□ 王 真(成都體育學(xué)院體育系 四川 成都 610041)

1 、前言

籃球運動因為所需要的場地和器材相對來說容易滿足，所以該項運動深受大學(xué)生的喜愛，參與人數(shù)相對較多。該運動是一項運動強度大、對抗激烈的身體接觸性的同場體育項目。隨著籃球運動發(fā)展,觀眾要求的提高,比賽競爭性、對抗性的日益激烈,隨之而來的就是比賽和訓(xùn)練中出現(xiàn)的各種運動損傷也不斷增多。因此從事該項運動的體育愛好者時有受傷出現(xiàn)。本文作者為探尋大學(xué)生在籃球運動中的損傷特點、規(guī)律，以便能夠采取一些預(yù)防措施。作者對成都體育學(xué)院體育專業(yè)與非體育專業(yè)的在校大學(xué)生在進行籃球運動中損傷狀況及原因進行了調(diào)查。通過對日常和比賽中產(chǎn)生運動損傷進行分析,提出可以加強防范措施,最大限度地減少或避免損傷,從而確保在籃球運動中盡量少受傷。

2 、研究對象與方法

2.1 、研究對象

選取成都體育學(xué)院在校大學(xué)生276人對其進行問卷調(diào)查?；厥諉柧?34份，回收率為 84.88%，其中有效問卷221份，有效回收率為94.4%。其中男生141人，女生80人，其年齡為19～23歲。

2.2 、研究方法

2.2.1 、文獻資料法

對前人的研究結(jié)果進行文獻檢索，通過知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫以及圖書館對所研究的問題進行檢索，確定本研究目的、重點與難點及研究的具體方案。

2.2.2 、問卷設(shè)計

通過查詢相關(guān)數(shù)據(jù)以及咨詢有關(guān)的專家，本課題研究設(shè)計了《籃球運動對大學(xué)生損傷調(diào)查問卷》，該問卷包含了從事籃球運動的大學(xué)生的一些基本情況以及在運動中受傷的部位等問題。

2.3 、數(shù)理統(tǒng)計

調(diào)查問卷所得到的信息經(jīng)過整理后，采用SPSS for Windows16.0進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

3 、結(jié)果

3.1 、基本情況

接受調(diào)查的234份有效問卷中，其中有212份問卷的調(diào)查者曾經(jīng)在從事籃球運動中受過傷，占調(diào)查人數(shù)的90.5%，該指標說明在籃球運動中受傷的情況很普遍。

3.2 、損傷部位分布情況

在籃球運動中運動者損傷部位中，手指損傷發(fā)生率最高（35.5%），以下依次為踝關(guān)節(jié)（20.4%）、膝關(guān)節(jié)（15.1%）、腰背部（13.1%）等。手指、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)是損傷發(fā)生率較高的部位。

3.3 、運動損傷類型

籃球運動損傷的類型以關(guān)節(jié)扭傷最多（31.7%），其次為軟組織挫傷（23.8%）、肌肉拉傷（19.9%）和皮膚擦傷（12.2%）等。

3.4 、運動損傷原因

籃球運動損傷的主要原因為準備活動不當（27.4%），違反規(guī)則（13.9%）、技術(shù)錯誤（13.1%）等。另外，場地、氣候、服裝、鞋子和學(xué)生佩帶的首飾、眼鏡等對籃球運動損傷也有一定的影響。

3.5 、性別的關(guān)系

在問卷調(diào)查中，女性在籃球運動中受到的傷害主要集中在手指等部位，男子受傷部位分布比較廣泛。

4 、討論

高校應(yīng)重視運動損傷的預(yù)防工作，盡力減少運動損傷。作者認為大學(xué)體育教師以及廣大的體育工作者應(yīng)做好以下幾方面工作:在大學(xué)生中進行加強預(yù)防傷害觀念和體育道德教育的宣傳，消除學(xué)生在從事體育活動時的麻痹大意思想，防患于未然，把受傷的可能性控制到最小的程度;同時，高等學(xué)校要加強對運動場地建設(shè)的投入、管理和維護，為學(xué)生創(chuàng)造良好的運動環(huán)境，減少因客觀原因所引起的運動損傷的發(fā)生，促進大學(xué)生的身心健康全面發(fā)展;學(xué)生在運動前要重視準備活動，尤其在無人組織的籃球活動時，要注意運動前的準備活動的量、內(nèi)容和時間，使之符合籃球運動的要求;加強籃球運動技術(shù)的教學(xué)與練習(xí)，規(guī)范技術(shù)動作，減少技術(shù)性損傷的發(fā)生;要注意合理安排運動負荷，避免負荷過大尤其是局部負荷過大造成損傷;注意大學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，尤其是要加強手指關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背部和腿部的力量和柔韌性練習(xí)，這是有效預(yù)防籃球運動損傷的重要手段；學(xué)校對課外體育活動要采取指導(dǎo)，使之有組織，把課外體育活動納入到學(xué)校體育的整體工作中。

5 、結(jié)論

綜上所述，大學(xué)生在籃球運動中受傷現(xiàn)象很普遍，籃球運動中運動損傷是不可避免的。其受傷的部位主要集中在手指，腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位，應(yīng)該注意這些部位的防護。缺乏必要的準備活動為受傷的主要原因，因此應(yīng)以預(yù)防為主,在練習(xí)或賽前充分做好準備活動,加強自我保護意識,尊重他人,在籃球運動中不采用犯規(guī)動作,在練習(xí)中合理安排運動負荷等等。

[1]張凱,吳艷萍,韓軍.體育專業(yè)學(xué)生籃球運動損傷調(diào)查及其病理學(xué)分析[J].和田師范專科學(xué)校學(xué)報,2008,(06).

[2]邢國平.籃球運動中常見運動損傷及其預(yù)防措施[J].科技信息,2011,(20).