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      大學(xué)生心理問題研究

      2010-08-15 00:51:36黎云羲
      衛(wèi)生職業(yè)教育 2010年7期
      關(guān)鍵詞:職業(yè)規(guī)劃心理咨詢心理健康

      黎云羲

      (蘭州商學(xué)院,甘肅 蘭州 730020)

      大學(xué)生心理問題研究

      黎云羲

      (蘭州商學(xué)院,甘肅 蘭州 730020)

      大學(xué)生;心理問題;心理健康

      1 大學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)及其產(chǎn)生原因

      當(dāng)今大學(xué)生的心理問題不僅呈現(xiàn)出增多的趨勢,而且在重要性的次序上也發(fā)生了變化,主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。

      1.1 人際關(guān)系問題

      大學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與高中有很大不同。大學(xué)生人際關(guān)系問題常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處,沒有知心朋友,缺乏交往技巧等。有些學(xué)生在與他人交往過程中,經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突,以及由此引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。加之這個(gè)年齡段的學(xué)生正處于青春躁動(dòng)期,渴望友誼、愛情,渴望得到他人的理解和信任,然而又不善于與他人溝通,因此,難免出現(xiàn)人際關(guān)系問題。

      1.2 就業(yè)壓力

      近幾年,社會(huì)競爭日益加劇,就業(yè)形勢非常嚴(yán)峻,大學(xué)生找工作或找一個(gè)比較理想的工作越來越困難,畢業(yè)時(shí)的就業(yè)狀況和入學(xué)時(shí)的心理預(yù)期差距太大。這給很多大學(xué)生,特別是高年級(jí)學(xué)生造成很大心理壓力,他們對(duì)前途感到迷惘,許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

      1.3 情感問題

      大學(xué)生情感十分豐富,他們發(fā)育已接近成熟,但未完全成熟,情緒波動(dòng)很大,其內(nèi)心情感十分豐富。性意識(shí)的發(fā)展以及戀愛問題,是大學(xué)生心理發(fā)展過程中一個(gè)非常重要的內(nèi)容,不善于處理與異性之間的關(guān)系會(huì)給大學(xué)生帶來種種煩惱。每個(gè)大學(xué)生都明白在大學(xué)談戀愛缺乏成熟的條件,如經(jīng)濟(jì)上自顧不暇,雙方都存在發(fā)展變化的可能性,對(duì)未來工作的不確定等。然而大學(xué)生在心理上強(qiáng)烈渴求愛情,這種內(nèi)心矛盾使得大學(xué)生產(chǎn)生過重的心理壓力。另外,因失戀引發(fā)的心理疾患也無法回避。如果不良情緒難以釋放出來,就會(huì)影響大學(xué)生的身心健康。

      1.4 學(xué)習(xí)問題

      大學(xué)生的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正等。對(duì)于大學(xué)新生來說,由于應(yīng)試教育形成的不良學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣使其無法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。

      1.5 家長對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥[1]

      獨(dú)生子女已成為當(dāng)今大學(xué)生的主流群體。家長對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥,是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻發(fā)的又一大誘因。獨(dú)生子女從小受到家人的溺愛,他們?nèi)涡?、自私,缺乏集體合作精神。在溺愛環(huán)境中長大的孩子,常常會(huì)養(yǎng)成許多不良習(xí)慣,而這些習(xí)慣則會(huì)誘發(fā)一些心理問題。

      2 解決大學(xué)生心理問題的措施

      2.1 對(duì)新生進(jìn)行心理健康調(diào)查,做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)

      采用心理健康問卷從新生中篩選出有心理問題的學(xué)生,請他們到心理咨詢中心通過面談進(jìn)一步進(jìn)行分析、診斷,針對(duì)不同類型的問題,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到有針對(duì)性的心理健康指導(dǎo)。

      2.2 幫助大學(xué)生樹立正確的人際交往觀[2]

      人際交往不僅是為了獲得心理上的滿足,順利渡過大學(xué)生活,更是為將來的工作和生活奠定基礎(chǔ)。因此,在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行人際交往輔導(dǎo)中,首先,要引導(dǎo)他們充分認(rèn)識(shí)人際交往的重要性,使其自覺將“學(xué)會(huì)交往”確定為人生發(fā)展的重要內(nèi)容。其次,要引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人,認(rèn)識(shí)自己與他人的關(guān)系?!敖馃o足赤,人無完人”,大學(xué)生在人際交往中要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),欣賞自己;“尺有所短,寸有所長”,同時(shí)也要善于發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足,剖析自己。另外,要使其認(rèn)識(shí)到人是千差萬別的,要接受每個(gè)人不同的生活習(xí)慣,尊重這種差異。再次,要給大學(xué)生講授人際交往的心理學(xué)知識(shí),讓學(xué)生明確影響人際交往的各種因素,人際交往中首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、投射效應(yīng)等多種認(rèn)知偏差,幫助學(xué)生消除一些非理性的交往觀念,樹立正確的人際交往觀。

      2.3 為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境

      加強(qiáng)校園文化建設(shè)是為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好環(huán)境的前提。大學(xué)生的健康成長離不開健康的環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì),豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花大力氣抓好校園文化建設(shè),開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松的環(huán)境,從而有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,提高適應(yīng)能力。

      2.4 使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康和身體健康同等重要

      首先讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康和身體健康同等重要,并讓他們樹立“必要的心理求助是強(qiáng)者的行為”的理念,正確認(rèn)識(shí)心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。其次通過有目的、有計(jì)劃的心理健康教育活動(dòng),如開設(shè)選修課、心理講座等,向?qū)W生普及心理健康知識(shí),增強(qiáng)其心理保健意識(shí),培養(yǎng)他們應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的技能。

      2.5 充分發(fā)揮高校心理咨詢機(jī)構(gòu)的作用

      通過心理咨詢機(jī)構(gòu)及時(shí)了解和掌握大學(xué)生的心理狀況和規(guī)律。高校心理咨詢是增進(jìn)大學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是素質(zhì)教育的重要組成部分。通過心理咨詢既可以幫助大學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中困惑,開發(fā)身心潛能,還可以幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,不斷適應(yīng)外界環(huán)境。近年來,高校心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷得到完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù)項(xiàng)目,已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。但是,目前我國高校心理咨詢機(jī)構(gòu)工作人員的專業(yè)素質(zhì)和咨詢水平還有待提升[3]。

      2.6 幫助大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃,加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)

      職業(yè)規(guī)劃是指在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主、客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上,對(duì)其興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡,結(jié)合時(shí)代特點(diǎn),根據(jù)其職業(yè)傾向,確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo),并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)作出行之有效的安排。大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該從新生開始,指導(dǎo)大學(xué)生將大一作為其職業(yè)規(guī)劃的第一站,在進(jìn)校時(shí)根據(jù)自身特點(diǎn)以及個(gè)人目標(biāo)全面分析、評(píng)價(jià)自己,制訂職業(yè)規(guī)劃。在正確定位的前提下,充分發(fā)揮自身優(yōu)勢,彌補(bǔ)不足,不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外,還要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的矛盾,學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己,找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距,實(shí)事求是地評(píng)價(jià)、分析自己,利用4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。

      面對(duì)目前大學(xué)生就業(yè)日趨嚴(yán)峻的形勢,高校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心要有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生開展就業(yè)指導(dǎo)工作。要使學(xué)生及時(shí)更新就業(yè)觀念,正視社會(huì)現(xiàn)實(shí);樹立就業(yè)信心,積極參與競爭;培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí),提高承受能力。要使學(xué)生敢于向社會(huì)展示自己,保持心理健康,以積極的態(tài)度逐漸適應(yīng)社會(huì)。

      [1]黎云羲.中國大學(xué)生心理健康問題探析及對(duì)策研究[J].社科縱橫,2007,8:160~161.

      [2]倪嘉波.大學(xué)生人際交往心理問題的成因及對(duì)策[J].教育探索,2008,2:126~127.

      [3]忽中鐸.大學(xué)生心理問題原因分析及對(duì)策[J].中國校外教育,2008,2:42~43.

      G444

      A

      1671-1246(2010)07-0150-02

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