唐旻君

【摘要】中華民族體育活動古樸、渾厚，深受各民族人民的喜愛，但通過對中學體育教學現(xiàn)狀的分析，中華民族體育在我國處境令人堪憂！本文對中學體育教學促進民族體育的繼承與發(fā)揚談幾點個人看法，供大家參考。

【關(guān)鍵詞】民族體育；繼承；發(fā)揚

【Abstract】Chinese sports simple, rich, deeply loved by people of all ethnic groups, but the status of physical education in secondary schools through the analysis of the Chinese situation is worrying in our sport! In this paper, high school physical education to promote national sports inheritance and make a few personal views, for your reference.

【Key words】National Sports; inheritance; forward

【中圖分類號】G40-013.9 【文章標識碼】D 【文章編號】1326-3587（2011）04-0074-02

一、前言

中華民族體育活動古樸、渾厚，具有藝術(shù)性、娛樂性強等優(yōu)點，深受各族人民的喜愛。其來源于民間，服務(wù)于生活，同時鍛煉了身體。在漫長的歷史進程中不斷傳承、完善，形成了獨具特色的中華文明。記得有位先哲說過：“越是民族的就越是世界的?！弊鳛橹腥A文明的一部分，世界文化瑰寶；今天的民族體育在其發(fā)源地，卻未得到足夠的重視，以至于現(xiàn)在的中學生對民族體育的認知度不高，當前我國中學體育教學工作中，也未將其納入教學活動之中，民族體育現(xiàn)狀令人堪憂。

二、民族體育在中學體育教學中存在的弊端

民族體育與現(xiàn)代競技體育不同，他的范圍局限于中華民族的傳統(tǒng)文化和風俗習慣，活動多集中在喜慶、豐收季節(jié)、農(nóng)閑、宗教祭祀活動之中。

1、娛樂性強，競技性不足。

其強調(diào)的是參加者身心充分放松，在力量強度較低的環(huán)境中完成體育比賽；不能有效地激發(fā)參與者的興奮度，從而使身體素質(zhì)的煅煉無法達到預(yù)期的效果。

2、節(jié)奏慢、對抗性差、激烈程度較低。

現(xiàn)代中學生，生活在一個快節(jié)奏、競爭激烈的年代，對力量、對抗有種與生俱來的偏愛，民族體育活動因其節(jié)奏慢、對抗性差，漸漸被人們所淡忘；反之現(xiàn)代競技體育活動以其高強度對抗、人仰馬翻的視覺沖擊，既是對他們的一種激勵，從某種意義上來講也是對學生未來生活博弈場景的一種預(yù)演。因此深受學生們的喜愛！

3、技巧性高，不易掌握。

民族體育煅煉活動主要體現(xiàn)在對于項目技巧的掌握，現(xiàn)階段學生以學習文化知識為主，應(yīng)試及升學的壓力較大，老師、家長留給孩子們課余活動的時間少之又少，學生們沒有多少時間來練習技巧，因而短、平、快的項目往往成為目前中學體育教學的中心內(nèi)容。

三、發(fā)展民族體育的思路

中學體育教學活動是培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的、能對國家和社會有用之才的一個重要方面，同時也是承擔民族體育繼承與發(fā)揚的主陣地之一。而當前的體育教學模式難以滿足這種要求，如何看待這些弊端并予以解決呢?我們認為應(yīng)從以下幾方面著手：

1、將民族體育作為歷史文化傳承納入文化教學中。

中學時期學生以文化知識學習為主，可將民族體育納入歷史課的教學范疇中，這樣就向?qū)W生傳遞了一個明確信息，民族體育也是中國五千年歷史的一部分，是中華民族的傳統(tǒng)文化和風俗習慣，是人們喜、怒、哀、愁的形體表達方式。通過運動來渲泄自己的情緒，以求得以良好的心態(tài)來迎接生活的挑戰(zhàn)。

通過課堂教學的形式，使學生意識到民族體育知識的重要性，這樣使之留在腦海里，凝固在心中，同時對傳承民族體育文化，提供了知識積累。

2、結(jié)合電教手段，提高學生對民族體育的認知度。

運用電教手段，能更直觀、準確、形象地演示民族體育活動的起源和發(fā)展過程，更加形象化、直觀化，也便于學生們在今后的練習中更易于掌握。民族體育的起源過程，也是當時的人文、地理、政治、經(jīng)濟、民俗發(fā)展的過程的一個重要方面，用圖像的形式回放歷史畫面，這樣既可以讓學生重溫歷史教學中學習到的知識，而且還加深了這段歷史的認知度。

中華民族的歷史場景，無疑會激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維和掌握新知識的欲望，這對學生了解民族體育、學習民族體育將會起到突出的作用，對傳承民族體育有著深遠的歷史和現(xiàn)實意義。

3、把握民族體育特點，有機融入在現(xiàn)代體育教學活動之中。

①課前準備活動。

當前中學體育授課程序是，準備活動——教學——放松活動，準備活動是以慢跑、隊形練習、徒手體操、輕器械操、韻律操、伸展性練習、一般性游戲等為主，通過準備活動使身體發(fā)熱，使身體機能逐漸調(diào)動到工作狀態(tài)，充分活動身體的各個部位，以預(yù)防運動損傷的發(fā)生。不難看出，準備活動節(jié)奏慢、強度低與民族體育的一些項目性質(zhì)相近，例如老鷹捉小雞、拋砂袋、秧歌等項目，教師可以將這些符合準備活動特點的民族體育項目，融入到運動準備活動的教案之中。

②課后放松活動。

授課活動結(jié)束后，進行放松活動。所謂放松活動是指人體由緊張的運動狀態(tài)，逐步轉(zhuǎn)入到相對安靜狀態(tài)的各種緩和運動，在體育教學和運動訓練過程時，人體時常處于激烈、緊張的練習中會導致人體疲勞，并常伴有一定程度的精神疲勞、動作不協(xié)調(diào)、肌肉僵硬疼痛；反應(yīng)遲鈍、判斷錯誤、注意力不集中以及呼吸不穩(wěn)定等現(xiàn)象；運動后充分做好放松活動，對促進疲勞消除，調(diào)整內(nèi)臟器官和心理放松有很好的功效。放松運動較之準備活動其強度更低，利用民族體育之跳橡皮筋、跳房子及踢毽子等進行放松運動，同學們不僅達到了放松的效果，還從中找到了樂趣。

③找準合適項目予以重點突破。

課前準備活動、課后放松活動、課外活動所融入的民族體育項目；因項目的局限，其更注重的是游戲性和娛樂性，是將民族體育引向現(xiàn)代體育教學活動的切入點。但對學生身體素質(zhì)的提升，力度還稍顯欠缺，在大力提倡發(fā)展民族體育事業(yè)的同時，必須將著力點引向縱深，引向更能代表民族體育精髓、引向有利于全面提高學生身體素質(zhì)的項目上來，強度不僅要高點、同時還要具備娛樂性與觀賞性強的特點。這樣同學們會不自覺的提升對民族體育活動的興趣，對增強同學體育煅煉的效果有積極的幫助。因此選擇一兩項符合本地區(qū)實情的民族體育運動項目，作為體育教學的重點科目來向?qū)W生傳授，勢必會對民族體育運動的發(fā)展起到重要作用，意義深遠。

④對民族體育有興趣的同學，應(yīng)提供重點幫助和輔導。

通過幾年的體育教學活動，不斷培育民族體育的土壤，勢必涌現(xiàn)出一批對民族體育有著濃厚興趣的學生，在探索與發(fā)現(xiàn)過程中，老師對學生有了進一步的了解，一些對民族體育有興趣的同學，應(yīng)予以重點培養(yǎng)，利用課外活動加深興趣生的運動能力：①因地制宜，根據(jù)體育場地、器械、設(shè)備的狀況，開設(shè)學生們興趣高、運動量適宜的民族體育項目活動，并配備體育教師現(xiàn)場輔導；②學校組織民族體育代表隊，進行課余民族體育訓練；③積極開展班、組比賽，這樣不僅可提高學生參加民族體育鍛煉的積極性，同時還可以培養(yǎng)學生的組織能力和團隊精神；④建議在體育院校(系)招生過程中，將民族體育項目內(nèi)容納入考核科目之中。

四、結(jié)束語

華夏文化的璀璨明珠，人類文明的共同財富——中華民族體育，這朵人類文明的奇葩，在我國處境令人堪憂！通過對中學體育教學現(xiàn)狀的分析，使我們能清醒的意識到現(xiàn)實的學校體育教學活動中，對民族體育工作重視不夠，各級體育教育工作者，應(yīng)以振興民族體育為己任，切實加強民族體育教學工作。