毛寶磊

一、功法：

睡仙功，顧名思義，就是睡臥時(shí)練的功。該功自古有之。我這個(gè)睡仙功的與眾不同之處是“重意不重氣”。功法如下：

1．仰臥，身體呈“大”字；或兩手置腹上而兩腿分開，五指分開，兩手拇指、食指相觸，呈△形，將臍罩在其中。

2．放松。意念置身緩流的溪水中，頭在上游，腳在下游。守丹田。

3．你會(huì)本能地昏昏欲睡，身體如在溫水中，意念昆侖(腳后跟)。

4．待如置身渾沌時(shí)，保靈光于眉心印堂。入定睡去。

5．約1～2個(gè)小時(shí)，自行醒轉(zhuǎn)，會(huì)重有身在溫水中的感覺。叩齒6次，以唾漱口，咽下。下床活動(dòng)筋骨。功畢。

二、訣要：

1．一切要在放松的基礎(chǔ)之上練習(xí)。

2．身如溫玉的感覺不是求來的，是身體的自然反應(yīng)，不可強(qiáng)求。

3．不要有(引動(dòng))真氣走動(dòng)的感覺，因?qū)脮r(shí)身體本身就是整個(gè)天地。

4．忘物忘我。不要去感覺周圍的環(huán)境。

要知道一切功法，心法(訣要)至上，希望同道以此為鏡。