不少肉美眉趨之若騖的HOT減脂招術(shù)，到底可不可信？小編、醫(yī)生還有讀者M(jìn)M齊齊出招，幫助所有正在減肥中的姐妹們進(jìn)行安全檢查哦!

網(wǎng)絡(luò)減肥法又掀新招，曾風(fēng)行一時的咖啡減肥法又刮新旋風(fēng)，添加藤黃果萃取物的小粒黑咖啡，據(jù)說瘦身效果比一般咖啡高20倍？強調(diào)“打針就能瘦”的非手術(shù)抽脂術(shù)，讓你無痛苦、零負(fù)擔(dān)，輕松瘦一圈？

瘦身大追擊：小粒黑咖啡減肥法

親愛的小編：

我從小就肉肉的，3年前靠節(jié)食、運動瘦了10kg，之后卻面臨停滯期1年多。這次終于靠小粒黑咖啡突破毫無動靜的體重，1個月內(nèi)甩肉3kg，體脂肪也下降不少，卻開始心悸、手抖、失眠……我該繼續(xù)喝嗎？會不會有什么副作用？

熱衷減肥的小米同學(xué)

內(nèi)容物：在巴西小粒黑咖啡中加入藤黃果天然提取物羚基檸檬酸（HCA），為即泡即喝的速溶咖啡。

號稱這么吃就會瘦：每天早上空腹喝1杯，半小時后再進(jìn)食，1天喝水2000ml以上，無需節(jié)食，1個月可減3～5kg。瘦身效果高于普通咖啡20倍以上，通過“誘導(dǎo)生熱”原理燃燒體內(nèi)多余脂肪，同時自然調(diào)節(jié)人體對食欲的要求，既安全又不易令體重反彈。

●抑制食欲效果會逐漸遞減

剛開始喝時，抑制食欲的效果也許能延續(xù)幾小時甚至半天，可是慢慢地就會遞減，漸漸沒有效。

●長期喝會心悸、手抖、脫水

若長期飲用，會對腎臟造成不良影響，造成脫水，神經(jīng)衰弱、心臟不好的人容易心悸、手抖；腸胃不佳的美眉也會減少營養(yǎng)吸收、影響排便。

●小心胃潰瘍

人體在早上起床時較不饑餓，約1小時后才開始感到餓。早上空腹喝咖啡，會讓交感神經(jīng)興奮，藤黃果吸水膨脹，半小時后進(jìn)食確實有抑制食欲的效果，但小心長期讓胃分泌過多胃酸，出現(xiàn)胃潰瘍。

●僅靠咖啡不節(jié)食，難瘦身

雖然咖啡可促進(jìn)代謝，藤黃果可燃燒脂肪，但減肥的重點在于控制食物攝入量，不控制飲食，是無法瘦下去的。

●可能添加高咖啡因

號稱瘦身效果高于普通咖啡20倍，藤黃果雖可燃燒脂肪，但若含量不足以應(yīng)付身體需求，可能是添加了大量咖啡因才有如此的瘦身效果。

小編觀察報告：

咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時要靠肌肉的運動，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運動，多余的脂肪酸又順著血液重新流回，重新形成脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，才能發(fā)揮真正的減肥功效！

瘦身大追擊：消脂針減肥法

據(jù)說：將號稱能溶解脂肪的藥劑，注入脂肪多的部位，多數(shù)人會打在大腿、小腹、臀部、腰側(cè)等容易囤積脂肪的地方，讓原本脂肪堆積的部位，變得順暢、有曲線。

親愛的小編：

看到論壇里好多美眉討論一種“一針見瘦”的消脂針，很好奇，我是很怕很怕痛的膽小鬼，想請問打消脂針有多痛？價格如何？會有傳說中的神奇效果嗎？

粉領(lǐng)族VIVIAN

醫(yī)生評評理：

消脂針是使用一種類似膽汁分泌的酵素，幫助脂肪代謝，效果因人而異，而且施打的部位十分疼痛難耐，有可能影響日常活動，費用不便宜，但比起抽脂，費用與疼痛度略低！

費用在6000元左右，一個蝴蝶袖需要2～3劑的消脂針，小腹要5個劑量，腰部和臀部所需比較多,要4～6個劑量。這種消脂針是利用氣喘等藥物副作用來減肥，因此醫(yī)生的劑量用不好，有可能出問題，目前整形界還有爭議。

讀者分享：

我一共施打2次，第1次施打選擇不上麻醉，手術(shù)如滿清時期的酷刑，醫(yī)生拿著裝有藥劑的針筒戳上數(shù)十針，才打完一邊大腿，這時就有了放棄的念頭，但為了愛美，只好忍痛打完其他部位。

施打后的第3天，小腹變得較為平坦，又過了幾天，腰側(cè)容易形成游泳圈的肉肉也變順了，1個月后，大腿圍也小了2cm。

約2個半月后，又去打了第2次，過了大概10天，感覺腰和腹部贅肉消失，線條好看多了，只是消瘦的時間比第1次慢。兩次下來，共花了12000元，原本還想打第3次，但覺得打消脂針的部位會消瘦，其他地方的肉好像多出來了，后來就不繼續(xù)打了！

小編觀察報告：

從讀者的分享可以察覺，通常第1針效果比較明顯，之后越來越不顯著。而施打后見效的時間因人而異，少則1周，也有1個半月才看到效果的，但還有約三成的人是沒有效的喔！這只屬于臨時抱佛腳型瘦身法，如果不控制飲食，還會在一段時間后復(fù)胖，還是少吃、多運動比較實際！

如果正在減肥中的你，身體出現(xiàn)一些不良狀況或?qū)π碌臏p肥方法心存疑慮，也趕快發(fā)郵件告訴小編吧，E-mail地址：weimei-2006@163.com，小編會第一時間幫你解決哦！