許 敏

（安徽省建筑工業(yè)學(xué)院 體育部，安徽 合肥 230000）

安徽省優(yōu)秀皮艇運(yùn)動(dòng)員的肌肉收縮特征

許 敏

（安徽省建筑工業(yè)學(xué)院 體育部，安徽 合肥 230000）

皮艇運(yùn)動(dòng)具有獨(dú)特的動(dòng)作和技術(shù)結(jié)構(gòu)特征，由此決定了其肌肉收縮形式、工作性質(zhì)和發(fā)力順序亦不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.以往進(jìn)行專項(xiàng)力量專項(xiàng)訓(xùn)練研究時(shí)很少從肌肉工作規(guī)律入手，致使許多專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段特異性和針對性不強(qiáng).而本研究的核心研究內(nèi)容就是找到皮艇專項(xiàng)肌肉群，根據(jù)這些肌群的工作特征制定專項(xiàng)力量訓(xùn)練方法.據(jù)此，本研究在研究清楚皮艇運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作和技術(shù)結(jié)構(gòu)特征的基礎(chǔ)上，運(yùn)用三維錄像與解析系統(tǒng)和表面肌電圖儀分析系統(tǒng)，根據(jù)肌肉工作的基本原理，對皮艇運(yùn)動(dòng)的主要用力肌群及其收縮特征等進(jìn)行深入地研究，同時(shí)將這些肌群的位置和功能以及在劃船中所起的作用等知識及時(shí)地傳授給教練員和運(yùn)動(dòng)員，將有助于我們更加準(zhǔn)確地研究和設(shè)計(jì)皮艇專項(xiàng)力量訓(xùn)練方法，有助于教練員和運(yùn)動(dòng)員更易理解和正確使用專項(xiàng)力量訓(xùn)練原理和方法手段，亦可豐富皮艇運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)訓(xùn)練理論.

皮艇；肌肉收縮；特征

1 皮艇運(yùn)動(dòng)的主要用力肌群

為了研究皮艇運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)肌肉工作特征，必須首先找到該項(xiàng)目的主要用力肌群.為此，本研究選取安徽省優(yōu)秀的皮艇運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)行了皮艇實(shí)戰(zhàn)劃和測功儀全力劃時(shí)的肌電測試，運(yùn)用肌電軟件和數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法，得到皮艇項(xiàng)目的主要用力肌群.

表1 女子皮艇500m實(shí)戰(zhàn)劃全身主要肌肉做功比率（%）

表2 女子皮艇測功儀全力劃全身主要肌肉做功比率（%）

在皮艇劃槳?jiǎng)幼髦?，上肢的運(yùn)動(dòng)方式、次數(shù)和幅度遠(yuǎn)多于軀干和下肢，故上肢肌肉——主要是肩帶肌和上臂的肌肉做功比率較大，居第一位，如拉槳時(shí)的三角肌后部、肱三頭肌和岡下肌、背闊肌等；擺槳時(shí)動(dòng)用的胸大肌、三角肌前部和肱二頭肌等.軀干回旋（扭轉(zhuǎn)）和維持姿勢的肌肉做功比率居第二位，如軀干回旋肌肉-腹外斜肌和維持姿勢的肌肉-豎脊肌.下肢主動(dòng)屈曲、蹬伸的肌肉居第三位，如脛骨前肌和股二頭肌、股直肌等.

由于運(yùn)動(dòng)員劃槳時(shí)的姿勢差異較大（表1、2)，上述肌群的做功比率可以有所不同，但主要用力肌群不會(huì)超出本研究測試的這些肌肉.

表1和2為女子皮艇和測功儀劃槳的主要用力肌肉群做功比率和排序，二者肌肉的排序差異不是非常明顯.突出的差異表現(xiàn)在下肢的脛骨前肌.皮劃艇劃時(shí)，脛骨前肌做功明顯，主動(dòng)收縮，使小腿積極的向足背靠攏，帶動(dòng)膝關(guān)節(jié)快速屈曲和骨盆積極回旋；而在測功儀上這種作用未表現(xiàn)出來.

男子皮艇與測功儀劃槳過程中主要肌群的做功比率和排序的差異較大（表3、4）.皮艇劃時(shí)以拉槳肌肉做功為主，而測功儀則以擺槳肌肉為主；由于測功儀的座位是可以前后移動(dòng)的，并且在座位后部加載了10kg負(fù)重物，致使測功儀劃槳時(shí)腹直肌持續(xù)收縮，以維持軀干姿勢，但未加強(qiáng)軀干回旋肌肉的做功率.皮艇與測功儀劃槳時(shí)下肢肌肉的表現(xiàn)相近似，二者均為脛骨，前肌的做功率大于其他肌肉，說明脛骨前肌的作用較股直肌和臀大肌等明顯.

表3 男子皮艇500m實(shí)戰(zhàn)劃全身主要肌肉做功比率（%）

表4 男子皮艇測功儀全力劃全身主要肌肉做功比率（%）

2 不同運(yùn)動(dòng)員的肌肉用力特征

無論是國內(nèi)還是國外皮艇運(yùn)動(dòng)員，在劃槳的技術(shù)特征、姿勢和肌肉用力類型等方面均存在著較大的個(gè)體差異.

2.1 皮艇不同運(yùn)動(dòng)員肌肉用力特征

在女子皮艇運(yùn)動(dòng)員中，鐘××是以爆發(fā)力好、短距離能力強(qiáng)為特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員，其肌肉用力特征亦不同于其他運(yùn)動(dòng)員，突出表現(xiàn)在斜方肌做功比率遠(yuǎn)大于其他肌肉，而且拉槳時(shí)的上臂伸肌群、軀干回旋的腹外斜肌和脛骨前肌的貢獻(xiàn)率皆較其他運(yùn)動(dòng)員高，因此該隊(duì)員的劃槳效果也比較好.

男子皮艇運(yùn)動(dòng)員主要專項(xiàng)肌群SEMG分析在男子皮艇運(yùn)動(dòng)員中，劉××主要?jiǎng)佑眉鐜Ш蜕媳凵旒∪簞潣渌∪旱淖龉Ρ嚷瘦^低，但相對比較均衡；林××則表現(xiàn)出身體各部肌肉及各部分中的每一塊肌肉之間均不夠協(xié)調(diào).

綜上所述，對皮劃艇運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行肌肉工作類型的研究，可為分析每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特征和肌肉用力類型以及多人艇的配艇等提供重要的科學(xué)依據(jù).

2.2 運(yùn)動(dòng)員不同的肌肉工作能力

作為體能類項(xiàng)目，除了需要了解運(yùn)動(dòng)員的肌肉用力類型，還要及時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員的肌肉工作能力，這是在競爭中取勝的基本保障.據(jù)此，本研究還全程監(jiān)測運(yùn)動(dòng)員皮艇整個(gè)訓(xùn)練過程中主要做功肌肉的輸出功率的變化規(guī)律及各階段肌肉做功的時(shí)相特點(diǎn)，以確定肌肉疲勞的發(fā)生階段和肌肉的工作能力.

從皮艇劃監(jiān)測的8塊肌肉做功比率大小來看（圖2)，在整個(gè)訓(xùn)練中斜方肌動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)單位最多，力量最大；其次是三角肌后部，但其收縮力量波動(dòng)較大，且出現(xiàn)了明顯疲勞點(diǎn)；三角肌前部在最初11組劃槳中肌肉力量大于背闊肌，但其力量呈下降趨勢，在此后的劃槳中其力量與背闊肌相近.腹外斜肌的用力大于豎脊肌，脛骨前肌的力量大于股直肌.

SEMG反映肌肉中運(yùn)動(dòng)單位募集數(shù)量，其值越高，肌肉力量越大.MPF則反映肌肉的功能狀態(tài).斜方肌（圖3）在整個(gè)訓(xùn)練中動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)單位最多，且其功能狀態(tài)比較穩(wěn)定，未出現(xiàn)明顯的疲勞特征.斜方肌用力總的趨勢是下降的，但下降的幅度較小.李×斜方肌的力量比較大.

三角肌后部（圖4）在整個(gè)訓(xùn)練中動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)量處于第二位，是劃水拉槳的主要用力肌肉，但其功能狀態(tài)不夠穩(wěn)定，在劃至第11—14組時(shí)出現(xiàn)了明顯的疲勞特征，提示李×的肌肉力量耐力仍需進(jìn)一步提高.

三角肌前部（4）在整個(gè)訓(xùn)練中其肌肉用力呈明顯的下降趨勢，且下降幅較大.此外其功能狀態(tài)也出現(xiàn)了小的波動(dòng).提示李×的該肌肉的力量有待通過仰臥飛鳥等練習(xí)進(jìn)－步提高.

3 結(jié)論與建議

3.1 通過對運(yùn)動(dòng)員測功儀和皮艇肌肉工作的全程跟蹤測試，確定了皮艇運(yùn)動(dòng)的主要用力肌群以及不同項(xiàng)目間主要用力肌群作用程度的差異；揭示了測功儀與皮劃艇劃技術(shù)結(jié)構(gòu)和肌肉并無異議.

3.2 本研究通過多次測試分析，科學(xué)地證實(shí)了相同項(xiàng)目不同的運(yùn)動(dòng)員肌肉工作特點(diǎn)存在很大差異并揭示了運(yùn)動(dòng)員各自的肌肉收縮特征.這一結(jié)果為皮艇專項(xiàng)力量訓(xùn)練和多人艇配艇等提供了重要的理論支持，

3.3 建議

教練員在力量訓(xùn)練和專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練上，通過專項(xiàng)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和肌肉工作特征，來提高皮艇運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量.

〔1〕富蘭克·C·達(dá)羅，克薩巴·桑托.皮劃艇手冊[M武漢體育學(xué)院,1993.90.

〔2〕克薩巴·桑托.反劃艇運(yùn)動(dòng)[M].中國皮劃艇協(xié)會(huì)1996.

〔3〕安迪·托諾.皮劃艇大全[M].武漢體育學(xué)院,1981

〔4〕全國皮劃艇教練員崗位培訓(xùn)班教材.皮劃艇運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和訓(xùn)練[M].武漢體育學(xué)院，1994.

〔5〕宋啟來.不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員伸膝力、功率及其相互關(guān)系的比較[D].第三屆全國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)會(huì)議論文集，1982.

G861.4

A

1673-260X（2012）08-0104-04