張揆一

長(zhǎng)壽者，人之所欲也，對(duì)長(zhǎng)壽的研究成為熱門，也就不足為奇。美國(guó)科學(xué)家在長(zhǎng)壽的研究中有五大發(fā)現(xiàn)，很有啟發(fā)指導(dǎo)意義。

死亡喪鐘與生長(zhǎng)激素

美國(guó)科學(xué)家對(duì)太平洋中的一種章魚觀察研究發(fā)現(xiàn)，雌性章魚“生兒育女”之后不久即自然死亡，原因在于其眼窩后有一對(duì)“喪鐘”，會(huì)分泌出一種叫作“死亡激素”的物質(zhì)，這就是導(dǎo)致它死亡的原因。如果將分泌“死亡激素”的腺體摘除一個(gè)，則雌性章魚的壽命可延長(zhǎng)100多天；如切除兩個(gè)，可延長(zhǎng)270多天?？茖W(xué)家通過對(duì)章魚“喪鐘”的新發(fā)現(xiàn)，動(dòng)搖了“死亡是細(xì)胞組織衰竭所造成”的傳統(tǒng)觀念。

人體亦有釋放死亡激素的“喪鐘”，它存在于人體頭部的腦垂體中。如果摘除人的老年腦垂體，即摘除老年人釋放死亡激素的“喪鐘”之后，再補(bǔ)充注射相應(yīng)的甲狀腺素，便能維持人的正常生命活動(dòng)與新陳代謝，還可以使已衰老的免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等，重新恢復(fù)優(yōu)良的功能，出現(xiàn)“返老還童”的奇跡。此外，美國(guó)醫(yī)學(xué)家在研究如何使人青春常在時(shí)，還發(fā)現(xiàn)了一種神奇的物質(zhì)——生長(zhǎng)激素。美國(guó)研究人員在試驗(yàn)中對(duì)一個(gè)65歲的人每周注射3次生長(zhǎng)激素，結(jié)果這個(gè)人的脂肪沉積消失，皮膚恢復(fù)彈性，肌肉變得有力。

低溫長(zhǎng)壽

環(huán)境溫度降低，生命的能量釋放就較慢?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，生活在寒帶的人，其平均壽命比生活在熱帶的人長(zhǎng)10-30年。因此，要想延長(zhǎng)人的壽命，可以采用降低體溫的方法。專家指出，若能將人的體溫降低2℃-3.5℃，人的壽命可由目前的70歲延長(zhǎng)到150歲。美國(guó)生物化學(xué)家時(shí)特魯博士試制了一種冰柜，每晚在冰柜里睡覺，可使人的體溫降至15℃左右，次晨冰柜會(huì)自動(dòng)升溫到37℃，人可以照常生活、工作。如果這種方法推廣，并運(yùn)用于人們的日常生活中，“低溫長(zhǎng)壽”就具有現(xiàn)實(shí)意義了。

微餓長(zhǎng)壽

科學(xué)家在動(dòng)物試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，喂食很少的老鼠，比能吃多少就被喂食多少的老鼠壽命長(zhǎng)一倍。按此推算，人類若采取這種“永葆青春的飲食法”，可以活到120歲。

“輕微饑餓”為何會(huì)帶來(lái)動(dòng)物與人的健康長(zhǎng)壽？因?yàn)榧?xì)胞死亡是衰老的重要因素，而輕微饑餓會(huì)激發(fā)體內(nèi)的潛能，延緩細(xì)胞死亡。當(dāng)然，“輕微饑餓”不同于長(zhǎng)期處于半饑餓狀態(tài)，后者會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良；而“輕微饑餓”則不是簡(jiǎn)單、盲目地節(jié)食，而是食少而精，如吃低熱量、高營(yíng)養(yǎng)，特別是高維生素的食物。

多病長(zhǎng)壽

美國(guó)人壽保險(xiǎn)公司曾對(duì)百名逾百歲的老人進(jìn)行調(diào)查，其結(jié)果令人驚訝：體弱多病者往往長(zhǎng)壽。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，體弱多病者長(zhǎng)壽已成不爭(zhēng)的事實(shí)。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人體患某些疾病痊愈后，反而增強(qiáng)了對(duì)該病的抵御能力。生活中常有這樣的人，年輕時(shí)體弱多病，年老后卻老當(dāng)益壯。再者，多病者嘗過病痛的滋味，善于保養(yǎng)身體，他們有病就求醫(yī)，堅(jiān)持必要的健身鍛煉。因?yàn)橛胁。麄儾辉俜趴v，主動(dòng)與疾病做斗爭(zhēng)。此外，作為多病者，他們深知“怒氣傷身”，所以不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不為小事生氣。這樣，能量消耗相對(duì)緩慢，“細(xì)水長(zhǎng)流”使他們的生存期限得以延長(zhǎng)。

其實(shí)，這并非是多病之人的優(yōu)勢(shì)，健康人只是自恃健康，不注意保健而已。只要用心，可以比多病者做得更好。

職業(yè)長(zhǎng)壽

研究發(fā)現(xiàn)，樂隊(duì)指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長(zhǎng)。從醫(yī)學(xué)和生理方面講，寫字、作畫有助于改善大腦皮質(zhì)和植物神經(jīng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解精神緊張和神經(jīng)功能紊亂，排解憂愁和煩惱，消除疲勞和七情（即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化）勞損。堅(jiān)持練習(xí)書畫，對(duì)培養(yǎng)審美趣味、陶冶情操、休養(yǎng)心腦、增進(jìn)健康，都起著潛移默化的作用。