吝 博

(河南科技學(xué)院體育系,河南新鄉(xiāng) 453003)

排舞引入高校公共體育課程的可行性分析

吝 博

(河南科技學(xué)院體育系,河南新鄉(xiāng) 453003)

排舞;高校;公共體育課程;可行性

排舞作為一種國際性的健身舞蹈,一種生活時(shí)尚,正越來越受現(xiàn)代都市人的青睞。它兼具拉丁舞的熱情奔放和國標(biāo)舞的優(yōu)雅舞姿,集舞蹈、體育、藝術(shù)于一體,具有廣泛的健身性、娛樂性和大眾性。近年來排舞風(fēng)靡世界,受到不同國籍、性別及年齡的人們的參與和喜愛,已成為一種“國際健身語言”。而排舞運(yùn)動(dòng)在我國高校還未普及,針對(duì)我國學(xué)生目前存在的身體素質(zhì)普遍下降,柔韌、靈活、協(xié)調(diào)性較差,發(fā)掘研究排舞的健身價(jià)值,并且普及推廣這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),提出措施和對(duì)策。

1 排舞運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展和概念

1.1 排舞的起源與發(fā)展 排舞起源于上世紀(jì) 70年代美國西部的鄉(xiāng)村舞曲,起先用吉他和拍手的方式起舞,隨著時(shí)代的發(fā)展,融入了歐洲宮廷和拉丁等舞步[1]。排舞發(fā)展至今已有 3 000多支舞曲,每一支舞曲都有自己獨(dú)一無二的舞步。新舞曲的編制,必須經(jīng)過國際排舞協(xié)會(huì)的認(rèn)證才能夠在全球發(fā)行推廣。每當(dāng)有新的舞曲時(shí)經(jīng)過排舞協(xié)會(huì)認(rèn)證的專業(yè)排舞教練可以根據(jù)新的舞步傳授給學(xué)員。由于不斷地有新的舞步和舞曲出現(xiàn),跳排舞始終有新鮮感。排舞協(xié)會(huì)還在全世界舉行比賽,參加的人數(shù)打破了吉尼斯世界紀(jì)錄,這也是排舞在全世界廣泛傳播的原因之一。

排舞與國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞有著緊密的聯(lián)系。國標(biāo)包括拉丁、摩登兩大舞種。拉丁舞起源于古巴熱情奔放的舞蹈,之后演變出倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞;摩登舞最早起源于西方的宮廷舞蹈,之后演變出華爾茲、狐步舞、快步舞、維也納華爾茲、探戈[3]。通俗地講,排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既源于國標(biāo)又高于國標(biāo)。首先,因?yàn)榕盼枞谌肓硕喾N舞蹈風(fēng)格,舞步不僅僅吸取了國標(biāo)所包括的所有舞蹈元素,還吸取了如 Ballroom(舞廳舞),Jive(爵士舞),Irish(愛爾蘭舞蹈),Funk(街舞)等多種元素;其次,無論是拉丁舞還是摩登舞都需要男女結(jié)伴起舞,因此在一定程度上限制了喜歡跳舞卻又難于結(jié)伴的人群。而排舞不需要舞伴,沒有年齡限制,排成一排,隨著輕松活潑、旋律優(yōu)美的樂曲,既可獨(dú)舞,也可萬人齊跳;再次,雖然排舞每一支樂曲的舞步動(dòng)作要求全世界統(tǒng)一,但是對(duì)于身體及手臂的動(dòng)作并無統(tǒng)一要求,所以根據(jù)個(gè)人喜好可以自編動(dòng)作。而且,與國標(biāo)舞相比,排舞運(yùn)動(dòng)還有一大優(yōu)點(diǎn),那就是對(duì)舞者的身體姿態(tài)要求不高,跳舞時(shí)你可以先學(xué)走步子,帶一些手臂動(dòng)作,待完全掌握了舞步及方向變化之后,再將胸、腰、髖擺動(dòng)起來。作為一個(gè)新引進(jìn)中國的舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,學(xué)跳排舞不但可以從中學(xué)到優(yōu)雅的姿勢(shì),還可以放松心情,舒緩緊張的情緒,并且輕松達(dá)到健身減肥的效果,讓生活更加健康美好。

1.2 排舞的概念 排舞,英文名“Linedance”,簡單從字面上理解就是指排成一排排跳的舞。對(duì)于排舞的概念,不同的文獻(xiàn)對(duì)其定義不同,但都較為簡單,本研究通過查閱有關(guān)文獻(xiàn),遵循下定義的邏輯性原則,較為全面地將排舞定義為:排舞是一種以群體性共舞的方式,以健身、娛樂為目標(biāo),以各種舞蹈為內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)群體練習(xí)表演,圖形呈排排成行、隊(duì)隊(duì)成路的屬性,融舞蹈、音樂、體操隊(duì)形為一體的一項(xiàng)新興的體育健身項(xiàng)目[2]。

2 排舞的項(xiàng)目特點(diǎn)

2.1 節(jié)奏有快有慢,按照特定節(jié)奏循環(huán)往復(fù) 排舞音樂現(xiàn)有的舞曲已達(dá) 3 000多首,既有濃厚牛仔風(fēng)格的美國西部鄉(xiāng)村歌曲,又有經(jīng)典的西洋老歌,還有爵士、拉丁、華爾茲、街舞等現(xiàn)代音樂元素的世界名曲。節(jié)奏有快有慢,老少皆宜,簡單易學(xué)。多元的舞曲可滿足不同性別、不同年齡、不同層次人群的需求。對(duì)于青年大學(xué)生來說,可選擇拉丁舞、爵士舞、街舞等熱情奔放、激情洋溢的舞曲和舞蹈類型;而中年人則可以選擇舒緩、柔情的華爾茲、恰恰等舞蹈風(fēng)格。

2.2 排舞既可健身又能用作表演 排舞屬于中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),舞步有恰恰、倫巴、曼波、牛仔、華爾茲、搖滾及其他舞蹈的基本步,也有諸多民間舞步。排舞的難度分為初級(jí)、中級(jí)和高級(jí),每一首舞曲可由 32拍、48拍和 64拍等不同的循環(huán)節(jié)奏所組成,每首曲子的舞步也隨著特定的循環(huán)節(jié)奏而重復(fù)[4]。簡單的舞步普通人當(dāng)場就能學(xué)會(huì),被形象地稱為“會(huì)走路就會(huì)跳排舞”。作為健身人群,可按照編舞專家編好的舞步進(jìn)行練習(xí)、健身。而復(fù)雜的排舞舞步?jīng)]有規(guī)律性,作為表演人群和專業(yè)演員可以在已經(jīng)編好的舞步基礎(chǔ)上,進(jìn)行上肢動(dòng)作的編排,用于晚會(huì)、聯(lián)歡會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式等比較正式的場合表演。

2.3 舞曲具有豐富多彩的全球化特點(diǎn) 隨著時(shí)代的發(fā)展,排舞融入了越來越多時(shí)尚的舞蹈和音樂元素,在多種舞蹈和音樂元素組合、變化和不斷創(chuàng)新之下形成了今天豐富多樣的排舞風(fēng)格。全世界各國的排舞專家都在編舞,每天還有大量新曲經(jīng)過國際排舞協(xié)會(huì)的認(rèn)證在全球發(fā)行推廣。如今流行的舞曲一般由世界知名的排舞老師編舞,動(dòng)作選擇設(shè)計(jì)完全取決于音樂特點(diǎn)和風(fēng)格,許多國家還把具有本地民族風(fēng)格特色的舞蹈和音樂元素融入到排舞中,大大豐富了排舞的內(nèi)容[5]。

2.4 排舞既可以獨(dú)舞也可以團(tuán)體共舞 排舞運(yùn)動(dòng)沒有場地、年齡、性別、人數(shù)的限制,戶內(nèi)戶外均可進(jìn)行練習(xí)。可單人跳、雙人跳、集體跳,還可成千上萬人齊跳,可參與性極強(qiáng),自娛自樂、健身、表演、比賽均可。由于不斷有新的樂曲出現(xiàn),新的舞步也相應(yīng)產(chǎn)生,使參與者始終有新鮮感,容易堅(jiān)持,極易普及。每個(gè)參與者可以根據(jù)個(gè)人愛好、特點(diǎn)等自編手臂動(dòng)作,跳出自己的風(fēng)格,展現(xiàn)完全屬于自己心靈的詮釋,這也正是排舞的魅力所在。

3 排舞引入高校公共體育課程的可行性分析

3.1 排舞教學(xué)內(nèi)容符合高等教育人才培養(yǎng)的要求高等教育人才培養(yǎng)目標(biāo)要求當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展。排舞以健身、娛樂為目標(biāo),融舞蹈、音樂、體操隊(duì)形為一體,而且在練習(xí)中還強(qiáng)調(diào)群體相互配合排成整齊的隊(duì)伍,因此排舞所包含的多種元素具有德育、智育、體育、美育的價(jià)值,這些方面都推動(dòng)了大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展,符合當(dāng)代高等教育人才培養(yǎng)目標(biāo)的要求。學(xué)習(xí)排舞要求具有隊(duì)員之間的交流、磨合以及集體配合的默契,這就有利于培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)互助和熱愛集體的精神,學(xué)習(xí)排舞的過程也是政治思想品德教育的過程;排舞共有 3 000多支舞曲,每支舞曲都有自己的舞步,它要求練習(xí)者首先要記住和熟練地掌握每個(gè)舞步,才能跟著音樂翩翩起舞,學(xué)員們?cè)诰毩?xí)過程中不僅要復(fù)習(xí)已掌握的舞曲,加深記憶,還要不斷有新的舞曲進(jìn)行學(xué)練,因此,排舞符合大學(xué)生智育發(fā)展的要求;排舞的一首舞曲基本上都在 3 min以上,以有氧代謝為主,心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉,改善心肺功能,消除大腦疲勞和精神緊張,符合大學(xué)生的體育發(fā)展要求;排舞的練習(xí)是在優(yōu)美動(dòng)聽的音樂旋律中,用心靈共舞,把細(xì)膩的情感注入舞姿中,并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現(xiàn)出各種動(dòng)與靜的姿態(tài),塑造出各種美妙的意境組合,體現(xiàn)出美的姿態(tài)、美的造型,創(chuàng)設(shè)出體育與藝術(shù)、健與力高度結(jié)合的意境,給人們藝術(shù)熏陶和美的享受,參加排舞練習(xí)也具有美育價(jià)值。

3.2 排舞符合大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和興趣需求 排舞雖然有 3 000支舞曲,包含了多種舞蹈和音樂風(fēng)格,而且每一支樂曲的舞步動(dòng)作要求全世界統(tǒng)一,但是適合各個(gè)年齡層次學(xué)練的門檻較低,每一支舞曲都有精心設(shè)計(jì)的動(dòng)作規(guī)范。針對(duì)不同性別、年齡層次的人群都有較為適合的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。青年人比較喜歡熱情奔放、激情洋溢的舞曲和舞蹈類型,就可以選擇拉丁舞、爵士舞、街舞、舞廳舞等舞蹈風(fēng)格。與此同時(shí),排舞對(duì)于身體及手臂的動(dòng)作并無統(tǒng)一要求,根據(jù)個(gè)人喜好可以自編動(dòng)作。這些特點(diǎn)都說明了排舞符合大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和興趣需求,決定了它在高校開展的可能。

3.3 高校設(shè)置排舞符合當(dāng)前體育教學(xué)改革的要求傳統(tǒng)體育教學(xué)的內(nèi)容枯燥單一,教學(xué)手段和方法缺乏新意,不能帶動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情,而排舞具有多種舞蹈內(nèi)容,適應(yīng)高校多層次學(xué)生的鍛煉,容易調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與性和積極性,避免了高校教學(xué)內(nèi)容單一弊端,為高校體育教育增加了新的內(nèi)容,注入了新鮮血液和活力,使高校體育教育適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生需求,加強(qiáng)加快體育教學(xué)改革的需要。

3.4 高校設(shè)置排舞教學(xué)內(nèi)容符合推動(dòng)全民健身活動(dòng)開展的要求 實(shí)施全民健身計(jì)劃,必須有好的健身內(nèi)容和健身方法,能為大眾所接受和認(rèn)可。排舞的特點(diǎn)是舞步多元,風(fēng)格創(chuàng)新,簡單易學(xué),有別于體育舞蹈的是不需要舞伴,是一種既可個(gè)人獨(dú)享,又可與團(tuán)體共樂的舞蹈,排舞運(yùn)動(dòng)適合各個(gè)年齡層次,學(xué)練的門檻較低,“凡是會(huì)走路的人都會(huì)跳排舞”,這句話說明了即使沒有舞蹈基礎(chǔ),也能進(jìn)行排舞練習(xí)。在高校開展排舞,能培養(yǎng)堅(jiān)實(shí)、廣泛的群眾基礎(chǔ),使其得以更好、更快地發(fā)展,從而為實(shí)現(xiàn)終身體育教育和全民健身服務(wù)。

3.5 高校具有設(shè)置排舞教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)勢(shì) 學(xué)校除了具有提供排舞學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的場地、器材的條件外,更重要的是高校具有專業(yè)的指導(dǎo)人員優(yōu)勢(shì)。排舞教師通過學(xué)習(xí)和專業(yè)的培訓(xùn),不僅能把正確、規(guī)范的動(dòng)作交會(huì)給學(xué)生,還能夠提供科學(xué)、系統(tǒng)的指導(dǎo),使排舞得以正確、規(guī)范地發(fā)展。

排舞是將健身性、娛樂性、觀賞性、趣味性和群眾性等容為一體的運(yùn)動(dòng)形式,并與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)。目前,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在世界上已被列在幾大最具健身性項(xiàng)目的首位,將它引進(jìn)高校體育是社會(huì)發(fā)展的需要,也是培養(yǎng)人才不可缺少的體育教學(xué)內(nèi)容,通過采取推廣排舞運(yùn)動(dòng)的措施途徑,排舞運(yùn)動(dòng)很快會(huì)在學(xué)校迅速普及與提高,對(duì)促進(jìn)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的開展,提高學(xué)生的綜合素質(zhì)將會(huì)起到很好的效果。

[1] 李珊珊,陳勇軍.排舞在大學(xué)公共體育開設(shè)的可行性分析[J].長春理工大學(xué)學(xué)報(bào),2009,4(2):176-177.

[2] 劉國信.排舞:新興的休閑健身運(yùn)動(dòng) [J].科學(xué)養(yǎng)生,2007,5(10):31.

[3] 劉國信.走進(jìn)排舞世界[J].養(yǎng)生大世界,2007,7(11):57.

[4] 陳 燕.排舞的健身價(jià)值與學(xué)校推廣的對(duì)策研究[J].科協(xié)論壇,2008,10(4):46-47.

[5] 郭慶秋,聶 軍.高校開設(shè)體育舞蹈課的價(jià)值[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,15(4):95-96.

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B

1008-9276(2011)03-0364-03

2010-11-12

吝 博 (1984-),男,河南省洛陽市人,碩士,助教,從事體操、健美操教學(xué)與訓(xùn)練工作。

[責(zé)任編校:楊紅梅]