姜德昆

(長江大學體育學院，湖北 荊州 434023)

荊州市大學生體育鍛煉行為特點調(diào)查研究

姜德昆

(長江大學體育學院，湖北 荊州 434023)

運用跨理論模型理論，以荊州市4所大專院校的非體育專業(yè)大學生為研究對象，采用問卷調(diào)查法、文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法對大學生的體育鍛煉行為進行了調(diào)查研究，調(diào)查結(jié)果表明，大學生的體育鍛煉行為并非傳統(tǒng)意義上的“全有或者全無”現(xiàn)象，而是呈動態(tài)的階段性分布。

跨理論模型；體育鍛煉；行為特點；調(diào)查

2001年6月國務院頒發(fā)了《關于基礎教育課程改革與發(fā)展的決定》，該決定提出了學校體育要樹立“以人為本，健康第一”的指導思想[1]。同時，隨著改革步伐和現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，“健康”與“體育鍛煉”已逐漸深入人心。然而，當代大學生又是如何對待自己的生命健康呢？參加體育鍛煉的現(xiàn)狀又如何呢？縱觀對大學生體育鍛煉行為的研究文獻可以發(fā)現(xiàn)，對大學生體育鍛煉行為的研究，絕大多數(shù)屬于現(xiàn)狀調(diào)查和靜態(tài)研究，僅根據(jù)所調(diào)查的對象來分析影響大學生體育鍛煉行為的原因；較少對大學生體育鍛煉行為進行動態(tài)研究；對大學生參加體育鍛煉行為和維持體育鍛煉行為的原因進行探索性研究較少；對大學生中斷體育鍛煉行為的原因很很少作比較深入的研究；運用行為干預理論對大學生體育鍛煉行為進行的研究數(shù)量較少[2～6]。因此有必要找到一種有效的行為干預理論對大學生體育鍛煉行為改變作進一步的研究和探索。

跨理論模型是在廣泛借鑒多種理論并不斷進行優(yōu)化和完善的基礎上形成的，它改變了以往健康行為改變理論忽視個體行為改變的發(fā)展階段和個別差異的作法，強調(diào)體育鍛煉行為改變的動態(tài)性。研究表明，運用跨理論模型理論研究體育鍛煉行為，能夠更好的理解行為的變化過程，提出更加成功的體育鍛煉指導計劃，指導大學生開始或者繼續(xù)進行體育鍛煉。為此，筆者運用跨理論模型理論對荊州市4所大專院校部分非體育專業(yè)學生的體育鍛煉行為進行了調(diào)查，目的在于探討男女大學生體育鍛煉行為在各行為階段上的分布特點、性別差異和年級差異，旨在為以后的深入研究、健康教育教學、學校體育教學和改革提供可借鑒的依據(jù)。

1 跨理論模型

跨理論模型首先是Prochaska和Diclemente(1983)提出的,其脫胎于心理治療，最初是研究戒煙過程發(fā)展而來的，它是一個有目的的行為改變的模型，它把重點集中在行為改變方面的個體的決策能力,而非社會的、生物學的影響力[6]?？缋碚撃Ｐ桶?個要素和5個改變階段(見表1)。這4個要素不僅能詳細闡述行為是如何改變，亦可被發(fā)展為許多行為改變的技術及處置策略。5個階段如下：①無意圖期。表示并沒有行為改變的意愿或意圖；②意圖期。表示存在改變行為的意愿或意圖；③準備期。表示已經(jīng)存在改變行為的意圖或者意愿；④行動期。表示已經(jīng)參與健身體育鍛煉但并未規(guī)律化；⑤維持期。表示已經(jīng)實際參與健身體育鍛煉并使之成為規(guī)律化。這5個改變階段表明個體的行為變化是一個連續(xù)的過程而非單一的事件, 并不是一種“全有或者全無”的現(xiàn)象，人們在真正做到行為改變之前,是朝向一系列動態(tài)循環(huán)變化的階段發(fā)展。

表1 跨理論模型的4個要素

2 研究對象和方法

2.1研究對象

選取了長江大學、湖北中醫(yī)藥高等專科學校、荊州職業(yè)技術學院和沙市大學4所高校的在校大學生，共發(fā)放調(diào)查問卷1350份，回收1288份，回收率95.4%，其中有效問卷1251份，有效率97.13%，男生497人，女生754人。

2.2研究方法

1)問卷調(diào)查法 根據(jù)研究需要，設計了《運用跨理論模型對荊州市大學生體育鍛煉行為的研究》調(diào)查問卷。

2)文獻資料法 收集和閱讀了國內(nèi)關于大學生體育鍛煉行為、體育鍛煉行為、體育意識等方面研究的文獻資料，對國內(nèi)大學生體育鍛煉行為、體育意識等方面的研究進展和成果進行深入分析。

3)數(shù)理統(tǒng)計法 對相關數(shù)據(jù)運用SPSS16.0在Window XP操作系統(tǒng)下進行統(tǒng)計分析處理。

3 結(jié)果與分析

3.1男女大學生體育鍛煉行為的階段性特征

男女大學生各年級鍛煉階段人數(shù)調(diào)查如表2。從表2的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，男女大學生體育鍛煉行為在各個階段上的分布整體上呈現(xiàn)出“兩頭小，中間大”的倒“U”型分布，即階段1、階段2學生較少；階段4、階段5學生更少，處于中間的第3階段學生人數(shù)最多。這說明，雖有一定數(shù)量的學生基本不參加體育鍛煉，但大部分學生也只是偶爾參加體育鍛煉，并且沒有形成規(guī)律的人數(shù)最多。

按照跨理論模型對體育鍛煉行為階段的劃分標準，筆者將無意圖期和意圖期的學生歸為“非體育鍛煉群體”，將準備期和行動期的學生歸為“參與體育鍛煉群體”，將維持期的學生歸為“有體育鍛煉習慣群體” (下同)。從表2中的數(shù)據(jù)可知，男生處于“非體育鍛煉群體”的人數(shù)有108人，占21.73%，處于“參與體育鍛煉群體”的人數(shù)有303人，占60.97%，處于“有體育鍛煉習慣群體”的人數(shù)有86人，占17.30%；女生處于“非體育鍛煉群體”的人數(shù)有190人，占25.20%，處于“參與體育鍛煉群體”的人數(shù)有498人，占66.05%，處于“有體育鍛煉習慣群體”的人數(shù)有66人，占8.75%。這反映出男生整體鍛煉情況明顯好于女生。

表2 男女大學生各年級鍛煉階段人數(shù)調(diào)查

注：階段1為無意圖期；階段2為意圖期；階段3為準備期；階段4為行動期；階段5為維持期；下同。

3.2男女大學生體育鍛煉行為的階段性變化分析

男女大學生體育鍛煉行為的階段性變化調(diào)查結(jié)果如表3。結(jié)果表明，男生和女生中均有部分學生放棄了原有的習慣，回到基本不鍛煉，或有時候鍛煉而沒有形成規(guī)律的行為階段，表現(xiàn)出體育鍛煉行為的動態(tài)性特點。男生共有9.45%的學生放棄了原有的鍛煉習慣，女生共有10.88%的學生也出現(xiàn)了這一現(xiàn)象。兩者相比，說明了女生體育鍛煉習慣的穩(wěn)定性要差于男生。

從表3數(shù)據(jù)的中發(fā)現(xiàn)，3、4年級學生從原來有鍛煉習慣，回到基本不鍛煉，或有時候鍛煉而沒有形成規(guī)律的行為階段的人數(shù)，要遠高于1、2年級學生放棄原有習慣的人數(shù)比例。男生3、4年級共有24人，占15.38%，比1、2年級23人，占6.74%高出8.64%。女生也有同樣的現(xiàn)象。女生3、4年級共有36人，占19.57%，比1、2年級46人，占8.07%高出11.50%。值得引起注意的是，為什么到了3、4年級有這么多的學生放棄了已有的鍛煉習慣。

表3 男女大學生體育鍛煉行為的階段性變化調(diào)查

注：階段5-1為由維持期變?yōu)闊o意圖期；階段5-2為由維持期變?yōu)橐鈭D期；階段5-3為由維持期變?yōu)闇蕚淦凇?/p>

3.3不同年級、不同性別的大學生體育鍛煉行為的階段性分析

男女大學生各年級鍛煉階段人數(shù)調(diào)查結(jié)果如表4。

男生在“階段5”即“有鍛煉習慣群體”共有86人，占17.30%，高于女生8.75%，反映出男生有體育鍛煉習慣的群體要多于女生。女生1～4年級在“階段2”的學生人數(shù)比例，也高于男生相對應的年級的人數(shù)比例。女生在“階段2”共有115人，占15.25%，高于男生12.47%，同時，女生在“階段1”的學生人數(shù)比例是9.95%，高于男生在“階段1”的學生人數(shù)比例9.26%，這說明女生“非體育鍛煉群體”的比例高于男生的比例，反映了女生整體鍛煉情況差于男生鍛煉情況。

同樣的情況還出現(xiàn)在“階段3”。女生1～4年級在階段3的學生人數(shù)比例，也高于男生相對應的年級的人數(shù)比例。女生在階段3共有428人，占56.76%，高于男生的50.70%，這說明了女生大部分人群都集中在“有時進行體育鍛煉”，還未形成鍛煉的規(guī)律性，離養(yǎng)成體育鍛煉習慣還有很大的一段距離。

表4 男女大學生各年級鍛煉階段人數(shù)調(diào)查

4 建 議

1)加強宣傳教育，增強“非體育鍛煉群體”學生的體育鍛煉意識。通過各種不同的形式和途徑強化“非體育鍛煉群體”學生體育鍛煉意識的教育和宣傳，充分利用校報、櫥窗、黑板報、廣播、電視、多媒體、互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代化手段，形成宣傳網(wǎng)絡，優(yōu)化體育教育環(huán)境，在“非體育鍛煉群體”學生中加大“生命在于運動”、“體育是文明健康生活方式的組成部分和自我健康的重要手段的”宣傳力度。

2)加大學校體育場館建設力度，改善體育場地、設施條件。缺少體育場館是影響大學生體育鍛煉的主要原因之一。高校應在現(xiàn)有體育場館的基礎上，在力爭改善場地、設施的同時，挖掘現(xiàn)有的場地的使用潛力。修建或租賃體育館或健身房用于大學生體育鍛煉，學?，F(xiàn)有的體育場館在教學以外的時間應全天開放，校方應提供必要的鍛煉器材和相應設施，提高設施的利用率，提高各體育場館的開放率。

3)多開展實用性強的體育講座，傳授實用的體育鍛煉理論知識，開展體育健康咨詢。 向大學生經(jīng)常開設有實際價值和效果的體育知識講座，針對大學生不同的體育鍛煉行為階段，聘請校內(nèi)外有關專家、學者組成健身小組，定期進行機能、素質(zhì)咨詢、運動心理咨詢、體育鍛煉及運動技術咨詢等，并精選主題內(nèi)容，開展體育講座，如請在鍛煉方面有獨到之處的名家或著名運動員來校座談，通過座談，為大學生開列“體育鍛煉處方”指導他們的體育鍛煉，可獲得最佳效果。

4)廣泛開展各類體育競賽，組織各類集體活動，競賽活動項目的選擇要做到群眾化和生活化。

5)提高高校體育教師的理論水平、業(yè)務能力和組織管理能力，加強體育鍛煉的指導。

[1]季瀏.體育鍛煉與心理健康[M].上海：華東師范大學出版社，2006.

[2]姜曉珍，白文飛，徐玲.影響義務教育階段學生體育鍛煉習慣形成的外在因素調(diào)查[J].內(nèi)蒙古師范大學學報(自然科學版)，2004，(3)：51～53.

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[編輯] 洪云飛

G80-05

A

1673-1409(2009)03-N105-04

2009-06-01

姜德昆(1977-)，男，2001年大學畢業(yè)，碩士，講師，現(xiàn)主要從事社會體育方面的教學與研究工作。