（注：請參與知識競賽答題者集齊4期雜志全部試題后再郵寄至組委會；選擇題答題只需填寫字母。）

31.“船夫背纖”右弓步背纖時，杖在肩部重點按壓左 穴，同時上下肢動作和呼吸協(xié)調(diào)配合。

A.肩井 B.肩髃 C.膻中 D.大椎

32. 健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法是一套提高五臟六腑機能、有助于防病治病的 導(dǎo)引術(shù)。

A.健身 B.養(yǎng)生 C.經(jīng)絡(luò) D.臟腑

33.習練健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法過程中，多次有規(guī)律的活動踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)，實際上是對十二

的自我按摩。

A.井穴 B.縈穴 C.合穴 D.原穴

34.“老驥伏櫪”動作做到兩掌握拳屈肘于胸前時，應(yīng)以 端點扣勞宮。

A.拇指 B.食指 C.小指 D.中指

35. 是指在功法練習過程中運用意識引動形體，使意與形合。

A.意形相隨 B.形神共養(yǎng) C.動息相合 D.動靜相兼

36. 是指練功時有意識的控制呼吸，使氣內(nèi)不出、外不入，保持相對的穩(wěn)定。

A.腹式呼吸 B.自然呼吸 C.提肛呼吸 D.閉氣

37.練功過程中思想開小差、不集中，各種念頭紛起，均屬 范疇。

A.雜念 B.守一 C.入靜 D.意守

38. 是指練功時穩(wěn)定意識、吐故納新，用意念引導(dǎo)呼吸，將“氣”徐徐送入臍下部位，使小腹有充實感。

A.松腹斂臀 B.虛靈頂頸 C.氣沉丹田 D.含胸拔背

39. 是指舌在口腔、齒齦內(nèi)外轉(zhuǎn)動，可產(chǎn)生大量唾液，能起到收攝心神、交通心腎、強身健體的作用。

A.赤龍攪海 B.舌抵上腭 C.鳴天鼓 D.拔耳

40.遵循人體經(jīng)脈的走向，配合呼吸，進行一定規(guī)律的肢體運動叫做 。

A.形意相隨 B.循經(jīng)導(dǎo)引 C.抻筋拔骨 D.吐故納新

41.健身氣功·大舞的“ ”是指臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的運動及其有規(guī)律的變化，“外動”是指人體是一個有機整體，有其內(nèi)必現(xiàn)其外。

A.鼓蕩氣息 B.剛?cè)嵯酀?C.身韻圓和 D.內(nèi)舞

42.大舞產(chǎn)生的時間是 時期，至今約有5000年的歷史。

A.唐朝 B.宋代 C.秦朝 D.唐堯

43.健身氣功·太極養(yǎng)生杖中的 杖，是指練功者一手環(huán)握固定，另一手沿杖滑動。

A.滑 B.卷 C.旋 D.絞

44.健身氣功·太極養(yǎng)生杖功法的意念以 為主要特點，使人沉醉于美好的意境中，逐步達到物我兩忘的境界。

A.觀想 B.默念口訣 C.象形取意 D.意守穴位

45.健身氣功是中國正式開展的第 個體育運動項目。

A.61 B.62 C.98 D.99

46.1973年，在湖南長沙馬王堆出土的帛畫《 》，繪有44個不同人物的導(dǎo)引圖式，真實反映了2000多年前中國古人鍛煉身體與疾病斗爭的情景。

A.彩陶罐 B.行氣玉佩銘 C.五禽圖 D.導(dǎo)引圖

47.2011年9月21日，國際奧委會在第14屆世界群眾體育大會上，為“中國百城千村健身氣功交流展示系列活動”頒發(fā)群眾體育“ ”獎。

A.特殊貢獻 B.發(fā)展與促進 C.最佳表演 D.最快進步

48. 是指在練功過程中，通過運用意識，排除外界事物和內(nèi)心雜念的干擾，進入一種輕松舒適、意念專一的狀態(tài)。

A.放松 B.入靜 C.數(shù)息 D.體呼吸

49.國際健身氣功聯(lián)合會于2012年9月21日在 正式成立。

A.加拿大溫哥華 B.美國紐約 C.法國巴黎 D.中國杭州

50.《健身氣功》雜志于 年10月創(chuàng)刊，為雙月刊，彩色印刷，國內(nèi)外公開發(fā)行。

A.2003 B.2004 C.2005 D.2006