張廣容

(湖南第一師范學(xué)院體育系 湖南長(zhǎng)沙 410025)

青少年在體育教學(xué)中自信心的建立和培養(yǎng)①

張廣容

(湖南第一師范學(xué)院體育系 湖南長(zhǎng)沙 410025)

自信心是人的素質(zhì)的重要因素,是個(gè)體所具有的自我肯定意識(shí),它對(duì)一個(gè)人性格的形成、成績(jī)的優(yōu)劣、事業(yè)的成敗具有十分重要的影響,甚至具有決定性的作用。一個(gè)人的自信心一旦得到激發(fā),并得到很好的愛護(hù)與培養(yǎng),由此產(chǎn)生的智慧潛能將不可估量。青少年時(shí)期產(chǎn)生的心理問題如抑郁、焦慮等,很大程度上是由于學(xué)生對(duì)自己的信心不足引發(fā)的心理現(xiàn)象。因此,培養(yǎng)學(xué)生自信心是教學(xué)的重要內(nèi)容。

青少年 體育教學(xué) 培養(yǎng) 自信心

1 研究目的

有了自信才會(huì)有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力,有了自信才能大膽嘗試,有了自信才能鼓勵(lì)自己“我能行”，所以有人說,自信是成功的第一秘訣。在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信是非常重要的,可以說它是學(xué)生獲得成功的重要心理因素。新的體育與健康課程明確提出了“要增進(jìn)學(xué)生的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力”的學(xué)習(xí)目標(biāo),在以往的體育教學(xué)中,教師主要關(guān)注學(xué)生體能、技術(shù)和體育基礎(chǔ)知識(shí)的傳授，忽略了對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)心和輔導(dǎo),使部分體能較差的學(xué)生不愿參加體育活動(dòng)，這部分學(xué)生在體育興趣、運(yùn)動(dòng)能力、心理狀態(tài)等方面的發(fā)展受限,在體育教學(xué)過程中,如何更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,提高青少年的自信心,培養(yǎng)出身心健康,人格完善,且具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力及協(xié)作能力的人才,是每個(gè)體育教學(xué)工作者不斷探索,不懈鉆研的問題。

2 研究方法

2.1 青少年學(xué)生缺少自信心的心理分析及現(xiàn)狀

(1)因身體肥胖或過于瘦小及身體畸形,掌握運(yùn)動(dòng)技能較差,因而出現(xiàn)自我封閉傾向,活動(dòng)時(shí)他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看,而不主動(dòng)參與。

(2)因?yàn)檫z傳,體質(zhì)相對(duì)較弱而引起自卑,怕被同學(xué)取笑,怕為游戲失敗而承擔(dān)責(zé)任。

(3)因?yàn)橹橇寄芑蜻\(yùn)動(dòng)技能較差,不能理解掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和游戲規(guī)則,害怕嘗試新活動(dòng)或具有挑戰(zhàn)性的游戲,總是選擇逃避。喜歡跟在能力較強(qiáng)的同學(xué)后面，依賴他人幫助。

(4)由于生理素質(zhì)原因,導(dǎo)致體育成績(jī)差,體育成績(jī)提高緩慢。在他們的動(dòng)機(jī)中,失敗的成分比力爭(zhēng)成功的機(jī)會(huì)更多。

(5)意志品質(zhì)薄弱、缺少毅力、怕苦怕累,對(duì)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的項(xiàng)目難以堅(jiān)持。

(6)性格內(nèi)向、不善于表現(xiàn)。在活動(dòng)中適應(yīng)性較差,不能充分表現(xiàn)自己。

2.2 如何在體育教學(xué)中建立和培養(yǎng)青少年的自信心

2.2.1 堅(jiān)持正面教育,多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)、少批評(píng),培養(yǎng)學(xué)生的自豪感和成就感

教育者要根據(jù)社會(huì)的需要,學(xué)生的需要,用科學(xué)的教學(xué)思想指導(dǎo)教學(xué)過程,使青少年學(xué)生明確自己的目標(biāo)。在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)不斷地健全心理,磨練意志,完善人格,有意識(shí)地培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力及協(xié)作能力。要想體育教學(xué)獲得成功,要想學(xué)生獲得堅(jiān)強(qiáng)的自信心和保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，教師要多表揚(yáng)、多鼓勵(lì),少批評(píng),在思想上給學(xué)生灌輸成功的榜樣,營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛和各種滑稽的場(chǎng)景,培養(yǎng)學(xué)生敢想、敢說、敢做的勇者心態(tài),克服膽小、畏懼的心理。另外,自豪感和成就感靠多練習(xí)和積極參入成功活動(dòng)來完成和提高,在教學(xué)過程中滲透一些中國體育在各屆奧運(yùn)會(huì)所取得成績(jī)以及運(yùn)動(dòng)員身上奧運(yùn)精神的表現(xiàn),以榮譽(yù)感培養(yǎng)學(xué)生的自豪感,增加練習(xí)中情感的投入,情感投入得多和少直接決定著各項(xiàng)教育的成效,所以,教學(xué)模式的設(shè)計(jì),應(yīng)符合學(xué)生的心理特性,以身體練習(xí)為主要手段,以游戲活動(dòng)為載體,以學(xué)生身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)為目標(biāo),挖掘趣味性,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性,增加學(xué)生在教學(xué)過程中的投入,使不同層次的學(xué)生在不同教學(xué)上個(gè)性得到發(fā)展,綜合素質(zhì)得到全面提高。

2.2.2 注重個(gè)體差異，選擇不同的教學(xué)目標(biāo)，借助教具，使每個(gè)學(xué)生都具有成功的體驗(yàn)

教師在教學(xué)過程中還應(yīng)正確對(duì)待學(xué)生的個(gè)體差異,設(shè)計(jì)不同的教學(xué)要求,讓不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展,每個(gè)學(xué)生都有成功的情感體驗(yàn)。體育活動(dòng)中,失敗的體驗(yàn)是學(xué)生練習(xí)積極性的一大殺手,反復(fù)的失敗會(huì)降低學(xué)生練習(xí)興趣,比如籃球傳球投籃比賽,就是把學(xué)生分成兩隊(duì)自由分散在籃球場(chǎng)上,各隊(duì)學(xué)生在場(chǎng)上傳球至各自藍(lán)下投籃,看哪隊(duì)進(jìn)球多。在這個(gè)練習(xí)當(dāng)中,由于投籃命中率的差異,一部分學(xué)生喪失拼搶意識(shí),導(dǎo)致教學(xué)的負(fù)面效應(yīng)。作為教學(xué)者,我們可根據(jù)這一差異設(shè)計(jì)不同的達(dá)標(biāo)要求,比如制定不同的等級(jí),把原來進(jìn)球才能得分的規(guī)則改成進(jìn)球得3分，觸籃框得2分，觸籃板得1分,使每個(gè)學(xué)生都有得分的機(jī)會(huì),從而在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心,提高學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)同學(xué)們的競(jìng)爭(zhēng)能力。又如跳躍項(xiàng)目的教學(xué),針對(duì)彈跳力量弱的學(xué)生,可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,設(shè)置不同遠(yuǎn)度的練習(xí)場(chǎng)地,由學(xué)生自己選擇有把握跳過的地點(diǎn),并隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整,使學(xué)生戰(zhàn)勝自我,取得成功。或借助踏跳板,體驗(yàn)騰空的感覺,這樣學(xué)生可以逐漸消除恐懼心理,享受到成功的喜悅,自信心得到了增強(qiáng)。這種面向全體同學(xué),設(shè)立多個(gè)教學(xué)層面的教學(xué),對(duì)不同的學(xué)生提出不同的要求,可以使教學(xué)在提高學(xué)生綜合素質(zhì)上達(dá)到事半功倍的效果。

2.2.3 運(yùn)用靈活多變的教學(xué)形式,使學(xué)生輕松上好一堂體育課

為了激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛,我們可以模擬各種滑稽的場(chǎng)景,生動(dòng)有趣的舞蹈、游戲,以及對(duì)自然界動(dòng)植物的模仿等等展開教學(xué),使學(xué)生不把教學(xué)任務(wù)作為多余負(fù)擔(dān),輕松上完一堂課。在教學(xué)過程中,可根據(jù)學(xué)生活潑向上,爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格特征,采用一些競(jìng)爭(zhēng)手段組織教學(xué),如排球墊球技術(shù)的教學(xué),我們可以把學(xué)生分組,進(jìn)行墊球比賽,各組學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分別向上自墊球,球不可掉地,掉地則淘汰,看在規(guī)定時(shí)間內(nèi),哪組剩下的學(xué)生人數(shù)多,教師只需在每組比賽后對(duì)學(xué)生墊球動(dòng)作加以指導(dǎo)和糾正,使學(xué)生感到練習(xí)富有趣味。也可根據(jù)學(xué)生向往美好,追求時(shí)尚等心理特征,在教學(xué)過程中大量采用音樂(如流行音樂、的士高、爵士樂等)組織教學(xué),用音樂去刺激學(xué)生的感覺器官,使學(xué)生產(chǎn)生律動(dòng)引起共鳴，這樣即提高學(xué)生的身體素質(zhì),又增強(qiáng)學(xué)生的樂感。另外,教師在教學(xué)過程中可以利用學(xué)生已掌握的各種文化知識(shí)和社會(huì)常識(shí)組織教學(xué)。比如定距離繞障礙接力,教師不是設(shè)置好障礙物,布置好場(chǎng)地后再組織學(xué)生練習(xí),而是教師先固定跑步距離,給學(xué)生幾個(gè)障礙物,不講障礙物怎樣放置,讓學(xué)生根據(jù)常識(shí),自己設(shè)計(jì)障礙物的放置距離和方法,再組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生自己參與游戲的設(shè)計(jì),就會(huì)情緒高漲,信心十足。教師根據(jù)最后的練習(xí)結(jié)果,和學(xué)生分析那種設(shè)計(jì)最科學(xué)合理。

2.2.4 采用生動(dòng)有趣的方法糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,從而提高學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的興趣和效率,減小學(xué)生在學(xué)習(xí)中的挫敗感

在糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí),盡量不要直接告訴學(xué)生這個(gè)動(dòng)作哪里錯(cuò)了,應(yīng)該利用一些間接的方法,讓學(xué)生在不知不覺中就糾正了錯(cuò)誤動(dòng)作,卻還沒發(fā)現(xiàn)剛才自己做錯(cuò)了,減小學(xué)生在學(xué)習(xí)中的挫敗感。例如,學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)中的虛步時(shí),常常有一些同學(xué)重心靠前,老師經(jīng)常會(huì)直接指出學(xué)生的這一錯(cuò)誤,再讓學(xué)生重心向后移,這樣容易打消學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,產(chǎn)生挫敗感。假如我們不直接指出,而是要學(xué)生跟我們一起邊唱歌,邊把虛的那一只腳隨著音樂的節(jié)奏一起擺動(dòng),迫使學(xué)生不得不后移重心的話,不但可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,提高糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的效率,還可以讓學(xué)生的自信心在教學(xué)中得到加強(qiáng)。

2.2.5 關(guān)愛和賞識(shí)學(xué)生

愛是一種動(dòng)力,愛是一種力量的源泉,夏沔尊先生在翻譯《愛的教育》時(shí)說過這樣一段話:“教育之沒有情感,沒有愛,如同池塘沒有水一樣沒有水,就不成其池塘,沒有愛就沒有教育?！苯逃覅涡蛡ピf過：“教育需要愛，也要培養(yǎng)愛。沒有愛的教育是死亡了的教育,不能培養(yǎng)愛的教育,是失敗的教育。愛是教育的生命線，愛是教育的潤(rùn)滑劑、催化劑也是粘合劑。每一位學(xué)生都需要鼓勵(lì)與關(guān)愛,教學(xué)中教師應(yīng)注意學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作和情意表現(xiàn),關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài),教師的一舉一動(dòng)都可能給學(xué)生帶來影響,師愛對(duì)學(xué)生來說是一種鞭策和激勵(lì),對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和進(jìn)步有很大的推動(dòng)作用。對(duì)后進(jìn)生付出了格外的愛心、精力和時(shí)間,多鼓勵(lì)、多幫助,學(xué)生就會(huì)自尊、自信、自強(qiáng)不息,只有尊重學(xué)生,才能調(diào)動(dòng)起學(xué)生接受教育的主動(dòng)性和積極性。所以平時(shí)我特別注意尊重后進(jìn)生的自尊心,多給他們以鼓勵(lì)和期望,讓每個(gè)學(xué)生都能抬起頭來走路,找出他們身上的優(yōu)點(diǎn),樹立自信心,增強(qiáng)他們克服困難的決心,賞識(shí)可以增強(qiáng)孩子的自信心、自尊心，促使他走向成功。

3 結(jié)語

體育教師在體育教學(xué)中可以很好地建立和培養(yǎng)學(xué)生的自信心,只要你足夠地關(guān)心你的學(xué)生,愛你的學(xué)生,足夠地信任你的學(xué)生,減少他們的挫敗感,多創(chuàng)造成功的條件,那么運(yùn)動(dòng)場(chǎng)將是他們培養(yǎng)自信心的沃土。

總之,學(xué)生自信的建立和培養(yǎng)受多方面因素的影響,我們只能運(yùn)用科學(xué)、有趣的手段和方法，根據(jù)學(xué)生的具體特點(diǎn)，靈活組織，適時(shí)引導(dǎo)，才能把學(xué)生培養(yǎng)成身心全面發(fā)展的合格人才。

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[2]朱志平.體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心[J].福建體育科技,2005(6):62-64.

[3]何霞.試論高職體育教學(xué)中的“快樂體育”[J].湖北民族學(xué)院學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版),2002(4):115-117.

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G80

A

2095-2813(2013)10(c)-0115-02

湖南省體育局A類課題（KT12-084）。

張廣容(1980—)，男，湖南長(zhǎng)沙人，研究生，講師，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。