福州市兒童學園 趙 葵

生活自理能力是指完成生活活動的本領，如穿脫衣褲鞋襪、進餐、盥洗等能力，它是在生活活動中形成和發(fā)展起來的。生活自理能力要從小培養(yǎng)?！队變簣@教育指導綱要（試行）》在健康領域中把生活、衛(wèi)生習慣良好，有基本的生活自理能力列為重要目標，要求教師“既要高度重視和滿足幼兒受保護、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長的獨立要求，避免過度保護和包辦代替，鼓勵并指導幼兒自理，自立的嘗試”。因此，培養(yǎng)幼兒生活自理能力是幼兒園教育的重要任務。

小班幼兒小肌肉正在發(fā)育階段，生理和心理的發(fā)育都不太完善，生活上受成人的保護照顧多，因而，剛入園的幼兒生活自理能力較差，普遍存在對成人依賴強的現(xiàn)象。如:不會上廁所、穿脫衣褲等等，因此，生活自理能力的培養(yǎng)必須成為小班幼兒最主要的課程，這也是小班保教結合的重點。教師應有計劃、有目的在引導幼兒解決洗手、穿衣、吃飯等具體生活問題的過程中，讓幼兒掌握相應的行為，培養(yǎng)相應的生活自理能力。那么，小班幼兒生活自理能力培養(yǎng)的階段要求是什么？要遵循什么原則，運用什么方法來培養(yǎng)呢？我們進行了如下探索。

1 小班幼兒生活自理能力培養(yǎng)要分階段，并明確要求

根據(jù)幼兒在園的一日生活所涉及的生活活動，小班幼兒在幼兒園一日生活活動中的生活自理活動分成5大類:盥洗、飲食、睡眠、排泄和處理生活中力所能及的事情，這5大類型內容的活動中滲透了擰、擦、卷、拉、握、舀、擤等動作的發(fā)展。因此，我們對小班幼兒自理能力的培養(yǎng)制定出3個階段要求。

1.1 盥洗

①洗手:搓手——正確擦手——卷袖子。

②洗杯子:握杯柄——放杯架——洗杯內側。

③漱口:盛水——含水漱口——吐出。

④洗臉:毛巾淋濕并擰干——打開毛巾——按順序擦臉。

1.2 飲食

①喝水:擰水龍頭盛水——喝水——杯口朝上放入杯架。

②點心:一手握杯柄一手拿糕點——吃糕點時盛著杯口——杯口朝上前往盥洗室洗杯子。

③進餐:進餐坐姿——細嚼慢咽——收拾餐具。

1.3 睡眠

①脫鞋子:拉開一只鞋的粘扣——腳往外移出鞋子——擺放鞋子。

②穿鞋子:兩只鞋頭碰頭放好——拉開粘扣和鞋口——腳伸進鞋口后拉鞋跟。

③脫襪子:拉襪頭到后跟處——再將襪頭拉出——將襪子放入鞋內。

④穿襪子:撐開襪口，襪跟朝下——腳往里游——襪跟套住腳后跟。

⑤脫褲子:大拇指伸入褲頭兩側——往下拉至腳脖子處——拉住褲腳往外拉，腳尖朝下抽出

⑥穿褲子（單條）:找出褲子的正、反面——腳伸進褲腿拉至膝蓋——褲角拉至腳脖子后拉到腰部。

⑦穿褲子（雙條）:找出褲子的正、反面——腳伸進褲腿，褲角拉至腳脖子以上——將內衣塞入褲子里。

⑧脫衣服(套頭衫):拉住衣領往前拉，脖子從衣服下面伸出——一只手拉住另一邊袖子往下拉出——拎起衣領掛起來。

⑨穿衣服(套頭衫):分清衣服的前后——兩手套住頭，頭從領口伸出——兩只手分別找同一側的袖口伸出。

⑩下床:先脫鞋子，再脫襪子卷好放鞋子里——先脫褲子，再脫上衣，拉平放床尾——將手、腳藏入被子里，露出下巴以上的頭部。（冬天）

1.4 排泄

①女小便:褲頭拉至膝蓋上蹲下——一只手拉住褲襠，另一只手扶扶桿——便后，將褲子拉至腰部。

②男小便:將“小雞”從褲洞里掏出——一手扶起“小雞”排尿（避免排到褲子）——排好后，將褲子穿好。

1.5 生活中力所能及的事情

①擤鼻涕:取紙巾對折——鼻子往外稍用力擤——兩手往里按擦去鼻涕后對折。

②整理小書包:認識小書包的構造——分類擺放物品——拉好拉鏈。

③餐前準備:長的桌布邊鋪在長邊的桌子一側，拉平整——分碟子——分飯。

④拉拉鏈（衣服）:衣角對齊，拉鏈口和小洞對齊——一手抓小洞一手往上拉——往上拉到領口。

⑤扣扣子:衣角對齊，扣子找到扣眼——扣子從扣眼鉆過去——一個一個往上扣。

上述每項內容是按由易到難的順序排列的，便于幼兒學習，同時也起到承上啟下的作用。如在睡眠這項中，對于幼兒來說，穿脫襪子最容易，穿、脫衣服最難，因此，要先學穿脫襪子、鞋子，最后再學習穿脫衣服。其中，每項內容的操作要求一般分2～3個階段完成。由于小班幼兒不可能一下子掌握太多的操作步驟和要求，因此分階段、有重點地學習，幼兒掌握得較快，也便于老師的個別指導和檢查。如“洗手”的操作方法是:擰開水龍頭——將手沖濕——抹肥皂——搓手——沖干凈——擦手，第一階段的重點要求是學習擰開水龍頭和搓肥皂的方法，第二階段是擦手的方法。到了10月中旬，幼兒穿長袖衣服了，洗手前的卷、拉袖子就成了第三階段的重點要求了。這樣就杜絕了幼兒水開太大或不卷袖子打濕衣服、肥皂一抹就用水沖洗等問題。

2 培養(yǎng)小班幼兒生活自理能力遵循的原則

2.1 材料提供的適宜性原則

適宜的材料，這里指的是適合小班幼兒年齡特點、動作發(fā)展和身心發(fā)展特點的材料，能為幼兒的操作活動提供最方便的材料。如，為剛入園的幼兒提供便盆，在廁所安裝高度適宜的扶把，可以緩解幼兒接觸新環(huán)境時畏懼、害怕的心理；提醒家長為幼兒穿帶粘扣的鞋子，便于穿脫；不穿背帶褲，選擇較寬松的帶松緊的褲子；不穿袖口有扣子的上衣，選擇袖子有彈性的上衣，便于洗手時卷袖子。

2.2 內容選擇的季節(jié)性原則

根據(jù)季節(jié)的特點選擇幼兒自理活動的內容，做到有計劃、有步驟地培養(yǎng)幼兒自理能力。如，剛入園時，天氣還很炎熱，此時培養(yǎng)幼兒正確的洗手、進餐、穿脫鞋子、褲子等能力，幼兒不容易著涼；10月中下旬，天氣漸涼時，幼兒開始穿襪子和長袖衣服了，就可以選擇學習穿、脫襪子和卷袖子；當穿兩件上衣的時候，是學習塞內衣的最好時機；到了冬季，幼兒入廁特別容易尿濕褲子，且難被老師發(fā)現(xiàn)，因此在入冬前一定要針對男、女朋友小便的不同，女朋友學習排小便時要用一只手拉住褲襠，男朋友會用小洞排尿，并在排尿時扶起“小雞”，預防排尿時尿到褲子。

2.2 家園合作的一致性原則

《幼兒園教育指導綱要》中要求教師“與家長配合，根據(jù)幼兒的需要建立科學的生活常規(guī)。培養(yǎng)幼兒良好的飲食、睡眠、盥洗、排泄等生活習慣和生活自理能力?！币虼耍處熞蚣议L宣傳“小班的生活活動就是重要的課程”的理念，將幼兒生活自理能力培養(yǎng)的內容和要求與家長溝通，引起家長的理解和重視，能積極支持和主動合作，給予幼兒更多的生活自理的操作機會和指導，做到家園的一致配合，促進幼兒生活自理能力的提高。

3 培養(yǎng)小班幼兒生活自理能力要運用有效的方法

小班幼兒雖然缺乏生活自理經(jīng)驗，但有喜歡模仿的學習特點，因此要根據(jù)幼兒特點運用有效的方法才能奏效:

3.1 講解演示法

小班幼兒的思維具有具體形象的特點，在行為上模仿性強。教師通過生動的語言和形象的操作演示，給予幼兒直觀的示范和指導。如，幼兒在“漱口”時，很容易將水吞下或直接吐出。我們讓小朋友和大班小朋友一起漱口，邊看邊聽老師的講解:“我們一起和哥哥姐姐玩小金魚吹泡泡的游戲好嗎？先喝一口水含在嘴里，鼓起腮幫發(fā)出‘咕嘟’、‘咕嘟’的聲音，再吐出來?！?教師以游戲的口吻、形象生動的講解來指導幼兒操作，增強了幼兒漱口的樂趣，并很快學會漱的正確方法。

3.2 兒歌誦讀法

兒歌瑯瑯上口、音韻和諧，生動幽默，富有趣味。小班幼兒喜歡誦讀，易于理解。教師將生活能力的具體要求編進兒歌，配上形象的圖示，幼兒可以邊誦讀邊學習。如，“洗手歌”:“小朋友，來洗手；卷起袖，淋濕手；抹肥皂，搓搓手；清清水，沖沖手；關龍頭，甩甩手；小毛巾，擦擦手；小手洗得真干凈，我們大家拍拍手?！庇變涸谡b讀的過程中有效學會了正確的洗手步驟，就不會忘了關水龍頭或不擦手就跑了。

3.3 游戲體驗法

游戲是幼兒最喜歡的活動?！队變簣@教育指導綱要》要求幼兒園要寓教育于游戲活動之中。小班幼兒生活自理能力的培養(yǎng)也可以寓于游戲之中。如，夏天玩的角色游戲中，我們?yōu)橥尥尥斗帕颂最^衣褲；冬天“娃娃超市”游戲中有賣帶扣子的小毛衣、有拉鏈的大衣；“家家樂小吃店”里用的是勺子和筷子等等；幼兒邊玩游戲邊學習穿衣、扣扣子、拉拉鏈、使用勺子、筷子等技能，老師從中進行指導。有一次，角色游戲玩娃娃家時，老師發(fā)現(xiàn)娃娃衣服的扣子歪歪扭扭的，就和 “爸爸” “媽媽”一起學習，“將衣服對齊了，再從下往上扣?！钡姆椒?。游戲結束時，老師請他們向同伴介紹今天他們解決的問題，他們倆開心極了。

3.4 階段競賽法

在培養(yǎng)幼兒自理能力過程中，每一階段進行一次 “小競賽”，了解幼兒階段達成的情況并進行跟蹤指導。競賽中，教師按“組內同質，組間異質”進行分組，對能力弱的一組不對操作時間進行限制，只要能按要求完成就好。這樣既激發(fā)幼兒參與的熱情，又能保護好能力弱的孩子的自尊心，還向能干的小朋友學習。幼兒競賽前會在爸爸媽媽的配合下進行練習，競賽后的小紅星體驗了成功的喜悅，也激勵了孩子們平時愛動手，自己的事情自己做。

俗話說，教育有法，教無定法。實踐中，培養(yǎng)小班幼兒生活自理能力有許多方法可供選擇，關鍵是要根據(jù)幼兒不同特點和不同能力培養(yǎng)要求，采取最適合的方法，才能取得實效。