丁洪明

前列腺增生，是老年男性泌尿系統(tǒng)的常見疾病。隨著年齡的增長(zhǎng)，由于老年人睪丸萎縮，體內(nèi)性激素代謝紊亂，致使前列腺不斷受到激素刺激而導(dǎo)致增生。有關(guān)資料表明，我國(guó)50歲以上人群的發(fā)病率可達(dá)50％以上。一旦患上前列腺增生，增生的前列腺就會(huì)壓迫尿道，引起排尿困難，出現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急、排尿不暢、排尿中斷、尿失禁，如果增生的前列腺組織充血，還會(huì)引起血尿，發(fā)生尿路感染、膀胱結(jié)石、尿路梗阻，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)腎積水、腎功能不全、尿毒癥，痔瘡、脫肛等疾病也會(huì)紛至沓來(lái)。

長(zhǎng)時(shí)間憋尿是一大誘因

中醫(yī)認(rèn)為，引起前列腺增生的主要原因有以下幾個(gè)方面：首先，與情緒有關(guān)。如果情緒不暢，就會(huì)導(dǎo)致肝淤氣滯、氣血不通，容易造成體內(nèi)淤血的形成，引起前列腺的循環(huán)受阻，導(dǎo)致增生發(fā)生。其二，與長(zhǎng)期憋尿有關(guān)。臨床上發(fā)現(xiàn)司機(jī)、服務(wù)行業(yè)窗口人員的前列腺發(fā)病率較高。由于憋尿時(shí)間過長(zhǎng)，飲水量減少，會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，導(dǎo)致尿內(nèi)毒素沉積，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會(huì)損害前列腺。其三與飲食厚膩、濕濁內(nèi)停有關(guān)。膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習(xí)慣不健康也是誘發(fā)前列腺疾病的一個(gè)重要因素。此外與患者自身的體質(zhì)有關(guān)，如腎氣不足、肝腎虧虛、運(yùn)化無(wú)力，前列腺增生發(fā)生率相對(duì)較高。

勤喝水沖洗尿道

前列腺增生是男性泌尿系統(tǒng)的常見疾病，只要規(guī)范治療，定期檢查，是可以緩解和根治的。飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多食新鮮水果、粗糧，少食白糖及精制面粉；多食綠茶、蜂蜜，少飲咖啡、烈酒；少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品；飯菜清淡，少吃辛辣油膩食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜、多飲綠豆湯，對(duì)排尿澀痛者尤為適用。平時(shí)要養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，以沖洗尿道，保證前列腺的清潔與安全。要規(guī)律生活，按時(shí)起居，勞逸結(jié)合，張弛有度，保證充足的睡眠。養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，性生活要注意節(jié)制。堅(jiān)持科學(xué)健身，強(qiáng)壯體質(zhì)，多進(jìn)行體育鍛煉，注重骨盆、會(huì)陰以及腹肌和腰骶部肌肉的運(yùn)動(dòng)。

按摩和提肛運(yùn)動(dòng)

前列腺增生患者可以配合家庭康復(fù)方法進(jìn)行預(yù)防和治療：①坐?。河脺?zé)崴柙?，水溫以能耐受為宜，每?～2次，每次10～20分鐘。坐浴時(shí)要放松肛門括約肌，并用手指在水中按壓會(huì)陰部和肛門周圍，也可用溫?zé)崴鳑_擊肛門周圍。②按摩：手指按摩會(huì)陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸脹為度。每日按摩1～2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。③提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會(huì)陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。④勤喝浮小麥水。取浮小麥50克，炒焦黃，每天泡開水飲用，對(duì)前列腺增生患者有良好的治療作用。

專家特別提醒說，患前列腺增生的患者，不宜久坐，尤其要避免局部受涼，千萬(wàn)不要坐在陰冷、潮濕、堅(jiān)硬的地方，可以準(zhǔn)備一個(gè)松軟隔涼的坐墊，隨身攜帶使用，以保護(hù)局部不受寒冷刺激。此外，體質(zhì)較差的患者可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科找相關(guān)專家根據(jù)自身的體征情況，通過中藥熏蒸、泡酒、內(nèi)服中藥等方法綜合辨證施治。

南瓜藤藥用小方

南瓜藤為葫蘆科植物南瓜的藤蔓，具有清熱、和胃、通絡(luò)的功效。

1、治胃病：先把瓶子洗凈。將南瓜藤攔腰剪斷，根部的一端插入瓶中，汁自會(huì)往瓶中流。瓶滿可再換一瓶，紅酒沖服。

2、治風(fēng)寒性關(guān)節(jié)痛：上等純米酒5千克，甘蔗紅片糖1千克。秋后南瓜藤老蔸(根和靠近根的地上莖)5～7棵。將老蔸洗凈，晾干，斬成小段，與片糖一起浸入酒內(nèi)密封20天。每天服1～2次，每次100毫升。長(zhǎng)期堅(jiān)持有顯效。

3、治尿路結(jié)石：取吊在架上的南瓜藤100克(鮮品加倍)洗凈切碎，放入熱水瓶中，用沸水浸泡，當(dāng)茶飲。每天喝1瓶，每日1劑，連喝3～4天后，可見開始排石，直到小便有拉絲狀液出現(xiàn)，證明結(jié)石已排凈，停止服藥。治療期間忌辣、酒，特別忌肥豬肉。