曹芳香

舞蹈是一種流動的肢體表現(xiàn)藝術(shù)，她表達(dá)的是人們的思想感情，反映的是社會生活，并與文學(xué)、音樂、美術(shù)相伴而生，具有獨(dú)特的藝術(shù)魅力。因此，舞藝術(shù)教育是我國整個教育事業(yè)中不可缺少的重要部分，是貫徹德、智、體、美、勞全面發(fā)展教育方針的重要環(huán)節(jié)，是提高青少年乃至全民族素質(zhì)的重要手段，是實(shí)施美育的重要途徑。

1.加強(qiáng)中國舞基本功的訓(xùn)練

基本功的訓(xùn)練要貫穿于舞蹈教學(xué)過程的始終，包括：一些簡單的把干，地面組合訓(xùn)練等，要求學(xué)生昂首挺胸、收腹提臀、學(xué)會深呼吸……提升學(xué)生的氣質(zhì)，訓(xùn)練學(xué)生身體的軟、開度。

1.1使學(xué)生身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的能力、體力與技術(shù)達(dá)到基本的水平。

1.2對有基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行有重點(diǎn)的訓(xùn)練（技巧部分的訓(xùn)練），使之鞏固提高。

1.3有重點(diǎn)地克服與糾正學(xué)生的弱點(diǎn)，如身體某部位的能力較薄弱，動作中存在的具有傾向性的問題，等等。

教師應(yīng)力求將教學(xué)組織得有趣（當(dāng)然必有具有訓(xùn)練價值），避免使學(xué)員感到枯燥費(fèi)力。由于教學(xué)對象的條件與基礎(chǔ)的不同，在教學(xué)過程中仍然要因人因課而異。

2.進(jìn)行舞蹈片斷的教學(xué)

這一部分的教學(xué)內(nèi)容可以安排更豐富多彩，教學(xué)舞蹈片斷的選擇一定要力求精良，難度不宜太大。主要是讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)了解各種類、各民族舞蹈的特點(diǎn)，為今后的舞蹈學(xué)習(xí)和鑒賞打下良好的基礎(chǔ)，包括：

2.1古典舞的鑒賞和古典舞片斷的學(xué)習(xí)。

2.2中國民族民間舞的鑒賞和舞蹈片斷的學(xué)習(xí)（可選擇兩、三種比較有代表性的，比如：新疆舞、藏族舞、蒙古族舞、傣族舞等）。

3.在舞蹈教學(xué)中應(yīng)注重美感訓(xùn)練

舞蹈是表現(xiàn)人體美的一門藝術(shù)，它講究形象美、動作美、線條美、姿態(tài)美等無聲的美。通過這些無聲的美給予人們美的享受，熔鑄人們的美學(xué)趣味，陶冶道德情操，凈化思想感情，所以美是舞蹈的本質(zhì)。

舞蹈教學(xué)中的美感訓(xùn)練是舞蹈基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)之一。在舞蹈教學(xué)的各個階段，基本功的訓(xùn)練必不可少，而且很枯燥，在基本工訓(xùn)練中的一投足、一舉手就應(yīng)是美，應(yīng)是音樂，應(yīng)有思想、有靈魂。要讓學(xué)生認(rèn)識到再簡單、再單一的動作中都存在美、藝術(shù)，如：學(xué)習(xí)最基本的古典舞手位時，要讓學(xué)生感到這是在表現(xiàn)一種美，必須用心感悟；從頭、眼、身體、腿到腳，都讓學(xué)生想象在空間運(yùn)動時所能表現(xiàn)出的美感，一旦有了想象和美感，就會不覺得動作單調(diào)和枯燥。這樣堅持下去，久而久之，學(xué)生就會形成表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的意識，從而逐步提高藝術(shù)表現(xiàn)力。

教師要善于運(yùn)用“知識舞蹈”教學(xué)，創(chuàng)造美的意境，營造美的氛圍，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情景。如跳藏族舞蹈時，教師用語言提示：眼前是青藏高原，喜馬拉雅山、雪山、草地、雪蓮花，還有影片《紅河谷》中的寧靜飾演的女神，等等，教育學(xué)生眼光要看得遠(yuǎn)些，情緒要奔放些。當(dāng)一些感受較差的學(xué)生理解了舞蹈意境后，表演起來情感會更豐富。這主要在于通過啟發(fā)調(diào)動了她們已有的關(guān)于青藏高原及藏族風(fēng)情的印象，使她們深入意境，張開了想象的翅膀。又如：“小蝴蝶，陽春三月，草長鶯飛，兒童急走黃蝶，飛入菜花無處尋”，隨手拈來的詩，意境卻十分貼切。學(xué)生會因此感到這些情景的假設(shè)，詩情畫意的聯(lián)想、借鑒和象征虛擬的運(yùn)用，真正使自己舞蹈得淋漓酣暢，真正使我們展開了美麗的翅膀。

4.讓高中生更理性地感受舞蹈音樂

“任何舞蹈在藝術(shù)形象上都必須通過音樂，才能把它的‘意思完整地表現(xiàn)出來”。舞蹈創(chuàng)作要對照音樂進(jìn)行。舞蹈所表現(xiàn)的動作和姿態(tài)是世界萬物中最美、最能打動人的動作和姿態(tài)，與之組織得最美、最動聽的聲音即音樂藝術(shù)相結(jié)合，將給人帶來一種美妙的藝術(shù)享受，并從而產(chǎn)生社會作用，這是一種“天作之合”。

高中生之所以不能夠理性地欣賞舞蹈音樂最主要的原因是沒有搞清楚舞蹈和音樂的關(guān)系，我們要細(xì)致講解，一步步帶領(lǐng)他們進(jìn)入舞蹈音樂的殿堂。首先要引領(lǐng)學(xué)生了解舞蹈藝術(shù)具有的基本特征。

4.1動作性。舞蹈以人的形體動作構(gòu)成自己的藝術(shù)“語言”，這種用來表達(dá)一定含義的舞蹈動作，被稱為“舞蹈語匯”。舞蹈語匯由空間、時間和力度三種元素構(gòu)成，并具有程式化、雕塑性、韻律感等特點(diǎn)。

4.2情感性。舞蹈同音樂一樣，是長于表現(xiàn)感情的藝術(shù)。在具體形式上，一般有表達(dá)情緒的和表現(xiàn)情節(jié)的這兩類。

4.3審美性。同一切藝術(shù)形式一樣，形式美亦是舞蹈藝術(shù)的法則之一。美是舞蹈的第一要素。形式美對舞蹈具有特殊的重要性。要引導(dǎo)學(xué)生注意把握音樂與舞蹈之間的關(guān)系。音樂與舞蹈之間有著十分密切的關(guān)系。音樂包含并決定舞蹈的結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)和氣質(zhì)，影響舞蹈的形象性與表現(xiàn)力，因此說，音樂是舞蹈的靈魂。

此外，在教學(xué)中，我們還要處理好兩個關(guān)系：音樂與舞蹈兩種藝術(shù)形式之間的關(guān)系；音樂課程與“音樂與舞蹈”教學(xué)模塊之間的關(guān)系。

5.高中舞蹈特長生的舞蹈教學(xué)

5.1選拔條件好的舞蹈特長生進(jìn)行培養(yǎng)。特長生的選拔是非常重要的環(huán)節(jié)，選擇好的苗子可以在最終的藝術(shù)高考中起到?jīng)Q定性的作用。指導(dǎo)教師應(yīng)該選擇形象氣質(zhì)佳，身材比例好，熱愛舞蹈，對舞蹈藝術(shù)感興趣，具有一定的舞蹈表現(xiàn)力的舞蹈特長生。選拔舞蹈特長生以后，人數(shù)較多的建議開設(shè)藝術(shù)班或者舞蹈班，以舞蹈作為專業(yè)，進(jìn)行更專業(yè)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。

5.2制訂特長生三年訓(xùn)練方案。我校的高中特長生因?yàn)閷W(xué)校制度的要求，日常的文化課程任務(wù)比較繁重，只有利用活動課的時間進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，沒有完整、系統(tǒng)地進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。針對高考，在有限的時間里，怎樣打好基礎(chǔ)，學(xué)到知識，科學(xué)制訂一個三年的訓(xùn)練方案是非常重要的。從高一年級開設(shè)毯子功，中國古典舞身韻，芭蕾基訓(xùn)；高二年級開設(shè)毯子功，中國古典舞基訓(xùn)，中國民族民間舞，以及跳轉(zhuǎn)翻難度技能技巧訓(xùn)練；高三開設(shè)現(xiàn)代舞、舞蹈組合訓(xùn)練、成品舞蹈劇目編排等課程。高中學(xué)生因?yàn)閷W(xué)的時間晚，骨骼定型或者韌帶沒有得到開發(fā)，一定要循序漸進(jìn)。

5.3基本功訓(xùn)練，努力掌握跳轉(zhuǎn)反難度技巧?；竟κ且粋€舞者身體素質(zhì)的基本要求，也是一個舞者的舞蹈基礎(chǔ)。在基本功訓(xùn)練中開軟度的訓(xùn)練、把上組合訓(xùn)練、中間訓(xùn)練尤為重要，用以解放學(xué)生全身各個關(guān)節(jié)，達(dá)到腰、腿、胯、肩柔軟、四肢靈活。訓(xùn)練學(xué)生的力度，軟度，彈跳力，爆發(fā)力，轉(zhuǎn)各種舞蹈的單腿轉(zhuǎn)，平轉(zhuǎn)，翻身，傳翻身，蹦子，翻前橋，后橋，蠻子等技能技巧。