繆 嵐

【摘 要】大學(xué)新生面臨著生活適應(yīng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)與自我意識(shí)等心理問(wèn)題,通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)新生心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)可以幫助大學(xué)新生建立良好人際關(guān)系、熟悉與適應(yīng)環(huán)境;了解自我、悅納自我;加強(qiáng)新生感恩意識(shí)、責(zé)任意識(shí),培養(yǎng)主動(dòng)、自主的行為習(xí)慣;加強(qiáng)新生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí),促進(jìn)高凝聚力的大學(xué)班集體的形成。【關(guān)鍵詞】團(tuán)體輔導(dǎo) 新生 心理輔導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)(group counseling)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助的一種形式,它以團(tuán)體為載體,讓參加成員互相交往,通過(guò)一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng),相互啟發(fā)、誘導(dǎo)、支持、鼓勵(lì),令成員在互動(dòng)體驗(yàn)中成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和改進(jìn)其觀念、態(tài)度和行為方式①。團(tuán)體輔導(dǎo)最大的兩個(gè)特點(diǎn)是經(jīng)濟(jì)性與高參與度:其一次可以對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)實(shí)施,相對(duì)“一對(duì)一”的教育模式消耗較少的人力資源,能夠緩解當(dāng)前高校心理輔導(dǎo)師資不足與教育體制改革后學(xué)生人數(shù)急劇增加之間的矛盾。同時(shí),采用團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的形式,開放、活潑、生動(dòng)的輔導(dǎo)方式,對(duì)大學(xué)生的吸引力更大,具有高參與性、互動(dòng)性和實(shí)效性的特征。具體輔導(dǎo)過(guò)程中,參與者在資源分享、真實(shí)場(chǎng)景、群體互動(dòng)、歸屬體驗(yàn)的條件下,大致經(jīng)歷熱身、凝聚、探索與結(jié)束四個(gè)的發(fā)展過(guò)程,在不同的階段完成不同的任務(wù)和內(nèi)容,最終達(dá)到促進(jìn)心理健康的效果。大學(xué)新生主要面臨著以下幾個(gè)方面的心理問(wèn)題。第一,生活適應(yīng)問(wèn)題,大學(xué)新生需要適應(yīng)的環(huán)境主要包括校外環(huán)境和校內(nèi)環(huán)境。對(duì)城市社區(qū)環(huán)境而言,大部分大學(xué)新生需要面對(duì)地域環(huán)境與文化差異的沖擊,他們?cè)谡Z(yǔ)言口音、飲食口味,住宿環(huán)境等方面都需要面對(duì)較大變化。他們遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),感受新的地域文化,會(huì)存在一個(gè)再社會(huì)化的過(guò)程,這在跨南北地域界限的學(xué)生身上表現(xiàn)得較為明顯。對(duì)校園環(huán)境而言,一些缺少獨(dú)立生活能力與住校經(jīng)歷的學(xué)生適應(yīng)困難,而軍訓(xùn)活動(dòng)也會(huì)給身體素質(zhì)不佳的學(xué)生帶來(lái)沖擊,加重其不適程度。在正式開始大學(xué)生活后,部分新生在無(wú)人監(jiān)管的環(huán)境中,養(yǎng)成懶惰散漫、飲食習(xí)慣不當(dāng)、作息無(wú)規(guī)律、上網(wǎng)成癮等不良嗜好。所有這些大學(xué)新生環(huán)境適應(yīng)不良和生活習(xí)慣中的問(wèn)題都必然會(huì)直接影響其學(xué)習(xí)和生活。第二,人際關(guān)系問(wèn)題,大學(xué)新生面臨著維持已有人際關(guān)系與發(fā)展新人際關(guān)系的社交任務(wù)。在尚未建立新的人際關(guān)系前,新生可能會(huì)過(guò)度留戀中學(xué)朋友、沉迷于過(guò)去經(jīng)歷。對(duì)新生而言,新同學(xué)在社會(huì)心理和行為方式等方面具有較大的異質(zhì)性,新的師生關(guān)系、異性關(guān)系及寢室關(guān)系也更加復(fù)雜,這些都對(duì)新生的心態(tài)與方法提出考驗(yàn)。第三,學(xué)習(xí)心理問(wèn)題,大學(xué)新生在軍訓(xùn)結(jié)束后便正式投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中。他們?cè)谠瓉?lái)的“被管理者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤白晕夜芾碚摺钡倪^(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各類學(xué)習(xí)心理問(wèn)題。部分新生在沒(méi)有外來(lái)壓力的條件下缺乏內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),欠缺學(xué)習(xí)主動(dòng)性。在脫離了中學(xué)時(shí)期同伴群體共有單一目標(biāo)的環(huán)境后,茫然而沒(méi)有努力的方向。第四,自我意識(shí)問(wèn)題,自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的身心狀況、自己與別人以及自己與周圍世界關(guān)系的意識(shí)。大學(xué)新生正處于自我同一性形成的重要時(shí)期,自我意識(shí)迅速增強(qiáng)。而調(diào)查顯示,大學(xué)新生的自我的認(rèn)識(shí)層面得分最低,他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較欠缺。同時(shí),大學(xué)新生的需要層次不斷提高,他們渴望建立良好的人際關(guān)系,希望獨(dú)立自主的發(fā)展,從中得到激勵(lì)、自信和歸屬感。以上這些大學(xué)新生的主要問(wèn)題皆為適應(yīng)性心理問(wèn)題與發(fā)展性心理問(wèn)題,但若得不到及時(shí)、合理解決就會(huì)演變?yōu)檎系K性心理問(wèn)題,產(chǎn)生心理疾病。由于大學(xué)新生所面臨的生活適應(yīng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理及自我意識(shí)問(wèn)題具有暫時(shí)性與共有性,大一上學(xué)期也是班集體形成凝聚力的關(guān)鍵時(shí)期。因此以班級(jí)為單位,在大學(xué)新生中開展以游戲活動(dòng)為方式的團(tuán)體輔導(dǎo),可以幫助新生快速適應(yīng)、順利發(fā)展。我在接手華東政法大學(xué)07級(jí)新生后,在這一方面進(jìn)行了一定的實(shí)踐和研究,現(xiàn)對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的作用進(jìn)行如下探討:第一,建立良好人際關(guān)系、熟悉與適應(yīng)環(huán)境。大學(xué)的人際關(guān)系不同于中學(xué),同學(xué)間人際距離拉大,個(gè)人空間更獨(dú)立。大學(xué)生畢業(yè)之時(shí)還有同學(xué)叫不出名字、沒(méi)有說(shuō)過(guò)話的現(xiàn)象并不少見。大學(xué)新入學(xué)階段,是熟悉與適應(yīng)環(huán)境,結(jié)交新朋友的關(guān)鍵時(shí)期,建立有質(zhì)量的友誼也能幫助新生適應(yīng)生活。在建立良好人際關(guān)系問(wèn)題上,大學(xué)新生有著類似心理需要或目標(biāo),因此,以班級(jí)為單位的團(tuán)體輔導(dǎo)可以起到良好效果。第二,了解自我,悅納自我。前文已討論新生中的自我意識(shí)問(wèn)題,自我意識(shí)包括自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我調(diào)控三個(gè)方面。團(tuán)體輔導(dǎo)通過(guò)活動(dòng)設(shè)計(jì),使新生在具體的情景中感受自我體驗(yàn),映照自我鏡像,通過(guò)互動(dòng)與交流去發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)中的問(wèn)題,澄清內(nèi)心業(yè)已存在的自我意識(shí)問(wèn)題,最終實(shí)現(xiàn)調(diào)整自我認(rèn)知,達(dá)到自我調(diào)控的目的。大學(xué)新生入學(xué)之初大多努力追求美好、完善的自我,迫切希望能有新的成就與創(chuàng)新,但面對(duì)優(yōu)秀的同學(xué),又會(huì)產(chǎn)生自我剝離的心理問(wèn)題?？梢酝ㄟ^(guò)上演“心理劇場(chǎng)”、進(jìn)行“角色扮演”體驗(yàn),使新生能心平氣和的傾聽別人的意見,學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度為異己的行為作設(shè)身處地的考慮。開展“紅色轟炸機(jī)”、“頭腦風(fēng)暴”、“生命線”、“生存選擇”、“我有一個(gè)夢(mèng)想”、“共度好時(shí)光”、“給自己寫封信”等活動(dòng),就能讓新生在他人評(píng)價(jià)與自我反思中,縮小“理想自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”的差距。達(dá)到正確了解自己、明晰理想信念、克服認(rèn)知失調(diào)、增強(qiáng)延遲滿足能力、悅納真實(shí)自我、加強(qiáng)自我調(diào)控能力的目的。最終形成積極的自我概念,對(duì)自己的未來(lái)擬定更合適的目標(biāo)與計(jì)劃。第三,加強(qiáng)新生感恩意識(shí)、責(zé)任意識(shí),培養(yǎng)主動(dòng)、自主的行為習(xí)慣。感恩意識(shí)與責(zé)任意識(shí)的培養(yǎng)是德育的重要內(nèi)容之一,而培養(yǎng)主動(dòng)、自主的良好行為習(xí)慣則是德育的最終目的。第四,加強(qiáng)新生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí),促進(jìn)高凝聚力的大學(xué)班集體的形成。團(tuán)體歸屬是人的一種基本需要,但并不是每一個(gè)團(tuán)體都能讓其成員感受到歸屬感。目前,高校學(xué)生班級(jí)就較為普遍地存在著凝聚力、歸屬感缺乏的問(wèn)題,這削弱了學(xué)生班級(jí)的教育與管理功能,也削弱了學(xué)生班級(jí)為其成員提供社會(huì)心理支持的能力。具體而言,在分組對(duì)抗類活動(dòng)中,小組成員具有共同的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),共同分擔(dān)目標(biāo)責(zé)任,在類似于生活的情景體驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)組織承諾,體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)歸屬感。同時(shí),在活動(dòng)中幫助克服男女間交往的敏感心態(tài),破除可能出現(xiàn)的隔閡現(xiàn)象,營(yíng)造出一個(gè)具有民主、平等、和諧的氣氛。這些輔導(dǎo)活動(dòng)一定程度上可以改變了新生的認(rèn)知方式與行為方式,使輔導(dǎo)效果在日后的生活、學(xué)習(xí)以及班級(jí)活動(dòng)中自動(dòng)遷移,促進(jìn)學(xué)生個(gè)體和班級(jí)團(tuán)體的共同和諧發(fā)展。參考文獻(xiàn):① 摘自吳增強(qiáng)著《現(xiàn)代學(xué)校心理輔導(dǎo)學(xué)》,上?？茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社1998年版第4頁(yè);