杜鑫（哈爾濱德強商務(wù)學(xué)院 黑龍江 150001）

前言

拓展訓(xùn)練也稱“外展訓(xùn)練”，其英文名稱Outward Bound。源于第二次世界大戰(zhàn)英國海軍的海上訓(xùn)練課程，在海軍用語中原是“出港船只”的意思。拓展訓(xùn)練是與傳統(tǒng)的認(rèn)知教育不同的體驗式教育活動，是體驗式教育在中國特定環(huán)境中的產(chǎn)物。它是一種適用于現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織的全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練手段，利用戶外自然環(huán)境，借助于精心設(shè)計的活動項目，以戶外活動的形式讓參與者進(jìn)行體驗，在應(yīng)對挑戰(zhàn)過程中磨練意志、挖掘潛能、完善心理和人格、熔煉團(tuán)隊精神，從中感悟出活動所蘊含的理念，通過反思獲得知識改變行為，實現(xiàn)可趨向性目標(biāo)的一種教育模式。

1 、拓展訓(xùn)練的特點

拓展訓(xùn)練是一種全新的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方法。它不是簡單的體育與娛樂的疊加，它的實質(zhì)是一種以項目活動為載體的現(xiàn)代教育模式。主要由以下幾個方面的特點：

1.1 、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

1.2 、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越＂極限＂。

1.3 、集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

1.4 、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

1.5 、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。

1.6 、通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

2 、拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育項目的差異

根據(jù)上述提到的拓展訓(xùn)練的特點就決定了他與傳統(tǒng)項目之間存在較大的優(yōu)勢。相對與傳統(tǒng)項目和教學(xué)模式來說，拓展訓(xùn)練能夠更好地滿足當(dāng)代大學(xué)生的需要，滿足不同學(xué)生生的個性需求，不再是以往的填鴨式教育方法，大學(xué)生的抽象思維能力較強，有很強的辯證邏輯思維， 個性上也比較趨向自主和獨立，不愿意過分依賴于教師。拓展訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛好和促進(jìn)個性發(fā)展，促使學(xué)生自覺、積極地實行體育鍛煉，以全面發(fā)展和提高所學(xué)的運動技能水平，培養(yǎng)積極的自我價值并為終身體育奠定基礎(chǔ)；拓展訓(xùn)練可以通過剖析體育運動原理和相關(guān)的社會現(xiàn)象、問題等培養(yǎng)學(xué)生分析問題的能力，從而讓這項運動為大學(xué)生正確的價值觀和個性的形成做出貢獻(xiàn)。

3 、高校引入拓展訓(xùn)練的意義

3.1 、引入新項目是體育課程改革的趨勢

傳統(tǒng)體育教學(xué)越來越受課堂和校園的局限，不少大學(xué)生流露出喜歡體育但不喜歡體育課。究其原因，主要是傳統(tǒng)的體育課枯燥單一，嚴(yán)重束縛了學(xué)生的興趣發(fā)展?！巴卣褂?xùn)練”作為新型的體育課項目，不僅突破了體育課程長期以來形成的一種封閉式格局，還為體育課程改革注入了新的活力，豐富和完善了高校體育課程體系。將拓展訓(xùn)練引入高校公共體育順應(yīng)了改革的趨勢。

3.2 、拓展訓(xùn)練引入高校公共體育課是素質(zhì)教育的需要

素質(zhì)教育一直是高校教育的主要工作中的重點，素質(zhì)教育重視學(xué)生個性發(fā)展。拓展訓(xùn)練課程設(shè)計的一個顯著特點是自我教育，教師在活動中充分尊重學(xué)生的主體地位和主觀能動性，突出學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主動性、積極性和創(chuàng)造性。拓展訓(xùn)練這種教育方式符合當(dāng)前教育改革和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，對推動傳統(tǒng)教育模式的改革和培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才具有積極的影響。

4 、結(jié)論與建議

目前我國高校的公共體育教學(xué)還存在著很多的不足之處，無論是項目設(shè)置，還是組織教法，在強調(diào)素質(zhì)教育的今天都已經(jīng)顯得落后、單一，已經(jīng)不能夠適應(yīng)社會發(fā)展對人才的要求。將拓展訓(xùn)練這一新興項目引入普通高校公共體育課教學(xué)中，不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，也能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作和創(chuàng)新意識，還能鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，對于提高學(xué)生的社會競爭力具有積極的意義。拓展訓(xùn)練引入高校是切實可行的，適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的需要，符合教學(xué)改革的目標(biāo)，而且高校體育教師完全能夠適應(yīng)拓展培訓(xùn)的需要。學(xué)校在引入拓展訓(xùn)練的時候也要注意一些問題，比如說要與自己學(xué)校人才培養(yǎng)的發(fā)展方向一致，培訓(xùn)項目的設(shè)置還要循序漸進(jìn)，拓展訓(xùn)練要及時回顧和總結(jié)等，這都是學(xué)校引入拓展訓(xùn)練需要注意的地方。隨著教學(xué)改革的不斷深入，需要有更多的像拓展訓(xùn)練這樣的新興項目引入普通高校，只有從不斷的更新中才能取得更大的進(jìn)步。

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