馬 純

（安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 合肥 230011）

試析兩種投擲步節(jié)奏對(duì)標(biāo)槍成績(jī)的影響

馬 純

（安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 合肥 230011）

通過對(duì)比實(shí)驗(yàn)的方法，探討在青少年標(biāo)槍教學(xué)和訓(xùn)練中，兩種投擲步節(jié)奏即“五步投擲標(biāo)槍”和“六步投擲標(biāo)槍”在投擲步階段對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)和投擲速度的影響，從而確定“六步投擲標(biāo)槍”比“五步投擲標(biāo)槍”成績(jī)好。

投擲步；節(jié)奏；成績(jī)

當(dāng)前，在我國(guó)許多教科書中，對(duì)于投擲標(biāo)槍中的投擲步節(jié)奏，均只介紹五步投擲節(jié)奏。然而在實(shí)際教學(xué)和青少年訓(xùn)練中，有的教師就提倡六步投擲技術(shù)，并大有推廣趨勢(shì)。那么在體育教學(xué)和青少年業(yè)余訓(xùn)練中究竟采用哪種節(jié)奏，對(duì)標(biāo)槍投擲成績(jī)有較大提高呢？本文就此作定量和定性分析。

1 研究對(duì)象

本校大學(xué)三年級(jí)學(xué)生。

2 研究方法

2.1 在研究本課題時(shí)，采用對(duì)照實(shí)驗(yàn)法。把我校三年級(jí)男生分成甲、乙兩個(gè)組各10名，進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練。甲、乙兩組同學(xué)的身高、體重、素質(zhì)等相對(duì)應(yīng)地接近。其中甲組為六步投擲，乙組為常規(guī)訓(xùn)練，即五步投擲，由同一教師授課，課時(shí)相同，教法也相同。

2.2 通過十周的教學(xué)訓(xùn)練，對(duì)各相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行測(cè)定。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 研究結(jié)果(表1)

表1 六步投擲與五步投擲標(biāo)槍訓(xùn)練、結(jié)果

3.2 分析

通過統(tǒng)計(jì)計(jì)算和檢驗(yàn)，無論是六步投擲還是五步投擲，其投擲步的速度與成績(jī)高度相關(guān)，且具有可靠性(P＜0.01)。下面就此進(jìn)行分析和討論。

3.2.1 速度對(duì)成績(jī)的影響。在投擲標(biāo)槍過程中，速度是決定成績(jī)的主要因素之一。速度越快其成績(jī)?cè)胶?，尤其是投擲步階段的速度。根據(jù)圖表反映，六步投擲與五步投擲標(biāo)槍成績(jī)的好壞與其速度有很大的關(guān)系。我們知道，作為普通大學(xué)生和青少年業(yè)余訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，在較短的時(shí)間內(nèi)對(duì)標(biāo)槍的投擲節(jié)奏掌握不可能達(dá)到爐火純青。在助跑轉(zhuǎn)換成投擲步的過程中，其速度有很大的損失，從而形成在助跑階段和投擲步階段有兩個(gè)加速過程。根據(jù)物理學(xué)公式，在初速度V0差不多的情況下，距離S對(duì)末速度Vt就顯得尤為重要。因此，實(shí)驗(yàn)表明：在六步投擲與五步投擲中，六步投擲的距離明顯比五步投擲距離長(zhǎng)，六步投擲的末速度Vt就比五步投擲的末速度Vt大。所以總體來講，六步投擲與五步投擲標(biāo)槍的成績(jī)相比，由于投擲步速度的關(guān)系，六步投擲比五步投擲標(biāo)槍成績(jī)好。

3.2.2 技術(shù)對(duì)成績(jī)的影響。在整個(gè)標(biāo)槍投擲的過程中，可以分為以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：持槍、助跑、投擲步、最后用力和用力后的平衡。其中最后用力是整個(gè)投擲標(biāo)槍過程的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。其最后用力的好壞，直接影響投擲標(biāo)槍的成績(jī)。在最后用力過程中要有“滿弓”動(dòng)作，即運(yùn)動(dòng)員在出槍前要形成良好的超越器械的動(dòng)作，使投擲時(shí)的工作距離加長(zhǎng)。此外，通過最后用力時(shí)的左側(cè)支撐，使人體各個(gè)部位的肌肉到最大長(zhǎng)度，從而使標(biāo)槍的成績(jī)有大幅度提高。以上兩點(diǎn)的技術(shù)動(dòng)作，完成得越好，其成績(jī)就越高，反之則成績(jī)就越差。對(duì)于普通大學(xué)生和業(yè)余訓(xùn)練的青年來說，要想較理想地完成這些動(dòng)作，重點(diǎn)取決于投擲的好壞，即有一定的助跑距離和一定的做動(dòng)作時(shí)間。對(duì)于初學(xué)者來說，相對(duì)的距離越長(zhǎng)，時(shí)間越長(zhǎng)，在不影響速度的情況下，最后用力動(dòng)作完成將越好，左側(cè)支撐越充分。通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的觀察和實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，六步投擲比五步投擲步距離長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)，完成動(dòng)作也就比較理想。因此，從技術(shù)動(dòng)作角度分析，六步投擲比五步投擲的成績(jī)好。

4 結(jié)論

通過對(duì)普通大學(xué)三年級(jí)學(xué)生為期十周的教學(xué)與訓(xùn)練，在投擲標(biāo)槍的兩種投擲步節(jié)奏中，由于投擲步距離和完成完整動(dòng)作的技術(shù)等原因，使得六步投擲標(biāo)槍比五步投擲標(biāo)槍成績(jī)提高的幅度大。

G824.3

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1009-9530（2010）04-0121-01

2010-03-19

馬純（1964-），男，安徽肥東人，安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院副院長(zhǎng)，副教授，碩士，研究方向：體育教學(xué)。