平和體質(zhì)吳 疆

吳 疆

中藥養(yǎng)生早已得到公認和推崇,但中藥的使用說明中隨處可見“適合某某體質(zhì)”的敘述,普通讀者對此說法常常如墜云霧,為此,我們從本期開始將一一介紹人體的幾種體質(zhì),希望對大家辨證用藥有所幫助。

辨體質(zhì),明用藥①

體質(zhì)包括體格、體能和適應(yīng)能力幾個方面。它是人的生命活動和勞動、工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ),可反映人體的生命活動、運動能力的水平。“體質(zhì)”與“健康”的概念是不同的。同樣是健康的人,其體質(zhì)卻可能千差萬別。有專家指出,我國人的體質(zhì)共分平和、氣虛、陽虛、陰虛、濕熱、痰熱、淤血、特稟、氣郁9種體質(zhì),其中平和體質(zhì)為正常體質(zhì),其他8種體質(zhì)是偏頗體質(zhì)。本期先介紹平和體質(zhì)。

平和體質(zhì)者常有體態(tài)適中,面色紅潤,精力充沛,頭發(fā)稠密而有光澤,目光有神,嗅覺正常,不易疲勞,耐寒耐熱,睡眠好,胃口好,大小便正常,舌淡紅,苔薄白,脈和緩有力。他們往往隨和開朗,很少患病,對外界適應(yīng)能力強等。平和體質(zhì)是最好的一類體質(zhì),這不僅受遺傳影響,更得益于后天健康的生活方式。