)代體育科技 2020年33期2020-11-25
- 乒乓球拉球技巧及訓(xùn)練方法探討
在乒乓球訓(xùn)練中，來球技巧是最基本的動(dòng)作之一，掌握好拉球技巧就是學(xué)好乒乓球的前提條件，而在訓(xùn)練乒乓球來球技術(shù)時(shí)，如何高效進(jìn)行訓(xùn)練是許多乒乓球剛接觸的同學(xué)非常困惑的問題。本文就對(duì)乒乓球來球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)進(jìn)行了研究和探討，希望對(duì)乒乓球來球技巧的訓(xùn)練有一定作用。一、乒乓球拉球技巧（一）借助蹬腿力量成績(jī)優(yōu)異的乒乓球運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)來球工程時(shí)，他左腳的當(dāng)?shù)貏?dòng)作非常明顯且具有強(qiáng)大的力量，如果是在木板上進(jìn)行訓(xùn)練，由于其蹬地動(dòng)作還會(huì)產(chǎn)生明顯的蹬地聲響，正是在這個(gè)條件下才能讓腳步當(dāng)?shù)?/div>
灌籃 2020年10期2020-11-24
- 高校網(wǎng)球訓(xùn)練中易被忽視的環(huán)節(jié)① ——接發(fā)球
的主要差別第一，來球速度上有快慢之分。一般而言，發(fā)球的速度要快于底線對(duì)打來球的速度，尤其是第一發(fā)球時(shí)。所以，在面對(duì)高速來球時(shí)，如果接發(fā)球人還像底線對(duì)打那樣采用正常幅度的引拍，很有可能導(dǎo)致?lián)羟螯c(diǎn)靠后，錯(cuò)過了最佳擊球位置。第二，來球旋轉(zhuǎn)上的差別。底線對(duì)打來球較為常見的旋轉(zhuǎn)是上旋，其次是下旋。而接發(fā)球時(shí)來球的旋轉(zhuǎn)除了上旋，還有側(cè)旋球、側(cè)上旋球和旋轉(zhuǎn)較少的平擊球。所以，接發(fā)球時(shí)來球的旋轉(zhuǎn)變化更多，不好判斷，增加了回球的難度。第三，來球方向判斷上的差別?；谒俣取⑿?/div>當(dāng)代體育科技 2020年32期2020-11-24
- 中場(chǎng)突擊技術(shù)之
以根據(jù)技術(shù)特點(diǎn)和來球位置，合理地選擇不同的擊球姿勢(shì)。中場(chǎng)抽殺球技術(shù)分為正手抽殺球技術(shù)和頭頂抽殺球技術(shù)，當(dāng)面向來球方向、來球位置在身體左后側(cè)時(shí)，我們可以采取正拍面繞頭頂在左肩頭頂上方完成抽殺球技術(shù)。中場(chǎng)抽殺球技術(shù)也是羽毛球社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)中教練們需要重點(diǎn)掌握的一項(xiàng)技術(shù)，了解更多有關(guān)技術(shù)的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握這項(xiàng)技術(shù)。大家可在公眾號(hào)“羽毛球社體指導(dǎo)員職業(yè)鑒定培訓(xùn)”上獲取具體內(nèi)容。下面，我們來分析一下中場(chǎng)頭頂抽殺球技術(shù)（見圖1-3）羽毛球 2020年11期2020-11-10
- 對(duì)“用球拍擊球?qū)η蚵潼c(diǎn)的判斷”教學(xué)的探討
對(duì)手的擊球動(dòng)作和來球速度、方向來判斷來球的落點(diǎn)（乒乓球等還要判斷上旋、側(cè)旋等旋轉(zhuǎn)情況），這是對(duì)球落點(diǎn)判斷的第一階段;第二階段是根據(jù)來球結(jié)合場(chǎng)上情況或者對(duì)手位置來判斷擊出球的最佳落點(diǎn)，從而選擇合適的擊球方式。因此球拍擊球?qū)η虻呐袛嗖粌H是對(duì)來球落點(diǎn)的判斷，而且是對(duì)自己擊出球落點(diǎn)位置的判斷。在球拍擊球動(dòng)作技能學(xué)習(xí)時(shí)，要明白對(duì)球落點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)教學(xué)不僅僅是針對(duì)來球落點(diǎn)的判斷，更重要的是對(duì)擊出球落點(diǎn)的判斷。從運(yùn)動(dòng)心理學(xué)角度分析，大腦對(duì)來球落點(diǎn)進(jìn)行判斷時(shí)，來球相當(dāng)于信號(hào)的中國(guó)學(xué)校體育 2020年7期2020-11-02
- 接殺球技術(shù)之
等。擊球力量大、來球速度快的高質(zhì)量殺球是羽毛球比賽中的重要得分手段，但不是所有的殺球都能保證高水平的出球質(zhì)量。當(dāng)對(duì)方殺來的球下壓不足、弧線較平時(shí)，我方就可以抓住機(jī)會(huì)，運(yùn)用接殺平抽球進(jìn)行反攻。這時(shí)，可將對(duì)方殺至我方肩、腰位置的球，沿球網(wǎng)以平行弧線向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)抽壓回?fù)?，這就是接殺平抽球技術(shù)。這項(xiàng)技術(shù)同樣也是羽毛球社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)中教練們需要重點(diǎn)掌握的一項(xiàng)技術(shù)，了解更多有關(guān)技術(shù)的考核要求有助于大家更好地理解和掌握這項(xiàng)技術(shù)，大家可在公眾號(hào)“羽毛球社體指羽毛球 2020年7期2020-07-16
- 接殺球技術(shù)之
低重心，準(zhǔn)確判斷來球位置，并根據(jù)來球位置，運(yùn)用相應(yīng)的正手接殺球步法，向來球方向移動(dòng)。同時(shí)，以上臂帶動(dòng)前臂和手腕外旋引拍，球拍與跨步腳腳尖都指向來球，準(zhǔn)備接殺球。常見錯(cuò)誤1、判斷不準(zhǔn)確高質(zhì)量的殺球不僅來球速度快，且還有很好的隱蔽性，即難以在第一時(shí)間判斷出準(zhǔn)確的落點(diǎn)。因此，常會(huì)出現(xiàn)提早按經(jīng)驗(yàn)判斷來球位置而造成的判斷失誤。這就要求在接殺球時(shí)，集中注意力觀察對(duì)手擊球瞬間的拍面方向，并主要注意防守直線方向。2、舉拍過高（圖4）圖4一般在接殺球時(shí)，由于來球位置較低，需羽毛球 2020年5期2020-05-14
- 乒乓球直拍低球起板技術(shù)的分析與研究
球弧線，相對(duì)不怕來球的強(qiáng)烈下旋，但由于橫握拍手腕不靈活，對(duì)下旋短球較難搶拉，只能以搓或撇一板來過渡。直拍快攻打法由于以速度為主，其優(yōu)點(diǎn)是手腕比較靈活，對(duì)下旋短球的處理比只能拉弧圈的橫拍方法更多，因此直板快攻打法必須掌握好低球起板的技術(shù)，才能爭(zhēng)先上手，先發(fā)制人，發(fā)揮直板快攻打法以快制慢，以快制轉(zhuǎn)的戰(zhàn)術(shù)，才以與歐洲弧圈抗衡。對(duì)于中國(guó)直板快攻打法來說，“低球起板”是一個(gè)總的技術(shù)概念，其中包含著快點(diǎn)、快拉、突擊三種單個(gè)技術(shù)。一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須熟練地掌握這三種技術(shù)，學(xué)習(xí)與科普 2019年31期2019-09-10
- 前場(chǎng)被動(dòng)擊球之
用前場(chǎng)反手步法向來球方向移動(dòng)，同時(shí)持拍手前臂內(nèi)旋帶動(dòng)手腕做回環(huán)引拍，向來球方向伸出，左手自然后伸，保持身體平衡，準(zhǔn)備擊球。1、重心過高放網(wǎng)前球需要在判斷起動(dòng)的過程中降低重心，如果在判斷起動(dòng)的過程中未將重心降低，則會(huì)因?yàn)橹匦倪^高造成無法爭(zhēng)取合適的擊球點(diǎn)，影響放網(wǎng)前球技術(shù)的發(fā)揮。2、反手上網(wǎng)步法錯(cuò)誤（圖3）運(yùn)用反手放網(wǎng)前球技術(shù)需要配合反手上網(wǎng)步法來完成，最后一步為蹬跨步?？绮侥_為持拍手同側(cè)腳，如果使用異側(cè)腳做跨步，則會(huì)重心不穩(wěn)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，影響擊球穩(wěn)定性。反手羽毛球 2019年11期2019-09-10
- 前場(chǎng)被動(dòng)擊球之
中的常見問題判斷來球方向后，降低重心，運(yùn)用正手上網(wǎng)步法向來球方向起動(dòng)、移動(dòng)，同時(shí)持拍手臂外旋，帶動(dòng)手腕做回環(huán)引拍，并伸向來球的球托底部，非持拍手自然后伸，保持身體平衡，準(zhǔn)備擊球。常見錯(cuò)誤1、持拍手異側(cè)腳跨步錯(cuò)誤（圖3）在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)用前場(chǎng)技術(shù)擊球時(shí)，需要配合正確的上網(wǎng)步法。無論球的距離遠(yuǎn)近，放網(wǎng)前球的上網(wǎng)步法最后一步是持拍手同側(cè)腳向來球方向做蹬跨步，并與手臂配合，完成揮拍擊球和蹬跨步動(dòng)作。初學(xué)者的上網(wǎng)步法技術(shù)還沒有達(dá)到自動(dòng)化程度，在學(xué)習(xí)新技術(shù)時(shí)容易手忙羽毛球 2019年10期2019-09-10
- 乒乓訓(xùn)練之
有助于更好地摩擦來球。第二階段，將身體重心放于兩腳的前腳掌，前臂向后下方引拍，降低球拍的高度;手腕向懷中內(nèi)收，以球拍正面瞄準(zhǔn)來球。動(dòng)作技術(shù)很明顯：反手拉下旋球時(shí)的起手位置比反手快撕時(shí)的起手位置更低，這樣可以更好地摩擦來球中部偏上的位置，有利于加強(qiáng)摩擦，更好地制造回球的弧線。1.3擊球、還原初學(xué)者在練習(xí)反手拉下旋球時(shí)，可以稍稍放慢節(jié)奏，在來球的下降中期擊球，而對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員，他們通常在來球的下降初期擊球。擊球時(shí)，兩腳蹬地，將身體重心抬高，同時(shí)大臂向前方稍稍科教導(dǎo)刊·電子版 2019年18期2019-08-16
- 征服高壓球
與非持拍手（追蹤來球）一同舉起。高壓球技術(shù)的引拍應(yīng)該是簡(jiǎn)短的；你不能將它與發(fā)球的引拍動(dòng)作混為一談，因?yàn)槟愫茈y對(duì)來球運(yùn)行的軌跡拿捏的像自己的拋球一樣。通常情況下，高壓球應(yīng)該使用大陸式或東方式正手握拍。持拍手肘關(guān)節(jié)抬至肩部高度，球拍略微比頭高一些。盡早做出正確的分析，對(duì)打好高壓球來說極為重要。在這個(gè)階段，選手就已經(jīng)判斷出球的飛行軌跡，并且知道它是否帶有強(qiáng)烈的上旋（會(huì)讓球下落更快）或是下旋。當(dāng)來球是一記又快又深的高質(zhì)量上旋挑高球，果斷的移動(dòng)和正確的步法至關(guān)重要。金秋 2019年18期2019-01-12
- 網(wǎng)球移動(dòng)步法的訓(xùn)練方法與影響因素
運(yùn)動(dòng)員基于對(duì)對(duì)方來球的預(yù)判前提下通過控制身體和改變位置、方向、速度等所采用的各種動(dòng)作方法的總稱。在網(wǎng)球比賽中，場(chǎng)上情況瞬息萬變，每個(gè)回合擊球的情況都是各不相同的，而將這些基本技術(shù)串聯(lián)在一起的就是移動(dòng)步法。網(wǎng)球是一個(gè)多方向性快速移動(dòng)的體育項(xiàng)目，快速而靈活的步法，不僅可以加快移動(dòng)的速度，還可以保證快速找到合理的擊球位置，從而提高擊球的效率，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)去戰(zhàn)勝對(duì)手。網(wǎng)球移動(dòng)步法的分類由跑、交叉步、跨步、變向、急停、側(cè)踏、跳等各種動(dòng)作所組成的?；静椒ㄓ袀?cè)滑步、運(yùn)動(dòng) 2018年2期2018-07-16
- 試論如何提高乒乓球的接發(fā)球質(zhì)量
合理的站位以及對(duì)來球的正確判斷和快速的步法移動(dòng)。2.1 準(zhǔn)備姿勢(shì)及站位的選擇乒乓球的擊球動(dòng)作都是模式化的，需要把準(zhǔn)備姿勢(shì)固定化，加上合理的站位才能把球正確的回?fù)暨^去。可以說，正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)是乒乓球擊球的基礎(chǔ)，合理的站位是有效回?fù)舻谋Ｕ?。?zhǔn)備姿勢(shì)的訓(xùn)練是一個(gè)日積月累的過程，必須經(jīng)常性地訓(xùn)練。站位是否合理需要在實(shí)際訓(xùn)練和比賽中逐步學(xué)習(xí)掌握。正確的站位應(yīng)該是兩腳左右平行站立（略寬于肩），重心放在兩腳之間，腳后跟略微提起，前腳掌大腳趾根部用力，雙膝微屈，上體稍前傾少年體育訓(xùn)練 2018年1期2018-03-06
- 大眾乒乓球訓(xùn)練中視覺搜索的分析研究
，快速判斷和分析來球的性質(zhì)，才能準(zhǔn)確做出預(yù)判，根據(jù)自己的技戰(zhàn)術(shù)部署，發(fā)揮所長(zhǎng)，取得賽場(chǎng)的優(yōu)勢(shì)和奪取比賽勝利。以下是根據(jù)長(zhǎng)期觀察和資深乒乓球教師對(duì)于初學(xué)者在視覺搜索能力不足問題上的具體分析。（1）初學(xué)者憑“感覺”擊球。“感覺”是指初學(xué)者在不斷地練習(xí)中，會(huì)逐漸培養(yǎng)自己擊球的球感，這是視覺搜索的初始階段，是對(duì)來球的一個(gè)基本判斷和手上的感覺。在初始練習(xí)階段，因?yàn)樾枰M快培養(yǎng)學(xué)生的固定動(dòng)作，所以在多球練習(xí)中，一般來球都較為固定。很多初學(xué)者往往因?yàn)?span id="j5i0abt0b" class="hl">來球固定而可以不看球運(yùn)動(dòng) 2017年18期2017-11-27
- 乒乓球教學(xué)中步法練習(xí)的策略初探
對(duì)來說比較簡(jiǎn)單,來球也距離身體較近。一般來說,單步步法主要運(yùn)用在近球拍打、側(cè)身擊球和搓球等情況下,單步步法是一種比較常見的步法之一。1.2 跨步步法跨步步法的練習(xí)是運(yùn)動(dòng)員使用一只腳支撐,然后身體朝來球方向前傾,同時(shí)向來球方向大步跨步,蹬地腳隨后跟上半步或一小步,身體重心即移到跨步腳上,這種步法在乒乓球運(yùn)動(dòng)中主要運(yùn)用于,削球打法,左、右移動(dòng)擊球和近臺(tái)快攻打法,用來對(duì)付離身體稍遠(yuǎn)的來球還有的時(shí)候可以運(yùn)用在球速度較慢,但離身體稍遠(yuǎn)時(shí),用跨步步法可以使左腳向左前上當(dāng)代體育科技 2017年16期2017-11-27
- 淺談小學(xué)語文閱讀指向表達(dá)
“無論多么險(xiǎn)惡的來球，只要經(jīng)過她的手一調(diào)整，一緩沖，頃刻間就化險(xiǎn)為夷，變得平和起來。”（生齊讀句子）師：這句話中哪個(gè)詞最能說明她的球技高超，圈出。師：“險(xiǎn)”在這兒指什么？（生：險(xiǎn)惡的來球）師：咱們看過排球比賽，誰能結(jié)合比賽的情景說一說，賽場(chǎng)上，什么樣的來球是險(xiǎn)惡的來球？（指生反饋、交流）師：同學(xué)們，還從課文哪兒感受到來球的險(xiǎn)惡？（指生反饋）師小結(jié)：正如同學(xué)們說的，那些角度——刁鉆，速度——快，力量——大的來球，就是險(xiǎn)惡的來球。師：這么刁鉆的來球，經(jīng)過孫晉芳中國(guó)校外教育(上旬) 2017年13期2017-09-14
- 論網(wǎng)球反手底線擊球技術(shù)以費(fèi)雷多反手威為例
開始，你可以面對(duì)來球跨出一小步，或向前移動(dòng)重心，讓拍頭在觸球前處略低于球點(diǎn)的高度，做到一這一點(diǎn)就能和打上旋球的正拍一樣，讓拍面從下至上擦過球的表面，輕巧的拉起上旋了。一、研究對(duì)象與方法（一）研究對(duì)象費(fèi)雷多雙手上旋球。（二）研究方法分析法、文獻(xiàn)資料法、圖示法。二、分析與討論（一）費(fèi)雷羅反拍擊上旋球1.費(fèi)雷羅準(zhǔn)備擊球的時(shí)機(jī)非常早。他教科書式的步法同樣經(jīng)典，通過前跨一小步，使他能夠迅速調(diào)理到最佳擊球位置。他的臂部轉(zhuǎn)向右側(cè)，步法處于關(guān)閉式。盡管來球可能沒有那么低，體育時(shí)空 2017年7期2017-08-03
- 淺析羽毛球運(yùn)動(dòng)后場(chǎng)擊球技術(shù)
方位、不同速度的來球。2.后場(chǎng)擊球的握拍方法（以右手為例）正手握拍：用左手握住球拍的中杠，使得拍框與地面保持垂直，張開右手，使虎口對(duì)準(zhǔn)球拍拍柄的斜棱上的第二條棱線上，然后采用近似握手的方法握住拍柄，大拇指和食指貼在球拍兩側(cè)的寬面上，剩下的三根手指頭放松自然握住拍柄。球拍的拍柄與手掌心不要貼的過緊，掌心之間應(yīng)該留有空隙，握拍的位置可以根據(jù)自身的情況而決定，不過，一般情況下，是以球拍拍柄端靠近手掌的小魚際為最佳。握拍的力量也不要太大，僅憑自己，當(dāng)自己感覺就像握體育時(shí)空 2017年4期2017-05-26
- 正面雙手墊球的教學(xué)小絕招
過程，可分為判斷來球、移動(dòng)、取位、抬臂迎球、蹬地發(fā)力、協(xié)調(diào)擊球、伴送到位、身體緩沖等階段。要在較短的時(shí)間內(nèi)完成這一動(dòng)作的復(fù)雜過程，就必須掌握一系列的技術(shù)要領(lǐng)，在這些動(dòng)作要領(lǐng)中，墊球的手型和擊球的位置是整個(gè)墊球技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵，是墊球成功與否的前提，也是墊球技術(shù)的重點(diǎn)。正面雙手墊球首先要做好正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)，判斷好來球的落點(diǎn)之后，迅速移動(dòng)至落點(diǎn)處，面對(duì)來球，成半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)站立，準(zhǔn)備迎擊來球。接著要形成正確的手型，當(dāng)球接近腹前時(shí)，雙手掌根靠緊，兩手手指重疊后手掌互中國(guó)學(xué)校體育 2017年1期2017-04-17
- 湖南省大學(xué)生排球比賽中防守反擊的運(yùn)用及研究
因素1.比賽中的來球形式在比賽中，來球形式有以下幾種：接發(fā)球、接扣球、接攔回球、接傳墊球。其中接發(fā)球占30%左右，而70%左右的其他四種來球，則屬于防守反擊的來球范疇。不難看出屬于防守反擊范疇的來球高于接發(fā)球一攻的來球，也就是防守反擊得分的機(jī)會(huì)高于一攻得分機(jī)會(huì)。但在這70%的來球中有50%以上是扣過來、攔回來的球，這樣的來球速度快、變化多，因而組織防反的難度較大。2.攻防平衡對(duì)于大學(xué)排球隊(duì)來說，一攻得分成為主要進(jìn)攻得分手段，成功率占總得分的47.79%，但福建質(zhì)量管理 2017年11期2017-04-06
- 羽毛球上網(wǎng)步法及后退步法簡(jiǎn)析
，雙眼注視對(duì)方的來球。1、跨步上網(wǎng)首先判斷對(duì)方來球路線，確定擊球位置后，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并側(cè)身面向來球方向邁出，右腳隨后向前跨出一大步，腳跟先落地，再過渡到前腳掌，右膝關(guān)節(jié)彎曲形成弓箭步。緊接左腳自然的跟進(jìn)，向右腳著地方向滑進(jìn)上小半步。擊球后，使用交叉步或并步等步法迅速退回到中心位置。2、墊步或交叉步上網(wǎng)判斷對(duì)方來球后，右腳先向擊球位置邁出一小步，左腳跟進(jìn)一小步或在右腳后交叉邁出一小步，左腳著地后，前腳掌發(fā)力蹬地，右腳再向擊球位置跨出一大步成弓箭步，東方教育 2016年6期2017-01-16
- 淺析排球正面雙手墊球技術(shù)
蹲姿勢(shì)，正面對(duì)著來球方向，當(dāng)球臨近時(shí)，兩手相抱成墊球手型，墊球技術(shù)按連貫動(dòng)作的順序一般可概括為“一插、二夾、三抬臂和蹬地”。“插”，就是用墊球手型和雙臂插到球下，擊球部位在腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右擊球?yàn)橐?。插臂的角?yīng)要根據(jù)來球的弧度作相應(yīng)的變化?！皧A”，就是夾臂。完成夾臂動(dòng)作要自然，并配合有提肩、含胸、壓腕及挺肘等動(dòng)作?！疤П邸?，就是用蹬地、壓腕、挺肘、抬臂等動(dòng)作協(xié)調(diào)地將球有控制，有目的地墊出。初學(xué)墊球時(shí)，由于是墊一般的輕球，故可采用半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。做準(zhǔn)備姿勢(shì)博覽群書·教育 2016年9期2016-12-12
- 淺析羽毛球單打的基本技術(shù)教學(xué)方法
網(wǎng)。正手撲球:由來球方向，撲球點(diǎn)須高于球網(wǎng)頂部，擊球時(shí)，前臂內(nèi)旋，手腕由伸展姿勢(shì)向前下方快速揮動(dòng)拍擊球托正面。若來球距離球網(wǎng)較近，為避免擊球后控制不住球拍揮動(dòng)慣力而觸網(wǎng)，可從右向左向球網(wǎng)平行方向揮拍擊球。反手搓球:分收搓和展搓。收搓是右腳向球的方向邁出，右手上去，從左側(cè)向右切擊，切擊球的左側(cè)面。拍子從右向左，切擊球的右側(cè)面是展搓。反手撲球:由來球方向，左腳起蹬右腳往前墊一小步，向上騰躍并將球挑出去。1.2 低手位擊球技術(shù)正手挑高遠(yuǎn)球:由于是挑球，所以挑球位當(dāng)代體育科技 2016年36期2016-11-28
- 淺談小學(xué)乒乓球課中長(zhǎng)膠的打法
長(zhǎng)膠在回?fù)粝滦?span id="j5i0abt0b" class="hl">來球時(shí)，由于來球的旋轉(zhuǎn)方向?qū)τ趽羟蛘叨允窍蛏系?，所以球在碰到長(zhǎng)齒膠皮后，使得膠皮顆粒向上傾倒；② 長(zhǎng)膠在回?fù)羯闲?span id="j5i0abt0b" class="hl">來球時(shí)，反作用力的方向與回?fù)粝滦?span id="j5i0abt0b" class="hl">來球時(shí)相反。 長(zhǎng)膠球拍的弱點(diǎn)：① 擊球速度較慢；② 制造旋轉(zhuǎn)能力不強(qiáng)；③ 回球性能比較固定；④ 技術(shù)種類比較單一。性能 弱點(diǎn) 旋轉(zhuǎn)方向 上旋在乒乓球教學(xué)中，用長(zhǎng)齒膠皮擊球，球在空中運(yùn)行和落在對(duì)方臺(tái)面后會(huì)呈現(xiàn)出與通常的正膠和反膠不太相同的特性，也就是說用相同的方法擊球，但接球方的感受與反膠和正膠打過新教育時(shí)代電子雜志(學(xué)生版) 2016年11期2016-03-03
- 排球正面下手墊球的易犯錯(cuò)誤與動(dòng)作分析及糾正方法
富有彈性，能緩沖來球的力量。而且用此處擊球可擴(kuò)大擊球面積，更好地控制來球，準(zhǔn)確地將球墊到預(yù)定目標(biāo)。如果擊球部位不夠準(zhǔn)確，再往上，將使兩臂的空隙增大，易造成持球且不易控制擊球的方向，或者達(dá)不到應(yīng)有的高度。如果再往下?lián)舸蛟谑只蚴滞笊?，則不但減小了觸球面積，而且會(huì)使墊球的方向及力量不易控制，這樣會(huì)直接導(dǎo)致球被彈飛出預(yù)計(jì)的路線。糾正方法：1.讓學(xué)生記清動(dòng)作物要領(lǐng)。正確方法是：身體正對(duì)來球的方向，運(yùn)用1插——身體移動(dòng)到位降低重心，手臂前伸插球下；2夾——含胸收肩兩臂新教育時(shí)代電子雜志(學(xué)生版) 2016年1期2016-03-03
- 乒乓球正手擊球技術(shù)原理闡釋
性質(zhì)、不同落點(diǎn)的來球對(duì)擊球動(dòng)作結(jié)構(gòu)細(xì)節(jié)上的要求均應(yīng)有所不同。當(dāng)前對(duì)現(xiàn)有組成環(huán)節(jié)的規(guī)律性描述尚不能解決所有問題，容易造成練習(xí)者在學(xué)習(xí)不同技術(shù)過程中始終拘泥于同一動(dòng)作結(jié)構(gòu)。因此，對(duì)其動(dòng)作結(jié)構(gòu)內(nèi)涵的進(jìn)一步挖掘，加深對(duì)該技術(shù)的深層理解，有助于提高練習(xí)者分析問題，解決問題能力的形成?；诖?，筆者在已有正手擊球動(dòng)作結(jié)構(gòu)共性規(guī)律的基礎(chǔ)上，緊密結(jié)合乒乓球?qū)ｍ?xiàng)特征，進(jìn)一步深入挖掘正手擊球技術(shù)內(nèi)在機(jī)理。旨在進(jìn)一步豐富現(xiàn)有乒乓球?qū)ｍ?xiàng)理論，同時(shí)為練習(xí)者更好掌握正手擊球技能提供理論體育研究與教育 2016年3期2016-01-29
- 淺談乒乓球技術(shù)進(jìn)步的成帥打法
球作用力的大小和來球速度大小和方向決定的，作用力與來球方向所成的夾角越小靜摩擦力越小。夾角為0時(shí)靜摩擦力為0，彈力也為0，拍面對(duì)球無作用效果。夾角為90°時(shí)，即拍面正對(duì)來球方向，施加的力主要是用來增加拍面對(duì)球的彈力，即球的初速度最大。夾角在60°～90°之間時(shí)，球所受的彈力和摩擦力既能增速也能加轉(zhuǎn)。根據(jù)其理論，將常規(guī)正手開始拉球瞬間的拍面方向逆時(shí)針偏轉(zhuǎn)120°左右時(shí)，正好是拍面正對(duì)來球方向，正是大力擊球的好位置，用力動(dòng)作就好像是狠抽耳光，效果很好。基本要領(lǐng)當(dāng)代體育科技 2015年36期2015-12-05
- 淺談乒乓球步法在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用
2.1 單步根據(jù)來球的方向,以一只腳為軸,另一只腳根據(jù)實(shí)際情況可向前、后、左、右不同的方向移動(dòng),當(dāng)移動(dòng)完成時(shí)身體重心也隨之落到擺動(dòng)腳上。常用于還擊近網(wǎng)短球或追身球。2.2 滑步是指兩腳先后間歇的移動(dòng),不做騰空動(dòng)作,也稱滑步。與來球方向相異的腳,向來球方向快速起動(dòng),先向異腳并一小步,同時(shí)另一只腳向來球方向滑一步,滑步的大小應(yīng)由運(yùn)動(dòng)員根據(jù)實(shí)際情況來確定。是乒乓球運(yùn)動(dòng)中左右移動(dòng)的主要步法。2.3 跨步根據(jù)來球方向,選擇靠近球的一只腳,向來球的方向邁出一大步,身體當(dāng)代體育科技 2014年12期2014-12-06
- 乒乓球直拍與橫拍握法的優(yōu)、劣勢(shì)對(duì)比分析①
包住拍頸,當(dāng)對(duì)方來球觸拍時(shí),是通過球拍將感覺傳給手指,直握球拍運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)是以球拍為中介,主要是手指與球之間的感覺。而橫握球拍其握拍方法是“大把握”,抓住球拍“把”,手指握得較固穩(wěn)、接觸球時(shí),是通過球拍中介將球感覺傳給手腕,是手腕與球之間的感覺。根據(jù)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)原理:人體越大關(guān)節(jié)位置肌肉的“靈活性”感覺偏差;相反,人體小關(guān)節(jié)位置的肌肉敏感度較好。故我們說直拍近臺(tái)快攻打法因其握拍法的緣故,在敏感上優(yōu)于橫握球拍。1.2 直拍左推右攻打法有利于處理臺(tái)內(nèi)球該打法因當(dāng)代體育科技 2014年17期2014-08-15
- 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中如何提高正手擊球技術(shù)①
正手擊球過程中,來球的方向與揮拍擊球的方向是相反的,兩者做相向運(yùn)動(dòng),如果等來球飛至擊球點(diǎn)時(shí)才開始揮拍擊球,實(shí)際擊球點(diǎn)會(huì)落后于最佳擊球點(diǎn)的后方,造成距離太近,發(fā)球力度不夠,因此要要提前于揮拍擊球,把握最佳擊球時(shí)機(jī)。另外,移動(dòng)速度是能否快速移動(dòng)到有利擊球位置的關(guān)鍵,在切削下旋球和提拉上旋球時(shí),揮拍的速度要更快。1.5 整個(gè)動(dòng)作的時(shí)間一個(gè)完整的擊球動(dòng)作包括預(yù)判來球,移動(dòng),揮拍擊球,擊球后的回動(dòng)。初次接觸網(wǎng)球者往往會(huì)揮拍動(dòng)作不連貫,對(duì)來球判斷不準(zhǔn)。這個(gè)環(huán)節(jié)可以使初當(dāng)代體育科技 2014年18期2014-08-15
- 淺談乒乓球搓球技術(shù)特點(diǎn)
強(qiáng)的特點(diǎn)，它是在來球的下降期摩擦球，體現(xiàn)的技術(shù)是轉(zhuǎn)，它也是搓球各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)。如果慢搓都學(xué)習(xí)不好不精。那么快搓、擺短、劈長(zhǎng)就無從談起，所以業(yè)余球迷首先在慢搓上多下功夫等慢搓嫻熟了，才逐步進(jìn)行下面幾項(xiàng)的技術(shù)訓(xùn)練，就會(huì)得心應(yīng)手。2.慢搓的“吃”球：有的球迷搓球的時(shí)候手腕僵硬，而且和前臂的配合不好脫節(jié)，過去的球自然就沒有旋轉(zhuǎn)了。直拍選手在慢搓要想得到最佳的旋轉(zhuǎn)，必須知道學(xué)會(huì)使用食指和中指的發(fā)力。3.慢搓中拍形的運(yùn)用：拍形也是決定你回球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱的。如果拍形過于垂佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào) 2014年9期2014-04-17
- 網(wǎng)球正手上旋球技術(shù)的要點(diǎn)
這種前沖力對(duì)還擊來球的對(duì)手來說具有很大的威脅性。因此說上旋球也具有很強(qiáng)的攻擊性，可作為進(jìn)攻的手段之一。對(duì)于如何使球產(chǎn)生上旋，在過去的網(wǎng)球?qū)Ｖ写蟛糠謴?qiáng)調(diào)在擊球時(shí)包卷動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)球拍與球接觸過程中，使球與球拍的摩擦從后部移動(dòng)球的頂部，從而產(chǎn)生上旋。筆者認(rèn)為這種講法不是完全正確的。世界著名網(wǎng)球教練維克·布雷敦采用高速攝影機(jī)拍攝上下旋球的擊球過程，通過圖像的分析，發(fā)現(xiàn)球拍與球的接觸的時(shí)間是十分短暫的，拍頭從來都不會(huì)翻滾過球，事實(shí)上上旋球的產(chǎn)生來自由下而上的揮拍及在湖北體育科技 2014年12期2014-04-04
- 正手攻球技術(shù)理論實(shí)踐之研究
拍者是攻球主體,來球的時(shí)間過程與著臺(tái)空間表現(xiàn)是客體。擊球主體通過對(duì)客體來球的反應(yīng)、判斷,進(jìn)而做出匹配性擊打球動(dòng)作,換言之,對(duì)方來球的前中后、上中下、左中右是作為一種刺激物作用于己方的,且球中的包涵因素影響著己方的應(yīng)答可能,此為“細(xì)說”。作為一個(gè)攻球“殺手”,要想做到“殺無赦”,就必須練好三門功夫:其一,知要領(lǐng),能單練。其二,能判斷,善感知。其三,全臺(tái)殺,左右腳。正手攻球 知要領(lǐng) 能判斷 落點(diǎn) 左右腳位置1 知要領(lǐng) 存表象,人球拍 三角形正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng),當(dāng)代體育科技 2013年32期2013-09-18
- 論述乒乓球基本功重要性
前,拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍,約與臺(tái)面齊高,拍面與臺(tái)面約成80°左右,前臂與臺(tái)面基本平行。當(dāng)球從臺(tái)上彈起,持拍手由右側(cè)向左前上方揮動(dòng),以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動(dòng),在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處。2 反手攻球是學(xué)習(xí)基本功第二個(gè)步驟反手主要也是前臂發(fā)力,但是與正手不同的是,反手是小臂是放開的,如果是顆粒的反手盡量帶點(diǎn)手腕的力量,球拍要與腹前方向平衡的,反手站位與正手是一樣的。反手一般會(huì)出出現(xiàn)的問題是肩的位置,當(dāng)代體育科技 2013年12期2013-08-15
- 對(duì)方來球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)對(duì)拉弧圈球效果的理論探討
法回?fù)魧?duì)方的旋轉(zhuǎn)來球，其中包括“順旋轉(zhuǎn)擊球法”和“逆旋轉(zhuǎn)擊球法”。［1］蘇丕仁先生在《現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練》中提出:對(duì)付不同旋轉(zhuǎn)的來球，應(yīng)該運(yùn)用不同的方法，所以提高對(duì)旋轉(zhuǎn)球的判斷能力就顯得十分重要。這里所說的判斷，不僅要判斷清來球的旋轉(zhuǎn)方向，而且還要判斷清來球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。［2］弧圈球技術(shù)就是以旋轉(zhuǎn)對(duì)付旋轉(zhuǎn)的一種重要技術(shù)。那么對(duì)方來球的旋轉(zhuǎn)方向和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度到底對(duì)拉弧圈球的效果有哪些影響，其原理又是怎樣的呢?本文試圖通過理論分析和探討，以便加深對(duì)乒乓球基本理體育研究與教育 2013年1期2013-07-19
- 中學(xué)生乒乓球技術(shù)教學(xué)淺析
臂與臺(tái)面平行伸向來球。球拍觸球時(shí)，前臂和手腕稍向前移動(dòng)，借助來球的反彈力將球擋回。拍面接近垂直.在來球的上升期擊球的中部。特點(diǎn)是力量輕，球速慢，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。3 、正手攻教學(xué)攻球乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是比賽中爭(zhēng)取主動(dòng)和得分的重要手段。按身體方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、側(cè)身攻球；接站位有近臺(tái)快攻、中臺(tái)快攻。遠(yuǎn)臺(tái)快攻；按動(dòng)作有快抽、拉抽、掃抽、扣殺。特點(diǎn)是種類多，球速快，力量大。正手攻球又稱近臺(tái)快抽。乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：（1）擊球前，文體用品與科技 2012年5期2012-08-15
- 對(duì)大學(xué)生正確掌握乒乓球正手攻球擊球點(diǎn)的實(shí)證研究
績(jī)?？梢哉J(rèn)為，在來球上升初期和下降初期擊球，攻球的穩(wěn)定性和成功率最高（表3）。表3 實(shí)驗(yàn)后兩班攻球比較3．1．2 實(shí)戰(zhàn)能力比較比賽結(jié)果：實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班二輪隨機(jī)配對(duì)同號(hào)比賽總成績(jī)?yōu)椋?4：6。結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)班均以比較明顯的優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)勝對(duì)照班?？梢哉J(rèn)為，攻球擊球點(diǎn)的把握與選擇對(duì)提高學(xué)生乒乓球比賽實(shí)戰(zhàn)能力有較好的效果（表4）。表4 實(shí)驗(yàn)后兩班二輪比賽成績(jī)比較3．2 分析3．2．1 將乒乓球落臺(tái)反彈后的弧線分為上升初期、上升后期、高點(diǎn)期、下降初期和下降后期等五個(gè)時(shí)期，- 防守狀態(tài)下的底線擊球步伐
正說明她在邊預(yù)測(cè)來球方向邊等待。2右腳大步滑進(jìn)獲得擊球機(jī)會(huì)墊步后，左腳向右移動(dòng)進(jìn)入追球狀態(tài)的沃茲尼亞奇(圖2)。她選擇的步伐不是碎步，而是選擇了滑進(jìn)大步。這種步伐因?yàn)闆]有穩(wěn)固的支撐點(diǎn)的狀況下?lián)羟?，所以不能打出有威力的球，但可獲得較大擊球范圍，這就是滑進(jìn)步伐的價(jià)值。圖4、5中完全打開全身邊滑進(jìn)右腳邊擊球。這種步伐中的要點(diǎn)是不要抬起腳跟，用全腳掌滑進(jìn)，腳尖要朝滑進(jìn)方向。這樣既可保持身體的穩(wěn)定，又防止不必要的負(fù)擔(dān)加于身體。1邊作墊步邊預(yù)測(cè)球路面對(duì)對(duì)方強(qiáng)有力的來球網(wǎng)球俱樂部 2009年13期2009-11-23
- 駕馭各式擊球點(diǎn)（二）雙手反拍
的低點(diǎn)擊球，因?yàn)?span id="j5i0abt0b" class="hl">來球與球網(wǎng)的高度差距比較小，所以必須要加以強(qiáng)烈的上旋來保證回去的成功率，這就需要擊球瞬間急劇地把球向上提拉。但是，雙手反拍的揮拍相比正手來說顯得有點(diǎn)別扭，更難加以上旋，所以雙方反拍打低點(diǎn)球相對(duì)來說有難度。這樣的情況就要求我們?cè)陔p手反拍的擊球過程中要利用到杠桿原理。通常，雙手反拍擊球主要是靠左手向前上方的揮動(dòng)發(fā)力，但擊打低點(diǎn)球時(shí)要加入右手向下的力，使得球拍向上加速提拉。這樣可以通過強(qiáng)有力的摩擦提拉來球，產(chǎn)生強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)效果。此時(shí)還要注意隨揮過程網(wǎng)球俱樂部 2009年17期2009-10-09
- 雙手反拍技術(shù)精解
圖1雙眼緊緊盯住來球，從準(zhǔn)備動(dòng)作開始，在球進(jìn)入打擊區(qū)之前，你需要先轉(zhuǎn)動(dòng)胯部帶動(dòng)上身，同時(shí)做反拍引拍動(dòng)作。雙腿膝蓋彎曲，上半身和臀部完全扭轉(zhuǎn)，從而獲得擊球所需的力量?jī)?chǔ)備。圖2從準(zhǔn)備姿勢(shì)到準(zhǔn)備擊球的時(shí)機(jī)很重要。判斷出來球方向，轉(zhuǎn)體的同時(shí)完成引拍動(dòng)作，面對(duì)來球向前跨出小步，完成重心的向前轉(zhuǎn)移以及下降，迅速調(diào)整到最佳擊球位置。身體側(cè)對(duì)球網(wǎng)，步法處于關(guān)閉式。圖3雙眼越過肩膀緊盯來球。充分轉(zhuǎn)體使得對(duì)方能夠看見你的背部，重心保持很低的位置。將拍頭后拉到與胸部平齊的位置，網(wǎng)球俱樂部 2009年6期2009-07-30
- 高校網(wǎng)球訓(xùn)練中易被忽視的環(huán)節(jié)① ——接發(fā)球