原文/Tyler Stevenson

編譯/孫磊

作為一個1型糖尿病患者，我發(fā)現(xiàn)為旅行中的種種意外做好提前的規(guī)劃是個不錯的主意。生命中充滿了驚喜，假期中也一樣充滿了驚喜——航班延誤、航班取消，高速公路上發(fā)生了交通事故，交通堵塞，而我們有一個輪胎漏氣，車也快沒油了。誰會想到由于冰島火山爆發(fā)引起的火山灰將導致歐洲東部大部分地區(qū)的航班要停飛5天。如果一個糖尿病患者計劃前往英國或者法國度假一周，而僅僅帶了數(shù)量有限的胰島素、注射器和輸液器，他就有大麻煩了。試圖在一個陌生的國家補充醫(yī)療用品是件非常困難的事情。

假期中，大多數(shù)驚喜還是好的，但是有時候卻是有驚無喜，所以對于這些“不速之客”我們最好還是有所準備。俗話說的好：要做最好的期望，最壞的打算。在旅行過程中，我都假定會發(fā)生意外，并且確信我已經(jīng)做好了相應的準備。作為一個擁有十年1型糖尿病病齡并且戴著胰島素泵的人，以下是我關于度假的一些建議。

1.打包行李時，將糖尿病用品分開放在兩個地方。如果坐飛機，請務必將他們在你隨身攜帶的包里和托運行李箱里各放一份，以防萬一航空公司丟失您的托運行李。

2.如果您是自駕游，請務必帶上一個車載冰箱或冷卻器，并且將你的胰島素放進去。同時還要帶上大量的含糖液體，以防路上低血糖時使用。

3.一定要多帶一些糖尿病用品。我一般在打包行李時會至少帶平常所需兩倍的量。你永遠無法預料何時旅行將被迫延遲。

4.將你的糖尿病處方拷貝幾分帶上，以預防緊急狀況。

5.提前查詢一下你旅行目的地附近的藥房的名字。

6.要一直隨身攜帶葡萄糖片。

7.在隨身攜帶的包里或者車上放些額外的點心以預防低血糖。同時還要記得多帶一些血糖監(jiān)測儀和試紙。

8.確保帶上附有你詳細信息的醫(yī)療報警手鐲或者項鏈。我個人認為比起項鏈來，手鐲更能引起急救人員和警察的關注。

9.對于要帶胰島素泵的人，請帶足相關用品。我發(fā)現(xiàn)輸液器偶爾不靈，所以請額外多帶一些。不要忘記為你的胰島素泵多帶些電池，注射器也要多帶一些。當胰島素泵不靈或者需要額外胰島素以應對一頓大餐時，我個人比較喜歡用奎克筆作為我的備選方案。

我發(fā)現(xiàn)糖尿病是一種非常個人化的疾病，有些方法對一個患者有效，對另一個患者可能沒有效果。但是我十分清楚，一旦你掌握了適合于你自己的方法，接下來就是要找出如何將這種方法運用到旅行中去。糖尿病不能阻止我做我想要做的事情，但是我很明智的認識到計劃改變，就會有事情發(fā)生，“驚喜”將至，我需要提前做好準備。