左 斌

摘要隨著人們生活水平的提高,人們對健康、延年益壽倍加關(guān)注。全國上下、男女老少,加入到體育鍛煉行列的人越來越多。體育效能在日常生活中的作用更加明顯。本文通過對體育效能的簡要論述,使人們明白體育效能在生活中的作用,并在現(xiàn)實生活中加以合理運用,使體育更好地發(fā)揮其功效。

關(guān)鍵詞體育鍛煉 體育效能 生理機能

中圖分類號:G80文獻標識碼:A

體育是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的學科領(lǐng)域。體育是人類社會發(fā)展中,根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,以身體練習為基本手段,達到增強體質(zhì)、提高運動技術(shù)水平,豐富社會文化而進行的有目的、有意識、有組織的社會活動。體育運動現(xiàn)在已成為人們生活中不可缺少的一部分,尤其是體育的生物效能和社會效能貫穿于我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妗?/p>

1 體育的生物效能

體育的生物效能主要體現(xiàn)在健身、益智、康復等方面。

1.1 體育的健身效能

不同的體育項目和運動方法,對人體不同部位、不同感覺器官以及大腦,都能起到積極有效地促進、改善、增強、調(diào)節(jié)和提高,因而對于促進生長發(fā)育,增進健康、改善和調(diào)節(jié)各內(nèi)臟器官的功能,提高人體的循環(huán)和供氧能力,保證大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的健康,提高工作效率,延緩衰老以及在增強人體對自然環(huán)境的適應(yīng)能力等方面,其功能都是毋庸置疑的。此外,體育的健身功能還體現(xiàn)在對于提高人體的力量、速度、柔韌、耐力及協(xié)調(diào)性等運動素質(zhì)上;也為更好地掌握各項運動技術(shù)和提高人體的運動能力奠定基礎(chǔ)。

1.2 體育的益智效能

人類的大腦智力活動可分為感知、記憶、思維、創(chuàng)新四個部份。感知是大腦通過感覺器官取得外界信息,對大腦整個功能的發(fā)揮有重大作用。經(jīng)常參加體育運動的人視野開闊,聽覺靈敏,極容易捕捉瞬息萬變的各種信息,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的轉(zhuǎn)換速度、靈活性和穩(wěn)定性。在體育運動中大腦皮層處于興奮抑制的交替過程中,有助于提高大腦的調(diào)節(jié)功能,從而對于記憶、思維、創(chuàng)造等環(huán)節(jié)的功能有所改善,進而促進智力水平的提高。

1.3 體育的康復效能

體育作為醫(yī)療系統(tǒng)的一個部分,它運用體育手段預防、治療疾病、康復身心,起到了任何藥物所不能代替的療效。例如骨科的術(shù)后恢復,各種運動損傷后的物理療法等都是通過簡單的肢體運動而逐漸恢復肢體運動功能,使肢體康復。隨著科學技術(shù)水平的提高。

2 體育的社會效能

2.1 體育的教育效能

教育是人類文明發(fā)展的杠桿。人類早期的教育正是為了有效地將前人生息、漁獵、勞動以及包括人類的搏擊經(jīng)驗,傳給后面的年輕人。從某種意義上講,人類早期的教育正是在體育教育的根基上發(fā)展起來的?，F(xiàn)在的體育教育已不僅是促進身體發(fā)育、增強人民體質(zhì)和掌握運動技能,而要著眼于培養(yǎng)人們終身體育的觀念、興趣和習慣,以提高人類生活質(zhì)量和適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要。在傳授人體健康的科學知識和教導人們遵守社會規(guī)范上,同樣體現(xiàn)了體育的教育功能。由于體育具有群眾性、國際性、技藝性的特點,它又能激發(fā)人們的愛國熱情,振奮民族精神,提高民族威望,增強凝聚力。因而,體育成為現(xiàn)代社會傳播價值觀最為理想的載體,可見其教育的功能是巨大的。

2.2 體育的娛樂功能

體育往往以其造型的藝術(shù)化、形式的多樣化、競賽的激烈性和比賽結(jié)果的不確定性,對參與者都能給予一種強烈的感情刺激和情感體驗。在自己所喜愛的運動項目中,成功地完成某一動作;在與同伴高度自動化而默契的配合中;在戰(zhàn)勝自我,征服自然后的勝利中,得到了一種妙不可言的心理滿足和快感,展示了人生的自我價值,增強了民族的自尊心、自信心和自豪感。

2.3 體育的社交效能

體育運動,特別是集體項目,需眾多人通過默契,集體合作,頑強拼搏取勝。在常年艱苦訓練和激烈競賽中,這種合作往往增進了人與人之間的情感交流,加深了友誼。由于體育的競賽特點,它不分性別、不分民族、不分地域。按照體育競賽規(guī)則可以進行各類不同的競賽活動,特別在交通發(fā)達的今天大大便利了國際間的體育交往,通過體育競賽,切磋了技藝,增進了各民族的團結(jié)和友誼,有利于和平事業(yè)的發(fā)展。

2.4 體育的經(jīng)濟效能

體育是不能產(chǎn)生直接經(jīng)濟效益,但它可以提高生產(chǎn)效率,促進社會生產(chǎn)力的發(fā)展。當今社會企業(yè)里大凡有見地的廠長、經(jīng)理都把開展職工的體育鍛煉、增進職工健康、提高出勤率視為提高企業(yè)職工素質(zhì)的一個重要環(huán)節(jié)。

體育的經(jīng)濟功能還體現(xiàn)在它的傳媒作用上。隨著人們對體育需求的不斷增長,體育產(chǎn)業(yè)和體育商品經(jīng)濟已成為一個新型產(chǎn)業(yè)部門和商品領(lǐng)域。目前,體育產(chǎn)業(yè)在經(jīng)濟發(fā)達的國家,不論在規(guī)模和范圍上都在迅猛擴大,除體育的器材和裝具外,還包括體育旅游、體育表演、體育建筑及其他體育經(jīng)營。尤其是洲際以上的大型體育比賽,不僅給一個國家或地區(qū)的娛樂、飲食、交通、旅游、旅館業(yè)和運動器材裝備行業(yè)帶來極大的經(jīng)濟效益,而且對國家和地區(qū)的電視、廣播、紀念品、體育彩票發(fā)行、商品專利以及高額門票收入等都可帶來非?？捎^的經(jīng)濟效益。

2.5 體育的政治效能

體育的政治效能首先體現(xiàn)在為國爭光,提高民族威望和國際地位上。世界上許多國家歷來都把國際體育比賽視為顯示本國制度,表現(xiàn)本民族意識的重要舞臺。由于體育的超越語言障礙和非國界特征,使得奧林匹克運動會成為世界和平運動會的一個組成部分。在國際政治舞臺上,它還不可避免地成為一種外交工具。多年來我國政府堅持要求中華人民共和國作為中國人民唯一合法代表參加國際奧林匹克運動會,為維護國家主權(quán),反對分裂進行了不懈的斗爭;中國的乒乓外交打開了中美建交的大門,在世界體育史上傳為佳話。這些都是體育政治功能的表現(xiàn)。

2.6 體育的文化效能

體育作為一種社會現(xiàn)象,本身就蘊涵著豐富的文化內(nèi)涵。體育的文化特征體現(xiàn)在鮮明的象征性、濃郁的藝術(shù)性及豐富的內(nèi)涵性上。奧運五環(huán)象征著五大洲的團結(jié),圣火象征著文明之光,表示著生命、熱情和朝氣。奧運會每屆的吉祥物也都有豐富寓意和象征意義?？梢婓w育不僅是人的生物體運動,也是人的精神、智力和藝術(shù)的展現(xiàn)。豐富的體育文化,在對人體解剖結(jié)構(gòu)、生理機能進行積極的生物學改進的同時,還給人類勞動自身以極大的美學啟迪和熏陶。體育運動作為一種文化形態(tài),在作用于人的生物體的同時,無疑還作用于人的精神、思想和意識。體育運動中頑強拼搏、勇于進取的精神,公平競爭和團結(jié)友誼的精神,愛國主義和國際主義精神,都是體育文化在精神領(lǐng)域里的高度體現(xiàn)。

2.7 體育的科技效能

體育科技技術(shù)的發(fā)展,運動水平的提高,正是由于有了人體解剖學、運動醫(yī)學、運動保健學、運動生物力學、運動生物化學等自然科學的成果才得以實現(xiàn)。體育的行為和精神得到社會的認同,正是有了體育社會學、體育經(jīng)濟學、運動心理學和體育行為學等社會科學的論證,才得以弘揚光大。體育得益于科學技術(shù),又反過來為科學技術(shù)的發(fā)展提供了更加廣闊的實驗場和市場。當前各國的體育界又把注意力轉(zhuǎn)向了生物遺傳工程、分子生物學、生物物理等高新技術(shù)的發(fā)展上,期待著它們能為人類的體育發(fā)展帶來更大的發(fā)展。

3 結(jié)語

綜上所述,體育效能的功效是巨大的,遍布于現(xiàn)實生活的方方面面,人們應(yīng)有計劃的、有步驟的對體育效能的巨大功效加以合理運用,在體育中尋找快樂和健康。

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