郭 杰

(河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)國際經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院,河南鄭州 250002)

大學(xué)生心理健康教育探微

郭 杰

(河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)國際經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院,河南鄭州 250002)

隨著社會競爭的日趨激烈,各種成員在社會上立足的成本和代價突增,各種壓力加大。而決定國家未來發(fā)展的青年尤其是大學(xué)生,在從校園到社會的蛻變過程中更容易出現(xiàn)思想上、心理上的落差與波動。多起事件向我們傳遞這樣一個信息:當(dāng)今社會安全建設(shè)亟需加強(qiáng),社會大眾心理健康教育亟需提高。為此,構(gòu)建當(dāng)代高校安全體系,完善大學(xué)生心理健康教育,已成為現(xiàn)實(shí)所需。

安全體系建設(shè);大學(xué)生心理健康教育;問題;原因;對策

對人的生命安全的尊重和維護(hù)是構(gòu)建社會主義和諧社會的必然要求。隨著社會競爭的日趨激烈,社會成員在社會上立足的成本和代價突增,各種壓力加大。而決定國家未來發(fā)展的青年尤其是大學(xué)生,在從校園到社會的蛻變過程中更容易出現(xiàn)思想上、心理上的落差與波動。多起事件向我們傳遞這樣一個信息:當(dāng)今社會安全建設(shè)亟需加強(qiáng),社會大眾心理健康教育亟需提高。高等院校是社會的重要組成部分,和諧校園建設(shè)理應(yīng)是和諧社會建設(shè)的一個縮影。為此,構(gòu)建當(dāng)代高校安全體系,完善大學(xué)生心理健康教育,已成為現(xiàn)實(shí)所需。

一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康方面存在的問題

1.焦慮反應(yīng)。很多大學(xué)生在受到挫折和意外事件傷害后,容易產(chǎn)生焦慮心理,出現(xiàn)緊張不安、心煩意亂、惶恐害怕、食欲不振等心理和生理上的反應(yīng)。另外,畢業(yè)生或特困生等在擇業(yè)時也容易產(chǎn)生焦慮心理。

2.自卑心理。自卑是一個人對自我能力或品質(zhì)的評價過低,是輕視自己或看不起自己,擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。懷有自卑心理的學(xué)生,外在表現(xiàn)常常是感覺低人一等,在交往中自慚形穢,不敢表現(xiàn)自己。

3.情感困擾。有些大學(xué)生面對失戀,缺乏獨(dú)立的心理承受能力,極易陷入心灰意冷,甚至絕望、輕生的境地。個別學(xué)生則會因失戀而產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理,或從此嫉俗厭世,懷疑一切,從此玩世不恭,得過且過。

4.交往受限。在一次調(diào)查廣州市 9所大學(xué) 1600名在校大學(xué)生的人際交往能力中,人際交往能力良好的占 67.71%,有一定困擾的占 26.1%,有較大困擾的占 6.19%。

5.網(wǎng)絡(luò)成癮。中科院心理研究所在全國 13所高校的最新調(diào)查顯示,大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題日趨嚴(yán)峻,中斷學(xué)業(yè)的大學(xué)生大都因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致。

二、大學(xué)生心理健康問題的原因

1.社會原因?，F(xiàn)代社會大學(xué)生面臨著多方面的壓力,這些壓力包括社會責(zé)任的壓力、生活本身的壓力、就業(yè)的壓力以及不斷加快的節(jié)奏所帶來的壓力等。種種壓力若得不到適當(dāng)調(diào)適,就會造成心理失衡而出現(xiàn)各種精神病癥,輕則傷及個人,重則危及他人。

2.家庭原因。第一,家庭教育的忽視。一些學(xué)生的家庭文化氛圍很差,家長或因工作忙、或因素質(zhì)不高而忽略子女的教育,致使學(xué)生進(jìn)入高校后不能適應(yīng)群體生活。第二,貧困的影響。一些貧困生為獲得收入維持生計(jì)而奔波勞累影響了學(xué)業(yè)。同時,貧困生承受著巨大的心理壓力,在人際關(guān)系上趨于封閉。第三,單親家庭的影響。部分單親家庭由于教育不及時、不到位、不科學(xué),甚至方法錯誤,導(dǎo)致單親學(xué)生存在一定的心理問題。

3.學(xué)校原因。第一,落后的教育理念影響。較長時間以來,學(xué)校沒有把培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)作為一項(xiàng)必不可少的內(nèi)容。加之學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)不健全,使得學(xué)生的心理問題得不到及時有效的疏導(dǎo)。第二,學(xué)校業(yè)余生活比較單調(diào)。不少學(xué)校,尤其是新校區(qū)或民辦學(xué)校,缺乏足夠的娛樂場所、活動器具及娛樂形式等,常使大學(xué)生感到“三點(diǎn)一線”生活的單調(diào)沉悶,使他們感覺壓抑、煩躁,進(jìn)而興趣減低、生活缺乏樂趣。

4.自身原因。第一,學(xué)習(xí)不得要領(lǐng)。新生進(jìn)入大學(xué)之后,看到別的學(xué)生學(xué)得那么好,而自己學(xué)習(xí)不得要領(lǐng),找不到好的學(xué)習(xí)方法,苦惱和焦慮隨之而來。第二,對自己的期望過高。一方面,發(fā)現(xiàn)別人比自己優(yōu)秀便不能接受;另一方面,爭取保研、拿獎學(xué)金,或者拿雙學(xué)位、各類證書等。由于在學(xué)習(xí)的同時還要考慮其他相關(guān)的許多問題,精神長期高度緊張,就可能導(dǎo)致抑郁、焦慮等心理疾病。

三、解決大學(xué)生心理健康問題的途徑

1.從社會層面來講。第一,社會支持對大學(xué)生的心理健康具有重要的積極作用。社會支持的基本作用是減輕個體心理壓力并緩解焦慮情緒。從心理健康的角度講,社會支持系統(tǒng)給當(dāng)事人以物質(zhì)幫助和精神支持,可以促進(jìn)當(dāng)事人的心理健康水平。社會支持能使大學(xué)生保持較好的心理健康狀況。由于大學(xué)生的認(rèn)知能力和心理承受能力參差不齊,如果主要依靠自我心理調(diào)整來解決心理問題,效果往往不明顯。第二,社會支持系統(tǒng)則能為大學(xué)生認(rèn)知和評價個人的心理問題提供一個發(fā)現(xiàn)、交流和發(fā)泄的平臺。由于社會支持系統(tǒng)的存在和幫助,大學(xué)生會在心理上找到一個可以歸屬的組織,滿足了人際交往的需要,從而幫助自己獲得來自各方面有關(guān)的信息,充分認(rèn)識自我能力與現(xiàn)實(shí)的距離、現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的關(guān)系,在某種程度上緩解了緊張和壓抑的心理。所以,大學(xué)生如能建立屬于自己的有效社會支持系統(tǒng),就可以從內(nèi)外兩個層面上解決心理問題,維護(hù)心理健康,提高心理素質(zhì),預(yù)防心理危機(jī)。

2.從學(xué)校層面來講。第一,高校要開設(shè)高校生命安全素質(zhì)教育方面的必修、選修課程或?qū)ｎ}講座、報(bào)告等,在大學(xué)生中廣泛普及生命安全知識。要通過廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、?？⑿?bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體,組織開展生命教育宣傳周或宣傳月等,在校園大力營造關(guān)心學(xué)生生命安全、提高學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍。要積極創(chuàng)建生命教育和心理咨詢網(wǎng)站,充分發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)在開展心理教育工作中的重要作用。加強(qiáng)校園文化建設(shè),組織健康有益的文娛體育活動,陶冶大學(xué)生高尚的情操,增強(qiáng)其相互關(guān)心與幫助的意識。各高校要積極創(chuàng)造條件,開展大學(xué)生生命安全測評,建立心理問題篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制,做到早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)和有效控制,提高工作的科學(xué)性和針對性。第二,把安全教育和思想政治教育有機(jī)地結(jié)合起來。思想道德教育決定心理健康教育的方向。思想道德標(biāo)志著個性的意識傾向,是心理基本動力系統(tǒng)的核心,它對人的心理活動起著定向、調(diào)節(jié)作用。大學(xué)生群體處于從青春期向成熟期過渡的階段,他們的自我定位高,成才的欲望強(qiáng)烈,但心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定。在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時,要以思想道德教育為導(dǎo)向,努力提高大學(xué)生的思想道德水平,促使其心理素質(zhì)的提高。從具體工作來看,可以由從事高校學(xué)生思想政治工作和管理工作的輔導(dǎo)員來承擔(dān)此項(xiàng)工作。因?yàn)樗麄兣c學(xué)生交往多,對學(xué)生個體的心理狀態(tài)及家庭背景比較了解,有機(jī)會在第一時間發(fā)現(xiàn)需要幫助的學(xué)生。因此,輔導(dǎo)員需要積極學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識、心理咨詢方面的理論和方法,重新塑造自己、提高自己,發(fā)揮自己在高校學(xué)生思想政治教育工作中的優(yōu)勢,兼職承擔(dān)高校的安全教育工作。第三,認(rèn)真做好大學(xué)生心理保健和心理咨詢工作。心理咨詢是幫助大學(xué)生解疑釋惑、消除心理障礙的有效方法。心理輔導(dǎo)或咨詢工作可以通過個別面談,排解學(xué)生成長中的困惑與煩惱;通過心理測驗(yàn),了解學(xué)生的心理狀況;通過團(tuán)體咨詢和個體輔導(dǎo)活動,改善學(xué)生的社會適應(yīng)能力;通過心理治療,緩解或消除學(xué)生的心理疾病癥狀;通過心理行為訓(xùn)練,提高其抗壓能力;通過熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種方式,有針對性地向?qū)W生提供方便、及時、有效的安全指導(dǎo)與服務(wù),做好新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、家庭貧困學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作,幫助他們化解心理壓力,克服心理障礙。

3.從家庭層面來講。第一,家長要更新觀念。家長要有開放的觀念,做到理性、客觀、平等。要教育子女主動積極參與競爭,并正確對待成功和失敗。第二,采取具體的措施。一是培養(yǎng)子女的家庭責(zé)任感,要求他們做一些力所能及的家務(wù),關(guān)心身邊需要幫助的人。二是重視子女的心理健康,經(jīng)常與子女溝通,適時引導(dǎo)、消除子女的不良情緒。三是幫助子女進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃,鼓勵他們積極參加實(shí)踐,大膽嘗試,勇于失敗,敢于成功。四是教育子女學(xué)會理財(cái),教育他們既要節(jié)約,又要利用現(xiàn)有經(jīng)濟(jì)條件創(chuàng)造財(cái)富。

[1]徐位良.新形勢下大學(xué)生心理問題和解決思路[J].中國電力教育,2009,(8).

[2]郭洪芹.社會支持對大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的價值探討[J].教育學(xué)術(shù)月刊,2009,(10).

[3]陳剛.注重心理健康教育提高思政工作實(shí)效[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào) (哲學(xué)社會科學(xué)版),2009,(10).

[責(zé)任編輯 陳 靜 ]

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1671-6701(2010)05-0075-02

2010-07-28

郭 杰 (1982-),男,河南信陽人,管理學(xué)碩士,河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)國際經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院教師。