□裴會(huì)果

簡易教具
——飲料瓶在體育課堂上的靈活運(yùn)用

□裴會(huì)果

基于中學(xué)體育課中使用簡易教具塑料水瓶的經(jīng)驗(yàn)，提出了塑料水瓶可以在中學(xué)體育課堂上靈活運(yùn)用的觀點(diǎn)，并列舉了塑料水瓶在中學(xué)體育課堂上的五種運(yùn)用方式。

塑料水瓶；體育課堂；靈活運(yùn)用

在體育教學(xué)過程中，尤其是在中小學(xué)的體育課堂，由于體育器材的匱乏，人均體育器材的相對(duì)數(shù)量不足，促使體育教師開動(dòng)腦筋，創(chuàng)新性地使用一些常見的物品，例如礦泉水瓶、跳繩、布沙包等，來激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，完成教學(xué)任務(wù)，同時(shí)還節(jié)省體育器材經(jīng)費(fèi)的開支。筆者結(jié)合自己在中學(xué)體育課上使用飲料瓶作為簡易教具的經(jīng)驗(yàn)，來談一下塑料水瓶在體育課堂上的靈活使用，拋磚引玉，以促進(jìn)更多的創(chuàng)新性思維。

1 簡式“保齡球”比賽

我們?cè)陔娨晞』螂娪爸薪?jīng)?？梢钥吹絼≈腥宋锎虮｝g球的情景。但是，打保齡球在現(xiàn)實(shí)生活中屬于貴族運(yùn)動(dòng)，并不是人人都可以很容易接觸到，尤其是對(duì)廣大中小學(xué)生。于是結(jié)合保齡球的瓶托和飲料瓶的相似性，我們將一些廢舊的飲料瓶，裝大半瓶水或沙子，按照保齡球的瓶托一樣在跑道上用15個(gè)瓶子排成一個(gè)正三角形，另外，再用實(shí)心球作為保齡球的滾動(dòng)球。這樣一個(gè)簡易的保齡球賽道和道具已經(jīng)準(zhǔn)備完畢。例如，在教學(xué)實(shí)踐中，我們可以在跑道上的奇數(shù)或偶數(shù)道次上安排三組保齡球比賽，瓶托與起點(diǎn)之間間距8—15米，三組同學(xué)同時(shí)開始“保齡球”比賽。

另外，關(guān)于如何擲球來撞擊瓶托有好幾種方式選擇：一是用右手?jǐn)S球；二是用左手?jǐn)S球；三是用右腳踢球；四是用左腳踢球；五是背對(duì)瓶托用右腳或左腳腳后跟磕實(shí)心球去撞擊瓶托。此外，還可以借助器械（例如用木棒像打高爾夫球一樣打擊）來撞擊實(shí)心球，然后實(shí)心球再去撞擊平托。記錄每組同學(xué)擊倒瓶托的個(gè)數(shù)，最后在總數(shù)上判定輸贏。在教學(xué)中，我們采用“不同方式”的“保齡球”比賽，學(xué)生練習(xí)興趣很高，很好地調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性。

2 接力賽中的“代表隊(duì)冠名”和“接力棒”

接力比賽有很多種形式，可以采用走、跑、跳的形式來完成接力比賽。一般在組織學(xué)生參加接力比賽時(shí)，通常會(huì)用一個(gè)傳遞信物——接力棒，來表征學(xué)生之間的比賽連接。如果沒有或者缺乏足夠的標(biāo)準(zhǔn)接力棒，我們可以在實(shí)踐中用空飲料瓶來代替，同樣可以取得良好的替代效果。

在教學(xué)實(shí)踐中，我們也經(jīng)常采用不同的飲料瓶冠名不同的代表隊(duì)。例如用“娃哈哈”純凈水瓶做接力棒的小組冠名為“娃哈哈隊(duì)”；用“康師傅”礦泉水瓶的小組冠名為“康師傅隊(duì)”；用“可口可樂”飲料瓶的小組冠名為“可樂隊(duì)”；用“統(tǒng)一綠茶”的小組冠名為“統(tǒng)一綠茶隊(duì)”等。飲料瓶很輕，拿在手中不會(huì)感覺到重量，因此用飲料瓶做接力棒可以很好幫助學(xué)生來完成迎面接力跑（跳、走）、往返接力跑、4×100米、8×50米等接力比賽游戲。

3 教學(xué)練習(xí)中的“器械”或“標(biāo)志物”

教學(xué)組織需要一定的組織器材或工具來實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生練習(xí)的規(guī)范和指導(dǎo)，所以體育教師常常需要設(shè)計(jì)和畫出練習(xí)場(chǎng)地，同時(shí)安放一些標(biāo)志物。在教學(xué)實(shí)踐中，飲料瓶以其簡單實(shí)用并且容易獲得，而經(jīng)常充當(dāng)教學(xué)練習(xí)中的標(biāo)志物。例如跑類練習(xí)中，組合練習(xí)20米高抬腿接30米加速跑練習(xí)，就可以在距離起點(diǎn)20米處各分道線上放置一橫排飲料瓶，來提醒學(xué)生高抬腿做到這里就要上體前傾變?yōu)榧铀倥埽欢叹嚯x的往返跑可以在起點(diǎn)和終點(diǎn)各放置一排飲料瓶，要求學(xué)生在奇數(shù)次往返時(shí)將瓶子放倒，偶數(shù)次往返時(shí)再將其扶正。這樣飲料瓶一方面起到了練習(xí)器械的作用，同時(shí)以標(biāo)志物的形式規(guī)范了學(xué)生的往返跑距，較好地避免了個(gè)別學(xué)生不到終點(diǎn)就折返回來的偷懶現(xiàn)象。

再比如學(xué)生投鉛球或?qū)嵭那虻木毩?xí)時(shí)，為了刺激和鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)，可以將飲料瓶放置在學(xué)生練習(xí)的不同的投擲落點(diǎn)上，給學(xué)生一個(gè)醒目明確的標(biāo)志，促使其力爭(zhēng)超越這個(gè)目標(biāo)，而設(shè)置新的遠(yuǎn)度目標(biāo)和練習(xí)目標(biāo)。此外，用飲料瓶還可以做跳遠(yuǎn)或跳高的步點(diǎn)標(biāo)志。

4 投擲練習(xí)中的“手榴彈”

一般來講，中小學(xué)生比較喜歡戰(zhàn)爭(zhēng)片電影或電視劇，對(duì)于在戰(zhàn)爭(zhēng)中使用的手榴彈以及投彈姿勢(shì)并不陌生。于是為了發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性，我們?cè)诮虒W(xué)中將飲料瓶中裝大半瓶沙子，再將瓶蓋擰緊，就做成了一個(gè)簡易的手榴彈。相對(duì)于練習(xí)投擲實(shí)心球，飲料瓶流線型瓶體更適合學(xué)生手掌的把握。在教學(xué)中，我們可以組織學(xué)生采用站立式、半蹲式、坐式、俯臥式、后拋式等方式投擲手榴彈；也可以組織學(xué)生上一步或兩步投擲手榴彈、短程助跑或長程助跑投擲手榴彈；還可以在落點(diǎn)區(qū)域放置遠(yuǎn)近不同的海綿墊作為假想的敵人的碉堡，這樣在學(xué)生練習(xí)的過程中，不僅要求他們要投擲到一定的遠(yuǎn)度，同時(shí)還要求投擲的準(zhǔn)確程度，看哪些同學(xué)能夠精確地將手榴彈投到敵方的碉堡工事——海綿墊上。這樣學(xué)生就會(huì)在相互競(jìng)爭(zhēng)中提高練習(xí)的興趣和練習(xí)效果。

5 手球比賽中的“手球”

飲料瓶由于重量很輕，在體育課堂上可以作為“手球”，再用兩個(gè)欄架來作為球門就可以來進(jìn)行手球比賽。在實(shí)踐中，我們常常將一個(gè)紅色的或藍(lán)色的塑料袋塞入透明的飲料瓶中，以增加“手球”的視覺效果?；蛘吒纱嗾乙粋€(gè)顏色鮮艷的塑料瓶，例如綠色或紅色的飲料瓶等。空飲料瓶由于其重量輕在學(xué)生中間傳來傳去，相對(duì)比較安全，也能夠?qū)崿F(xiàn)“手球”功能，使學(xué)生達(dá)到練習(xí)的效果。

6 結(jié)語

體育器材的相對(duì)匱乏促使了簡易教具的創(chuàng)新，我們對(duì)生活中的很多東西加以適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它可以以某種方式出現(xiàn)在體育課堂上。就像普通的飲料瓶一樣，從其外形和功能上去類比某些體育器材的功能，就能較好地實(shí)現(xiàn)其替代功能。這一方面節(jié)省了體育經(jīng)費(fèi)，另一方面也能起到啟發(fā)學(xué)生興趣和練習(xí)積極性的作用。

[1]陳雪紅，陳筑，張虹.學(xué)校體育學(xué)[M].北京師范大學(xué)出版社，2009,9

[2]李贊,晉銀鋒.接力賽在體育教學(xué)中的靈活運(yùn)用[J].體育師友,2001，（5）：14

（河南省淇縣第一高級(jí)中學(xué) 456750）

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10.3969/j.issn.1006-1487.2012.06.011