劉遠海,石裹瑩

(11咸寧學院 體育學院,湖北 咸寧 437100;21咸寧學院 基礎醫(yī)學院,湖北 咸寧 437100)

休閑體育對現(xiàn)代都市上班族生活方式的影響研究*
——以武漢市武昌區(qū)為例

劉遠海1,石裹瑩2

(11咸寧學院 體育學院,湖北 咸寧 437100;21咸寧學院 基礎醫(yī)學院,湖北 咸寧 437100)

采用文獻資料法、問卷調查法、訪問法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法,在闡述現(xiàn)代生活方式的概念、結構以及由此帶來的負面影響的基礎上,全面分析了體育在現(xiàn)代社會生活方式中的作用,并提出了體育引領現(xiàn)代生活方式的觀念.

體育;上班族;生活方式;引領

隨著社會的進步和科技的快速發(fā)展,日常生活逐步復雜化,人們的生活方式發(fā)生了巨大變化.上班族是現(xiàn)代社會背景下分離出來的一個特殊群體,他們一般受雇于企業(yè),具有一定的學歷,有穩(wěn)定的工薪收入,是社會建設不可缺少的中堅力量,是城市生活的主體.他們的生活方式直接影響到他們的生存觀、價值觀和健康觀,必將對社會的發(fā)展產生深遠的影響.因此,研究他們的生活方式,介入體育的元素,用體育引導現(xiàn)代都市上班族的生活方式,對提高他們的生命質量和生活質量具有重要的意義.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以武漢市武昌區(qū)上班族為研究對象,共 150人,男性 61人,女性 89人.其中公司業(yè)務員 46人,教師 31人,銀行職員 7人,商場營業(yè)員 43人,其他職業(yè) 23人.具有博士學歷 6人,碩士學歷 29人,本科學歷 68人,大專及以下 47人.

1.2 研究方法

主要采用文獻資料法、問卷調查法 (發(fā)放調查問卷 150份,回收 150份,回收率為 100%,有效 147份,有效率為98%)、訪問法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法.

2 生活方式的概念、結構及其帶來的負面影響

2.1 生活方式的概念

生活方式的英文為“l(fā)ifestyle”,解釋為“way of life of an individual or group[1]”,譯義為個人或集體的生活方法或途徑.我國學者王雅林認為“生活方式是指在一定社會客觀條件下,社會中的個人、群體、或是全體成員為一定的價值觀所制約的、滿足自身生存發(fā)展需要的全部生活活動的穩(wěn)定形式和行為特征[2]”.《中國大百科全書·社會學卷》對生活方式的定義為“不同的個人、群體或社會全體成員在一定的社會條件制約和價值觀指導下,形成的滿足自身生活需要的全部活動形式與行為特征的體系[3]”.由此可見,生活方式可以理解為社會生活的人為滿足生存發(fā)展需要而進行全部活動總體模式,包括物質活動、政治活動和精神生活的形式與特征的總和.

2.2 生活方式的基本結構

生活方式是一個內涵豐富、結構復雜的概念,主要包括四個基本結構 (如圖 1):一是生活方式的主體,既可以是社會的全體成員,也可以是某個群體,甚至是個人,它是生活方式的核心要素.二是生活方式的形成條件,它受社會客觀條件和人們價值觀念的雙重制約,其中社會客觀條件又包括政治制度、經濟水平和社會環(huán)境,人們的價值觀念又包括人口素質、傳統(tǒng)文化和教育程度等,它是生活方式的影響因素;三是生活方式的目的,包括健康需求、改善生存環(huán)境需求、提高生活質量需求和滿足個性化追求的需要等,它是生活方式形成的動力源泉;四是生活方式的形式,包括人們的生產勞動、日常生活、余暇休閑和生活消費等,它是生活方式的具體體現(xiàn).

圖1 生活方式結構圖

2.3 現(xiàn)代生活方式帶來的負面影響

據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,“人的健康長壽 15%取決于遺傳,10%取決于社會條件,8%取決于醫(yī)療條件,7%取決于自然環(huán)境,而 60%取決于其生活方式.[4]”由此可見生活方式對人類的健康起著決定性的作用.隨著現(xiàn)代元素的不斷增加,一方面促進了人類文明,另一方面也帶來了諸多負面影響.

2.3.1 精神高度緊張,亞健康迅速蔓延

世界衛(wèi)生組織將機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”.它是一種介于有病與無病之間的狀態(tài),主要表現(xiàn)為經常感覺身體不舒適、易疲勞,睡眠不好,食欲不振、頭疼等癥狀.現(xiàn)代都市上班族面臨著商務應酬、企業(yè)經營、人際交往、職位競爭等社會活動和購房育兒等生活壓力,長期處于緊張的環(huán)境壓力中,倍感身心疲憊,是處于亞健康狀態(tài)群體的主要人群.據武漢市武昌區(qū)上班族的抽樣調查發(fā)現(xiàn),34.7%的人感覺睡眠不足,晨起時有倦怠感,休息質量差;23.1%的人經常感覺胸悶氣短,容易感冒發(fā)燒;42.9%的人感覺自己生活、工作壓力過重;2719%的人出現(xiàn)反應遲鈍,記憶力明顯減退;21.8%的人認為自己工作時經常出現(xiàn)精力不能集中,發(fā)呆甚至心情煩躁等現(xiàn)象.由此可見,亞健康正在侵蝕著都市上班族.

2.3.2 營養(yǎng)過剩,運動不足造成身體機能下降

隨著人們生活條件的改善,膳食結構發(fā)生了急劇的變化,主要表現(xiàn)在攝取過多的高脂肪、高蛋白食物.據一組調查數(shù)據表明,1992年我國城鄉(xiāng)人均谷物和薯類消費與 1982年相比,分別下降了 10.9%和 49.4%,而肉、蛋、奶和水產品分別增加了 81%、200%、323%和 97.4%[5].另一方面,科技的進步將人類從繁重的體力勞動中解放出來,體力勞動量逐漸減少,腦力勞動量不斷增加,人們習慣了坐車出行、乘電梯爬樓梯、借電話聯(lián)系世界、用電腦完成各種指令,長時間伏案的靜態(tài)工作已經成為現(xiàn)代都市上班族的基本活動方式.營養(yǎng)過剩,運動不足是導致心臟病、糖尿病、高血壓、肥胖癥等現(xiàn)代文明病的罪魁禍首,直接影響了人體機能.

2.3.3 高密度擁擠的時空環(huán)境,使人情冷漠性情浮躁

隨著我國城市化進程加速,城市居民居住的多樣性、流動性與不確定性帶來了多元化、個性化的生活方式[6].目前,都市上班族的居住模式呈現(xiàn)階層化、分散化的特點,首先表現(xiàn)在經濟承受能力上.上班族為工薪階層,除小部分特殊人才單位提供住房外,居住方式大致分為兩種:一是購房族 (占被調查的 46.9%),大多選擇在郊區(qū)價位較低的地段(離上班位置在 30min以上車程的占 60.9%),上下班主要靠擠公交,一般中午選擇不回家,缺少家的感覺;二是租房族 (占被調查的 41.5%),主要選擇離上班位置較近的民宅,大多數(shù)居住面積過于狹窄 (面積小于 40m2的占78.7%),環(huán)境過于簡陋,缺少家的溫馨.其次表現(xiàn)在社會分工上.不同職業(yè)、不同工作性質把來自不同地區(qū)的上班族劃分為若干個社會小群體,分散在都市的各個角落.這樣的時空環(huán)境,使人們有一種無形的擁擠感、封閉感和孤獨感,相互之間缺乏交流和溝通,甚至連左鄰右舍都相互不認識,更談不上密切人際關系,使得人情變得冷漠、性情變得浮躁.

2.3.4 盲目的個性追求,助漲了社會不良風氣

生活消費是滿足人們物質和文化生活的需要,同時也是社會再生產過程中的一個重要環(huán)節(jié),是人們生存和恢復勞動力必不可少的條件.消費水平與社會發(fā)展程度和個人收入有關,也與物價水平有關.提倡綠色消費,擴大內需是時代發(fā)展的必然,同時享受生活也是人們永恒的追求.在社會物質文明高度發(fā)展的今天,人們在物質生活和精神生活等方面表現(xiàn)出更高層次的需要,主要體現(xiàn)在追求個性化、時尚化、潮流化、多樣化等方面.與此同時,公款吃喝,追求高消費,貪圖享樂,放蕩不羈的社會風氣也在慢慢蠶食著人們的身心健康,酗酒、吸煙、吸毒,生活無規(guī)律等不良的行為習慣正在滋長,多數(shù)人變成為了金錢的奴隸,在金錢的奴役下,過著不能左右自己的生活,向晚年透支著健康,“年輕時用命來換錢,老了就用錢來換命”這句話就是最真實的寫照.

3 體育對現(xiàn)代社會生活方式的影響

3.1 體育可以緩解和轉移現(xiàn)代化生活方式所造成的疲勞

隨著社會的進步,腦力勞動替代了大量繁重的體力勞動,勞動生產帶來的以肢體肌肉為主的全身性疲勞逐漸轉向以高級神經系統(tǒng)為主的局部性疲勞,體育運動不僅可以使高度疲勞的神經系統(tǒng)得到休息,疲勞發(fā)生轉移,而且也可以緩解神經緊張.另外,通過欣賞高水平的體育表演和競賽,可以愉悅身心,陶冶情操,調節(jié)全身的平衡.

3.2 體育能幫助人們適應現(xiàn)代生活方式

現(xiàn)代社會高效率、快節(jié)奏的生活方式,給人們帶來許多無形的壓力,環(huán)境的惡化、職場的競爭,處處在考驗著人們的心理承受能力.體育運動通過對人體神經系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的鍛煉,可以提高人們對現(xiàn)代生活方式的應變能力和適應能力.首先體現(xiàn)在培養(yǎng)公平競爭的意識.體育有助于人們樹立良好的道德規(guī)范和正確的世界觀,以積極公正的心態(tài)對待和參與各種競爭.其次體現(xiàn)在能夠提高挫折的承受力上.現(xiàn)代社會充滿了各種挑戰(zhàn),面對失敗和挫折,體育精神能幫助我們堅定信心,完善心理.

3.3 體育能幫助人們拓展生活的空間

現(xiàn)代生活方式決定了腦力勞動成為社會生產的主體,封閉、擁擠成為工作場所的主要特征.絕大多數(shù)工作只需呆在辦公室里完成,狹小的生活空間帶給人們擁擠感、封閉感和孤獨感.體育運動帶領人們走進大自然,沐浴陽光,呼吸新鮮空氣,舒展筋骨,活動四肢,陶冶情操,讓人們心情變得舒暢,有利于人們身體和心理的調節(jié).

3.4 體育能加強情感交流促進社會和諧

現(xiàn)代生活方式決定都市人群變得愈加陌生,人們之間缺乏交流和溝通.體育具有情感交流、凝聚人心的功能.首先體現(xiàn)在體育宣揚愛國奉獻的主旋律.體育以獨特的精神面貌向世界展示了為國爭光、無私奉獻、科學求實、遵紀守法、團結友愛、頑強拼搏的中華體育精神;其次體現(xiàn)在體育自身發(fā)展的需要.體育運動需要有團隊精神,吸引具有共同興趣和愛好人們共同參觀或參與,使感情得到交流、相處更加融洽,弘揚了傳統(tǒng)美德,促進社會和諧發(fā)展.

3.5 體育促進了人的全面發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展

可持續(xù)發(fā)展是 21世紀社會發(fā)展的主題,人是社會的重要組成部分,應得到全面發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展.古希臘偉大哲學家赫拉格利特提出“生命在于運動”這一輝煌的命題,馬克思恩格斯也闡明了“勞動創(chuàng)造了人類”這一鮮明觀點.從爬行動物變成直立行走的高級動物,這是人類自身運動的結果.體育運動作為增強國民體質、提高國民素質、實現(xiàn)經濟快速增長和滿足國民日益提高的娛樂水平的手段,提高機體工作能力,延長工作年限,在促進人的全面發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展中具有重要的作用.

4 體育引領現(xiàn)代生活方式

4.1 體育倡導健康的生活觀念

隨著現(xiàn)代生產和生活自動化的普及,人們的體力活動大大減少,同時在膳食結構上追求“高營養(yǎng)”食物,導致“營養(yǎng)過?！?運動能力減弱,對身體健康帶來不利影響.另外,隨著社會分工的精細化,人們面對枯燥的流水線,不斷重復著同一性質的工作,加上競爭的白熱化和生活節(jié)奏的加快,使人們心里感到厭煩而緊張,對心理健康也存在較大隱患.體育滲透于現(xiàn)代生活方式之中,倡導以運動為主的健康生活觀念,成為現(xiàn)代人生活的必要補充.“生命在于運動”的理念已深入人心,“請朋友吃頓飯,不如請他出身汗”的觀點逐漸變?yōu)闀r尚.

4.2 體育宣傳綠色的體育文化

在自然生態(tài)環(huán)境方面,綠色象征著和平與安全,同時還象征著健康向上和生機勃勃.在社會環(huán)境方面,綠色象征著精神、物質和政治文明的協(xié)調發(fā)展,象征著科學進步等美好社會信念和可持續(xù)發(fā)展[7].體育宣傳綠色的體育文化,將綠色理念融入現(xiàn)代體育運動中,積極開展以健身娛樂為目的,內容豐富多彩、健康衛(wèi)生、簡便易行、環(huán)境優(yōu)雅、人們廣泛參與的體育活動,成為我國大眾體育文化的主流價值觀,貫徹了“體育為人民服務”宗旨,促進了人的和諧發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展,并使之于社會協(xié)調共生.

4.3 體育弘揚樂觀向上的體育精神

體育精神是體育的整體面貌、水平凝聚力、感染力和號召力的反映,是體育情操、道德及審美水平的標志,是體育的支柱和靈魂.體育作為一個社會性組織,不僅要承擔起社會賦予它的各種社會責任,更要主動的為人類文明進步做出自己應有的貢獻.現(xiàn)代社會機遇與挑戰(zhàn)并存,人們不僅要有強健的體魄,聰明的才智,更要有堅強的心理承受能力.體育弘揚團結拼搏、不怕挫折、敢于挑戰(zhàn),克難奮進的體育精神是現(xiàn)代人必備的品質.體育精神凈化了人的心靈,實現(xiàn)了人類的教育理想,適應了時代發(fā)展的需要.

4.4 體育呼吁陽光的生活理念

體育召喚人們在余暇時間走進大自然,來到陽光下,沐浴陽光的溫暖,享受運動的快樂.人們可以通過體育運動展示自己的價值取向,發(fā)展自己的能力,提高生活質量,獲得生活情趣.人們在進行體育運動的過程中不但可以增強體質,提高身體的免疫力,減緩生活工作的壓力,拓展生活空間,而且可以促進人與人之間的交流,避免各種心理疾病的發(fā)生與發(fā)展.另外,體育還呼吁人們給予體育健身更多的時間和精力,在經濟建設和社會發(fā)展中體現(xiàn)體育“更快、更高、更強”的精髓.

[1]牛津大學出版社 1牛津高階英漢雙解詞典 [Z]1第 4版.北京:商務印書館,2001,859.

[2]王雅林.生活方式研究述評 [J].社會學研究,1995,(4):43.

[3]中國大百科全書·社會學卷 [M].北京:中國大百科全書出版社,1985.

[4]王學良.健康的生活方式離我們有多遠[J]1醫(yī)學與保健,2002,(2).

[5]盧元鎮(zhèn).中國體育社會學 [M].北京:北京體育大學出版社,2004.

[6]陳薇薇.城市居民居住行為特征及對城市住宅的要求[J].廣東工業(yè)大學學報,2010,(4):81.

[7]張連江,李杰凱.全面小康社會與綠色體育文化建設的廣義進化論闡釋[J].北京體育大學學報,2004,(11):1448.

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