王永興

【摘 要】本文運用文獻(xiàn)資料法、對比分析法、專家訪談法和網(wǎng)絡(luò)查詢法,收集近幾年的我國和美國男子跳遠(yuǎn)的最佳成績,同時結(jié)合中美男子跳遠(yuǎn)的特點,對當(dāng)前我國男子跳遠(yuǎn)的實力以及在世界上的位置有了更加正確的認(rèn)識,經(jīng)過分析討論得出以下結(jié)論:我國男子跳遠(yuǎn)實力現(xiàn)處于回升狀態(tài),在看到隊伍較年輕化優(yōu)勢的同時也看到了訓(xùn)練時間方面不充足的問題。文中對我國男子跳遠(yuǎn)成績的進(jìn)一步提高提出了相關(guān)建議以供參考?！娟P(guān)鍵字】男子跳遠(yuǎn) 前八名 比較我國男子跳遠(yuǎn)成績曾經(jīng)在20世紀(jì)90年代達(dá)到高峰,多次打破亞洲紀(jì)錄,在世界上也曾占有一席之地,男子跳遠(yuǎn)記錄8.40 米曾進(jìn)入當(dāng)年世界前十名?？v觀近幾年的全國大獎系列賽的各站成績,每站都有成績突破8米大關(guān)的選手,成績喜人,但是和世界的先進(jìn)水平相比還有不小的差距。如何才能使我國男子跳遠(yuǎn)運動員的成績穩(wěn)步提高,趕超世界先進(jìn)水平,已是國內(nèi)跳遠(yuǎn)運動訓(xùn)練界在理論和實踐中亟待解決的重要問題。日前關(guān)于中國與世界跳遠(yuǎn)運動員的比較研究甚多,筆者研究參閱了大量關(guān)于跳遠(yuǎn)方面的資料,著重分析了我國近幾年的成績,并與傳統(tǒng)優(yōu)勢強國美國作以對比,從中找出我國的優(yōu)勢和不足,進(jìn)而為今后實施科學(xué)訓(xùn)練提供了相關(guān)理論參考。一、研究對象和方法(一)研究對象近幾年國內(nèi)男子跳遠(yuǎn)前八名以及美國男子跳遠(yuǎn)前八名。(二)研究方法1、 文獻(xiàn)資料法:通過查閱大量相關(guān)于跳遠(yuǎn)的文獻(xiàn)資料并且收集國內(nèi)和美國的優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運動員(男子)的綜合相關(guān)數(shù)據(jù)信息。 2、 對比分析法:對研究對象的各個相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行橫向和縱向的對比分析。3、 專家訪談法:咨詢有關(guān)專家,了解相關(guān)資料。4、 網(wǎng)絡(luò)查詢法:關(guān)注網(wǎng)上體育資源,查找相關(guān)資料。二、分析與討論(一)實力對比分析1、成績方面分析收集近幾年的有關(guān)資料,分析得出我國運動員平均成績是8.04米,而美國運動員是8.22米,差值為0.17米。2、 年齡方面分析從出生年份上來看,美國運動員主要集中在1980年,平均年齡為27.4歲;而我國運動員大多是1980年后出生,平均成績只有22歲。我國運動員較年輕,具有很大的發(fā)展?jié)摿?但同時也暴露出很多問題,例如:經(jīng)驗不足。美國運動員相對成熟,經(jīng)驗豐富。經(jīng)研究表明,運動員的運動高峰期大多在25歲,而且創(chuàng)造良好成績的一個必要條件是經(jīng)常參加大賽多積累比賽經(jīng)驗。3、 身體形態(tài)方面分析2007年美國創(chuàng)造最好成績的菲利普斯身高185厘米,體重73千克,兩者比值為2.61;我國創(chuàng)造最好成績的周燦身高178厘米,體重68千克,兩者比值也為2.61。可見,身高與體重比值為2.61的體形是創(chuàng)造優(yōu)異成績較為適宜的身體狀況。因此,在確保運動員其他身體素質(zhì)良好的前提下,適當(dāng)調(diào)整運動員體重對創(chuàng)造優(yōu)異成績具有積極意義。4、創(chuàng)造成績方面分析我國運動員創(chuàng)造的最好成績大多是在第一跳,而美國運動員中創(chuàng)造最好成績是在第一跳和第二跳大約各占一半。由此可見,第一跳是更有利于創(chuàng)造優(yōu)異成績的。分析得出,高水平運動員的技術(shù)動作基本已經(jīng)定型并趨于完善,通過賽前充分的準(zhǔn)備活動,在體能各方面較好的情況下第一跳是最容易創(chuàng)造出最好成績的。(二)特點對比分析1、 技術(shù)方面分析研究表明,我國運動員的平跑速度并不慢,速度利用率也較高。但是在跳遠(yuǎn)的助跑中,速度相對較慢,尤其是最后四步,助跑整體節(jié)奏不當(dāng),這樣就導(dǎo)致了騰起初速度降低。此外,騰起角度也很重要。世界頂級運動員的騰起角度多在23度左右,而我國運動員僅在17度左右。起跳的角度和速度是影響跳遠(yuǎn)成績的兩個重要因素,它們將直接影響運動員騰空的運動軌跡。因此,在提高我國運動員水平速度的同時,更應(yīng)提高垂直速度并加大其在騰起初速度中的比值,從而改善技術(shù),增強運動員快速起跳的能力,進(jìn)一步提高我國運動員的跳遠(yuǎn)成績。2、訓(xùn)練方面分析首先,美國多年來形成的深厚的訓(xùn)練基礎(chǔ)和訓(xùn)練氛圍對運動員有著非常積極的影響;其次,美國高手之間水平相差不多,他們在一起訓(xùn)練可以相互促進(jìn),相互提高;再次,美國從中學(xué)到大學(xué)都建立了科學(xué)完整的教育體系。美國的大學(xué)為高水平運動員提供高額的獎學(xué)金,使運動員能夠積極訓(xùn)練和比賽而全無后顧之憂。在訓(xùn)練方法上,美國是采用四周為一個周期的循環(huán)方式,更好的達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。從跳遠(yuǎn)運動員的訓(xùn)練構(gòu)成要素看,美國以力量訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練為主要手段,重點是肌肉的爆發(fā)力。三、結(jié)論與建議(一)結(jié)論1、 我國的跳遠(yuǎn)項目經(jīng)過一段時間的低迷后已經(jīng)走上了回升的道路。僅2007年在國際田聯(lián)承認(rèn)的比賽中,突破8米大關(guān)的有5人之多。從2007年,我國的跳遠(yuǎn)實力有了明顯提高,隊員呈年輕化。2、美國的男子跳遠(yuǎn)整體水平比較集中,集團(tuán)化模式表現(xiàn)突出。運動員有著深厚的運動基礎(chǔ)和良好的先天身體條件。在跳遠(yuǎn)項目上處于領(lǐng)先地位。3、在技術(shù)方面,需要在提高或者保持起跳水平初速度的同時,提高起跳時的垂直速度,增大起跳角度。(二)建議1、 針對運動員年輕、經(jīng)驗不足的缺點,訓(xùn)練周期劃分應(yīng)有所變化,給隊員創(chuàng)造更多的比賽機(jī)會,積累經(jīng)驗,從而彌補我國隊員年輕、經(jīng)驗不足的缺點。在全年訓(xùn)練安排中,比賽期的時間與訓(xùn)練期的時間大致相等,甚至可以超過訓(xùn)練期。2、“學(xué)者兼科技型”教練員需要增多。例如:國家田徑隊男子跳遠(yuǎn)教練馮樹勇,現(xiàn)在已經(jīng)完成北京體育大學(xué)博士學(xué)位,除通曉運動訓(xùn)練學(xué)理論及專項知識外,他在學(xué)習(xí)國外先進(jìn)理論方法時結(jié)合中國實際又有所創(chuàng)新。3、注重對“助跑速度和起跳能力”這對矛盾的研究?，F(xiàn)代跳遠(yuǎn)技術(shù)原理認(rèn)為:在高速助跑的前提下,努力通過起跳獲得適宜騰起角度是跳遠(yuǎn)項目的發(fā)展趨勢。起跳速度和騰起角度是影響跳遠(yuǎn)成績的兩個重要因素,提高運動員的絕對速度以及運動員的快速起跳能力,是提高跳遠(yuǎn)運動成績的關(guān)鍵。參考文獻(xiàn): [1]《田徑》編輯部.全國大獎賽系列成績排行榜[J]田徑,2007 (7) [2] 于軍.影響中外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運動員成績的多因素回歸分析 [J]沈陽體育學(xué)院學(xué)報,2006 (4)