煎服南天竹葉可止咳

那一年，我們四個大學(xué)同學(xué)遠足到南嶺瑤寨探險旅游。不料山上多雨，一時下不了山，而且有位同學(xué)因此受涼咳嗽不止，也忘了帶藥。大家不知道怎么辦才好。后來我們找到一戶瑤民人家，借宿了一夜，瑤民鄉(xiāng)親用南天竹的葉子煎水給他喝。第二天天亮離開時，他就不再咳嗽了。

——大連 郝平

專家點評：南天竹性苦、平，能清熱除濕、通經(jīng)活絡(luò)，可用于治療感冒發(fā)熱，肺熱咳嗽，哮喘等?，幟袷菍⒛咸熘袢~煎煮，當(dāng)作咳嗽藥來內(nèi)服。其實若將此湯液過濾葉渣作為含漱用的話，對喉嚨的消炎、消毒和祛痰、止咳會更有效。對南天竹的使用：根莖15～50克，果3克。

魚腥草湯治療慢性鼻腔炎

我一到秋冬天氣，就鼻腔蓄膿，所以我家每年都會采些魚腥草留存在家中備用。我的方法是：1天煎1次魚腥草，加少許鹽，然后用鼻子將湯劑反復(fù)吸吐五六次。剛開始時人可能有點兒不習(xí)慣，但為了排膿通鼻，多做幾次也就習(xí)慣了。這方法簡單易操作，對身體沒有任何副作用。

——廣西 韋金山

專家點評：將魚腥草搗爛、涂貼于膿瘡患部，就能出膿，因此魚腥草又有“代刀草”之稱。魚腥草對上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎、慢性宮頸炎、百日咳等均有較好的療效，對急性結(jié)膜炎、尿路感染等也有一定療效。

敷三七葉治挫傷

兒子頑皮，騎車跌傷后，母親給他煲三七雞湯，他說苦，不肯吃，我們只好改用外敷方法，也很有效，沒幾天就化瘀消腫，不痛了。具體是：取白背三七鮮葉適量，將葉洗凈、搗爛，再將搗爛葉泥敷在創(chuàng)面上，敷定后用大片三七鮮葉蓋在上面，扎緊繃帶固定，每日換藥1次。

——云南 高德英

專家點評：三七又名人參三七、田七、金不換，生用可止血化瘀、消腫止痛，同棵植物的花葉也可入藥。三七又較強的鎮(zhèn)痛作用，能抗疲勞、提高學(xué)習(xí)和記憶能力。它還有抗炎癥作用，具有免疫調(diào)節(jié)的功效，此外，還有抗腫瘤、抗衰老、抗氧化，降低血脂及膽固醇，保護肝臟的作用。

山茶果子可當(dāng)洗發(fā)水

保護受傷的頭發(fā)，朋友們都說要在洗發(fā)前使用含橄欖油的油性洗發(fā)水才有效。不過，我用山茶果就做到了這一點，既簡單又有效，具體做法是：將15個山茶果子放入紗布袋中，用硬物敲打出山茶果的油，將這些油作為“洗發(fā)水”。洗頭時一邊按摩頭皮，一邊用普通洗發(fā)水洗頭發(fā)。稍后沖洗時再細心地用裝著山茶果的袋子摩擦頭皮即可。

——桂林 鄒曉玲

專家點評：山茶的種子含有類橄欖油的山茶油66%，亦含有易起泡的山茶皂素等物質(zhì)，所以它仍具有脂肪油的美發(fā)效果，也有洗凈作用。將山茶果子裝入布袋中敲打出油，其油質(zhì)成分才較易滲出紗布袋之外，這樣摩擦頭皮時才會更有效。