看看吧，你就是這樣變老的

（美）奧里森·馬登/文

幾年前，倫敦國際頂級權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》報道過一個經(jīng)典案例。此案例極好地說明了精神力量對于保持身體年輕具有的巨大影響力。有位女士因為被愛人拋棄，精神受到刺激而出現(xiàn)問題，她喪失了對時間的感知能力。這是個什么病呢？就是指病人對時間失去感知。這位女士認(rèn)為她的愛人會回來，她每天都會站在窗前等他的身影出現(xiàn)，一直多年都如此。70年過去后，一群美國人（包括醫(yī)生）發(fā)現(xiàn)了她的情況，認(rèn)為她年齡不過20歲。因為從外表看去，她頭上沒有一根白發(fā)，臉上沒有皺紋，皮膚和少女的一樣白皙光滑，在她身上看不到一絲能表明年齡的痕跡。她沒有衰老，因為她仍認(rèn)為自己還是個少女。她堅信自己仍生活在她愛人離開的時候。她的精神信念控制了身體的變化，出現(xiàn)了實際的生理年齡和自己認(rèn)為的年齡一樣的情況。她的超常的信念力影響了她的身體，使她保持了機(jī)體的年輕。

身體是信念力、思想意識的指示牌。你堅信自己是多大年紀(jì)的人，你的身體就不由自主地呈現(xiàn)出那個年齡段人的光彩。如果老是存有老年的想法和老年的觀念，那么你的身體也會有所反應(yīng)，開始衰老。如果你在30歲時，從心靈深處堅信自己已經(jīng)60歲，那么你的外表和神情就會體現(xiàn)出60歲人的特征。同理，你堅信自己年輕，認(rèn)為自己一直充滿活力、健康強(qiáng)壯、活潑愉快，這種心態(tài)會體現(xiàn)在你的臉上，體現(xiàn)在你的整個外表上。衰老不會影響你，因為積極的意識狀態(tài)會使得身體內(nèi)的每個細(xì)胞一直在分裂再生，更新?lián)Q代。

你若想保持年輕，就一定要擯棄那些危害年輕的東西。而沒有比自認(rèn)為已經(jīng)老了，喪失了對任何事物（特別是對年輕人的娛樂活動和生活方式）的興趣更能危害人的年輕了。

不久前，有人向一位年歲很大的老人討教，為何年事已高還能保持一副年輕人的面孔。這位老人回答說，過去30年間，他一直擔(dān)任一所高中學(xué)校的校長，他喜歡走進(jìn)年輕人的生活和運(yùn)動中，并成為與孩子們志同道合的伙伴。

從這位老人的話語和意識中，我們發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心不接受年老的暗示，他的信念力讓他一直過著年輕樂觀的生活，保持著迷人的樂觀天性。

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@生氣對身體傷害有多深：皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現(xiàn)色斑問題。子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調(diào)。大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。肺：女性情緒沖動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。