段元梅

（湖南科技學院 計算機與通信工程系，湖南 永州 425199）

家庭是社會的細胞，是一個人成長的場所，也是一所學校。江澤民曾指出：“良好的家庭教育，對人的進步和影響是終生難忘的。而父母對孩子的影響尤為重要，往往可以影響他們一生?！笨梢?，孩子的心理健康與家庭教育息息相關。90后作為當代大學生的主力軍，他們的心理健康令人堪憂，而這種表現(xiàn)很大程度在于家庭教育方式存在一定缺陷?；诖?，本文試對90后大學生心理問題家庭預防策略進行探討。

一 家長要樹立終身學習觀

20世紀60年代中期以來，終身教育理念逐漸成為世界教育發(fā)展的潮流。終身教育要求每個人不斷的去更新、深化自己的知識，使自己更好的適應快速發(fā)展的社會。終身學習是社會每個成員為適應社會發(fā)展和實現(xiàn)個體發(fā)展的需要，貫穿于人的一生的持續(xù)的學習過程。隨著社會的發(fā)展，家長需樹立終身學習觀，這不僅是社會發(fā)展對家長提出的要求，更是90后大學生成長成才對家長提出的要求。90后大學生普遍存在孤獨感、就業(yè)焦慮、抗壓能力弱等心理問題，家長只有認真對待這些問題，以不斷學習的心態(tài)面對他們存在的問題，并根據(jù)他們的特點采取針對性教育對策，才可能促進他們成長成才。

家長應怎樣進行終身學習呢？首先，樹立終身學習理念。思想決定行為，行為決定結(jié)果。家長要在思想上認識到自己現(xiàn)有水平對促進90后大學生心理健康有缺陷，需不斷更新自己的知識時，才會在行為上出現(xiàn)再學習。其次，充分利用網(wǎng)絡資源。當前，網(wǎng)絡資源是全社會獲取學習資源的重要途徑，家長可登陸相關網(wǎng)站了解心理健康的相關知識：什么是心理健康，大學生心理健康的標準等，了解90后大學生存在的共性心理問題以及解決策略等；也可選學網(wǎng)絡心理相關教育課程以豐富自身的心理健康知識；還可進入相關論壇進行自主學習和交流。再次，參加家長學校。家長可根據(jù)自己需要在家長學校學習相關的心理學課程，如對身心發(fā)展規(guī)律不是很了解的家長，則可參加發(fā)展心理學方面的培訓課程等，這樣，家長不僅開擴了眼界，也彌補了自己某些知識的不足，從而更好促進90后大學生的心理健康。

二 家長要保持心理健康

古人云，近朱者赤，近墨者黑。說明關系密切的人彼此能相互影響，家長心理健康程度對90后大學生心理健康的影響亦如此，家長心理健康水平高則孩子的心理健康水平相對高。

預防90后大學生的心理問題，家長要如何保持自身心理健康？一要了解孩子，調(diào)整對孩子的期望值。每個人都有自己的長處和短處，家長要充分了解自己孩子的優(yōu)點、缺點、興趣、才能、氣質(zhì)、性格等，因勢利導，最大限度的發(fā)揮自己孩子潛能，不可對自己孩子的期望值過高或過低，導致自己和孩子雙重失敗感，形成家庭的不良心理環(huán)境，過高則要降低期望值，過低則要提升期望值。二要正確認識自己，保持積極情緒。家長要正確認識自己，悅納自己，不要因自己的不足形成自卑心理，也不要因自己的優(yōu)勢形成自傲心理，這些都不利心理健康。家長可通過自省或他人評價來認識自己。情緒影響心理健康，生活難免事事如意，總會遇到一些影響情緒的事情，家長要掌握調(diào)整情緒的方法，如宣泄法、轉(zhuǎn)移法等，保持積極情緒。三要保持理智。理智是一種高級的心理品質(zhì)，表現(xiàn)在能夠自覺地控制和調(diào)節(jié)自己的感情，克制自己無益的激情和沖動。理智這種心理品質(zhì)對于任何人都是需要的，而對家長來說尤為重要，因為培養(yǎng)子女的工作是極其復雜的，需要謹慎從事。在家庭中，很多問題容易帶感情色彩，自覺不自覺地出現(xiàn)感情用事的現(xiàn)象，當孩子犯了錯誤時，有時家長很難控制自己的感情，容易出現(xiàn)語言過激，甚至動手打孩子，這種不文明的行為自然要傷害孩子的自尊心。當孩子有了成績時，家長也容易過分夸獎，同樣是不理智的，要想使自己遇事不出現(xiàn)感情失控，就要善于冷靜分析情況，分析問題產(chǎn)生的原因，然后妥善處理，保持理智。

三 家長要提升教育能力

教育隨著人類社會的產(chǎn)生而產(chǎn)生，隨著人類社會的發(fā)展而發(fā)展。教育即教育者對受教育者施加影響的過程。能力是能勝任某項工作的主觀條件。教育能力是教育者具備對受教育者施加影響的主觀條件。

家庭是培植大學生心理素質(zhì)的重要場所，同時也是大學生經(jīng)受挫折和出現(xiàn)心理危機的場所，這就需要父母具備一定的教育能力?！霸诩彝ソ逃懈改赣H義不容辭地承擔著首要的責任和義務，占有著突出的地位，發(fā)揮著最重要的作用?！盵1]家長的教育能力體現(xiàn)在兩方面：一是被孩子接納的程度。大多數(shù)大學生與家長存在代溝，與父母有隔閡，家長要不斷的修正自己，讓自己被孩子接納，提高家庭教育的效果。二是具有足夠的智慧。父母的智慧體現(xiàn)在對子女心理的敏銳的洞察，能用孩子樂意接受的策略解決問題等。家長可以通過多種途徑來提升自己的教育能力，如閱讀與大學生心理和解決家庭教育問題相關的書籍；多與其他家長溝通，反省自己；多與孩子溝通等?？傊?，家長的教育能力的提升不是一朝一夕的事情，需要家長首先具備想提升自己教育能力的理念后，付出相應的行動，才會有所改善。

四 家長要學會溝通

溝通是為了一個設定的目標，把信息、思想和情感在個人或群體間傳遞，并且達成共同協(xié)議的過程。父母經(jīng)常和孩子溝通，可及時掌握孩子的思想動態(tài)，幫助孩子學會正確處理生活中遇到的問題，有效預防心理問題的發(fā)生。父母與孩子的思想溝通應注意以下幾點：首先，融洽關系，制造溝通的氣氛。有些父母平時很少和孩子思想交流，發(fā)生了問題之后就嚴厲訓斥孩子，久而久之，與孩子的感情距離漸漸拉大。因此，家長與孩子交談，首先要制造一種和諧的氣氛，比如說句笑話，講點令人高興的事情等，這樣不知不覺中就拉近了與孩子的距離，溝通效果也會好得多。其次，放平自己的心態(tài)。不少父母在和孩子交流時，總是一副高高在上的姿態(tài)，讓孩子感到不易親近。所以，父母與孩子談心，應放低姿態(tài)，同時站在孩子的立場上替孩子考慮，及時消除孩子的抵觸心理。再次，有的放矢，主題明確。針對孩子的什么思想，解決孩子的什么問題，要做到胸中有數(shù)，在談話時，圍繞主題進行雙向交流，使孩子有所得。最后，選擇方法，增強談話的效果。孩子的性格各有不同，這就需要父母根據(jù)孩子的特點，選擇適當?shù)恼勗挿椒?。一般來說有兩種方法：直敘法，父母直接向孩子表明自己的態(tài)度，其特點是快捷，但只適合于性格比較外向的孩子；間接法，向孩子講一個小故事或引用一個事例等，引起孩子談話的興趣，然后順勢引導到談話的主題上來，這個方法使用比較普遍。不同的問題，不同的孩子，采取不同的談話方法，可以增強談話的效果。

五 家長要創(chuàng)設和諧家庭環(huán)境

根據(jù)心理普查發(fā)現(xiàn)，不良的家庭環(huán)境對大學生心理健康的影響也比較嚴重的，主要表現(xiàn)為家庭關系不和諧、不良的家庭教育以及貧窮和疾病以及家庭結(jié)構(gòu)等。不和諧的家庭關系會對家庭成員的個性、情緒、情感等產(chǎn)生不良影響；不良的家庭教育會使孩子的思維缺乏批判性，性格壓抑，缺乏獨立能力等；家庭經(jīng)濟困難會使孩子出現(xiàn)孤僻、自卑、抑郁等心理；殘缺的家庭結(jié)構(gòu)容易使大學生產(chǎn)生心理偏差，形成孤僻、冷漠和封閉的心理，很難融合到正常的社會中去。所以，家長為了孩子的心理健康，應該為孩子創(chuàng)設和諧的家庭環(huán)境，和諧的家庭環(huán)境包括常態(tài)的家庭結(jié)構(gòu)、積極的家庭情感、優(yōu)良的家庭教育、適度的家庭硬件等。常態(tài)的家庭結(jié)構(gòu)既有父親有母親的積極的家庭，能滿足孩子的基本情感需求。家庭情感是家庭成員之間的彼此關愛、誠懇交流所形成的一種其樂融融的溫馨情感，以及為大學生創(chuàng)設一種樂觀向上、健康積極的情感體驗。心理學研究表明，情感體驗與心理健康狀況密切相關，積極情感體驗有利于健康心理的形成。使大學生保持樂觀向上的積極健康的情感，從家庭角度而言最重要的就是要尊重孩子。優(yōu)良的家庭教育是指家庭教育的方式方法要科學合理。首先是不能過分溺愛孩子，避免孩子產(chǎn)生過分的依賴心理。其次是避免家庭暴力，既包括父母之間的家庭暴力，更指針對孩子實施的家庭暴力。第三是寬嚴有度，既不能對孩子放任不管，也不能要求過于苛刻，特別是不能盲目地寄予超出孩子能力的期望。第四是避免互相矛盾的教育。適度的家庭硬件，主要指家庭經(jīng)濟條件和家庭環(huán)境的建設要適度。這個“適度”主要是指花費在孩子身上的“硬件”要符合孩子成長的需要。特別是過富或過貧的家庭，更要注意對孩子“硬件”的合理投入，避免形成過于自傲或自卑的不良心理。

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