張 冰

21世紀的今天社會飛速發(fā)展，隨著人們對健康認識的提高，運動鍛煉越來越受到人們的重視，終身體育的地位也逐漸顯露出來，而學校體育正好處于終身體育的銜接部分，大學生則是這一部分的主要成員，因此對大學生運動鍛煉的研究就顯得尤為重要了。

說到大學生的運動鍛煉就會想到學校體育和終身體育，學校體育應如何和終身體育接軌，是目前深化學校體育改革的主要課題之一，也是大學生運動鍛煉的關鍵部分。只有了解現(xiàn)在大學生運動鍛煉的具體情況，才能使兩者很好的銜接，提高學校體育的教學效果，確保終身體育的實現(xiàn)。只有正確處理二者的關系，才能更好的發(fā)展學校體育和終身體育，以達到終身健康的目標，這對學校體育實施終身體育教育的研究和探討，以及對改善人們的身體素質(zhì)，提高人口質(zhì)量，具有一定的現(xiàn)實意義和理論意義。

一、研究對象與研究方法

1.研究對象。本文的研究對象主要是濰坊市區(qū)高校全日制在校大學生和已畢業(yè)工作的大學生。2.研究方法。

第一，文獻資料法:根據(jù)研究需要，查閱相關圖書和學術期刊，并通過中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫查閱了相關文獻。第二，問卷調(diào)查法:在大量閱讀和梳理相關文獻資料后，根據(jù)論文需要設計了調(diào)查問卷，并對問卷進行了效度、信度檢驗，檢驗合格后對研究對象進行發(fā)放和回收，問卷總數(shù)是300份，回收問卷297份，回收率是99%，有效問卷有296份，有效率是99.7%。第三，數(shù)理統(tǒng)計法:根據(jù)課題研究需要，利用Excel電子表格對問卷數(shù)據(jù)進行常規(guī)統(tǒng)計。并用Excel、Word和SPSS對結果進行了分析、研究。

二、研究結果與分析

1.在校大學生與畢業(yè)大學生在運動鍛煉方面的情況。在此首先闡明一個概念——體育人口，所謂體育人口，是指在一定時期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓練和競賽，以及其他與體育事業(yè)有密切關系的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結構、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。目前我國評判體育人口的標準有三條:(1)每周身體活動頻度率3次(含3次)以上;(2)每次身體活動時間30分鐘以上;(3)每次身體活動強度中等程度以上。

體育人口和體育鍛煉有著密切的關系，只要是體育人口，就一定參加了一定頻率、時間、強度的體育鍛煉，因此，體育人口這一因素可以很好地反映人群的體育鍛煉情況。按照我國現(xiàn)在評判體育人口的標準，統(tǒng)計結果顯示有49.7%大學生屬于體育人口，50.3%大學生屬于非體育人口。

2.影響運動鍛煉的各因素分析。性別、是否在校以及所學專業(yè)的不同應該是影響運動鍛煉的一個重要因素，故將此納入了研究范圍，將它們與運動鍛煉的關系進行分析研究，分析結果見表1。

結果顯示:從上表1可以看出，與性別和是否在校的關系檢驗 P=0.000＜0.01，差異高度顯著，可以認為，性別和是否在校在大學生運動鍛煉中有高度顯著差異，也就是說，性別和是否在校是影響大學生運動鍛煉的重要因素;而與專業(yè)這一因素的檢驗結果是:P=0.418 ＞0.05，無明顯差異，也就是說，所學專業(yè)不是影響體育鍛煉的因素。

表1 各因素與參加運動鍛煉關系檢驗匯總統(tǒng)計

既然性別和是否是在校生是影響體育鍛煉的重要因素，那么有必要研究一下具體的這兩個因素在體育人口中所占的比例，調(diào)查結果顯示，男性比女性參加體育鍛煉所占的比例要大，因此，對女性要加強體育鍛煉的引導以及指導，使他們積極地參加到體育鍛煉當中去。同時還發(fā)現(xiàn)在體育人口中，在校生所占比例要遠遠大于非在校生，而且女性尤為突出。因此我們可以得出結論，當處在學校時還參加體育鍛煉，一旦畢業(yè)走出校園后，體育鍛煉就下降很多。這充分說明在學校體育與終身體育的銜接上出現(xiàn)了問題。

3.影響運動鍛煉各因素的方差分析。年齡和學歷的不同會影響到體育鍛煉，不同學歷及年齡對待體育鍛煉的態(tài)度也會不同，因此研究年齡結構和學歷與運動鍛煉的關系就顯得十分必要了，分析結果見表2。

表2 各因素與參加運動鍛煉方差分析匯總

結果顯示:年齡結構和學歷與參加運動鍛煉的方差分析 P=0.078 和 P=0.865，都大于 0.05，無明顯差異，表明年齡結構和學歷在體育人口分布上無明顯差異，也就是說，年齡結構和學歷不是影響體育鍛煉的因素。

4.運動項目的比較。人們參加運動鍛煉與運動項目密不可分，所以運動項目對研究體育鍛煉有著不可或缺的作用。通過問卷調(diào)查，詳細分析結果如表3。

表3 各運動項目在體育人群中所占的比例表

通過表3可以清晰的看出，在各個運動項目中羽毛球占得比例最大，其次是籃球，然后是乒乓球、田徑;其中所占比例最小的是網(wǎng)球，其次是武術，足球和排球所占比例也相對較少;其他選項所占比重也不小，其中有自行車、瑜伽等運動項目。

5.參與運動鍛煉的目的及影響因素的比較。對運動鍛煉目的的研究，可以發(fā)掘鍛煉人群參加體育鍛煉的初衷，從而了解其對體育鍛煉的態(tài)度，為更好地研究終身體育觀奠定基礎、提供依據(jù);而影響參加體育鍛煉的因素有很多，只有搞清楚影響因素后才能有效的找出改善的措施，更好地實現(xiàn)終身體育。通過問卷調(diào)查分析得出:在參加體育活動各目的中，增強體質(zhì)占的比例最多，其次是緩解壓力、豐富生活;其中占比例最小的是公司、學校組織的，不得不參加和促進交往、打發(fā)時間;有些人選了其他，其中包含減肥、保持身材等。由此可以得知，人們參加體育鍛煉的目的、初衷還都是為了自己的身體，也就是說態(tài)度都很端正;在影響參加體育鍛煉的主觀因素中個人的興趣愛好占得比例最大，其次是個人心理狀態(tài)和健康意識;比例最少的是習得特長，增加個人魅力;在影響參加體育鍛煉的客觀因素中，時間、季節(jié)天氣所占比例最大，比例最少的是專業(yè)知識，場地器材、經(jīng)濟支撐以及他人影響因素都占有一定的比例。

三、大學生參與運動鍛煉存在問題的原因分析

1.對終身體育觀念認識不足。目前，學校體育只重視學生的體育成績、運動隊建設、校外運動競賽成績，不重視體育課和課外體育鍛煉的效果和質(zhì)量。對終身體育缺乏深刻理解和忽視對終身體育教育的宣傳和引導，導致一大部分學生沒有從體育鍛煉中形成體育運動的意識、習慣和能力，忽略了體育鍛煉的終身受益性。

2.體育教學觀念相對滯后。傳統(tǒng)的學校體育是只重視技術傳授而忽視學生體育意識和體育能力培養(yǎng)，仍然是以體育教學為主，忽視了學生內(nèi)在的體驗和感悟。從而阻礙了終身體育習慣、興趣和自我學習、自我發(fā)展能力的培養(yǎng)。

3.教學內(nèi)容不恰當，脫離現(xiàn)實生活。現(xiàn)行的教學模式比較僵硬，教學內(nèi)容死板和高度重復，只追求近期效益，缺乏對學生從事體育活動的興趣、意識和習慣以及獨立進行鍛煉的能力的培養(yǎng)。理論部分缺乏實效性、針對性和長遠性，實踐部分技術環(huán)節(jié)和技術細節(jié)難度太大，大多項目缺乏終身受益的意義。

4.政府不夠重視全民健身的宣傳、鼓勵，群眾體育有待加強，而且對終身體育的宣傳力度不夠，居民公共體育設施不夠完善。

四、建議

1.培養(yǎng)大學生的體育意識、體育興趣和體育能力。體育意識的培養(yǎng)能激發(fā)學生參與體育運動的熱情，自覺的體育意識更能使學生終身從自身的需要出發(fā)，根據(jù)主客觀條件的變化，自覺地調(diào)整體育活動手段、方法和時間等，從而適應環(huán)境的變化，使自己的體育興趣和鍛煉習慣能保持延續(xù)性。而大學生的體育能力主要是指獨立從事科學體育鍛煉的能力，大學生在畢業(yè)后所經(jīng)歷的漫長一生中，能夠根據(jù)自己的生活、工作環(huán)境的不同對體育鍛煉的內(nèi)容進行選擇，最后進行科學的體育鍛煉，以滿足個體身心健康的需要，這才是最為關鍵的。

2.深化教學改革。通過理論課教學來提高學生對終身體育的認識，著重向?qū)W生傳授體育鍛煉的原則、內(nèi)容、方法和效果評定，以及體育衛(wèi)生知識、養(yǎng)生保健方法等。運用多種多樣的教學方法能極大地調(diào)動學生的學習積極性，促進教學質(zhì)量的提高，從而為終身體育鍛煉提供理論上的保證。

3.配備較好的體育設施。必要的體育活動場地和體育器材等基礎設施是學校體育教學及學校體育與終身體育接軌的物質(zhì)保障。如果缺少充分的體育設施，學生即使有鍛煉的激情也會因沒有完備的體育設施而對體育鍛煉失去興趣，最終也無法延續(xù)他們的終身體育。同時，學校以及其他一些體育場館設施應免費或優(yōu)惠向群眾開放，盡量為群眾服務，增加其使用率，體現(xiàn)最大價值。只有這樣才能更好的為學校體育、終身體育服務。

4.加強群眾體育建設，積極鼓勵引導群眾參加體育鍛煉。切實加強宣傳工作，提高全民體育健身意識。大力開展健康知識普及工作，使全民體育健身活動成為全社會的共識和每個人的自覺行為，使健身意識深入人心。積極的鼓勵引導群眾參加體育鍛煉，推進群眾體育全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展，最終達到終身體育的目標。

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