人體內(nèi)的神秘鐘表

陳　蓉

在我們身體內(nèi)隱藏著一只神秘鐘表,我們看不見、摸不著,卻實(shí)實(shí)在在地存在著,科學(xué)上叫它 “生物鐘”。

科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn),人體有許多有趣的現(xiàn)象與生物鐘有關(guān)。如兒童在夏季比冬季長(zhǎng)得快,因?yàn)閮和纳L(zhǎng)激素在夏季分泌最旺盛,兒童成長(zhǎng)在夏天比冬天要快10%。星期一不會(huì)鬧頭痛,因?yàn)閴毫υ谥苣r(shí)獲得緩解。心臟病在上午8～10時(shí)發(fā)作的幾率是晚間或深夜的2倍。對(duì)牙痛的忍受力以下午最強(qiáng),下午3時(shí)的忍受能力比凌晨3時(shí)高50%。男子的胡子在周日長(zhǎng)得最多,周三最少,這是因?yàn)楹拥纳L(zhǎng)和男性睪丸脂酮量有關(guān),睪丸脂酮量一般會(huì)出現(xiàn)周期性的高低現(xiàn)象。

研究指出,人體內(nèi)的生物鐘與地球晝夜自轉(zhuǎn)有關(guān),而與太陽(yáng)沒有絲毫關(guān)系。人在一晝夜會(huì)出現(xiàn)以下5個(gè)力量高漲期:5～6時(shí),11～12時(shí),16～17時(shí),20～21時(shí),0～1時(shí);5個(gè)力量低落期:2～3時(shí),9～10時(shí),14～15時(shí),18～19時(shí),22～23時(shí)。

科學(xué)家認(rèn)為,人體內(nèi)部有“日鐘”和“年鐘”。“日鐘”:每日上午7時(shí)體溫上升,8時(shí)性激素分泌達(dá)到高潮,9時(shí)心臟開足馬力,11時(shí)精力最旺盛,中午12時(shí)需進(jìn)餐,下午13時(shí)精神困倦,14時(shí)反應(yīng)遲鈍,15時(shí)體溫最高達(dá)37.5℃,16時(shí)臉部最紅,18時(shí)體力最佳,晚上20時(shí)記憶力最強(qiáng),22時(shí)呼吸減慢,24時(shí)身體開始修復(fù)白日受傷細(xì)胞?！澳赙姟?每年冬季,人體養(yǎng)精蓄銳,以適應(yīng)來(lái)年之夏;春季,人體各器官功能加強(qiáng),人體開始進(jìn)入消耗狀態(tài);夏季,人體各器官超負(fù)荷運(yùn)行,人體達(dá)到最大消耗;秋季,人體消耗下降。從而可以看出,人體夏天消耗最大,老化得最快,表現(xiàn)在睡眠不深、腸胃不暢、精力不濟(jì),此時(shí)如果不注意保養(yǎng),會(huì)造成人體過(guò)度老化,冬天吃再多的滋補(bǔ)品也無(wú)法修復(fù),所以養(yǎng)夏最重要。人體的“日鐘”和“年鐘”就在大腦中央,是人體的總司令部,它通過(guò)腦白金的分泌量來(lái)決定人體運(yùn)作。白天分泌量極小,人體處于消耗狀態(tài);夜晚分泌量大增,人體處于修復(fù)狀態(tài);夏季每天總分泌量較小,人體處于消耗狀態(tài);冬天每天總分泌量較多,人體處于修復(fù)狀態(tài)。科學(xué)實(shí)驗(yàn)顯示:夏天補(bǔ)充腦白金,睡眠改善可達(dá)97%,腸胃改善可達(dá)81%,精力充沛達(dá)85%,皮膚紅潤(rùn)達(dá)73%。

研究表明,人體生物鐘像鐘表一樣,也有它穩(wěn)定的周期性。如成人脈搏每分鐘跳動(dòng)70～80次,呼吸白天快夜間慢,體溫清晨偏低下午偏高。人到48歲眼睛花,50～60歲頭發(fā)變白或禿頂?shù)鹊?。?dāng)然,每個(gè)人的生物鐘不盡相同,有的人長(zhǎng)壽,有的人衰老得快,這取決于細(xì)胞的分裂能力。通常人體細(xì)胞大約分裂50次就不再分裂了。

人體生物鐘實(shí)際上是個(gè)“化學(xué)鐘”,它就位于超級(jí)染色體交叉點(diǎn)的細(xì)胞核內(nèi),這個(gè)細(xì)胞核位于兩片腦葉之間。人體生物鐘是由一種從腦部松果體分泌出來(lái)的荷爾蒙發(fā)動(dòng)的。一般認(rèn)為,這種荷爾蒙可影響人體的作息循環(huán)。同時(shí)還證實(shí),人體生物鐘直接與眼睛相連,因而印證了人體生物鐘不斷監(jiān)視外界環(huán)境的明暗變化以及自動(dòng)調(diào)節(jié)的論點(diǎn)。