董小儒

【摘 要】新的體育課程標準堅持健康第一的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的發(fā)展為本;注重培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣,改善心理狀態(tài);促進個性發(fā)展;在改善學(xué)生身體形態(tài)機能狀況的同時,進一步促進學(xué)生心理健康水平的發(fā)展,特別要促進學(xué)生心理過程的成功體驗,初步形成克服困難的信心、勇氣和意志。體育活動中學(xué)生積極的情緒體驗正是心理過程成功體驗的關(guān)鍵。 【關(guān)鍵詞】自主選擇 可持續(xù)發(fā)展 人文關(guān)懷 新的課程理念認為學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體,課程必須關(guān)注學(xué)生的個性差異和不同的學(xué)習(xí)需要。情緒是以人的需要和主觀態(tài)度為中介的心理活動。能夠滿足人的需要的事物就會引起肯定的態(tài)度和體驗,如快樂、滿意、愛等;違反人的需要和意向的事物就會引起否定的態(tài)度和體驗,如憤怒、哀怨、憎恨等。因此那些與人的需要有關(guān)的事物才會引起人的情緒,并依其是否得到滿足而使情緒具有肯定或否定的性質(zhì)。因此體育教學(xué)應(yīng)滿足學(xué)生的正常心理需要,使學(xué)生在活動中有積極的情緒體驗。一、 激發(fā)興趣,使學(xué)生體驗活動的快樂讓學(xué)生快樂的學(xué)習(xí),是每一位教師的心愿。提到體育課,不少同學(xué)始終非常興奮和激動。但隨著教學(xué)的開展,一部分同學(xué)發(fā)現(xiàn)了體育課上常常是“這也不能玩、那也不能做”,使得原本最向往的體育運動課,也變得索然無味起來,成了這一部分同學(xué)的“失樂園”,教師如何才能既有效地完成自己的教學(xué)任務(wù),又能讓學(xué)生帶著端正的學(xué)習(xí)態(tài)度來愉快的學(xué)習(xí)?首先,創(chuàng)設(shè)情境,師生在“教學(xué)相長”,共生共榮的環(huán)境中,縮短心里距離,形成最佳情緒狀態(tài)。情境教學(xué)可以縮短學(xué)生與教師、與同學(xué)、語教學(xué)內(nèi)容的心理距離,促使其以最佳的情緒狀態(tài),主動投入,主動參與,獲得主動的發(fā)展。其次,利用多種教學(xué)技巧吸引學(xué)生注意,使學(xué)生樂學(xué)。注意是心理活動的一種特征,它貫穿于心理活動的整個過程,可使心理活動更富于組織性、清晰性和深刻性是情緒的“調(diào)控劑”。體育教學(xué)多是室外進行,干擾因素多,學(xué)生的注意易分散。研究表明,不同年齡的學(xué)生在注意方面會表現(xiàn)出不同的特征。因此,教師在體育教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的注意特點,利用引起和保持注意的規(guī)律,組織好學(xué)生的注意。 注意主要分為有意注意和無意注意。有意注意的特點是主體能夠主動控制,它是主體意識傾向的反映。引起無意注意的因素主要是客觀環(huán)境的刺激特征和個體的需要、興趣。改變環(huán)境和適當滿足學(xué)生的需要、興趣,是利用無意注意的原則。 有意注意是學(xué)生能夠主動控制的注意,但消耗的能量大,易造成學(xué)生精神疲勞,尤其低年級同學(xué)有意注意的時間較短;而無意注意則可在不疲勞的情況下保持較長的時間。體育教學(xué)應(yīng)以調(diào)動學(xué)生的有意注意為先導(dǎo)使學(xué)生的注意指向于教學(xué)的任務(wù),同時也要根據(jù)學(xué)生的年齡特征采用靈活的教學(xué)方法,變換練習(xí)的環(huán)境和條件,滿足學(xué)生的興趣,誘發(fā)他們的無意注意,彌補有意注意時間有限的不足,調(diào)動他們的精神,延長學(xué)生的注意時間。再者,自主選擇學(xué)習(xí)目標,激發(fā)學(xué)習(xí)動機,使學(xué)生的成就感得到滿足,體會快樂情緒。 按照成就動機理論,中等難度的任務(wù)對個體具有最大的誘因價值。任務(wù)太難經(jīng)過努力也無法達到,太簡單不用努力就可達到,都不利于激發(fā)學(xué)生個體的成就動機。因此,教學(xué)目標應(yīng)分成不同的等級和層次,建立一個教學(xué)目標系統(tǒng),使不同能力,不同程度的學(xué)生都能在此目標系統(tǒng)中找到切合自己情況的,可達到的學(xué)習(xí)目標,從而使每個學(xué)生的成就動機都有機會獲得滿足,這樣,通過循序漸進,學(xué)生便于逐步達到教學(xué)目標的要求。另外,讓學(xué)生自己去選擇目標比教師為學(xué)生設(shè)立目標更能激發(fā)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的動機。 二、 預(yù)防學(xué)生的情緒障礙及時進行調(diào)控 情緒是依其需要是否得到滿足來決定其是否具有肯定或否定的性質(zhì)。當需要得不到滿足時就會產(chǎn)生消極的情緒體驗。在體育教學(xué)中及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良情緒進行調(diào)控,促進其身心全面發(fā)展。 首先利用情境,提高學(xué)生的挫折忍受力。挫折忍受力是指個體遇到挫折情境時,能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力。體育教育應(yīng)利用本身的教育特點,人為地設(shè)置一些障礙,利用挫折情境,從小就讓學(xué)生碰些“釘子”,以此來鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明人的一生遭遇到很多意想不到的挫折,隨時做好經(jīng)受挫折的準備,養(yǎng)成與困難拚搏的習(xí)慣,設(shè)法提高挫折忍受力,教學(xué)中還要有意設(shè)置挫折情境,如“冬練三九”,“夏練三伏”,在氣溫較高的陽光下,在氣溫較低的風雪里,堅持在室外上課,身體練習(xí)時,不躲太陽,不避風雪,利用自然條件進行鍛煉等。 其次善用激勵手段,轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極認識,培養(yǎng)自信心。要使學(xué)生進一步明確體育學(xué)習(xí)的目的意義,樹立正確的體育觀,克服體育學(xué)習(xí)無用的觀念,糾正對體育學(xué)習(xí)厭煩,輕視的態(tài)度,調(diào)整好學(xué)生體育參與的心態(tài),防止動力不足和厭倦焦慮的出現(xiàn)。體育學(xué)習(xí)焦慮產(chǎn)生于自尊心受到威脅時,一旦學(xué)生感到自己的價值受到別人懷疑或受到貶低,其自尊就會受到挫傷,焦慮也就產(chǎn)生了。對自尊心較為有效的保護方法就是提高自信心,積極的暗示可以產(chǎn)生積極的思維,消除或減輕焦慮。 最后以智慧的人文關(guān)懷消除膽怯、恐懼的消極情緒體驗。 當學(xué)生以為自己的體能水平或完成技術(shù)動作的能力與技術(shù)要求相差較大,擔心自己會出現(xiàn)傷害事故,膽怯和恐懼等消極情緒就會發(fā)生,這時在行為上會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍,動作失調(diào)、四肢顫抖、肌肉僵硬、手腳發(fā)軟,在這種情況下,學(xué)生肯定完成不好技術(shù)動作。教師的關(guān)懷在這時就更顯得尤為重要了。智慧的人文關(guān)懷應(yīng)該學(xué)會保護、寬容和激勵學(xué)生?？傊?針對學(xué)生情緒情感的特點,在體育教學(xué)中隨時注意學(xué)生情緒情感的外部表現(xiàn),從他們面部表情和身體動作上觀察,判斷他們的情緒情感的變化。在教學(xué)活動中巧設(shè)情境,對課上出現(xiàn)的由于外界干擾或突發(fā)事件引起的興趣轉(zhuǎn)移或情緒變化,一要因勢利導(dǎo),二要迅速排除干擾,妥善處理,穩(wěn)定學(xué)生情緒。教師要“以愛心為泥土,以信心為肥料,以慧心為手段,以恒心、耐心為過程?！睆膬?yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)心理出發(fā),從一切事物都是在不斷發(fā)展的觀點出發(fā),采取激勵的手段和方法,在體育教學(xué)活動中學(xué)生才能有積極的情緒體驗,促進其身心得到主動的全面發(fā)展。