心理抑郁新療法 抬頭望天

　　人在犯錯(cuò)誤時(shí)會(huì)下意識(shí)地低下頭，而在自信時(shí)則愛(ài)高昂著頭，這里面有一定的科學(xué)道理。國(guó)外一項(xiàng)研究表明，如果抬頭向上看的話，就不會(huì)悲觀地思考問(wèn)題。而老是低著頭，就會(huì)更加悲觀地進(jìn)行思考。
　　當(dāng)足球運(yùn)動(dòng)員射失一個(gè)點(diǎn)球后，會(huì)不由自主地低下腦袋，因?yàn)樗麄兊募∪鈺?huì)發(fā)軟，而且他們會(huì)感覺(jué)灰心喪氣。如果他們得了分，他們就會(huì)感覺(jué)特別興奮，會(huì)更深地呼吸，站得也更高一些。
　　研究還發(fā)現(xiàn)，只要一個(gè)人將眼睛緊緊地盯著地面，那他就一定是心情抑郁的。研究認(rèn)為，只需勸說(shuō)這樣的人改變一下習(xí)慣，將目光稍稍抬高一點(diǎn)，就會(huì)減輕抑郁情緒。
　　所以，當(dāng)你在工作中覺(jué)得有壓力或是挫敗感時(shí)，不妨抬抬頭望望天。