300191 北京軍區(qū)天津療養(yǎng)院 馬君 王野虹 張樹先

祖國醫(yī)學(xué)早在兩千多年前就已強調(diào)“不治已病治未病”，而且在實踐中積累了豐富的經(jīng)驗。它以整體觀念為指導(dǎo)思想，以臟腑經(jīng)絡(luò)為核心，以辨證論治為診療特點。在療養(yǎng)院利用中醫(yī)保健知識和養(yǎng)生之道，結(jié)合療養(yǎng)院工作，把療與養(yǎng)緊密的結(jié)合，才能真正體現(xiàn)療養(yǎng)的價值和目的。

1 用中醫(yī)整體觀指導(dǎo)療養(yǎng)工作

在祖國醫(yī)學(xué)整體觀、辨證觀的理論指導(dǎo)下，強調(diào)“三分治，七分養(yǎng)”，堅持“防重于治”的原則，“圣人不治已病治未病”。中醫(yī)認(rèn)為人體是一個以臟腑經(jīng)絡(luò)為核心的有機整體，人和自然界一切事物都是對立統(tǒng)一的兩個方面。疾病的發(fā)生、發(fā)展是陰陽失調(diào)、邪正斗爭的過程，其中內(nèi)因起主要作用。

人和自然界也是相互制約、統(tǒng)一的整體。中醫(yī)將自然界正常氣候變化稱為“六氣”，當(dāng)氣候急劇變化或六氣侵犯人體成為致病因素時稱為“六淫”。六淫致病多與季節(jié)氣候、居住環(huán)境有關(guān)，故在療養(yǎng)中要求掌握氣候變化規(guī)律，做好防范工作，并提倡“四時節(jié)令，調(diào)整陰陽，動靜結(jié)合”的養(yǎng)生方法。療養(yǎng)工作要做到“因人、因時、因地”制宜，利用療養(yǎng)因子，針對療養(yǎng)員不同年齡、不同體質(zhì)和發(fā)病的不同季節(jié)以及所處的不同環(huán)境，采取不同的療養(yǎng)及康復(fù)計劃。

2 用中醫(yī)理論指導(dǎo)養(yǎng)生保健工作

在疾病的康復(fù)上，中醫(yī)十分重視良好的生活環(huán)境、穩(wěn)定而舒適的情志、膳食和鍛煉。而這些要素是療養(yǎng)院已經(jīng)具備的。

2.1 情志 情志是“治病防病”的思想基礎(chǔ)，人的思想意識以及精神活動是人體的重要生理功能，而在某些情況下，又能影響人的生理功能平衡。中醫(yī)認(rèn)為“百病皆生于氣”，強調(diào)“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”，就是說保持樂觀、豁達(dá)、開朗的情緒，調(diào)整心態(tài)，則氣血運行條暢，臟腑功能調(diào)和，能增強抗病能力，防止疾病發(fā)生。療養(yǎng)院優(yōu)美的自然環(huán)境，熱情的服務(wù)是使療養(yǎng)員心情舒暢最有效的方法。

2.2 膳食 “養(yǎng)身之道，莫先于食”，飲食不僅是人類維持和延續(xù)生命的基本條件，還是治病防病的良方。藥王孫思邈說“凡欲治病，先以食療，即食療不愈，后乃藥爾”。在講究保健與健康生活的今天，食療的意義顯得比以往任何時候都更加的重要，食療安全、經(jīng)濟、簡便易行、無創(chuàng)傷痛苦、無任何副作用，是療養(yǎng)院最重要的療法之一。

2.3 鍛煉 我國的養(yǎng)生與健身講究動靜結(jié)合，形神兼?zhèn)?，以求形神合一，從而維護(hù)和增進(jìn)身心健康。通過形體、呼吸、意念的鍛煉，調(diào)節(jié)和增強人體各部分機能，誘導(dǎo)和激發(fā)人體內(nèi)在潛力從而起到治病防病、益智延年的作用[1]。適量的運動是預(yù)防和消除疲勞的重要手段，同時運動還可以使人心情舒暢。長期運動可促進(jìn)新陳代謝，增強體質(zhì)，是預(yù)防疾病的方法之一。如太極拳，即是注重動靜結(jié)合，動中有靜，靜中有動，動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神。其核心是對人體“精”“氣”“神”的調(diào)節(jié)，吸以練氣，以氣行推動血運，周流全身，以氣導(dǎo)形，通過形體、筋骨、關(guān)節(jié)的運動，使周身經(jīng)脈通暢，從而達(dá)到身心和修，舒筋絡(luò)，和氣血，百脈通暢，內(nèi)外相合，臟腑協(xié)調(diào)，機體“陰平陽秘”的狀態(tài)[2]。根據(jù)療養(yǎng)員不同年齡、不同身體狀況，我院自創(chuàng)保健操系列，使療養(yǎng)員舒筋活絡(luò)，心情舒暢。

3 用中醫(yī)常用的方法防病治病

中醫(yī)學(xué)是中國文化的形式之一，在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下研制出中藥、針灸、拔罐、按摩推拿、刮痧、梅花針、中藥熏蒸、藥浴、藥枕等20余種常用中醫(yī)技術(shù)，簡單易行，行之有效，豐富了中醫(yī)康復(fù)內(nèi)容，尤其在療養(yǎng)院中使用，達(dá)到了動靜結(jié)合、養(yǎng)療互補的目的。

3.1 中藥療法 療養(yǎng)員年齡偏大，疾病偏多，夜間睡眠多半較差，按中醫(yī)理論主要屬于虛證、虛實夾雜證。我院自制安神茶，對養(yǎng)心、安神、改善睡眠的有效率達(dá)98%。國內(nèi)外學(xué)者依據(jù)張仲景治療虛勞的法則，用百合地黃湯、百合知母湯和酸棗仁湯加減治療慢性疲勞綜合征，也有滿意效果。

3.2 針灸、按摩 根據(jù)相應(yīng)的穴位以調(diào)整陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，運行氣血，從而調(diào)整臟腑功能，溝通內(nèi)外上下，恢復(fù)人體自身的氣化，臟腑功能活動協(xié)調(diào)的狀態(tài)。通過理療，療養(yǎng)員頸、腰、關(guān)節(jié)的疼痛可得到改善。

祖國醫(yī)學(xué)是我們的國粹，也是療養(yǎng)中最重要的因素，掌握和運用中醫(yī)在病因、觀察病情、診斷、治療、康復(fù)、預(yù)防中的整體觀和現(xiàn)代社會-生理-心理的醫(yī)學(xué)模式相結(jié)合，傳承祖國醫(yī)學(xué)的精髓，必將豐富療養(yǎng)內(nèi)涵，促進(jìn)療養(yǎng)事業(yè)健康持久發(fā)展。

[1]思金華，謝慰，李應(yīng)坤.“治未病”理論指導(dǎo)下中醫(yī)防止亞健康的常見措施[J].光明中醫(yī)，2008，23(6)：746-747.

[2]崔麗娟，羅仁，趙小山.中醫(yī)治未病與亞健康狀態(tài)的關(guān)系[J].中國臨床康復(fù)，2005，9(7)：146.