丁琴華

(無錫衛(wèi)生高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校圖書館，江蘇 無錫 214028)

我國正處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期，社會結(jié)構(gòu)發(fā)生著劇烈地變化，對學(xué)生的世界觀、價值觀的引導(dǎo)是高校教育不可缺少的環(huán)節(jié)，學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為亟待解決的關(guān)鍵性問題。然而高職院校的文化氛圍不濃厚，在“能用為度，實用為本”的辦學(xué)標(biāo)準(zhǔn)下創(chuàng)建單獨的文化教育平臺顯然不現(xiàn)實，這樣高職院校圖書館作為精神財富的寶庫和心理健康教育資源的基礎(chǔ)性作用就突顯了出來。

1 圖書館參與心理健康教育的心理學(xué)與生理學(xué)基礎(chǔ)

1.1 圖書館對心理問題的疏導(dǎo)和治療作用

圖書館信息傳遞的過程是通過閱讀行為發(fā)生的，圖書館對心理問題的疏導(dǎo)和治療作用又被稱為書籍療法。從心理發(fā)生學(xué)層面講，學(xué)生在遭遇驚慌、恐懼、迷茫等負(fù)面情緒的時候總是訴諸尋找人生的意義，渴望教師給出真知灼見地建議，解決他們心中的困惑。然而，人生的復(fù)雜性不是三言兩語能夠定論的，那些被壓抑的負(fù)面情緒需要建立有效的發(fā)泄渠道，如果長期沒有疏通機(jī)制，心理問題就自然產(chǎn)生了。書籍在學(xué)生心理健康教育方面的作用源于它們是作家創(chuàng)造性的精神產(chǎn)物，具有心理學(xué)上共鳴、凈化、平衡和領(lǐng)悟的機(jī)能。學(xué)生通過閱讀有意識地將書籍中表達(dá)的經(jīng)驗和思想與自身問題映照，從而在潛意識中創(chuàng)建共振和認(rèn)同感，但共鳴發(fā)生后學(xué)生獲得一種情感上的支持，書籍的內(nèi)在精神與學(xué)生的主觀體驗合二為一，隨之這種契合的內(nèi)在精神開始在學(xué)生的心中產(chǎn)生了溝通、調(diào)節(jié)與慰藉的力量碰撞，近而達(dá)成排解、糾正和升華情緒凈化的功效。但負(fù)面情緒歸零后，理性思維得以發(fā)揮，學(xué)生恢復(fù)了中立的評判意識，大腦的平衡機(jī)能啟動，學(xué)生從精神對抗變?yōu)榫衿胶?，得以客觀的思索問題根源，從自我調(diào)節(jié)過渡到自我治療階段。進(jìn)入自我治療階段后，其理性思索的結(jié)果將逐步轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕翌I(lǐng)悟，學(xué)生思想境界和智慧得到提升，心理問題迎刃而解，豁然開朗。

1.2 提高大腦抗衡負(fù)面情緒的機(jī)能

從生理學(xué)角度看，書籍閱讀是一種腦力運(yùn)動，腦細(xì)胞只有在信息刺激之下才能產(chǎn)生活躍的腦啡汰，健康的書籍產(chǎn)生健康的腦啡汰，大腦具有生理學(xué)上的用進(jìn)廢退規(guī)律，研究表明學(xué)生經(jīng)常閱讀書籍，通過文字的表意功能訓(xùn)練大腦思維的敏捷，促使與自身情志相悅的“腦內(nèi)啡嗎”不斷產(chǎn)生，可以提高大腦抗衡負(fù)面情緒的機(jī)能。人體的呼吸循環(huán)系統(tǒng)自有其規(guī)律和節(jié)奏性，書籍的文字延伸，特別是情節(jié)性突出的小說和思想性杰出的文學(xué)作品，它們創(chuàng)作的過程是作者企圖建立生理壓抑的釋放平臺從而實現(xiàn)發(fā)泄不良情緒的通路過程，因而，書籍閱讀適應(yīng)了人們身體本能的需要，那些具有和諧韻律感的詩歌在釋放人體生理壓力方面更是效果顯著，優(yōu)秀的詩歌長句短句運(yùn)用得當(dāng)，調(diào)子的高低緩急對人體肌肉產(chǎn)生愉悅的震顫，生理的知覺性讓人情不自禁陷入書籍所創(chuàng)造的環(huán)境之中，激發(fā)大腦產(chǎn)生生理學(xué)上的冥想功能。冥想被醫(yī)學(xué)界認(rèn)定為是“腦內(nèi)嗎啡”，具有調(diào)節(jié)人體荷爾蒙平衡從而達(dá)到改變心理狀態(tài)的作用。閱讀引起讀者做適應(yīng)性運(yùn)動，仔細(xì)觀察，我們可以發(fā)現(xiàn)讀書并不是坐著不動，恰好相反，讀書的時候人們常跟隨書籍的喜怒哀樂或微笑或哀傷或捶胸敲桌或怒目而視，古人讀書的時候甚至喜歡邊走邊看，欣賞自然風(fēng)光，同時搖頭晃腦，也正是基于書籍帶給人們的身臨其境的模擬性運(yùn)動機(jī)會，實現(xiàn)了積極的移情作用，最終達(dá)到身心和諧。

2 圖書館在心理健康教育方面的獨特性與實際應(yīng)用

2.1 圖書館是對傳統(tǒng)心理健康教育的最好補(bǔ)充

圖書館豐富的藏書量可以充分滿足不同學(xué)生的心理需要，學(xué)生可以在圖書館自主學(xué)習(xí)而不受限制。公開的閱讀場地和寬泛的自由時間打破了傳統(tǒng)校園心理咨詢室在時間和空間中的約束。同時心理咨詢老師的人數(shù)和精力有限，圖書館則是無量無言的教育資源所在，無論是從面向?qū)W生群體的廣度上看，還是從教育的便捷性和靈活性方面講，圖書館都是對傳統(tǒng)心理健康教育的最好補(bǔ)充。

2.2 圖書館在強(qiáng)化和鞏固教育效果方面具有明顯的持久性

傳統(tǒng)的心理健康教育方式以教師針對學(xué)生個體進(jìn)行心理咨詢、設(shè)置心理健康教育課程或者公開舉行心理健康講座為主要手段，圖書館則以表意的文字傳遞而非語言傳遞方式參與學(xué)生心理教育，在強(qiáng)化和鞏固教育效果方面具有明顯的持久性。

2.3 圖書館為學(xué)生提供了心理治療的新渠道

圖書館對學(xué)生心理健康教育的過程提供了最完美的隱私保護(hù)。學(xué)生進(jìn)入圖書館查閱和翻看書籍是最平常不過的事情，而進(jìn)入心理咨詢室卻需要極大的勇氣。一是害怕自己的“秘密”被老師泄露，從而顧忌重重，躲躲閃閃。二是思想上對心理問題的認(rèn)識不夠，容易背“精神疾病”的包袱。三是咨詢過程因為涉及敏感話題而難以啟齒，經(jīng)常避重就輕，含糊其辭，甚至逃避真相，編造事實。圖書館為那些不想走進(jìn)心理咨詢室和教師面對面的咨詢，解決心理問題的學(xué)生提供了心理治療的新渠道。

2.4 圖書館有提高學(xué)生文化素養(yǎng)和知識應(yīng)用能力

圖書館不僅擁有心理健康教育的功能，同時還具有提高學(xué)生的文化素養(yǎng)和知識的應(yīng)用能力。圖書館獨特的教育職能充分展示了其在心理健康教育方面的優(yōu)越性，具體表現(xiàn)在以下兩個方面:

2.4.1 高職院校應(yīng)將圖書館作為重要的心理健康教育陣地。圖書館建設(shè)與學(xué)校心理健康教育課程緊密結(jié)合，關(guān)注學(xué)生的思想政治走向，加強(qiáng)圖書館建設(shè)，擴(kuò)大圖書館心理健康方面書籍的配置，鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)?？梢哉{(diào)整圖書館布局，開辟專門的心理健康教育書籍區(qū)域，陳列上重在發(fā)揮指引和推薦優(yōu)秀心理輔助書籍的作用。針對學(xué)生不愿和心理咨詢老師面對面的情況應(yīng)考慮在圖書館心理健康書籍區(qū)域添加留言信箱，使學(xué)生可以匿名留言，解決他們咨詢心理問題的顧慮，同時對搜集來的信息作出及時反饋，增加學(xué)生對圖書館平臺的信任和依賴。另外，擔(dān)任學(xué)生心理健康教育的老師應(yīng)對學(xué)生在圖書館借閱的相關(guān)書籍作出分析，通過書籍的借閱率比較，從而了解學(xué)生的思想動態(tài)，然后結(jié)合心理健康教育課程有針對性的重點講解。

2.4.2 高職院校應(yīng)積極利用圖書館構(gòu)建校園文化。研究表明，豐富的校園文化可以促使學(xué)生情緒穩(wěn)定和心情愉悅，增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)能力和歸屬感，從而接納自我，保持正確的自我評價。圖書館是學(xué)生集中追求高層次文化需要的突破口，因而將圖書館和校園文化的構(gòu)建結(jié)合在一起具有事半功倍的作用。具體措施包括開展心理圖書專題報告，舉辦相關(guān)作者演講會，在圖書館設(shè)立第二課堂，以心理健康內(nèi)容為主題進(jìn)行辯論比賽，開設(shè)圖書館的讀書交流活動，通過圖書館網(wǎng)絡(luò)建立學(xué)生心理互動互助平臺，鼓勵學(xué)生敞開心扉，暢所欲言?？傊詧D書館為中心的校園文化活動除了施加心理健康教育內(nèi)容之外，還重在培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使其意志健康、行為健康，增強(qiáng)自覺性和果斷力，實現(xiàn)個人動機(jī)和集體活動的功能性整合，以達(dá)到心理健康的教育目的。

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