陳　智等

如何選擇合適床墊

陳智

目測(cè)法優(yōu)質(zhì)床墊都有以下五個(gè)方面的標(biāo)志：注冊(cè)商標(biāo)；產(chǎn)地名、廠名、廠址；合格證、出廠日期、規(guī)格、型號(hào)、品名；兩面或正面縫線凹陷深度明顯；筆挺方正，厚度均勻，豎放不易翻倒。

親身體驗(yàn)法平躺在床墊上，感受身體各個(gè)部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撐感。以手伸入腰部，感覺(jué)伸入困難，可能是床墊過(guò)軟；反之，腰和床墊間空隙很大，則可能是床墊過(guò)硬。然后側(cè)臥，同樣來(lái)試背部和腰部的感受。最好將身體置于平時(shí)習(xí)慣的睡眠姿態(tài)，經(jīng)過(guò)多次的翻身轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)充分感受床墊的舒適度。如果是選購(gòu)雙人床，最好兩個(gè)人一起試。

另外，建議選擇床墊時(shí)最好認(rèn)準(zhǔn)兩個(gè)“知名”。一是知名品牌，二是知名商場(chǎng)。因?yàn)橹虉?chǎng)對(duì)其入駐的產(chǎn)品要求高，質(zhì)量把關(guān)嚴(yán)，對(duì)售出的商品負(fù)責(zé)。

完事就睡越睡越累

馬鳳喜

51歲的徐先生，身體狀況良好，可最近一段時(shí)間性生活后感到非常疲勞，即便是做愛(ài)后馬上呼呼大睡，到了第二天甚至第三天，這種疲勞感仍存在。難道是因?yàn)闅q數(shù)大了的緣故?帶著這個(gè)問(wèn)題，徐先生請(qǐng)教了性學(xué)專家。專家告訴他，同房后的疲勞程度，除了與年齡因素。體質(zhì)差異有關(guān)外，還與心理因素、消除疲勞的方法有關(guān)。性生活后馬上呼呼大睡并不是緩解性疲勞的最佳方式，反而會(huì)越睡越累。

通常，夫妻在過(guò)性生活時(shí)，從雙方性興奮開(kāi)始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間是5-20分鐘，也有比這更長(zhǎng)的。在進(jìn)行性生活時(shí)，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛，這時(shí)不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過(guò)程，機(jī)體的能量消耗明顯增加。年輕人神經(jīng)靈敏活躍，所以恢復(fù)得很快，有的甚至馬上恢復(fù)。而上了年紀(jì)的人，神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，恢復(fù)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。如果射精后馬上入睡，疲勞感反而難以消除，甚至?xí)掷m(xù)到第二天。

所以，性交后馬上入睡并不好，而應(yīng)做點(diǎn)事“興奮”一下副交感神經(jīng)，以消除疲勞，如夫妻再溫存一番，使雙方都得到生理與心理上的充分滿足，或在室內(nèi)散散步，做一些簡(jiǎn)單的四肢活動(dòng)等。