楊 樂(lè)

（許昌學(xué)院 外國(guó)語(yǔ)學(xué)院，河南 許昌 61000）

新形勢(shì)下大學(xué)生心理問(wèn)題的分析和解決思路

楊 樂(lè)

（許昌學(xué)院 外國(guó)語(yǔ)學(xué)院，河南 許昌 61000）

本文結(jié)合個(gè)人多年的實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)，就當(dāng)前新形勢(shì)下大學(xué)生心理問(wèn)題展開(kāi)討論，并提出具有針對(duì)性的輔導(dǎo)對(duì)策，希望能夠起到拋磚引玉的作用。

大學(xué)生；壓力；對(duì)策

21世紀(jì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的時(shí)代，對(duì)每個(gè)人的要求也越來(lái)越高。盡管大學(xué)生還沒(méi)有進(jìn)入社會(huì)，但大學(xué)相當(dāng)于一個(gè)亞社會(huì)，大學(xué)生在其中的生活也是充滿著競(jìng)爭(zhēng)和壓力的。就是這樣的生活模式，導(dǎo)致當(dāng)前很多大學(xué)生或多或少都存在一些心理問(wèn)題。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，14%的大學(xué)生都存在抑郁癥狀，17%的同學(xué)都有焦慮癥狀，而12%的大學(xué)生對(duì)別人存在敵對(duì)情緒。而且，從多項(xiàng)“校園事件”可以看出，大學(xué)生的心理問(wèn)題呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，不容樂(lè)觀。因此，怎樣幫助大學(xué)生擺脫心理問(wèn)題，真正的做到心理上的完全健康，是很多老師和家長(zhǎng)都密切關(guān)注的話題。而優(yōu)化大學(xué)生的心理品質(zhì)，增強(qiáng)其適應(yīng)社會(huì)和承受壓力的能力也是高校心理健康教育工作亟待解決的問(wèn)題。

一、當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問(wèn)題

1.大學(xué)生承受的壓力很大

隨著高校擴(kuò)招和認(rèn)識(shí)制度的改革，大學(xué)生的數(shù)量越來(lái)越多，與之同步的，必然是學(xué)業(yè)上的競(jìng)爭(zhēng)和就業(yè)問(wèn)題壓力?，F(xiàn)在的大學(xué)生，大多都是來(lái)自農(nóng)村，他們身上不僅承受的是自己的未來(lái)，更多的是家長(zhǎng)的期盼。他們必須不斷的鞭策自己，拿獎(jiǎng)學(xué)金，找個(gè)好工作，這樣才能為家人爭(zhēng)光。無(wú)形之中，他們自己給自己的精神附加的壓力也就越來(lái)越大。據(jù)說(shuō)湖南有個(gè)學(xué)生，在復(fù)讀了兩年后終于考上了一個(gè)二本學(xué)校，卻在大一那年跳樓自殺了。這是一個(gè)悲痛的故事，卻也給我們敲響了警鐘，當(dāng)代大學(xué)生的壓力太大了，他們時(shí)刻都有可能崩潰！隨著高等教育的大眾化，大學(xué)生從天之驕子變成了一個(gè)極其平凡的大眾人物，用一句通俗的話說(shuō)是：“當(dāng)今的大學(xué)生，一掃帚掃一門角?！痹诰蜆I(yè)壓力的影響下，大學(xué)生很明顯沒(méi)有足夠的自信心，這也是誘發(fā)大學(xué)生的就業(yè)焦慮癥，使他們處于對(duì)未來(lái)的不安情緒中。

2.感情受挫，對(duì)生活失去信心

近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的思想觀念都發(fā)生了很大的改變，特別是在感情方面。據(jù)調(diào)查，大二以上的同學(xué)大多都有了戀愛(ài)對(duì)象。在這種大環(huán)境下，那些沒(méi)有戀愛(ài)對(duì)象的同學(xué)就會(huì)產(chǎn)生一些自卑或者其他負(fù)面的情緒，他們的潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為自己是不優(yōu)秀或者有缺陷的，才會(huì)導(dǎo)致自己沒(méi)有人喜歡。這種思想很有可能會(huì)使他們不愿與其他人交流，特別是與異性交流，從而可能造成他們患自閉癥。而另外一類，是因?yàn)榕c戀愛(ài)對(duì)象吵架或者分手而造成心理扭曲，這一點(diǎn)在女生身上表現(xiàn)得尤其明顯。她們會(huì)為了讓對(duì)方永遠(yuǎn)記住自己或者讓對(duì)方后悔而做出過(guò)激的行為，傷害自己或者對(duì)方，更有甚者，會(huì)付出生命的代價(jià)！

3.貧富差距導(dǎo)致部分大學(xué)生心理自卑

大學(xué)生都是從五湖四海聚集到一個(gè)地方來(lái)的，自然會(huì)因?yàn)榈赜蚧蛘咂渌虮舜酥g存在一定的貧富差距，這些問(wèn)題看似對(duì)同學(xué)們的生活沒(méi)有很大的影響，但實(shí)際上，在他們的心里，造成了一定的陰影。那些家庭情況較差的同學(xué)會(huì)因?yàn)樽约旱募彝デ闆r不如其他同同學(xué)而產(chǎn)生心理上的自卑感，他們會(huì)在生活的各個(gè)方面都覺(jué)得自己不如別人，覺(jué)得自己在所有的方面都比不上同學(xué)們，這種自卑感會(huì)讓他們形成一種病態(tài)心理，很不利于他們的身心健康。

二、導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題的因素

1.社會(huì)因素使大學(xué)生就業(yè)壓力大

正如前文所說(shuō)，隨著社會(huì)對(duì)大學(xué)生的重視程度越來(lái)越低，大學(xué)生的就業(yè)壓力也就越來(lái)越大。在很多高校，會(huì)舉辦很多所謂的“雙選會(huì)”，以供企業(yè)招聘員工。這種雙選會(huì)看似很公平，雙向選擇，實(shí)際上，大多數(shù)情況下，都是企業(yè)在選擇應(yīng)屆生，學(xué)生選擇職業(yè)的機(jī)會(huì)少之又少，這就是在當(dāng)今就業(yè)壓力下的具體表現(xiàn)。學(xué)生們?cè)趬毫ο虏坏貌贿x擇一個(gè)自己并不喜歡或者并不如意的工作，甚至，工資待遇還比不上自己當(dāng)農(nóng)民工的爸爸，這是一種多大的諷刺??！但是，社會(huì)就是這樣殘酷，不會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)人無(wú)法生活而發(fā)生改變。為了不面臨著“畢業(yè)就失業(yè)”的境況，這些即將畢業(yè)的同學(xué)不得不這樣選擇。

2.家庭環(huán)境使大學(xué)生心理承受能力差

父母作為孩子的第一任教師，父母的言行舉止和家庭的環(huán)境狀況對(duì)孩子的心理思想的形成具有很大的影響，因此家庭環(huán)境也是當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題形成的一個(gè)重要因素，其主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一方面，當(dāng)前的大學(xué)生很多都是80后，父母對(duì)他們的管教都比較嚴(yán)格，經(jīng)常對(duì)孩子批評(píng)指責(zé)，孩子雖然表面上表現(xiàn)出誠(chéng)實(shí)禮貌等，但是卻缺乏適應(yīng)生活的能力，在人際交往方面也表現(xiàn)的十分欠缺；另一方面，父母大都又過(guò)于溺愛(ài)孩子們，對(duì)孩子全方位保護(hù)，唯恐孩子受到挫折，對(duì)孩子的行為也缺乏一定的約束，從而導(dǎo)致當(dāng)前很多大學(xué)生的依賴性較強(qiáng)，遇到困難就退縮，不懂得尊重別人，難以在大學(xué)這個(gè)集體中生活。

3.教育體制忽略大學(xué)生的心理健康教育

很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，由于經(jīng)過(guò)高中的拼搏，在進(jìn)入大學(xué)以后就缺乏了相應(yīng)的管教，沒(méi)有了奮斗的目標(biāo)，因此大學(xué)環(huán)境也大致了學(xué)生的心理問(wèn)題的產(chǎn)生，其其主要表現(xiàn)在大學(xué)的生活環(huán)境和教育體制方面。首先，學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，遠(yuǎn)離了家人和朋友，進(jìn)入一個(gè)全新的相對(duì)較大的自由空間里，剛到大學(xué)時(shí)遇到的種種困難往往會(huì)喚起學(xué)生們的思鄉(xiāng)之情；其次，當(dāng)前大學(xué)教育體制中缺乏對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教學(xué)的內(nèi)容，只重視知識(shí)和專業(yè)教育，導(dǎo)致學(xué)生淡化了參與各種有益的社會(huì)活動(dòng)的意識(shí)；再有就是當(dāng)前大學(xué)校園的人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系可以讓學(xué)生們心情舒暢，在生活中如魚(yú)得水，而過(guò)于緊張的人際關(guān)系則會(huì)造成學(xué)生的孤立與無(wú)助感，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理偏差；最后，當(dāng)前不良的大學(xué)校園文化對(duì)學(xué)生的心理影響也較大，有缺乏管束，且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)條件也相對(duì)寬裕，且大學(xué)周邊環(huán)境從而讓很多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或其它不良事物，造成嚴(yán)重的心理偏差。

三、解決大學(xué)生心理問(wèn)題的方法

1.改變學(xué)校的教育體制，增加心理健康課程

要解決當(dāng)前大學(xué)生的心理問(wèn)題，從而讓大學(xué)生能夠適應(yīng)當(dāng)前的新形勢(shì)，相關(guān)教育機(jī)構(gòu)應(yīng)該積極的對(duì)當(dāng)前的教育體制進(jìn)行改良，認(rèn)真分析大學(xué)生的心理特征，針對(duì)性的開(kāi)設(shè)心理健康課程，將其作為大學(xué)生的必修課程，教育學(xué)生良好的心理狀態(tài)對(duì)大學(xué)及未來(lái)生活和工作的重大影響，讓學(xué)生們從心底里接受這門課程，要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的對(duì)待，最好的辦法也得從家培育體制做起。

2.開(kāi)設(shè)心理咨詢室，幫同學(xué)們解決實(shí)際心理問(wèn)題

在大學(xué)生活和工作中，學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，但由于某些學(xué)生的性格問(wèn)題，他們不愿意告訴身邊的朋友，同時(shí)他們也不想性同學(xué)能幫助他們解決某些問(wèn)題，因而他們將問(wèn)題憋在心理，長(zhǎng)久下去從而導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。因此在當(dāng)前的大學(xué)校園里應(yīng)該設(shè)立較多的心理咨詢室，通過(guò)專業(yè)的心理醫(yī)生來(lái)為學(xué)生解答心中的疑惑。學(xué)校心理咨詢師都要進(jìn)行正規(guī)的培訓(xùn)，獲取相應(yīng)資格。另外，在學(xué)院和辦理也應(yīng)該廣泛的設(shè)立心理部，從而及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生中間的心理問(wèn)題，及時(shí)的提供幫助。

3.培養(yǎng)大學(xué)生良好的人格品質(zhì)和科學(xué)生活方式

在教育大學(xué)生的過(guò)程中，首先讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷的完善自己；其次，大學(xué)生要培養(yǎng)承受挫折的能力，同時(shí)提高對(duì)錯(cuò)則的應(yīng)對(duì)能力，在挫折面前采取正確的方法，不要驚慌失措，而是要理智的應(yīng)對(duì)；然后大學(xué)生還要樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，積極參加有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的人生經(jīng)歷。在校期間，大學(xué)生還應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)對(duì)不良誘惑的抵抗能力，對(duì)于抽煙、喝酒、網(wǎng)絡(luò)游戲等不良行為應(yīng)該摒棄，保持良好的生活心態(tài)，有規(guī)律的飲食，進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，認(rèn)真學(xué)習(xí)，通過(guò)這些良好的行為習(xí)慣，讓自己的生活變得更加充實(shí)。

4.培養(yǎng)大學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)能力

要解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理狀態(tài)，最重要的部分還是大學(xué)生自身，因此要培養(yǎng)大學(xué)生心理的自我調(diào)節(jié)能力，從而提高他們對(duì)各項(xiàng)生活的適應(yīng)能力。首先，大學(xué)生要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，大學(xué)生應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，努力的吸收新知識(shí)，提高自身素質(zhì)，更好的適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要；其次，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，大學(xué)生是國(guó)家最有希望的一個(gè)群體，他們擔(dān)負(fù)著祖國(guó)的未來(lái)，因此，大學(xué)生應(yīng)該保持良好的心態(tài)，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望；再次，保持良好的人際關(guān)系十分重要，大學(xué)生應(yīng)該廣泛的交際，增強(qiáng)自己的責(zé)任意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，從而增強(qiáng)自己對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力；最后就是要保持良好的社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力，當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境復(fù)雜多變，大學(xué)生所面臨的壓力也比較大，因此大學(xué)生應(yīng)該保持良好的心態(tài)，將社會(huì)壓力堪稱前進(jìn)的動(dòng)力，更好的培養(yǎng)自己的綜合能力。

總之，良好的心理是豁達(dá)的人品和良好性格的前提，大學(xué)生只有保持良好的心理狀況才能夠擁有良好的前程，因此高校應(yīng)該高度重視大學(xué)生的心理問(wèn)題，在傳播專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，進(jìn)行情感教育，為社會(huì)培養(yǎng)更加優(yōu)秀的心理健康的人才。

[1] 李燕. 大學(xué)生常見(jiàn)心理健康問(wèn)題研究[D]. 天津大學(xué)，2005.

[2] 秦文，李海英. 當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題及其對(duì)策[J]. 考試周刊，2008，9.

[3] 倪道良. 大學(xué)生心理問(wèn)題及其對(duì)策的探討[J]. 廣西警官高等專科學(xué)校學(xué)報(bào)，2009，1.

The analysis and solution of students’ psychological problems under the new situation

YANG Le

This paper, combining with many years’ personal experiences, discusses the students’psychological problems at present and proposes targeted remedial measures. It will be useful for many of us.

college students; stress; Strategy

G44

A

1008-7427（2011）07-0040-02

2011-04-29