扈濱

（西北民族大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730106）

普通高校健美操教學(xué)中音樂選取與運(yùn)用研究①

扈濱

（西北民族大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730106）

健美操課程是當(dāng)今普通高校體育教學(xué)體系中的重要組成部分，絕大多數(shù)高校開設(shè)了相關(guān)教學(xué)課程。音樂是健美操的行動信息，是健美操最為基礎(chǔ)的組成要素之一。本文旨在通過對普通高校健美操課程音樂的選取及運(yùn)用的分析，提出合理化的改進(jìn)建議，使其選取更為合理化，運(yùn)用更為科學(xué)化，從而進(jìn)一步完善健美操課程體系，提升教學(xué)質(zhì)量。

普通高校 健美操教學(xué) 音樂

健美操是融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習(xí)，它是在音樂的伴奏下完成，并在音樂的指揮下進(jìn)行的。普通高校健美操課程中，合理的音樂選取及恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用，能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，加快學(xué)生動作學(xué)習(xí)的進(jìn)程，使得課堂教學(xué)舒暢進(jìn)行，提升學(xué)生的音樂修養(yǎng)，提升整體教學(xué)效果。本文從音樂的選取及其在普通高校教學(xué)中的實踐運(yùn)用兩大方面展開分析。

1 普通高校健美操教學(xué)音樂的選擇

1.1 音樂風(fēng)格的選擇

音樂風(fēng)格指的是各種音樂要素——旋律、節(jié)奏、音色、力度、和聲、肢體和曲式等富有個性的結(jié)合方式。當(dāng)今音樂風(fēng)格的分類主要有：古典音樂、流行音樂、鄉(xiāng)村音樂、搖滾音樂、爵士音樂、金屬音樂、電子音樂、說唱音樂等。在各個風(fēng)格音樂中，都有適合作為健美操教學(xué)的曲子，但是這其中古典音樂編曲過于復(fù)雜，學(xué)生不易理解；鄉(xiāng)村音樂以較舒緩、清新的人聲為主要風(fēng)格，與健美操項目的節(jié)奏感要求不符；金屬音樂多為速度型、力量型樂曲，超出一般教學(xué)要求，比較適合競技比賽；說唱音樂內(nèi)容大部分涉及一些歌者憤世嫉俗的措辭在內(nèi)，與學(xué)生健康向上的訴求不一致；所以在選取以上4種音樂風(fēng)格樂曲時應(yīng)多加分析，注意甄別。高校健美操課程教學(xué)音樂選取建議以流行音樂、搖滾音樂、爵士音樂及電子音樂為主，在注重風(fēng)格的同時，充分考慮到樂曲的內(nèi)容主題及節(jié)奏。

1.2 音樂內(nèi)容的選擇

音樂內(nèi)容是作曲家企圖通過音樂媒介傳給聽眾感知的具體音樂信息。這其中包括音樂的語言、主題、形式結(jié)構(gòu)等。就高校健美操教學(xué)來講，音樂的語言及主題是教師選取的主要依據(jù)之一。

音樂語言多種多樣，但傳統(tǒng)健美操音樂選擇以英文樂曲為主，原因之一是由于英文是世界語言，具有廣泛性，英文樂曲數(shù)量也是世界之最；健美操起源在美國，在其傳播發(fā)展過程中，音樂選取都是英文樂曲為主，這造成了先入為主的優(yōu)勢。隨著健美操運(yùn)動在世界范圍的飛速發(fā)展，融入了純音樂、華語、德語、法語、韓語、日語等多語種音樂。在這個大融合的過程中，高校教師應(yīng)開拓思路，大膽采用華語音樂、韓語音樂及日語音樂等。在教學(xué)過程中應(yīng)大膽運(yùn)用華語音樂，因為，在對歌詞內(nèi)容，對整個音樂主題的理解上，中文相對于英文來講，更便于教師與學(xué)生去理解，對操化動作的學(xué)習(xí)也是一種側(cè)面的促進(jìn)；另一方面，韓日兩國近些年來音樂偶像團(tuán)體發(fā)展較快，其音樂風(fēng)格及節(jié)奏鮮明，非常適合健美操教學(xué)，也應(yīng)大膽采用。

1.3 音樂節(jié)奏的選擇

節(jié)奏是音樂的骨架，是最基本的音樂元素。健美操音樂節(jié)奏主要是指樂曲拍子的強(qiáng)弱及速度的快慢。一般來講，競技健美操的音樂要求在每10秒26拍以上，而健美操教學(xué)中，速度要求在每10秒24～26拍；拍子強(qiáng)弱方面，競技健美操比賽中現(xiàn)在有相當(dāng)一部分樂曲在弱化強(qiáng)拍，通過整體樂曲的主題來展現(xiàn)技術(shù)動作，要求運(yùn)動員具有相當(dāng)?shù)囊魳匪刭|(zhì)及藝術(shù)表現(xiàn)力；普通高校的健美操教學(xué)還是以大眾健美操為主要內(nèi)容，學(xué)生的音樂理解力普遍不高，在這一前提下，選擇強(qiáng)弱拍分明的樂曲有利于教學(xué)的順利進(jìn)行。

1.4 音樂獲取的途徑

獲取高品質(zhì)的適合高校健美操教學(xué)的音樂，是高校健美操教師的最基本任務(wù)之一，也是備課的必要環(huán)節(jié)。在互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)展的今天，網(wǎng)絡(luò)資源是音樂獲取的首要選擇，這就需要教師具有一定的網(wǎng)絡(luò)搜索能力，在確定教學(xué)內(nèi)容之后，根據(jù)實際情況有針對性的選擇合適的教學(xué)音樂。網(wǎng)絡(luò)音樂資源推薦百度、酷狗、音樂等，這些網(wǎng)絡(luò)音樂資源已經(jīng)做好音樂風(fēng)格分類、歌手分類、專輯分類，在一定程度上便于教師搜尋自己需要的音樂；此外，教師需要經(jīng)常關(guān)注各大音樂排行榜（華語Channel V、美國公告牌、英國UK、韓國MNET、日本公信榜等）及音樂論壇（捌零音樂論壇、雜碎音樂論壇、清風(fēng)音樂論壇、極品音樂論壇等），及時接收最新的音樂資訊，保持自身教學(xué)音樂庫的更新；最后應(yīng)特別注意，要使教學(xué)效果更好，在音樂下載時應(yīng)選擇無損音樂格式以保持音樂的高品質(zhì)音效。

2 普通高校健美操教學(xué)音樂實踐運(yùn)用

2.1 音樂在課程各個部分中的運(yùn)用

高校健美操課程大致可分為三個部分：開始部分、主體部分、結(jié)束部分?；A(chǔ)部分主要內(nèi)容以熱身、柔韌性練習(xí)為主；主體部分以復(fù)習(xí)及學(xué)習(xí)健美操操化動作為主；結(jié)束部分以素質(zhì)練習(xí)及放松練習(xí)為主。根據(jù)課程不同階段，音樂的運(yùn)用也應(yīng)有所不同，熱身階段應(yīng)注重運(yùn)動負(fù)荷逐漸提升，音樂應(yīng)由慢到快；柔韌練習(xí)部分應(yīng)以舒緩音樂或純音樂為主，配合音樂充分拉伸身體各部位韌帶；主體部分要根據(jù)操化內(nèi)容選擇適當(dāng)音樂，如果教授內(nèi)容為等級規(guī)定動作，則應(yīng)在等級動作音樂掌握的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生多元化的接受不同風(fēng)格音樂類型以加強(qiáng)教學(xué)效果；要重視素質(zhì)練習(xí)部分的音樂配合，有音樂的輔助，有利于學(xué)生在規(guī)定的時間內(nèi)完成練習(xí)任務(wù)；放松部分音樂運(yùn)用與柔韌練習(xí)部分基本相同，不同之處在于柔韌部分是所有練習(xí)的準(zhǔn)備部分，放松是所有練習(xí)的結(jié)束部分，教師應(yīng)在實踐教學(xué)中配合音樂使學(xué)生的身心都得到較好的放松。

2.2 音樂在不同學(xué)習(xí)階段中的運(yùn)用

運(yùn)動技能的形成一般要經(jīng)過泛化、分化、自動化三個階段，在不同的學(xué)習(xí)階段，運(yùn)用不同節(jié)奏的音樂能讓學(xué)生學(xué)習(xí)起來更加容易。泛化階段運(yùn)用比標(biāo)準(zhǔn)速度稍慢的音樂，讓學(xué)程形成最初的動作記憶；分化階段提升音樂速度至標(biāo)準(zhǔn)速度，讓學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)完成技術(shù)動作；自動化階段，由于學(xué)生完成動作較規(guī)范，可在原有音樂基礎(chǔ)上加快速度，縮短動作完成時間，加強(qiáng)動作制動，最后再換回到標(biāo)準(zhǔn)速度音樂，這樣做可以進(jìn)一步加強(qiáng)其肢體控制力及操化力度，取得更好的鍛煉效果。

2.3 注重音樂與技術(shù)動作的協(xié)調(diào)運(yùn)用

音樂的風(fēng)格、內(nèi)容與主題、節(jié)奏要與所練習(xí)的健美操技術(shù)動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一。傳統(tǒng)意義上的練習(xí)是以動作為基準(zhǔn)去適當(dāng)調(diào)節(jié)音樂的各個要素，以求達(dá)到動作音樂的和諧統(tǒng)一。但如果以一首音樂貫穿整個套路操化動作時出現(xiàn)些許不合適的地方，一種做法是通過軟件編輯手段修改音樂；另一種做法則是適當(dāng)改變動作結(jié)構(gòu)。第二種做法更能保證音樂主題的完整性，豐富技術(shù)動作體系，應(yīng)大力提倡。

2.4 注意學(xué)生對教學(xué)音樂的反饋信息

教學(xué)是教與學(xué)的雙邊活動。教師與學(xué)生能做到良好的互動才能圓滿的完成教學(xué)任務(wù)。在普通高校健美操教學(xué)中，教師選擇的音樂必須要符合項目特點，符合當(dāng)代大學(xué)生的特點，符合技術(shù)動作的特點。但是單方面由教師選擇音樂，學(xué)生接受音樂，這樣就又回到了傳統(tǒng)的填鴨式單邊教學(xué)模式。教師要在實踐教學(xué)中了解學(xué)生對音樂的反饋信息，對教學(xué)音樂進(jìn)行適時調(diào)整；另外一方面，教師可以以布置作業(yè)等形式，發(fā)動學(xué)生去遴選優(yōu)秀音樂資源，集思廣益，教與學(xué)雙方共同為構(gòu)建豐富的教學(xué)音樂資源庫而努力。

2.5 注重培養(yǎng)教師及學(xué)生的音樂素養(yǎng)

音樂素養(yǎng)是學(xué)習(xí)音樂的綜合素質(zhì)教育，簡單來說就是對音樂的理解。高校健美操課程屬于體育教學(xué)范疇，健美操教師也不是專業(yè)的音樂教師，所以在課堂中對學(xué)生音樂素養(yǎng)的提升只能通過實踐教學(xué)的技術(shù)動作練習(xí)來實現(xiàn)。教師在學(xué)生初學(xué)健美操階段應(yīng)該以不同風(fēng)格、不同內(nèi)容、不同節(jié)奏的音樂作為整個教學(xué)的鋪墊，讓學(xué)生對健美操教學(xué)音樂有一個基本理解。除此之外，還應(yīng)讓學(xué)生理解在什么課程階段及學(xué)習(xí)階段該選取何種音樂。通過對音樂及課程階段及自身學(xué)習(xí)階段的理解，在循序漸進(jìn)的實踐學(xué)習(xí)中逐漸提升音樂素養(yǎng)。教師作為傳道、授業(yè)、解惑的主體，自身音樂素養(yǎng)的提升必不可少，可以學(xué)習(xí)一些專業(yè)的樂理知識以加深對音樂的解讀，從而更好的指導(dǎo)學(xué)生。

3 結(jié)論與建議

（1）高校健美操教學(xué)音樂的選取應(yīng)充分注意風(fēng)格、內(nèi)容及節(jié)奏要與教學(xué)內(nèi)容形成和諧統(tǒng)一的整體，要在一定程度上滿足當(dāng)代大學(xué)生追求健康向上的鍛煉方式的訴求，讓優(yōu)秀的音樂貫穿教學(xué)實踐課程的始終，從而取得較好的教學(xué)效果。（2）在教學(xué)課程的不同階段及學(xué)生技術(shù)學(xué)習(xí)的不同階段，根據(jù)實際情況，有針對性的調(diào)整音樂的內(nèi)容與節(jié)奏，做到動作與音樂的和諧統(tǒng)一，使所選取音樂恰如其分的融入到教與學(xué)的過程之中。此外，應(yīng)鼓勵與提倡，在優(yōu)秀恰當(dāng)?shù)囊魳繁尘跋?，?chuàng)新式的對所學(xué)技術(shù)動作進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，從而保持音樂主題完整，豐富技術(shù)動作結(jié)構(gòu)體系。（3）教師要注重自身音樂素養(yǎng)的提升及優(yōu)秀教學(xué)音樂資源庫的建立；同時，在教學(xué)實踐中要由淺入深的加深學(xué)生對音樂的理解力。此外，要善于觀察，善于接受學(xué)生對音樂反饋信息，也要積極發(fā)動學(xué)生來擴(kuò)充教學(xué)音樂資源。教與學(xué)之間要實現(xiàn)雙邊互動，共同為高校健美操課程的音樂選取及運(yùn)用體系的完善做出貢獻(xiàn)。

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2095-2813(2012)09(c)-0044-02

扈濱(1980-),男,西北民族大學(xué)體育學(xué)院講師,體育教育訓(xùn)練學(xué)碩士。