我國(guó)優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員滑步階段技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

黃 群

我國(guó)優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員滑步階段技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

黃 群

選定進(jìn)入2010年全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽（蘇州站）女子鉛球決賽前8名的運(yùn)動(dòng)員滑步階段技術(shù)作為研究對(duì)象，研究結(jié)果顯示： 研究對(duì)象在滑步階段擺蹬動(dòng)作協(xié)調(diào)，右腳蹬離地面瞬間蹬地角偏大，左腿擺動(dòng)偏高，兩大腿間夾角偏小，身體重心起伏較大，影響人—球系統(tǒng)的整體效果； 研究對(duì)象滑步階段左腿擺動(dòng)最高速度均出現(xiàn)在右腳蹬離地面之前，即在右腿積極蹬伸的階段；滑步時(shí)間稍長(zhǎng)，與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相比存在差距；滑步中上體上抬較大，影響了軀干扭緊程度和超越器械的動(dòng)作質(zhì)量。

女子鉛球；滑步階段技術(shù)；運(yùn)動(dòng)學(xué)

滑步是由臀部主動(dòng)后移，然后積極主動(dòng)后擺左腿，充分利用“移、擺”產(chǎn)生的動(dòng)力開(kāi)始的，這樣既可以保證鉛球和身體重心獲得必要的速度，又可以減輕右腿的負(fù)擔(dān)，有利于右腿完成后續(xù)動(dòng)作，最后通過(guò)蹬伸右腿，回收右腳來(lái)完成滑步動(dòng)作?；诫A段主要任務(wù)是使處于相對(duì)靜態(tài)的“人-球”系統(tǒng)進(jìn)入動(dòng)態(tài)獲得預(yù)先速度，為過(guò)渡階段和最后用力階段獲得速度和形成最佳的投前姿勢(shì)奠定基礎(chǔ)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

根據(jù)2010年4月24日-25日在蘇州市體育中心舉行的全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽系列賽（蘇州站），選定女子鉛球決賽前8名運(yùn)動(dòng)員背向滑步推鉛球技術(shù)作為本文的研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)在蘇州大學(xué)圖書(shū)館、蘇州大學(xué)體育學(xué)院資料室查閱了國(guó)內(nèi)外有關(guān)女子鉛球方面的文獻(xiàn)資料，了解國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的背向滑步推鉛球的技術(shù)參數(shù)指標(biāo)及相關(guān)資料，進(jìn)一步確定研究的內(nèi)容和指標(biāo)。

1.2.2 解析法 錄像分析采用德國(guó) SIMI-motion 錄像解析系統(tǒng) ,采用Hananvan人體數(shù)學(xué)模型 ,通過(guò)做環(huán)節(jié)模型獲得最后用力時(shí)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù) ,并采用低通濾波法對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行平滑處理。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 利用SPSS11.0數(shù)理統(tǒng)計(jì)軟件在計(jì)算機(jī)上對(duì)解析后的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

1.2.4 對(duì)比分析法 為獲得我國(guó)優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)指標(biāo)差距，查閱了相關(guān)文獻(xiàn)資料和著作，在有關(guān)技術(shù)指標(biāo)參數(shù)方面進(jìn)行了對(duì)比與分析。

表1 8名研究對(duì)象的基本情況

2 結(jié)果與分析

2.1 滑步階段技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

表2 運(yùn)動(dòng)員對(duì)象滑步階段運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

從表2中可以看出，在滑步過(guò)程中，我國(guó)優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員鉛球最高速度和重心最高速度差值較大，對(duì)“人—球”系統(tǒng)中人體重心產(chǎn)生作用，從而影響滑步過(guò)程中人體的移動(dòng)及過(guò)渡階段和最佳推鉛球姿勢(shì)的形成。評(píng)價(jià)高水平運(yùn)動(dòng)員滑步水平高低的主要依據(jù)是滑步階段身體重心速度和鉛球速度接近。根據(jù)解析的數(shù)據(jù)，8名運(yùn)動(dòng)員左腿擺動(dòng)最高速度出現(xiàn)距右腳離地時(shí)間的差距均為正值，最大為0.19s,最小為0.03s,說(shuō)明左腿擺動(dòng)的最高速度均出現(xiàn)在右腳蹬離地面之前（見(jiàn)表5）。即左腿擺動(dòng)的最高速度基本出現(xiàn)在右腳積極蹬伸階段，這對(duì)加大右腿蹬伸的力量和加快右腿蹬伸速度是極為有利的。另外，從表5中可以看出只有孟倩倩、楊彥波兩人的鉛球最高速度與身體重心最高速度差值較小，分別為0.06m/s和0.10m/s。而其他6名運(yùn)動(dòng)員的鉛球最高速度與身體重心最高速度差值較大，在0.37— 0.89m/s，8名運(yùn)動(dòng)員平均值達(dá)到了0.45m/s。而我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員黃志紅（21.52m）和隋新梅（21.66m）在滑步階段身體重心速度最大值分別為2.17m/s和2.13m/s，鉛球速度最大值均為2.23m/s，差值分別為0.06 m/s和0.10 m/s，可以看出她們的起滑技術(shù)是比較完善的。另一面又說(shuō)明目前國(guó)內(nèi)大部分優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員在以下技術(shù)動(dòng)作中存在不足：預(yù)擺與滑步連接時(shí)向后移臀不積極，并且擺動(dòng)腿后擺過(guò)高，造成右腳蹬地角過(guò)大，使得身體重心起伏較大，不利于整個(gè)系統(tǒng)的加速；滑步中上體和鉛球上抬較大，造成超越器械不充分。因此，在滑步階段如何有效地控制上體，提高身體重心速度，使之與鉛球速度相適應(yīng)，是我國(guó)女子鉛球運(yùn)動(dòng)員今后技術(shù)訓(xùn)練中的主攻方向之一。

2.2 滑步階段右腳離地、著地運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)分析

表3 研究對(duì)象與黃志紅、隋新梅、李梅素滑步階段運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

滑步階段主要任務(wù)是使處于靜態(tài)的“人一球”系統(tǒng)進(jìn)入動(dòng)態(tài)而獲得一定的預(yù)先速度，為過(guò)渡步階段和最后用力階段獲得一定的速度和形成最佳的投前姿勢(shì)奠定基礎(chǔ)。推鉛球的滑步是由擺動(dòng)、蹬伸、拉收、下壓等動(dòng)作環(huán)節(jié)所組成的連續(xù)性動(dòng)作。評(píng)定擺蹬動(dòng)作節(jié)奏合理與否的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是支撐腿蹬離支撐瞬間人體獲得的水平速度要大，二是人體所獲得的垂直速度要小。從表3中可以看出，我國(guó)現(xiàn)役女子運(yùn)動(dòng)員右腳蹬離地面瞬間，身體重心水平分速度平均值為1.73m/s，垂直分速度平均值為0.66m/s；右腳落地時(shí)我國(guó)現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員水平速度為1.89m/s，垂直分速度平均值為0.363m/s。從表6中還可以看出，我國(guó)優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員李梅素、黃志紅、隋新梅右腳蹬離地面瞬間，身體重心水平速度平均值為2.307 m/s，垂直分速度平均值為0.477 m/s;右腳落地時(shí)身體重心水平分速度平均值為2.153 m/s，垂直分速度平均值為0.067 m/s。經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，滑步階段左腿擺動(dòng)最高速度和身體重心速度最大值以及鉛球速度最大值均呈顯著相關(guān)關(guān)系（r1=0.889,r2=0.756,p＜0.05）。這說(shuō)明滑步階段左腿的擺動(dòng)是影響身體重心速度和鉛球速度的主要因素之一。同我國(guó)優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員相比，我國(guó)現(xiàn)役女子運(yùn)動(dòng)員在右腳離地和右腳落地瞬間的垂直分速度都比較高，使得水平速度相應(yīng)減小，說(shuō)明我國(guó)現(xiàn)役女子運(yùn)動(dòng)員右腳蹬離地面時(shí)擺蹬技術(shù)不理想。

從表4可看出，8名運(yùn)動(dòng)員在右腳蹬離地面時(shí)，右腳蹬地角偏大。8名運(yùn)動(dòng)員蹬地角平均值為59.370,，最小的是壽倩雯，劉相蓉、馬喬、張薔和崔爽4人的蹬地角偏大。右腿蹬離地面瞬間我國(guó)女子鉛球運(yùn)動(dòng)員的鉛球高度是1.05-1.24m,世界優(yōu)秀選手是0.92-1.06m。兩大腿夾角也存在類(lèi)似的問(wèn)題，我國(guó)選手兩大腿夾角最小的只有71.310，最大的也才1130，而世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是1010-1180。研究對(duì)象中只有馬喬、楊彥波和崔爽兩大腿夾角分別達(dá)到1130、101.710和102.680。另外，在解析過(guò)程中還發(fā)現(xiàn)：我國(guó)女子鉛球運(yùn)動(dòng)員身體重心起伏為0.03±0.019 m，使得鉛球和身體的加速效果受到影響。研究對(duì)象中滑步時(shí)間最少的是0.38s,最多的達(dá)到0.82s，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在這一技術(shù)指標(biāo)中所用時(shí)間在0.26-0.40s。因此可看出，我國(guó)女子鉛球運(yùn)動(dòng)員在滑步階段諸多技術(shù)指標(biāo)與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的差距，是造成我國(guó)女子鉛球整體落后世界先進(jìn)水平的主要因素。

表4 運(yùn)動(dòng)員滑步階段運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)

3 結(jié) 論

（1）研究對(duì)象在滑步階段擺蹬動(dòng)作協(xié)調(diào)，右腳蹬離地面瞬間蹬地角偏大，左腿擺動(dòng)偏高，兩大腿間夾角偏小，身體重心起伏較大，影響人—球系統(tǒng)的整體效果。

（2）研究對(duì)象滑步階段左腿擺動(dòng)最高速度均出現(xiàn)在右腳蹬離地面之前，即在右腿積極蹬伸的階段；滑步時(shí)間稍長(zhǎng)，與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相比存在差距；滑步中上體上抬較大，影響了軀干扭緊程度和超越器械的動(dòng)作質(zhì)量。

4 建 議

（1）不斷完善我國(guó)優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員的滑步技術(shù)?；介_(kāi)始時(shí)要加強(qiáng)左腿的擺動(dòng)動(dòng)作，注重兩腿擺蹬動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，減小右腿蹬地角和身體重心騰起角。（2）適當(dāng)增加身體重心水平分速度，減小身體重心垂直分速度，縮短滑步時(shí)間，達(dá)到身體重心的移動(dòng)和鉛球的運(yùn)動(dòng)軌跡低、平、快。在日常訓(xùn)練中，教練員與運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有意識(shí)加強(qiáng)這方面的指導(dǎo)與練習(xí)。

[1] 文 超，主編.田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程[M].北京.人民體育出版社.2003.3（2）.

[2] 白光斌.李玲背向滑步推鉛球技術(shù)的生物力學(xué)分析[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào).2008（3）.

[3] 李美霞.女子背向滑步推鉛球技術(shù)分析和評(píng)定指標(biāo)研究[J].中國(guó)體育科技2000（12）.

The Kinematic Analysis on sliding phase Technique of Elite Female Shot - Putters of China

HUANG Qun

Selected in 2010 national track and field competition (Suzhou Railway Station) women's shot put final top 8 players sliding phase technology as the research object, the results showed: the research object at the gliding stage swing leg movement coordination, a right pedal ground instant take-off angles are relatively large, left leg swing high, two thigh angle is small, the body's center of gravity fluctuation effect of human - ball system, the overall effect; research object sliding stage top speed of swing leg are appeared in the right foot off the ground before, namely in the right leg active push-off phase; the sliding time longer, and the world elite athletes gap; sliding in upper body lift larger, affected the trunk twisting degree and beyond equipment quality of movement.

Women's shot put; Gliding phase technology；Kinematic analysis

G804.6

A

1007―6891（2013）01―0058―04

2012-06-27

江蘇省體育局訓(xùn)練中心，江蘇 南京，210049。Jiangsu Province Sports Bureau Training Center，Jiangshu Nanjing, 210049, China.