于 濤

摘要:采用文獻(xiàn)資料和問卷調(diào)查等方法,對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素從教育體制、高校體育課程、群眾體育活動、體育場地器材和學(xué)生幾個方面進(jìn)行了分析,旨在為進(jìn)一步提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;體質(zhì)健康;影響因素

一、研究對象與方法

1.研究對象

以天津市4所高校19-22歲的在校大學(xué)生為研究對象。

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法。收集近20年有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康的文獻(xiàn)資料百余篇,為本研究提供理論依據(jù)。

(2)問卷調(diào)查法。對參加體質(zhì)測試的1800名大學(xué)生包括城男、城女、鄉(xiāng)男、鄉(xiāng)女和20名高校體育教師發(fā)放問卷。其中學(xué)生收回有效問卷1737份,回收率為96.5%;教師問卷有效回收率為100%。

(3)數(shù)理統(tǒng)計法。對所有收回的數(shù)據(jù),通過SPSS軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計處理。

二、結(jié)果與分析

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人民生活水平的不斷提高,飲食結(jié)構(gòu)大大改善,為青少年身體生長發(fā)育提供了充足的物質(zhì)保障。表現(xiàn)出目前大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)呈上升趨勢,形態(tài)發(fā)育水平不斷提高。但是超重和肥胖學(xué)生明顯增加,學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)總體呈現(xiàn)下降趨勢,學(xué)生體質(zhì)狀況令人堪憂。問卷調(diào)查表明有75.01%學(xué)生和90%體育教師認(rèn)為體育鍛煉不夠是造成學(xué)生身體不好的首要因素,排在第一位;其次是睡眠不足;精神緊張,營養(yǎng)不夠,作業(yè)太多和玩的時間太少也成為影響學(xué)生健康的主要因素。大學(xué)生體質(zhì)健康是多種因素的綜合結(jié)果,這些因素交織相互影響造成體質(zhì)健康水平下降,運動不足只是學(xué)生體質(zhì)下降的表面原因。深挖其根源,可以從以下幾個方面進(jìn)行分析。

1.教育體制的弊端

我國應(yīng)試教育模式始終把智育放在學(xué)生成長第一重要的位置上,許多學(xué)校、學(xué)生、家長以重點學(xué)校、升學(xué)率、上大學(xué)為指揮棒,惟考定終身。教學(xué)、考試、招生等人才培養(yǎng)環(huán)節(jié)未能與倡導(dǎo)的素質(zhì)教育理念相匹配。進(jìn)入大學(xué)以后,就業(yè)壓力的日趨嚴(yán)峻,迫使大學(xué)生仍要以文化課學(xué)習(xí)為主。由于身心長期處于緊張的學(xué)習(xí)之中,很容易造成精神緊張和心理疾病。在這種普遍忽視學(xué)生對身體素質(zhì)培養(yǎng)的社會環(huán)境的影響下,大學(xué)生很難對體育鍛煉引起足夠的重視。

問卷調(diào)查結(jié)果顯示,大學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)依然繁重,導(dǎo)致回家后每天用于做作業(yè)的時間1～2小時的學(xué)生占34.25%,有29.88%的學(xué)生在2～3小時以上。周末仍有51.01%的學(xué)生以學(xué)習(xí)為主,除22.33%的學(xué)生周末安排看電視和玩電腦為主的生活,僅有26.66%的學(xué)生以戶外活動為主。學(xué)生平均每天用于睡眠的時間不足8小時的占71.10%。羅加冰等對我國西部地區(qū)20所大學(xué)的學(xué)生調(diào)查中亦指出,有53.8%的人贊成課業(yè)繁重、就業(yè)壓力和不良習(xí)慣是影響中國大學(xué)生身心健康的最大因素。繁重的課業(yè)給大學(xué)生在身體上和心理上帶來嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。

2.高校體育課程改革出現(xiàn)誤區(qū)

教育部門在學(xué)校工作中多次強調(diào)要“牢固樹立健康第一的指導(dǎo)思想,切實加強學(xué)校體育衛(wèi)生工作”,為此,學(xué)校體育課程改革應(yīng)以“健康第一”指導(dǎo)思想為根本宗旨。關(guān)注大學(xué)生的身心健康是高校體育工作者義不容辭的責(zé)任。

目前多數(shù)高校的體育教學(xué)實行“三自主”的教學(xué)模式,該教學(xué)模式順應(yīng)了終身體育的教育思想,不僅充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體的教學(xué)理念而且極大地滿足了學(xué)生個人的學(xué)習(xí)興趣,給學(xué)生更大的學(xué)習(xí)選擇空間。體育課程改革理念雖好,但是有些高校的做法偏離了體育教育“健康第一”的宗旨。注重強調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和單項運動技術(shù),而忽視學(xué)生的整體發(fā)展和全面鍛煉,特別是體能素質(zhì)的鍛煉,體育課程重形式、輕實效。

高校公共體育課由競技性體育為主的田徑、體操、足球、籃球、排球項目逐漸向健美操、網(wǎng)球、武術(shù)、乒乓球、羽毛球等趣味性體育活動方向轉(zhuǎn)變。體育教學(xué)逐漸趨于快樂體育,降低體育課技術(shù)的難度和強度的現(xiàn)象也屢見不鮮。同時學(xué)校體育改革的保障體系的不完善,保險和學(xué)校體育傷害事故立法還未健全的情況下,學(xué)校也為了避免承擔(dān)高風(fēng)險,都盡量簡化稍有難度和危險的體育教學(xué)內(nèi)容。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)除個別院校給三、四年級的學(xué)生開設(shè)體育選修課外,高校只在一、二年級開設(shè)體育必修課。即使有些學(xué)校有各種體育協(xié)會和俱樂部,也只有少數(shù)體育尖子生能夠參與。學(xué)生在每周2學(xué)時的體育課上,按照所選擇體育項目參加各種體育活動。從每次活動的持續(xù)時間看有70%的大學(xué)生能保證在40min左右活動時間,其中40min左右的人占30%,男生每次鍛煉的平均時間高于女生。大學(xué)生每周2學(xué)時的體育健康課90min,有效練習(xí)密度按40%計算,學(xué)生每周的直接身體練習(xí)不超過45min,所以很難達(dá)到增強身體素質(zhì)的目的。

3.競技體育與群體活動的嚴(yán)重失衡

2008年奧運會體壇健兒在競技場上譜寫了中國體育史上的輝煌篇章,給我國體育事業(yè)的發(fā)展帶來了有力的推動,取得了新的成就。但青少年學(xué)生方面的體育工作卻并沒有實質(zhì)性改觀。重視奧運爭光戰(zhàn)略的實施,忽視全民健身計劃的推行,導(dǎo)致了競賽場上碩果累累,而學(xué)生體能素質(zhì)逐年下降的現(xiàn)實狀況,二者形成鮮明的對比和尷尬境地。

在“舉國體制”的影響下,絕大多數(shù)高校將有限經(jīng)費的體育資源配置用于能夠提高學(xué)校知名度,展示學(xué)校風(fēng)采的競技體育,而日常體育教學(xué)和發(fā)展大學(xué)生群體活動的投資卻大大縮水,致使高校競技體育與群體活動嚴(yán)重失衡?？上攵?失去了金字塔底座的競技體育難免會根基不穩(wěn)。

4.體育場地器材的缺乏

隨著我國高等教育的普及和大眾化進(jìn)程的加快,學(xué)生人數(shù)不斷增多,造成了原本資源有限的高校教學(xué)資源更加匱乏。國家對高等教育經(jīng)費的投入不斷提升,仍不能滿足高校發(fā)展的需求。55%的體育教師和29.30%的學(xué)生認(rèn)為高校體育教學(xué)所需場地、器材的匱乏,是大學(xué)生不積極參與體育鍛煉的原因之一。因此,高校體育場地器材的缺乏是造成大學(xué)生體質(zhì)下降的一個重要因素。

5.學(xué)生自身方面的原因

(1)意志品質(zhì)薄弱。當(dāng)代大學(xué)生具有自信、開放、敢于競爭等特點,但也因多是獨生子女,從小嬌生慣養(yǎng)、懶散、心理脆弱、缺乏自立能力和吃苦精神。調(diào)查表明:52.22%的學(xué)生是因為“怕累”,22.05%學(xué)生是因為“怕受傷”而不愿參加體育鍛煉。65%的體育教師也認(rèn)為“怕累”是學(xué)生不積極參加體育鍛煉的原因。學(xué)生中只有38.28%的人愿意參加長跑鍛煉。對于不愿意參加長跑鍛煉的原因,76.17%的學(xué)生認(rèn)為太累,49.91%的學(xué)生嫌枯燥。

(2)缺乏主動鍛煉的意識。足夠的運動時間和適當(dāng)?shù)倪\動方式是提高學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素。高?，F(xiàn)行體育課程計劃只開設(shè)兩年體育課,到三、四年級以后就主要依賴于學(xué)生的自覺鍛煉。研究結(jié)果顯示,許多學(xué)生大學(xué)期間體力情況表現(xiàn)為:一年級較弱;二年級最強;三年級下降;四年級最差。這表明大學(xué)生體質(zhì)下降一方面源于高考復(fù)習(xí)中學(xué)生身心負(fù)擔(dān)加重,導(dǎo)致體質(zhì)下降的持續(xù)現(xiàn)象;另一方面學(xué)生大多缺乏主動鍛煉的意識,沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,造成自我鍛煉效果不理想。多項調(diào)查表明,我國學(xué)生的課外體育鍛煉時間嚴(yán)重不足。喬培基等對我國北京大學(xué)生參加體育鍛煉的調(diào)查結(jié)果顯示,大學(xué)生每周參加1-2次體育鍛煉的人數(shù)比例為占37.7%,偶爾參加的占30.2%;每周3次以上的占31.1%,完全不參加的占0.9%。目前我國計算體育人口的標(biāo)準(zhǔn)需要同時滿足以下3個條件:①每周身體活動頻度3次以上;②每次身體活動時間30分鐘以上;③每次身體活動強度中等強度以上。按照此判定標(biāo)準(zhǔn),大學(xué)生中有31.1%的學(xué)生可以被視為體育人口,與我國體育人口31.20%的整體比例相比水平相當(dāng)。但是與西方發(fā)達(dá)國家體育人口達(dá)到45%-50%左右的比例相比明顯偏低。本次問卷調(diào)查結(jié)果顯示:有75.01%的學(xué)生和90%的教師認(rèn)為學(xué)生體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不足造成的;有34.31%學(xué)生說他們沒有時間進(jìn)行體育鍛煉;66.66%的學(xué)生每天鍛煉不足1小時;有55.84%的學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

(3)膳食不合理。由于營養(yǎng)攝入的不均衡,使學(xué)生營養(yǎng)狀況呈現(xiàn)兩極分化狀態(tài)。一方面,飲食無節(jié)制,谷類食物、粗纖維食物和青菜食用少,而脂肪、糖類食物過多,熱能過高造成營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)失衡,加上為數(shù)不少的學(xué)生不吃早餐,到了中午吃得更多,導(dǎo)致超重和肥胖。另一方面,存在挑食、偏食、厭食、吃零食等不良的飲食習(xí)慣。另外,有些學(xué)生尤其是女生缺乏健康知識及正確的審美觀一味地追求苗條,盲目節(jié)食減肥,造成營養(yǎng)不良者日益增多。

(4)不良行為和生活方式。人們自身的不良行為和生活方式給個人、群體乃至社會的健康帶來直接或間接的危害,它對機(jī)體具有潛襲性、累積性和廣泛性影響的特點,導(dǎo)致了亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生和迅速蔓延。有學(xué)者報告,美國前10種死因疾病中,不良行為和生活方式在致病因素中占70%,中國占44.7%。美國通過30年的努力,使心血管疾病的死亡率下降了50%,其中2/3是通過改善行為和生活方式取得的?？梢?行為和生活方式對健康具有舉足輕重的意義。我國大學(xué)生體質(zhì)狀況較差的現(xiàn)狀與廣大學(xué)生的不良生活方式息息相關(guān),熬夜,迷戀網(wǎng)絡(luò)、游戲、電腦和小說使得參與課外體育活動機(jī)會和興趣減少,造成視疲勞,影響身體形態(tài)發(fā)育;隨著經(jīng)濟(jì)狀況的改善和校園文化的社會化,抽煙、喝酒等不良嗜好導(dǎo)致了學(xué)生體能下降,嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康。

三、結(jié)論與建議

大學(xué)生體質(zhì)健康狀況是教育體制、高校體育課程、群眾體育活動、體育場地器材和學(xué)生自身等多種因素影響的結(jié)果。各級政府、教育界、體育衛(wèi)生工作者應(yīng)時刻了解當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康的狀況和發(fā)展趨勢,積極采取有效措施,深化教育、體育改革,樹立素質(zhì)教育、健康第一的指導(dǎo)思想;積極推進(jìn)和開展適應(yīng)學(xué)生身心特點的群眾體育活動;增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費投入和體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè);加強對大學(xué)生健康生活方式的認(rèn)知教育,使他們積極合理地利用余暇時間,養(yǎng)成健康、文明、科學(xué)的生活方式。

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