吃靈芝早餐　全家健康長壽

人生中，有人追求健康長壽，有人追求財富，吃靈芝可以兩者皆得。幾千年來，靈芝延年益壽家喻戶曉。龍宇靈芝以價廉物美榮獲《中國健康產業(yè)影響力首選品牌》榮譽稱號！早餐喝靈芝，既有營養(yǎng)，又能防病抗癌延年益壽！龍宇靈芝每包零售價2.6元，批發(fā)價1.3元，比喝豆?jié){牛奶便宜。做靈芝生意，不但能為群眾送去健康長壽，而且還能快速致富，非常適合有膽識有眼光的人士創(chuàng)業(yè)！歡迎各界朋友享用和代理靈芝！銷售代理熱線：18677057638

酒后勿飲茶

酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大的刺激作用，會影響腎功能，所以經常酒后喝濃茶的人易患腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一，增強了對心臟的刺激。所以，心臟病患者酒后喝茶危害更大。

運動后喝溫開水

運動以后不宜一次性大量飲水，因為這時胃腸血管處于收縮狀態(tài)，如果立即大量飲水，水分就會積聚在胃腸道里，從而導致肚子發(fā)脹，影響消化。最好過幾分鐘，等心臟跳動稍微平穩(wěn)以后，再小口小口地喝些溫開水，喝水頻率最好與心跳頻率接近，使心臟有規(guī)律、平穩(wěn)地吸收進入體內的水分。

中年應警惕慢性疲勞綜合征

人到中年，承載著更多的社會、工作和生活的壓力，因此誘發(fā)疲勞綜合征的幾率也就越高。通常表現為心情抑郁，焦慮不安（急躁易怒、脾氣暴躁等），思緒混亂，反應遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，同時還伴有不明原因的疲勞、睡眠障礙、性功能減退等。

纖維素是腸胃清潔工

每天最好用纖維豐富的食材來清理腸胃，新鮮的水果、麥麩、卷心菜、葡萄干、黑棗、花生都是首選。

維生素可防護日曬斑

口服一些營養(yǎng)素可預防肌膚老化，比如維生素C、維生素E、β胡蘿卜素、葡萄籽、番茄紅素等都具有還原黑色素的功效，促進膠原蛋白的合成，維持肌膚的彈性，發(fā)揮抗氧、清除自由基的作用，使用適宜的營養(yǎng)素，對防護日曬斑很有好處。

大蒜能消除疲勞

大蒜所含的硒化鉛具有抗氧化作用，能促進B族維生素的吸收，快速消除疲勞。

眼藥水儲存三項注意

眼藥水的儲存應注意溫度、光線、時間的影響，宜放在陰涼、避光的地方。室溫不超過25℃時一般不要求冷藏，但夏季或室溫超過25℃時，應將眼藥放在冰箱的保鮮室內保存。