公共體育游泳課教學(xué)模式的初步探討①

侯沛?zhèn)?/p>

（聊城大學(xué)體育學(xué)院 山東聊城 252000）

游泳項目在21世紀(jì)最受歡迎的體育項目中是名列第一的。大家都說不太清楚，為什么喜歡這一項運動。其實游泳不僅僅陶冶了我們的情操，更多的是強壯了我們的身體；在游泳的過程中，因為水的溫度刺激，機體為了保證足夠的溫度。皮膚血管在這個時候就參與了十分重要的調(diào)節(jié)作用，冷水的刺激可以促使皮膚血管的收縮，以防熱量擴散到體外。同時身體又隨之產(chǎn)生了熱量，使皮膚血管擴張，改善對皮膚血管的供血，這樣一旦長久的堅持鍛煉能使皮膚的血液循環(huán)得到加強。

另外，我們都知道水質(zhì)是十分柔軟的液體，而由于水波浪的作用，不停的對人體的外在皮膚進行摩擦，從而無形間使得皮膚得到更好的放松和休息，所以我們經(jīng)常會看到一些，參加游泳鍛煉的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚。

眾所周知，我們?nèi)祟惿钤谝粋€3/4充滿水域的球體，因此在我們?nèi)粘５纳钪芯兔獠涣撕退蚪坏?，還可以說游泳我們面前不僅僅只是一項體育項目的出現(xiàn)，更重要的它還是生活中健康的基礎(chǔ)。其實，游泳對心血管系統(tǒng)的改善也起著相當(dāng)重要的作用。冷水的刺激通過熱量調(diào)節(jié)作用與新陳代謝能促進血液循環(huán)；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環(huán)起到特殊的作用。

游泳，它是一種憑借自身肢體的動作和水的作用力，在水中前后、左右、上下、翻滾等的技術(shù)項目。但游泳這個項目，與其他競賽不一樣，它有獨特的自身優(yōu)點，它被人們看作是一項具有意識的項目運動，在我們?nèi)粘５纳?、工作中無處不存在。這一項運動也是我們?nèi)祟愒谂c大自然搏斗中為求生存而產(chǎn)生的，這項游泳活動不斷的變化、發(fā)展、壯大，直到今天，已經(jīng)為體育運動中增加了的異響重要環(huán)節(jié)。游泳項目是深受我國人民的喜愛，游泳是一項有著歷史悠久的傳統(tǒng)項目，也是如今我們國家《全民健身計劃》中大力推廣的主要健身項目。因此，學(xué)習(xí)游泳，既可以讓人的身體越來越健康，又可以幫助我們保持體型的美，可想而知，長久堅持，結(jié)果不可功效的。目前我們國家的很多高校里面，已經(jīng)把游泳這一項目領(lǐng)上重要地位，特別是一些南方地區(qū)，諸多的高校很重視游泳課程的教學(xué)及訓(xùn)練，甚至也把會游泳進入一門必須掌握的學(xué)科，如何更好的充分借用高校各方面的優(yōu)良條件，在有限的時間、場所環(huán)境內(nèi)，可以使學(xué)生更好地掌握游泳的基本技術(shù)、技能，也是高校教練員在游泳教學(xué)上值得考慮的問題。這說明，游泳這個項目已經(jīng)開始在我們國家重視起來。

1 體育游泳課的發(fā)展趨勢

高校體育課程——游泳，這一重要組成部分，是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)，新時期，游泳項目面對新課程改革的形勢，這也就意味著游泳這一事業(yè)將要有新的一輪機遇跟挑戰(zhàn)擺在我們的面前。因此，高校的游泳課程發(fā)展應(yīng)著重考慮學(xué)科需要，學(xué)生的需要和社會的需要，形成多種形式交叉組合的課程結(jié)構(gòu)群體。課程設(shè)置應(yīng)突破現(xiàn)有的平面結(jié)構(gòu)，拓展為多層次、立體化的課程體系。高校游泳課程內(nèi)容應(yīng)服從于體育課程目標(biāo)，為此體育課程內(nèi)容需綜合化、多樣化。去發(fā)現(xiàn)新的思路，激發(fā)起學(xué)生的熱情高枕，慢慢的培養(yǎng)了運動員們在學(xué)習(xí)中的主動性、積極性、探索性。在他們學(xué)得知識的同時，更要屋領(lǐng)悟到游泳訓(xùn)練其中的方法，從而，更快的發(fā)展他們學(xué)習(xí)與研究游泳訓(xùn)練的能力。所以我們常說，真正的學(xué)習(xí)是要去主動的，也需要善于運用頭腦，而學(xué)習(xí)中的讀、看、背不過是一個過程，單單考過程是不能取得的成績的。所以，游泳不同別的科目，在這里學(xué)科里，運動員占主導(dǎo)地位，教練員只是輔助。當(dāng)只有運動員認(rèn)真的參與了，才能深刻的體會很多東西。要使學(xué)生的主體性得到更好的發(fā)揮，必須以豐富多彩的教學(xué)活動作為載體，讓學(xué)生親自參與其中，調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性。

2 游泳運動的發(fā)展趨勢及特點

（1）游泳已經(jīng)是是我國奧運爭光的競技項目之一，2012年倫敦奧運會，我們中國的小將毫無懸念的為我們國家增添了幾塊金牌，這一刻，是值得我們歡呼、驕傲的。而且游泳目前也是全民健身計劃綱要中最易于推行的一項健身環(huán)節(jié)。目前，我們國家的游泳項目已進入快速進步中，并且在奧運上奪得的成果也是喜訊頻頻、值得我們驕傲，本次倫敦奧運會使得我們國家在游泳這一項目掀起了奪金高潮、證實了技術(shù)上的成功改進。從這些成果來看，我們國家的運動員已經(jīng)進入了一個迅速發(fā)展的階段。加大游泳項目的普及力度，突破傳統(tǒng)的單一體工大隊和專業(yè)隊培養(yǎng)模式，使得游泳技術(shù)和成績不斷提升新。（2）游泳時身體在水環(huán)境中由直立轉(zhuǎn)為平臥，具有運動中身體無固定支撐及呼吸的隨意性特點。游泳也是唯一能夠?qū)⑷展狻⑺?、空氣三者有機融為一體，集健身、娛樂、體療康復(fù)多種功能為一身的時尚運動，尤其對許多的慢性?。ǚ逝帧⑻悄虿?、心肺功能衰退等）均具有不同成度的改善和治療作用。游泳不分男女老少，是一項完全集大家一起娛樂、享受的運動項目。

3 高校體育游泳課的開展現(xiàn)狀及原因

3.1 開展現(xiàn)狀

目前來說處于南方地區(qū)的學(xué)校，在游泳課程中還是很有條件滿足運動員，在南部的一些城市，他們的水源很充足，這也就給高校提供了很好的條件，促使游泳運動會舉辦的很出色?？墒强纯幢辈康貐^(qū)，游泳課程不被重視，也沒有那么便利的條件提供給學(xué)校，北方城市卻只有極少重點高校開展得不錯。如清華大學(xué)，很早就擁有了自己的高校游泳隊，西安交通大學(xué)等也都在高校游泳運動的普及和推廣上做出了較大的成績。而其他不少高校多多少少還是存在教學(xué)計劃的不明確，甚至，許多的高校把游泳課程在學(xué)科里面看得很簡單，教學(xué)的內(nèi)容不健全，課時較少，并且，考試不科學(xué)、不全面，這與教學(xué)存在的問題還是很有關(guān)系的。

3.2 原因

（1）學(xué)校條件有限，場地有限，受到季節(jié)、氣候等影響，教學(xué)過程中，還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了課堂教學(xué)的內(nèi)需。（2）游泳考試規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)比較偏高，可是這又明顯的很矛盾，平時教學(xué)的可是較少，在這樣的訓(xùn)練下，獲的較高的成績，簡直是相互矛盾；這也就說明教學(xué)目標(biāo)要求的確立和管理實施存在一定問題。（3）多深度的教育，就會有多發(fā)達的程度，訓(xùn)練教育直接的決定對游泳運動的理解程度，我們可以體會到，不越是發(fā)達的游泳運動會，舉辦的越是成功；技能改進只是單一的，更要重視教育。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

為了我們國家明天的強盛，也為了我們體育這個事業(yè)游泳項目的發(fā)展，更需要培養(yǎng)出更多的人才，來承受當(dāng)今社會競爭十分激烈的社會帶來的壓力，也為迎接新的挑戰(zhàn)培養(yǎng)出更多出類拔萃的新型人才，此外，學(xué)校還不能忽視了健康教育的加強；讓我們的運動員更穩(wěn)固的掌握健康基本知識，健康保健知識，健身基本技能。

4.2 建議

（1）確立一個明確的教學(xué)方案，可以考慮從公眾集體健身，自身受益這一點觀出發(fā)，游泳這一項目毫不疑問是最好的首選。為此，確立大學(xué)生必須學(xué)會游泳這一教學(xué)目標(biāo)，加強教學(xué)工作的統(tǒng)一組織管理，營造良好的教學(xué)環(huán)境，促進教學(xué)效果的全面提高。

（2）修訂新的教學(xué)材料，特別指出的是教學(xué)時數(shù)，保證教學(xué)時數(shù)，游泳教學(xué)屬于普通體育課的范疇，在學(xué)習(xí)條件、季節(jié)影響及游泳教學(xué)的課時得不到保證的情況下，教學(xué)要有一定的隨意性。要想把游泳教學(xué)的這一目標(biāo)完成，學(xué)校就必須重視起來，可以考慮作為一門必修的課程，實施課上、課下理論與實踐相結(jié)合的教學(xué)模式。

4.3 教職工應(yīng)多注意以下事項

（1）作為教師，應(yīng)熟練游泳急救知識學(xué)習(xí)，提高游泳救生技能，增強游泳技術(shù)水平。

（2）任課教師在課前必須做好重要的課前準(zhǔn)備，包括完整的游泳教學(xué)教案、救生器材、穿戴好游泳衣褲等。

（3）任課教師不允許穿便裝和運動鞋進游泳池上課，必須赤腳或涼鞋等。

（4）任課教師在上課前必須要求學(xué)生進行體檢，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適的學(xué)生堅決不能進游泳池，這部分學(xué)生的游泳成績可以選擇其它適合的項目代替。

（5）在學(xué)生進入游泳池前，任課教師一定要進行安全的教育，首先清點好上課人數(shù)，安排好見習(xí)學(xué)生，充分做好準(zhǔn)備活動，任課老師沒有允許的情況下，嚴(yán)謹(jǐn)學(xué)生自己在游泳池進行跳水、潛水、游戲等危險活動，如果沒有教師的保護情況下，學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)進入深水區(qū)域。

（6）教師必須在安排的游泳池進行游泳教學(xué)活動，學(xué)生下水后，教師及時下水進行教學(xué)，教師必須做好安全救護工作。教師要做到為人師表，不得隨意調(diào)整上課地點，學(xué)生不得隨意調(diào)換游泳池。

（7）教師在游泳教學(xué)過程中一定要嚴(yán)防重視學(xué)生的安全。同一游泳池的教師對同一游泳池學(xué)生的安全有相同的責(zé)任和義務(wù)。任課教師有義務(wù)和責(zé)任對所在游泳池輪流進行安全巡視。

（8）游泳課結(jié)束后，教師必須監(jiān)督本班學(xué)生及時離開游泳池，清點本班人數(shù)，最后，學(xué)生不得私自逗留在游泳池；老師也不得因為個人感情，留下看似很熟悉水性的學(xué)生。

（9）教師必須在本班學(xué)生完全離開游泳池以后，才能自己離開游泳池。在我們學(xué)校體育課游泳課的教學(xué)中，因為學(xué)生的基礎(chǔ)幾乎出于零的狀態(tài)，他們眼中的游泳，僅僅是一個表面膚淺的理解，還未能從根本上了解、認(rèn)識游泳的本質(zhì)、技術(shù)中的規(guī)律、前進中的特點等等，這樣沒有學(xué)習(xí)的盲目游泳，就制約了運動員們的良好發(fā)展，記得，我們比較傳統(tǒng)、老舊的一種“填鴨式”教學(xué)方法，這就是最大的一個弊端所在，根本不能給學(xué)生充分的發(fā)展空間，即忽視學(xué)生智能因素和非智能因素的開發(fā)和培養(yǎng)，也使得運動員在在學(xué)習(xí)訓(xùn)練的過程中變成了被動的狀態(tài)，甚至出現(xiàn)消極，壓抑和排斥，運動員在實際訓(xùn)練中無法用邏輯推理思維。而且，加上課程再缺乏實踐性，即便是那些對課本知識的掌握的很牢固，也只不過是死記硬背知識結(jié)構(gòu)本身，并不是結(jié)合知識實際訓(xùn)練的過程產(chǎn)生的效果，因此這樣就造成學(xué)生知識整體的殘缺，不能起到啟發(fā)思維、發(fā)展體能、提高教質(zhì)量的效果。比如，有些學(xué)校做出這樣的事例證明。往往實驗班的教學(xué)效果、運動員的成績要遠(yuǎn)遠(yuǎn)明顯好于對照班。由此得出，實驗班的教學(xué)進行完改革以后，采取了研究型教學(xué)模式，運動員更好的掌握了要領(lǐng)。

總之，經(jīng)常從事游泳運動，可以有效地促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于心肺功能的改善和提高，深刻的從實踐中，體驗競爭、拼搏的進取精神，培養(yǎng)良好的個人作風(fēng)。樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)。掌握游泳技巧的運動的基本知識、基本技術(shù)、基本技能和方法，為終身體育奠定基礎(chǔ)。增進健康，增強體質(zhì)，提高學(xué)生的體能和對環(huán)境的適應(yīng)能力，促進其身心全面發(fā)展。

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