第30屆奧運(yùn)會中國男子籃球隊?wèi)?yīng)對歐美球隊的備戰(zhàn)研究

黃松峰

現(xiàn)代競技籃球，世界性大賽前8名之爭基本在歐美球隊之間展開。中國男子籃球隊自2004年雅典奧運(yùn)會以來，在正式的國際大賽（2屆奧運(yùn)會與2屆世界錦標(biāo)賽）上與歐美球隊有過21次交手，成績?yōu)?勝18負(fù)，對手實力明顯占優(yōu)勢。基于這樣的事實，筆者將研究指向中國男子籃球隊與歐美球隊的差距到底有多大？4次世界大賽由遠(yuǎn)及近中國男子籃球隊取得哪些進(jìn)步？存在哪些問題亟待解決？以“史”為鑒，備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會，應(yīng)對歐美球隊，中國男子籃球隊該做哪些針對性準(zhǔn)備？研究這些問題，旨在為中國男子籃球隊提供重要信息，為力爭在勢均力敵的比賽中戰(zhàn)勝歐美球隊提供幫助。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2004年奧運(yùn)會、2006年世界錦標(biāo)賽、2008年奧運(yùn)會和2010年世界錦標(biāo)賽（文中簡稱近4次世界大賽）參賽的中國男子籃球隊、與中國男子籃球隊交戰(zhàn)的歐州和美洲球隊作為研究對象，包括西班牙隊、意大利隊、塞爾維亞隊、立陶宛隊、斯洛文尼亞隊、希臘隊、德國隊、俄羅斯隊、土耳其隊、阿根廷隊、美國隊及波多黎各隊，共12支球隊。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料調(diào)研

通過期刊數(shù)據(jù)庫、籃球比賽官方網(wǎng)站和其他人工檢索方法，大量查閱了與本研究有關(guān)的各種資料，為相關(guān)問題的分析提供依據(jù)。

1.2.2 比較法

對中國男子籃球隊與歐美球隊近4次世界大賽的比賽數(shù)據(jù)，采用先總體比較，后逐屆逐項比較的方法進(jìn)行全面研究，既注重問題與差距分析，也注重進(jìn)步與變化趨勢，從而為中國男子籃球隊的倫敦奧運(yùn)備戰(zhàn)，提供客觀事實依據(jù)。

1.2.3 錄像觀察

在數(shù)據(jù)分析的基礎(chǔ)上，對中國男子籃球隊與對手的比賽實況進(jìn)行錄像分析，通過可視性技術(shù)支持，對中國男子籃球隊的臨場發(fā)揮情況進(jìn)行定性分析。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計

使用SPSS 13.0統(tǒng)計軟件包對全部比賽數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理。（注：2010年第16屆世界男子籃球錦標(biāo)賽中國男子籃球隊與土耳其隊的比賽，由于中國男子籃球隊已獲小組出線權(quán)，最后一場小組賽以全替補(bǔ)運(yùn)動員出戰(zhàn)，致使比賽數(shù)據(jù)失真，故在統(tǒng)計處理中作為異常數(shù)據(jù)剔除。）

2 結(jié)果與分析

2.1 近4次世界大賽中國男子籃球隊與歐美球隊的差距

衡量不同球隊之間的實力差距，運(yùn)用定量研究方法較有說服力，它是分析問題、導(dǎo)出結(jié)論與提出建議的重要依據(jù)。中國男子籃球隊與歐美球隊的差距，通過對6個常規(guī)指標(biāo)的比較，可以一覽無遺（表1為影響得分的各項指標(biāo)比較，表2為得分之外的指標(biāo)項比較）。

表1 近4次世界大賽中國男子籃球隊與歐美球隊得分?jǐn)?shù)據(jù)對比一覽表

表2 近4次世界大賽中國男子籃球隊與歐美球隊部分指標(biāo)對比一覽表

從表1、表2可見，近4次世界大賽，中國男子籃球隊與歐美球隊在得分、籃板、助攻、搶斷、失誤上均具顯著性差異，惟一不具有顯著性意義的指標(biāo)是蓋帽。從指標(biāo)細(xì)分上看，得分作為決定勝負(fù)最重要的指標(biāo)，中國男子籃球隊在3分球投次與投中數(shù)，罰球的罰次與罰中數(shù)上做得比較好，總體上與歐美球隊的差異不具有顯著性意義，尤其在罰球環(huán)節(jié)上，中國男子籃球隊的罰次與罰球得分甚至比對手還要多，最大的問題是2分球能力上的差別。一方面，中國男子籃球隊進(jìn)攻次數(shù)不足，2分球每場約比對手少投8次，總投籃次數(shù)每場約比對手少10次；另一方面，把握投籃機(jī)會能力不強(qiáng)，投籃命中率低。從得分來源的構(gòu)成比上看，中國男子籃球隊的失利主要是常規(guī)手段的得分能力不如對手，原因是對手的緊逼，導(dǎo)致中國男子籃球隊受困于“空間-機(jī)會”現(xiàn)象。所謂“空間-機(jī)會”現(xiàn)象，即籃球比賽中有空間，就有機(jī)會。對抗中如果攻、防運(yùn)動員之間保持距離，攻方就有投籃、突破、傳球的機(jī)會，失去空間，就失去機(jī)會，技、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用就要受到制約［2］。破緊逼防守困難是中國男子籃球隊技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上存在的主要問題，由此受到“空間-機(jī)會”的制約，導(dǎo)致了中國男子籃球隊整體上低得分、高失誤、搶斷少、助攻難的出現(xiàn)，這些問題均系破緊逼不力引發(fā)的連鎖反應(yīng)。而籃板球作為一個相對獨立的指標(biāo)，中國男子籃球隊原本與歐美球隊的差距不大，但從2008奧運(yùn)會開始，中國男子籃球隊籃板球能力不足的問題日漸凸現(xiàn)，至2010世界錦標(biāo)賽已成為導(dǎo)致雙方進(jìn)攻次數(shù)失衡的主要原因，影響了中國男子籃球隊與對手得分差距的進(jìn)一步縮小。

2.2 近4次世界大賽中國男子籃球隊各項指標(biāo)的變化趨勢

2.2.1 發(fā)生積極變化的指標(biāo)

中國男子籃球隊與歐美球隊4次大賽雖然總體上差距較大，但不同年份不同大賽上，中國男子籃球隊與對手的對抗能力、比賽過程與比賽結(jié)果卻有較大的不同。特別是經(jīng)歷了多次失敗、付出成長代價之后，中國男子籃球隊?wèi)?yīng)對歐美球隊的經(jīng)驗和能力有了明顯的提高，原先存在的一些突出問題也逐步得到了解決，較大的變化有三個方面。

2.2.1.1 搶斷球能力明顯增強(qiáng)

搶斷是體現(xiàn)防守強(qiáng)度的重要指標(biāo)，表3可見，2004—2010年間，4次世界性大賽中國男子籃球隊的搶斷能力逐次提高，與對手的差距不斷縮小，至2010年世界錦標(biāo)賽已經(jīng)實現(xiàn)了對歐美球隊的超越。從數(shù)據(jù)變化上看，2006年世界錦標(biāo)賽中國男子籃球隊搶斷球能力最弱，場均凈輸7.8次，是4次大賽中的最大差距；2008年奧運(yùn)會搶斷球次數(shù)最多，但與對手的場均差距仍有4.7次；2010年世界錦標(biāo)賽中國男子籃球隊的搶斷球能力雖然比2008年奧運(yùn)會略有減少，但對手下降的幅度更大，與對手比較中國男子籃球隊場均凈勝0.5次，實現(xiàn)了由負(fù)數(shù)到正數(shù)的轉(zhuǎn)變，說明目前中國男子籃球隊的搶斷球能力與歐美球隊相比毫不遜色。從搶斷球能力的變化趨勢上看，2006年世界錦標(biāo)賽之后，對手搶斷球次數(shù)呈逐屆下降趨勢，中國男子籃球隊雖有小幅波動，但趨于穩(wěn)定，可見，自2004年中國男子籃球隊主力陣容基本穩(wěn)定之后，強(qiáng)調(diào)防守與抓防守訓(xùn)練已見成效，防守強(qiáng)度逐屆提高，搶斷球意識不斷增強(qiáng)，把握搶斷球的時機(jī)與能力不斷提升，特別是鄧華德出任主教練之后，防守質(zhì)量有了進(jìn)一步的提高，這是中國男子籃球隊近年來取得的最大進(jìn)步。

表3 中國男子籃球隊與歐美球隊搶斷球次數(shù)變化情況一覽表

2.2.1.2 失誤次數(shù)明顯減少

失誤多原本是中國男子籃球隊的老問題，尤其是對手的緊逼與夾擊防守，曾經(jīng)長期困繞中國男子籃球隊的組織進(jìn)攻。由于中國男子籃球隊破緊逼不力，對手通過緊逼與夾擊防守，獲得許多搶斷球與快攻得分機(jī)會，也直接導(dǎo)致中國男子籃球隊的投籃次數(shù)比對手少。

圖1 中國男子籃球隊與歐美球隊失誤次數(shù)變化趨勢圖

圖1可見，2004年奧運(yùn)會與2006年世界錦標(biāo)賽，中國男子籃球隊場均失誤接近18次，比歐美球隊場均9次的失誤多出一倍，之后中國男子籃球隊的失誤逐步減少，同時迫使對手失誤的能力逐漸增強(qiáng)。至2010世界錦標(biāo)賽，中國男子籃球隊與歐美球隊的場均失誤次數(shù)剛好持平，同處在每場11次上下的正常值范圍內(nèi)，這是非常有積極意義的一個變化指標(biāo)。它使中國男子籃球隊與歐美球隊的比賽進(jìn)入常態(tài)對抗，不但比賽的觀賞性提高，結(jié)果的不確定性增加，而且，改變了中國男子籃球隊經(jīng)不起緊逼的事實，場上運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用更加自信，并且看到了戰(zhàn)勝歐美球隊的希望。

2.2.1.3 得分差距有所縮小

得分高低是決定比賽勝負(fù)的唯一依據(jù)。4次世界性大賽中國男子籃球隊與歐美球隊的場均得分差距為17.2分，與對手21次交戰(zhàn)取勝3次，有兩場是1分險勝（2004年奧運(yùn)會中國男子籃球隊以67：66戰(zhàn)役勝塞爾維亞隊；2006世界錦標(biāo)賽中國男子籃球隊以78：77戰(zhàn)勝斯洛文尼亞隊），凈勝分最多的是2008年奧運(yùn)會中國男子籃球隊以59：55戰(zhàn)勝德國隊，凈勝對手4分。中國男子籃球隊3次勝分加起來只有6分，不及4次世界性大賽中與對手任一次分差的最小均數(shù)?？梢?，與歐美球隊交鋒，贏下任何一場勝利對中國男子籃球隊來說都是非常艱難的。

圖2 中國男子籃球隊與歐美球隊得分變化趨勢圖

圖2提供的信息是：1）奧運(yùn)會得分比世界錦標(biāo)賽得分難度更大，提醒中國男子籃球隊要有足夠的思想準(zhǔn)備；2）與歐美球隊交鋒得分能力必須在85分左右，勝負(fù)率才會均衡；3）4次世界大賽形成的折線圖，中國男子籃球隊的折線始終在下，前3次基本上為雙軌等間距并行圖，折線波動為同起同落形狀，說明這3次大賽無論中國男子籃球隊得分能力提高與否，與對手的差距基本上沒有縮小；4）中國男子籃球隊的進(jìn)步主要體現(xiàn)在2010年世界錦標(biāo)賽，雙方之間的場均得分差距首次降到10分以內(nèi)，這是中國男子籃球隊的一大進(jìn)步。盡管2010年世界錦標(biāo)賽，中國男子籃球隊對仗歐美球隊一場未勝，但從比賽過程上看，是4次世界大賽中國男子籃球隊整體上與歐美球隊最具抗衡力的一屆比賽，每場比賽的勝負(fù)都要到最后關(guān)頭才能決出，而且對抗激烈、比分接近，中國男子籃球隊?wèi)?yīng)該看到自己的進(jìn)步，繼續(xù)提升士氣，在姚明退役之后，對仗歐美球隊同樣要有戰(zhàn)勝對手的信心。

2.2.2 發(fā)生消極變化的指標(biāo)

通過對4次世界性大賽逐次比賽的分析，可以看到中國男子籃球隊在取得進(jìn)步的同時，也有一些指標(biāo)正朝著消極的方向變化，必須引起高度重視。

2.2.2.1 籃板球差距進(jìn)一步拉大

兇悍的爭搶和控制籃板球是現(xiàn)代籃球運(yùn)動發(fā)展的重要特征［4］。近4次世界大賽在籃板球環(huán)節(jié)上，中國男子籃球隊總體上拼得不如對手兇猛，但前2次做得比后2次要好（圖3），前2次大賽雙方之間的差距比較小，不足于說明問題。后2次比賽，中國男子籃球隊與對手之間的差距突然拉大，場均約比對手少搶到10個籃板球，這是中國男子籃球隊在解決好破緊逼與失誤問題之后，出現(xiàn)的一個新問題。之所以發(fā)生這種消極變化，主要有三方面的原因：

1.從陣容變化上分析，姚明的傷病與缺陣是一個重要影響因素。2008年姚明的影響是傷病，當(dāng)時他剛剛傷愈復(fù)出，出于自我保護(hù)，有些籃板球不敢拼搶太兇，主要體現(xiàn)在后場籃板球的總量不及前2次多；2010年的影響是缺陣，不但使中國男子籃球隊失去最佳籃板手，而且使中國男子籃球隊內(nèi)線高度下降，阻擋對手沖搶與控制有效拼爭區(qū)的能力減弱。同時，從拼搶籃板球的配合上看，雖然姚明本人的籃板球數(shù)量不是很多（8.8個/場均），但他的存在可以使同伴比較容易獲得籃板球，姚明缺陣之后這種隱形作用也沒有了。

圖3 中國男子籃球隊與歐美球隊搶籃板球變化趨勢圖

2.從主力運(yùn)動員能力變化上分析，內(nèi)線的王治郅主要威脅在于得分，拼搶籃板球，由于年齡和傷病的原因，無論在速度、起跳高度還是體力上都完全無法和年輕球員的沖擊力相抗衡，這又削弱了內(nèi)線運(yùn)動員一個重要的爭搶點。

3.從戰(zhàn)術(shù)變化上分析，2010年世界錦標(biāo)賽中國男子籃球隊對仗歐美球隊多數(shù)時間采用“2-3聯(lián)防”陣式，從防守效果上看，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用比較成功，不足之處就是防守對象的不確定性，導(dǎo)致?lián)尰@板球時，擋人環(huán)節(jié)漏洞百出，給了對手太多沖搶、爭搶和點撥球的機(jī)會，而對方投籃時，中國男子籃球隊運(yùn)動員快速跟進(jìn)沖搶的意識、時機(jī)和能力都明顯不如對手，由于這些主客觀因素的共同作用，致使中國男子籃球隊與對手的籃板球差距得以擴(kuò)大，成為中國男子籃球隊備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會亟待解決的重要問題。

2.2.2.2 助攻能力趨于走弱

助攻是運(yùn)動員技術(shù)、意識、視野、創(chuàng)造機(jī)會與把握機(jī)會能力的綜合體現(xiàn)，助攻次數(shù)多少與個人攻擊能力、傳接球技巧和同伴之間的默契配合有關(guān)。

表4 中國男子籃球隊與歐美球隊助攻次數(shù)變化情況一覽表

表3可見，與歐美球隊相比，中國男子籃球隊的助攻次數(shù)大約只有對手的2/3，且自2006年世界錦標(biāo)賽以來呈不斷減少趨勢。究其原因：從防守強(qiáng)度上分析，主要是緊逼能力不夠，中國男子籃球隊的防守習(xí)慣于保持一臂距離，這種防守方法對控球運(yùn)動員施加的壓力較小，從而給了對手準(zhǔn)確傳球形成助攻的可能。從戰(zhàn)術(shù)因素上分析，在“姚核心”時代，中國男子籃球隊以內(nèi)線進(jìn)攻為主，對手通過緊逼后衛(wèi)，繞前、繞側(cè)或前后夾擊中鋒，封堵內(nèi)線運(yùn)動員接球路線后，后衛(wèi)的助攻機(jī)會也隨之減少。從創(chuàng)造機(jī)會與把握機(jī)會能力上分析，對手在同伴之間出現(xiàn)機(jī)會時，控球運(yùn)動員能夠做到人到球到，及時助攻同伴投籃得分。中國男子籃球隊外線運(yùn)動員或因攻擊能力欠缺或因戒備退防，切入內(nèi)線接球投籃與突破分球助攻的機(jī)會都比較少。同時，內(nèi)線高大運(yùn)動員移動中搶占到有利、舒適位置時，后衛(wèi)的傳球經(jīng)常無法及時到位，使可能形成的助攻機(jī)會稍縱即逝，無法形成有效的助攻。從個人能力上分析，助攻見長的運(yùn)動員需要視野開闊，有較好的速度、突破和投籃能力，不具備這些特點或突出其中的某些特點，普通的轉(zhuǎn)移球基本上不可能形成助攻，中國男子籃球隊運(yùn)動員這些能力都比較一般，因此助攻次數(shù)不容易上去。

2.2.2.3 蓋帽能力呈下降趨勢

中國男子籃球隊與歐美球隊在蓋帽數(shù)據(jù)上的差異，總體上不具有顯著性意義，但兩者的變化規(guī)律不一樣。

圖4 中國男子籃球隊與歐美球隊蓋帽能力變化趨勢圖

圖4表明，2004年奧運(yùn)會，歐美球隊的蓋帽能力明顯占優(yōu)勢，2006年世界錦標(biāo)賽中國男子籃球隊的蓋帽能力急劇上升，達(dá)到4次大賽的最高值，場均蓋帽4次，高出對手2.2次，之后雙方之間保持小差距，對手略微占優(yōu)勢。值得注意的是，中國男子籃球隊蓋帽變化趨勢自2006年世界錦標(biāo)賽之后，一路下滑形成一條長斜坡，歐美球隊的變化則有起伏，奧運(yùn)年的數(shù)據(jù)較高，說明防守強(qiáng)度更大，世界錦標(biāo)賽的蓋帽次數(shù)較少，說明防守強(qiáng)度要小。從一個側(cè)面反映歐美球隊對奧運(yùn)會的重視大于對世界錦標(biāo)賽的重視，奧運(yùn)會的防守強(qiáng)度會更大，拼爭也會更加劇烈。姚明退役對中國男子籃球隊內(nèi)線防守和蓋帽都有影響，雖然蓋帽在比賽中發(fā)生的機(jī)會不多，但精彩的蓋帽可以提升全隊士氣，影響對手的投籃信心，中國男子籃球隊運(yùn)動員應(yīng)該集體努力，在這一指標(biāo)上設(shè)法止跌，繼續(xù)保持一定的封蓋威懾。

3 倫敦奧運(yùn)會中國男子籃球隊?wèi)?yīng)對歐美球隊的備戰(zhàn)重點

3.1.1 強(qiáng)化拼爭意識，守好后場籃板

研究表明，2008年奧運(yùn)會中國男子籃球隊與對手前、后場籃板球的凈差異比為15∶2，2010年世界錦標(biāo)賽中國男子籃球隊與歐美球隊前、后場籃板球的凈差異比為30∶10，總籃板球場均輸10個。按照對手4次大賽47.5％的投籃命中率，對手多10次進(jìn)攻機(jī)會，其中近半數(shù)可以正常轉(zhuǎn)化為得分，即利用籃板球的優(yōu)勢至少每場可以多得10分，這一分差恰好是2010年世界錦標(biāo)賽中國男子籃球隊與歐美球隊的平均差距，說明中國男子籃球隊的失利，籃板不力是一個非常重要的致敗原因。解決辦法：就防守籃板球而言，首先要從保護(hù)后場籃板球做起，籃板球不一定全靠搶來，只要做到“先擋后搶”，“先擋”做好了，有的球就可以簡單地?fù)靵?，其次，才是拼搶處于中立與不利位置上的籃板球。因此，防守時內(nèi)線運(yùn)動員一定要占據(jù)內(nèi)線的有利位置，練好卡位與擋道，減少對手沖搶的機(jī)會，后場籃板球保護(hù)好了，自然會減少與對手前場籃板球的差距。就進(jìn)攻籃板球而言，首先要做好爭搶反彈后處于中立位置的籃板球，一方面，中國男子籃球隊要有思想準(zhǔn)備，加強(qiáng)拼爭意識，同伴投籃后內(nèi)線運(yùn)動員不要過早退防主動放棄拼爭機(jī)會；另一方面，要學(xué)會以“其人之道，反治其人之身”，在世界高水平籃球比賽中，有組織的多人圍擋（沖）搶是當(dāng)前世界籃球強(qiáng)隊搶籃板球的一個重要特征［3］，中國男子籃球隊?wèi)?yīng)學(xué)習(xí)對手的快速跟進(jìn)沖搶法和點撥球爭搶法。錄像觀察發(fā)現(xiàn)，如果進(jìn)攻方投籃后，防守運(yùn)動員只是本能地轉(zhuǎn)身看籃框而不注意擋人，外線運(yùn)動員跟進(jìn)沖搶的優(yōu)勢要比防守運(yùn)動員的內(nèi)線占位優(yōu)勢更明顯，因此進(jìn)攻籃板球只要拼爭，同時形成多人沖擊，就有可能獲得機(jī)會；第三，爭搶進(jìn)攻籃板球時，特別是內(nèi)線運(yùn)動員千萬不要輕易放棄，即使拼爭時位置、機(jī)會不佳，爭不到球也要保持施壓，因為競爭的壓力可能使對手忙中出錯，出現(xiàn)失誤，這樣有可能使本方間接獲得球權(quán)。

3.1.2 加強(qiáng)主動進(jìn)攻，提高得分實力

尤納斯曾經(jīng)說過：“面對歐美強(qiáng)敵時，光想遏制對手是沒用的，進(jìn)攻才是最好的防守”。如何加強(qiáng)中國男子籃球隊的進(jìn)攻，一是堅持團(tuán)隊籃球，抓整體得分能力的提高，如果上場運(yùn)動員多是角色球員，就難于解決低得分的難題。相反，如果每個人都努力地在自己原有的得分基礎(chǔ)上，多進(jìn)一個球，全隊12人有一半人實現(xiàn)了目標(biāo)，就是12分，4次世界大賽中國男子籃球隊的平均得分是69.5分，再加12分可達(dá)80分以上，與歐美球隊即可處于同一得分水平上，這一努力目標(biāo)于個體是最小的進(jìn)步，于集體則是巨大的威力。中國男子籃球隊曾經(jīng)的“姚核心”戰(zhàn)術(shù)證明，過于依仗個別運(yùn)動員的進(jìn)攻能力是無法把集體帶遠(yuǎn)的，開發(fā)其他運(yùn)動員的得分能力比強(qiáng)化個別運(yùn)動員的得分更重要，內(nèi)線優(yōu)勢抓外線，外線優(yōu)勢抓內(nèi)線，才是訓(xùn)練的正確思路。因為核心運(yùn)動員是防不死的，不用擔(dān)心其得分問題，但核心運(yùn)動員的高效發(fā)揮，需要有其他得分點做牽制，形成互為依托之勢，才能表現(xiàn)出真正的威力，這是當(dāng)前中國男子籃球隊進(jìn)攻上需要共識的一個問題。二是突出重點，著力解決后衛(wèi)線得分能力不足的難題。就主力運(yùn)動員而言，孫悅應(yīng)利用身高優(yōu)勢，繼續(xù)加強(qiáng)遠(yuǎn)投和行進(jìn)間急停跳投能力訓(xùn)練，在已有綜合能力較強(qiáng)的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)投籃穩(wěn)定性，提高投籃命中率；劉煒除了做好穩(wěn)定后場的保障之外，作為組織后衛(wèi)既要有把握得分機(jī)會的能力，還要有創(chuàng)造得分機(jī)會的能力，其定位不該再是給內(nèi)線有得分能力的運(yùn)動員傳球，提高自身的穩(wěn)定得分能力更為重要。后衛(wèi)線替補(bǔ)運(yùn)動員的定位是“把握機(jī)會，正常發(fā)揮”，如替補(bǔ)后衛(wèi)余澍龍在隊內(nèi)比賽時，定點投籃命中率是最高的（據(jù)王仕鵬介紹），比賽中他有一定的出場時間，努力的目標(biāo)應(yīng)該是不怯場、心態(tài)平穩(wěn)，在國際賽場上同樣有把握機(jī)會的能力。

3.1.3 鞏固三大進(jìn)步，改善助攻能力

近年來，中國男子籃球隊的三大進(jìn)步是成功破緊逼、失誤減少與搶斷球次數(shù)增加，三方面的進(jìn)步，使中國男子籃球隊?wèi)?yīng)對歐美球隊的能力明顯增強(qiáng)。中國男子籃球隊遺憾地在姚明鼎盛時期沒能突破歷史第8的最好名次，主要是受制于破緊逼防守困難。可以預(yù)見，倫敦奧運(yùn)會上歐美強(qiáng)隊還會繼續(xù)對中國男子籃球隊實施緊逼防守，破緊逼將始終考驗中國男子籃球隊的應(yīng)對能力，中國男子籃球隊必須有足夠的思想準(zhǔn)備，鞏固已有的進(jìn)步，確保破緊逼不出現(xiàn)反復(fù)，這是中國男子籃球隊實現(xiàn)與歐美球隊常態(tài)對抗的前提。因為緊逼會與失誤、被搶斷、失分緊密相連，只有破緊逼得法，失誤與被搶斷次數(shù)才能降到最低水平，雙方的投籃次數(shù)才有可能均衡，中國男子籃球隊領(lǐng)先后被緊逼逆轉(zhuǎn)的比賽才會減少，也只有破緊逼不成問題之后，球的轉(zhuǎn)移才有可能流暢，中國男子籃球隊才有戰(zhàn)術(shù)配合可言，才能組織起有效的進(jìn)攻。因此，練好破緊逼防守，鞏固已有的進(jìn)步非常重要。同時，要設(shè)法提高助攻能力。近4次世界大賽中國男子籃球隊與歐美球隊已經(jīng)經(jīng)歷了21場比賽，經(jīng)驗與教訓(xùn)都有一定的積累，倫敦奧運(yùn)會中國男子籃球隊主力陣容還是原班人馬，這種情況下，運(yùn)動員之間的默契程度應(yīng)不斷提高，助攻能力需有所改善。特別在姚明退役之后，中國男子籃球隊機(jī)動戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用更多，球隊中除了易建聯(lián)個人能力較為出眾外，首發(fā)的其他運(yùn)動員得分能力差別不大，得分點較分散，相互之間形成助攻的機(jī)會增多，以突破分球為重點形成助攻的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用應(yīng)該更加果斷，這是歐美球隊助攻次數(shù)多的主要原因。中國男子籃球隊要想繼續(xù)提高與歐美球隊的抗衡力，助攻能力必須同步提高，它是一支訓(xùn)練有素的球隊?wèi)?zhàn)術(shù)不斷成型成熟的表現(xiàn)，也是成為一支有競爭力強(qiáng)隊的重要標(biāo)志。

3.1.4 合理分配體能，打好末節(jié)比賽

中國男子籃球隊與歐美球隊的比賽已經(jīng)有能力做到“末節(jié)定勝負(fù)”，為了打好末節(jié)比賽，一方面，中國男子籃球隊要加強(qiáng)體能訓(xùn)練的科學(xué)性，提高體能儲備水平?；@球運(yùn)動是一項高強(qiáng)度后緊接著一個快速恢復(fù)期的運(yùn)動，這種模式一直持續(xù)到比賽結(jié)束［6］。比賽中運(yùn)動員85％的能量消耗主要來自無氧代謝，運(yùn)動中無氧酵解供能占較大比例［7］。因此，籃球運(yùn)動的體能訓(xùn)練應(yīng)以無氧代謝和快速恢復(fù)高強(qiáng)度訓(xùn)練為主，這方面目前中國男子籃球隊比較重視。不足之處是有氧耐力訓(xùn)練安排過少，從應(yīng)對歐美球隊高強(qiáng)度比賽的實戰(zhàn)檢驗來看，中國男子籃球隊充沛的比賽精力大多只能堅持3節(jié)，第4節(jié)體能會有明顯的下降，說明目前國家隊的體能訓(xùn)練方法需要做些改進(jìn)，適當(dāng)增加有氧耐力訓(xùn)練，因為有氧耐力終歸是籃球運(yùn)動的體能基礎(chǔ)，籃球比賽時間長達(dá)40分鐘，比賽的最后階段必定要增加有氧供能的比例。因此，在提高快速跑訓(xùn)練的同時，有必要提高作為恢復(fù)能力的有氧供能能力的訓(xùn)練［5］，如果有氧耐力訓(xùn)練安排過少，就容易導(dǎo)致比賽時疲勞提前出現(xiàn)［1］。另一方面，要注意節(jié)能減耗，合理分配體能。目前中國男子籃球隊主力與替補(bǔ)運(yùn)動員之間的能力差別較大，應(yīng)對歐美球隊的主要依靠力量是主力運(yùn)動員，中國男子籃球隊主力運(yùn)動員與對手的主力運(yùn)動員在留場時間上有顯著性差異，主力運(yùn)動員的體能消耗比對手要大得多。這種情況下，替補(bǔ)運(yùn)動員可以高強(qiáng)度防守，主力運(yùn)動員在比賽的前半程則要留有余地。賽場上拼勁固然可嘉，但贏球才是最終目的。美國隊的保羅在賽場上對比賽節(jié)奏的掌控，很好地詮釋了什么是快慢有度，什么時候該快速突擊，什么時候該“悠”著點，保羅對節(jié)奏的掌控非常適合中國男子籃球隊這種人員結(jié)構(gòu)的球隊學(xué)習(xí)。即必須做到粗中有細(xì)，注意掌控攻防節(jié)奏，不盲目地追求高強(qiáng)度，這既是合理分配體能的需要，也是自身體能恢復(fù)的需要，更是從中國男子籃球隊實際出發(fā)的需要。

4 小結(jié)

4次世界性大賽中國男子籃球隊與歐美球隊總體差距較大，但隨著比賽次數(shù)的增多和比賽經(jīng)驗的積累，中國男子籃球隊?wèi)?yīng)對歐美球隊的能力已不斷增強(qiáng)，對手通過緊逼獲得搶斷與快攻得分的機(jī)會已越來越少。新一屆奧運(yùn)備戰(zhàn)，針對對手的優(yōu)勢轉(zhuǎn)換，中國男子籃球隊?wèi)?yīng)采取的相應(yīng)對策是努力拼爭籃板、加強(qiáng)主動進(jìn)攻、鞏固已有進(jìn)步與合理分配體能，抓好這些環(huán)節(jié)的訓(xùn)練是奧運(yùn)備戰(zhàn)的關(guān)鍵。

［1］范凱斌.中國男子籃球隊體能訓(xùn)練的研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2011，34（5）：115-120.

［2］黃松峰.中國男子籃球隊后衛(wèi)群體的弱勢效應(yīng)分析［J］.中國體育科技，2010，46（2）：97-100.

［3］姜明.當(dāng)前世界高水平男子籃球運(yùn)動防守技術(shù)特征研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2009，35（6）：57-60.

［4］劉崗，李穎川，劉明.第十一屆全運(yùn)會女籃籃板球統(tǒng)計分析［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2010，33（7）：129-133.

［5］馬冀平.籃球運(yùn)動員間歇快速跑能力與三種供能系統(tǒng)的關(guān)系［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報，2007，27（4）：61-63.

［6］Bill Foren.高水平競技體能訓(xùn)練［M］.袁守龍，劉愛杰譯.北京：北京體育大學(xué)出版社，2006，10：232.

［7］MCLNNES S E，CARLSON J S，JONES C J，et al.The physiological load imposed on basketball players during competition［J］.Sports Sci，1995，13（5）：387-397.