【摘要】從心理學(xué)的角度看，中職生正處在身心發(fā)展的重要階段，面臨的心理適應(yīng)問題是前所未有的。本文在分析中職生常見的心理問題的基礎(chǔ)上，針對(duì)性的提出的相應(yīng)的解決辦法，以培養(yǎng)中職生的健康心理、健全人格，促進(jìn)中職生的潛能挖掘和素質(zhì)發(fā)展，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高中職生的適應(yīng)能力和綜合素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】中職生；心理健康；教育

一、影響中職學(xué)生心理健康主要問題

1、人際關(guān)系焦慮問題

中職生有夢(mèng)想也有期待，對(duì)于家長(zhǎng)來說。把孩子送進(jìn)學(xué)校是把教育管理的責(zé)任交給學(xué)校和教師，對(duì)于學(xué)生自己來說，一邊急于得到成人社會(huì)的認(rèn)可，時(shí)刻模仿成人的行為習(xí)慣，一邊卻還未擺脫孩童的天真心態(tài)，加上沒有升學(xué)考試的巨大壓力，“混”的氣氛很容易在中職生中蔓延。另外，學(xué)生的交往需要隨著年齡的增加而不斷增強(qiáng)，但如果得不到正確的指導(dǎo)，就會(huì)因?yàn)榻煌划?dāng)而產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。例如矛盾不能及時(shí)處理解決，就容易形成暴力對(duì)抗、封閉孤獨(dú)、派別流動(dòng)等不良心理。

2、在日常生活中的心理問題

吸煙、泡網(wǎng)吧、早戀是當(dāng)今中職生的三大癖疾，雖然這種情況只存在于少數(shù)，但家長(zhǎng)為此揪心。究其原因，主要是由于學(xué)生在日常生活中，心理受到客觀環(huán)境（家庭、社會(huì)、學(xué)校）的不良影響，部分學(xué)生因此而出現(xiàn)心理問題，例如家庭糾紛、父母離異造成孩子抑郁和焦慮；社會(huì)不良風(fēng)氣、復(fù)雜的人際關(guān)系造成內(nèi)心矛盾沖突與困惑疑慮：學(xué)校不得法的教育與嚴(yán)厲或放任，造成孩子對(duì)抗情緒或退縮畏懼等心理問題。

3、學(xué)習(xí)中挫折與焦慮問題

由于從小沒有科學(xué)或者說是適合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)也就成為心理上一個(gè)沉重的包袱，學(xué)校自覺或不自覺地剝奪了孩子自由發(fā)展的時(shí)間和空間，阻礙了學(xué)生獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)的發(fā)展，影響了他們創(chuàng)造力的發(fā)揮，學(xué)生把學(xué)習(xí)視為畏途，恐學(xué)、厭學(xué)的心理加劇。

二、解決中職學(xué)校心理健康教育的有效途徑

1、開設(shè)心理健康教育課

心理健康教育課它是對(duì)學(xué)生系統(tǒng)地進(jìn)行心理健康教育的重要途徑。心理健康教育不僅要針對(duì)有心理問題的學(xué)生，還要面向全體學(xué)生，作預(yù)防性輔導(dǎo)。為此，應(yīng)牢牢抓住課堂這個(gè)主渠道，對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，消除誘發(fā)學(xué)生心理問題的內(nèi)心因素，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活，愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長(zhǎng)的環(huán)境之中。同時(shí)各學(xué)科教師都要認(rèn)真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生心理出現(xiàn)的“癥結(jié)”，如學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系焦慮、情緒沖動(dòng)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、暴力傾向等，及時(shí)疏導(dǎo)。

2、開展豐富多彩的活動(dòng)

在寓心理健康于有益的活動(dòng)之中，通過學(xué)生喜聞樂見的活動(dòng)形式，如社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、科技文體活動(dòng)、主題班會(huì)、藝術(shù)活動(dòng)等來戒除學(xué)習(xí)不良的生活習(xí)慣，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，增強(qiáng)自信心，提高心理素質(zhì)。

3、建立網(wǎng)絡(luò)心理教育平臺(tái)

由于網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽、虛擬性，學(xué)生處在一個(gè)寬松無(wú)需戒備的交流環(huán)境中，便于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學(xué)生就一些敏感的問題與教師和同學(xué)溝通。如利用學(xué)校已有網(wǎng)絡(luò)資源，開設(shè)資源共享的心理網(wǎng)站，向?qū)W生介紹心理健康知識(shí)、緩解或調(diào)適心理壓力的技巧以及提供心理健康測(cè)試等；開通網(wǎng)絡(luò)咨詢熱線實(shí)現(xiàn)師生心靈互動(dòng)。學(xué)生不用擔(dān)心和害怕自己的心理健康問題會(huì)暴露在大家面前，能真實(shí)地表述自己的問題和期望，保證心理健康教育的有效開展。

4、開展個(gè)別心理咨詢活動(dòng)

學(xué)生的煩惱、焦慮、緊張等因人而異，要消除這些心理障礙，僅僅通過上課、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式難以收到最佳效果，而要通過個(gè)別咨詢，針對(duì)學(xué)生個(gè)體表現(xiàn)出來的心理問題，采用個(gè)別與小團(tuán)體咨詢。個(gè)別心理咨詢以其較強(qiáng)的針對(duì)性，能有效地解決學(xué)生許多心理問題。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢室（或稱心理輔導(dǎo)室）。這里的小團(tuán)體咨詢有別于班級(jí)心理輔導(dǎo)，它在人數(shù)上要比班級(jí)少得多，對(duì)象上指有共同的發(fā)展課題或共有的心理障礙，由于其表現(xiàn)出相似性，為提高效率，克服專業(yè)輔導(dǎo)人員不足的矛盾，可采取的一種通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)的咨詢形式。

5、實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理教育與家庭教育的有機(jī)結(jié)合，形成教育合力

心理教育作為系統(tǒng)工程，它有賴于學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同參與。在學(xué)校、家庭、社會(huì)這三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)中，學(xué)校與家庭對(duì)中職生的教育與影響極為深遠(yuǎn)。所以，學(xué)校在對(duì)中職生進(jìn)行心理教育的過程中，應(yīng)加強(qiáng)與家庭教育的有機(jī)結(jié)合，形成心理教育合力。學(xué)校在積極開展心理教育的同時(shí)，應(yīng)主動(dòng)密切與學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系。定期召開家長(zhǎng)會(huì)，讓學(xué)生家長(zhǎng)全面了解其子女在校表現(xiàn)情況，針對(duì)學(xué)生在心理方面存在的突出問題，主動(dòng)與家長(zhǎng)協(xié)商溝通。通過校訊通等網(wǎng)絡(luò)管理平臺(tái)與家長(zhǎng)及時(shí)保持溝通，主動(dòng)向家長(zhǎng)介紹一些心理學(xué)知識(shí)、教育知識(shí)和與孩子溝通的技巧，幫助家長(zhǎng)樹立正確的教子觀，使家長(zhǎng)清楚地知道父母對(duì)孩子無(wú)私的愛要保持一個(gè)適當(dāng)?shù)亩龋瑦鄄荒馨l(fā)展成溺愛，確保每個(gè)學(xué)生都能自理、自立、自強(qiáng)，樹立正確的人生觀、世界觀。

三、結(jié)束語(yǔ)

總之，提高中職學(xué)生心理健康水平是提高其綜合素質(zhì)的必然要求，要各方面的共同努力。我們一定要充分認(rèn)識(shí)目前工作中存在的問題，轉(zhuǎn)變觀念，采取各種措施，把這項(xiàng)工作做好、做實(shí)，這樣才能使我們職業(yè)學(xué)校源源不斷地培養(yǎng)出大批身心健康、專業(yè)合格、獻(xiàn)身社會(huì)的職業(yè)技能人才，保證職業(yè)教育的持續(xù)、健康發(fā)展。

作者簡(jiǎn)介：梁賀紅，汝南幼兒師范學(xué)校，研究方向：心理健康教育。