體育運動對男大學(xué)生心理健康的影響

李姍姍，閻智力

（華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海 200241）

實驗與調(diào)查

體育運動對男大學(xué)生心理健康的影響

李姍姍，閻智力

（華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海 200241）

采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法與數(shù)理統(tǒng)計等方法，對華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院和普通院系的2007 ～ 2009級的359名男大學(xué)生進(jìn)行心理健康的調(diào)查和研究。調(diào)查結(jié)果表明：體育與健康學(xué)院的男大學(xué)生心理健康水平與國內(nèi)常模比較接近，SCL—90的總均值為1.54，甚至人際敏感和恐怖兩項因子還優(yōu)于國內(nèi)常模，而普通院系的男大學(xué)生心理健康水平低于國內(nèi)常模。同時，對其存在的原因進(jìn)行分析，有助于提高大學(xué)生參加體育運動的積極性，進(jìn)而提高大學(xué)生的心理健康水平。

男大學(xué)生；心理健康；體育運動

現(xiàn)今的大學(xué)生要想成為新世紀(jì)的人才，除了要具備良好的政治素質(zhì)、淵博的專業(yè)知識和健壯的體魄外，還必須具有健全的人格和良好的心理素質(zhì)。所以說，健康的心理對于大學(xué)生成才具有重要的意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院專修籃球、排球、足球、武術(shù)、田徑、羽毛球、網(wǎng)球和乒乓球項目之一的2008級和2007級男生以及從其他普通院系中隨機(jī)選取2009級和2008級部分男大學(xué)生作為研究對象。

在這359名男大學(xué)生中，體育健康學(xué)院149人，占41.5%；普通院系210人，占58.5%。體育專業(yè)大球類專項52人（籃球37人，排球6人，足球9人），小球類專項61人（羽毛球25人，網(wǎng)球18人，乒乓球18人），其他類專項36人（田徑8人，健美操6人，武術(shù)22人）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法查閱并收集近年來我國有關(guān)心理健康癥狀自評量表（SCL—90）領(lǐng)域研究的論著、書籍和體育類期刊，全面了解本領(lǐng)域的目前研究現(xiàn)狀，為本文提供理論參考以及分析的依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法采用國際上通用的心理衛(wèi)生調(diào)查問卷——癥狀自評量對被試者進(jìn)行調(diào)查。發(fā)放問卷359份，回收352份，其中有效問卷348份。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法根據(jù)問卷調(diào)查所得到的一些相關(guān)數(shù)據(jù)，在電腦上利用Excel表格和SPSS11.0統(tǒng)計軟件包完成數(shù)據(jù)統(tǒng)計與處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 在校男大學(xué)生SCL—90總均值及各因子分與國內(nèi)常模比較與分析

研究表明，我國18 ～ 29歲正常男性的SCL—90的總均值為1.50，我國18 ～29歲正常男性的SCL—90各因子均值在1.33 ～ 1.76之間，其中強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁和偏執(zhí)4個因子的分值較高（X＞1.50）。

從表1可見，體育專業(yè)男大學(xué)生的總均值為1.54，以均值差異顯著性檢驗得出，體育專業(yè)男大學(xué)生的總均值與國內(nèi)常模相比沒有顯著性差異，各因子分均值的范圍為1.30 ～ 1.85，其中明顯高于國內(nèi)常模的因子為軀體化、強(qiáng)迫癥狀、抑郁和偏執(zhí)4項，明顯低于國內(nèi)常模的因子有人際敏感和恐怖。這可能與專業(yè)性質(zhì)有關(guān)，大運動強(qiáng)度和運動量會引起軀體不適，致使體育專業(yè)男大學(xué)生在軀體化因子上得分較高。體育專業(yè)的男大學(xué)生的學(xué)習(xí)主要是以身體活動為主，以集體作業(yè)為組織形式的運動技能的實踐練習(xí)，它本身就是以興奮和充滿活力為特點的活動，可誘發(fā)積極的思維和情感，這對恐怖等消極心境具有抵抗作用。

普通專業(yè)男大學(xué)生的總均值為1.62，以均值差異顯著性檢驗得出普通專業(yè)男大學(xué)生的總均值與國內(nèi)常模的差異顯著，各因子分均值的范圍為1.29 ～ 1.94，其中明顯高于國內(nèi)常模的因子為強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮、偏執(zhí)和精神病性5項，在恐怖因子上的得分也低于國內(nèi)常模，但是沒有表現(xiàn)出顯著性差異。大學(xué)作為向社會過渡的一個階段，校園人際關(guān)系的復(fù)雜化，常常使大學(xué)生們感到苦惱、焦慮，再加上空暇時間增多，業(yè)余生活單調(diào)化，這些都使大學(xué)生感覺無事可做，而且學(xué)校對大學(xué)生的心理教育相對薄弱，缺乏正確的教育、引導(dǎo)和幫助，致使學(xué)生的困惑沒有得到控制、調(diào)節(jié)和發(fā)泄，從而影響心理的健康發(fā)展。造成普通專業(yè)男大學(xué)生的心理健康水平低于國內(nèi)常模這種狀況的原因還有大學(xué)生的自身的身心特點、社會因素的影響、人際關(guān)系和日常生活的困擾、與自我發(fā)展有關(guān)的因素等。

2.2 體育專業(yè)與普通專業(yè)男大學(xué)生SCL—90各因子分比較與分析

表1 男大學(xué)生SCL—90均值與國內(nèi)常模的比較（X SD）

表2 體育與普通專業(yè)男大學(xué)生SCL—90均值的比較（X SD）

表3 不同運動項目SCL—90各因子分均值的比較（X SD）

從各因子分的比較來看（表2），體育專業(yè)男大學(xué)生得分比普通專業(yè)男大學(xué)生低的因子有強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、偏執(zhí)和精神病性等6項，呈顯著性差異的有人際敏感、抑郁、焦慮和精神病性，其中人際敏感差異非常顯著。翟群等人的研究也得出同樣的結(jié)果，程漢東等人的調(diào)查表明大學(xué)生運動員的心理健康水平高于一般人。從他們的日?；顒觾?nèi)容分析，造成這種狀況的原因主要是體育運動。越來越多的研究表明，運動與心理狀態(tài)的改變有著密切的關(guān)系，如鍛煉之后，血流量和吸氧量的提高，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的生理效應(yīng)，減緩消極情緒等。而且體育專業(yè)大學(xué)生長期參加訓(xùn)練和比賽，對環(huán)境的適應(yīng)能力相對于普通專業(yè)大學(xué)生強(qiáng)，他們對新的學(xué)校環(huán)境適應(yīng)較快。以技能為主的專業(yè)課的學(xué)習(xí)通過集體作業(yè)的形式來進(jìn)行的，學(xué)習(xí)的需要使他們很快就融合到一起，增加彼此交流。

體育專業(yè)男大學(xué)生在軀體化因子上的得分比普通專業(yè)男大學(xué)生得分高。許小冬等人的研究中也得出同樣的結(jié)論。軀體化主要反映主觀的身體不適，是心理沖突通過軀體化反應(yīng)表現(xiàn)出來的現(xiàn)象，也是心身疾病的重要發(fā)病機(jī)制之一。由于該因子所涉及的問題包括心血管、胃腸道、呼吸和肌肉等系統(tǒng)的主訴不適，而進(jìn)行體育運動也會導(dǎo)致這些方面的反應(yīng)，所以體育專業(yè)男大學(xué)生在軀體化因子得分較高，可能與他們從事更多的肌肉活動有關(guān)，而不是心理沖突所致。

通過體育運動有助于提高人際交往能力和合作能力，此外體育運動還可以提高承受成功和失敗的能力等。因此，經(jīng)常參加體育運動，在一定程度上能夠提高心理健康水平，特別是在人際關(guān)系和緩解焦慮方面。

2011-2015年，臺灣對大陸畜產(chǎn)品貿(mào)易量較大的主要是皮及其制品、乳品、人造食油及其酥油和畜-飼料用副產(chǎn)品；5年間，乳品和人造食油及其酥油的貿(mào)易量有所增加，而其他大部分的產(chǎn)品則沒有變化或呈下降的趨勢，其中2015年各分類產(chǎn)品的貿(mào)易量普遍減少，即畜產(chǎn)品的貿(mào)易量出現(xiàn)整體下降(見圖6)。

2.3 體育專業(yè)不同專項之間SCL—90各因子分比較

從表3可見，選擇大球類作為專項的男大學(xué)生的總均值為1.49，選擇小球類作為專項的男大學(xué)生的總均值為1.57，選擇其他類作為專項的男大學(xué)生的總均值為1.62。但是，三者之間無顯著性差異。選擇大球類運動項目作為專項的男大學(xué)生與選擇其他兩大類運動項目作為專項的男大學(xué)生相比，存在顯著性差異的因子有人際敏感、偏執(zhí)和敵對3項。在其他因子得分上，雖然選擇大球類運動項目作為專項的男大學(xué)生得分比其他男大學(xué)生得分低，但是無顯著性差異。從總體上看，選擇大球類運動即集體項目作為專項的男大學(xué)生在各因子中的得分均最低，即心理健康水平較高。選擇小球類與其他類運動項目作為專項的男大學(xué)生在各因子得分上均沒有顯著性差異。

其他類項目作為個人運動項目，學(xué)生在該類運動中可以單獨的進(jìn)行，這樣就會缺乏與伙伴的溝通，所以人際關(guān)系就得不到提高。而且該類活動所取得的成績僅僅代表個人成績，為了獲得更優(yōu)異的成績，有些同學(xué)之間爭強(qiáng)好勝，甚至出現(xiàn)勾心斗角，這樣將很容易誘發(fā)學(xué)生之間的敵對情緒，甚至出現(xiàn)精神病性，久而久之將會導(dǎo)致學(xué)生的心理健康出現(xiàn)不同程度的問題。

籃球、排球、足球三大球項目是集集體性、競爭性、對抗性和合作性為一體的一類體育運動項目。學(xué)生在該類活動過程中，需要與同隊人員進(jìn)行配合才能戰(zhàn)勝對方，這樣就無形中加強(qiáng)了與同伴之間的交流合作，進(jìn)而可以改善參與者的人際關(guān)系。同時，由于該類運動的合作伙伴關(guān)系不是固定不變的，所以就從很大程度上減少學(xué)生的敵對情緒以及伙伴之間的偏執(zhí)。在所有球類運動中，學(xué)生在活動過程中可以將堆積在自己心中不快的情緒及時地發(fā)泄出去，同樣還可以緩解學(xué)生由于生活、學(xué)習(xí)以及周圍環(huán)境所帶來的壓力，所以從事該類運動在一定程度上可以改善不良的情緒，提高心理健康水平。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1華東師范大學(xué)男大學(xué)生的心理健康水平總體上低于國內(nèi)常模，普通院系的男大學(xué)生心理健康水平與國內(nèi)常模存在顯著性差異，但是體育與健康學(xué)院的男大學(xué)生心理健康水平與國內(nèi)常模比較接近。3.1.2體育與健康學(xué)院不同專項的男大學(xué)生的心理健康水平也有所差異，但是并沒有顯著性的差異。選擇集體性運動項目作為專項的男大學(xué)生，心理健康水平高于選擇個體運動項目。

3.2 建 議

3.2.1男大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為一個不容忽視的客觀事實。雖然，在新生剛?cè)雽W(xué)時，學(xué)校要求每位學(xué)生都參加相應(yīng)的心理測試，但是，很多心理問題并不是在開學(xué)初就能體現(xiàn)出來的，通常他們的一些心理問題都是在具有繁重課業(yè)、沉重壓力的大學(xué)生活中逐漸產(chǎn)生的。因此，要在學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的過程中普及心理健康知識，加強(qiáng)對學(xué)生的指導(dǎo)和幫助。

3.2.2體育運動對大學(xué)生的心理健康有一定的積極作用，因此要培養(yǎng)大學(xué)生參加體育運動的興趣和愛好，鼓勵他們在繁重的文化知識學(xué)習(xí)的閑暇時間應(yīng)盡量多地參加體育運動，增加大學(xué)生參加體育運動的時間，進(jìn)而提高他們的心理健康水平。

3.2.3從總體上來看，集體合作性的體育運動項目比個人體育運動項目更有利于心理健康的發(fā)展，特別是在改善人際關(guān)系上。應(yīng)適當(dāng)引導(dǎo)和鼓勵男大學(xué)生在平時多參加集體合作性項目。

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G807.4

A

1674-151X（2011）09-079-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.038

投稿日期：2011-04-20

李姍姍（1988 ～），在讀碩士研究生。研究方向：專項教學(xué)的理論與實踐。