準備工作

選好餐桌椅

最好選擇可以加高的餐椅，這樣可以讓寶寶跟家里人一起同桌吃飯。小椅子要帶有安全帶，以免寶寶從椅子上掉下來。

選好餐具

漂亮的餐具可以吸引寶寶的注意力，讓他食欲大增?？梢詭е鴮殞氁黄鹑ベ徺I，讓他選擇自己喜歡的餐具。

吃飯時

飯前洗手

這個程序可不能忽略，因為這是培養(yǎng)他健康習慣的一個好時機。時間長了，一到吃飯時間，他自己就會自覺地洗手去了。

圍上圍嘴

剛開始學吃飯，肯定會弄得哪兒都是，圍嘴必不可少。以柔軟、防水的圍嘴為最佳。

手把手教他吃飯

剛開始時，可以先給寶寶做個示范，然后把著他的手，教他把食物舀起來，然后送進嘴里。寶寶的手有時候還不太聽指揮，可能會把食物送到鼻子上、臉上，別笑話他，也別責備他，慢慢地，他就能準確地把東西送進嘴里了。

用手吃也沒關系

如果寶寶還不習慣用勺，直接上手抓也沒關系，你可以找些方便抓的食物讓他吃。

吃完飯

漱漱口

飯后漱口也是良好的衛(wèi)生習慣。給他準備一個帶手柄、寬底座的杯子，杯子里放少量水就可以，水太多的話，如果寶寶掌握不好力度，容易把水灑得一臉一身都是。

編輯/覃靜(qinjing@bphg.com.cn)

圖片統(tǒng)籌/史國芳

模特/梁亮瑞奇

美術設計/李肖一