【茶飲】山楂決明子清脂茶
2010-08-02 06:59:08文怡
食品與健康 2010年5期
文 怡
原料：山楂干15克，決明子10克，綠茶2克，清水700毫升，冰糖隨意
做法
1山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。
2鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘，然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。
3放入冰糖攪勻，然后用漏網(wǎng)將茶潷出即可飲用。
超級啰嗦
山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。決明子有清熱、潤腸和通便的功效。綠茶的消脂作用非常明顯。以上三種原料混在一起制成的茶，可以增強(qiáng)脂肪代謝作用。很適合為我們的身體減輕各方面的負(fù)擔(dān)。
冰糖的量，可以根據(jù)個人的口味，我一般會選擇黃冰糖，放2小塊兒。白色的冰糖效果也是一樣的。
山楂干、決明子全可以在超市買到。綠茶和冰糖就不必說了。這款茶酸甜可口，非常好喝，幸福地開始減肥吧!
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