陳振東

(福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 福建福州 350108)

在平時(shí)的體育教學(xué)中，時(shí)常有一些學(xué)生因遭遇失敗而出現(xiàn)非適應(yīng)性反應(yīng)，他們很難面對(duì)失敗的經(jīng)歷，開始懷疑自身的能力，變得消極、被動(dòng)，千方百計(jì)逃避體育活動(dòng)，甚至不愿意上體育課，我們稱這部分學(xué)生為體育學(xué)困生。[1]但一部分學(xué)生則出現(xiàn)適應(yīng)性反應(yīng)，他們有著很強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)能力，能夠正視失敗，積極尋找失敗的原因及解決方法，從失敗中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)體育活動(dòng)保持一如既往的興趣。面對(duì)同樣的失敗，為什么會(huì)出項(xiàng)兩種截然不同的結(jié)果呢，目標(biāo)設(shè)置理論認(rèn)為，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是學(xué)生對(duì)參加體育活動(dòng)所持的目標(biāo)定向不同，正確的目標(biāo)定向不僅能夠使學(xué)生積極主動(dòng)的尋求失敗的原因及解決方法，還能有效的激發(fā)學(xué)生的興趣，敢于接受新的挑戰(zhàn)；錯(cuò)誤的目標(biāo)定向則會(huì)使學(xué)生懷疑自己的運(yùn)動(dòng)能力，變得消極、被動(dòng)，討厭體育活動(dòng)，甚至逃避體育活動(dòng)。

1 何為目標(biāo)設(shè)置理論

美國(guó)馬里蘭大學(xué)管理學(xué)兼心理學(xué)教授Ediwin A.Locke在1968年提出目標(biāo)設(shè)置理論，他認(rèn)為有意識(shí)的目標(biāo)影響人的行為，能激勵(lì)人把自身的需要轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)，促使人們的行為向預(yù)定的方向發(fā)展，并將行為的結(jié)果與既定的目標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，及時(shí)修正和調(diào)整，從而實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)。[2]在體育活動(dòng)中目標(biāo)設(shè)置是指根據(jù)學(xué)生的身體能力和技能水平，指定在一定的時(shí)間期限內(nèi)所要達(dá)到的預(yù)期目標(biāo)，以及達(dá)到目標(biāo)所采用的步驟、策略和時(shí)間安排。[3]

2 應(yīng)用目標(biāo)設(shè)置理論轉(zhuǎn)化體育學(xué)困生的步驟和方法

2.1 明確目標(biāo)設(shè)置者

體育教師在制定目標(biāo)前，要將學(xué)生考慮到其中，最好能與學(xué)生進(jìn)行一次有效的溝通，征求他們的意見，以免事倍功半。

2.2 客觀評(píng)價(jià)學(xué)生的能力

在確定好目標(biāo)設(shè)置的對(duì)象后，緊接下來就是對(duì)對(duì)象進(jìn)行一次全面診斷和分析，如運(yùn)動(dòng)技能水平、生理水平及心理素質(zhì)等。如在足球教學(xué)中，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的生理機(jī)能、身體條件、技能水平、接受能力等情況進(jìn)行診斷和分析。

2.3 應(yīng)盡量設(shè)置切實(shí)可行、明確、具體、可測(cè)量且容易觀察的目標(biāo)

大量研究證實(shí)，設(shè)置明確、具體、可觀測(cè)的目標(biāo)要比設(shè)置一般性的目標(biāo)（如“再跳高一點(diǎn)”，“手指撥球再多一點(diǎn)”），更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)他們形成有效的追求成功的行為，還能及時(shí)對(duì)目標(biāo)的達(dá)成情況進(jìn)行評(píng)價(jià)和檢驗(yàn)。如教師在進(jìn)行800m教學(xué)時(shí)，一名女生體育學(xué)困生800m跑目前的成績(jī)是5min，教師為其制定的目標(biāo)應(yīng)該是經(jīng)過一個(gè)月的訓(xùn)練后要提高1min，達(dá)到4min，而不是一個(gè)月訓(xùn)練后，成績(jī)要有所進(jìn)步。此外，體育教師在為體育學(xué)困生設(shè)置目標(biāo)時(shí)，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

第一，設(shè)置的目標(biāo)既要有挑戰(zhàn)性又要有可實(shí)現(xiàn)性。太容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，缺乏挑戰(zhàn)性，激發(fā)不了學(xué)生的動(dòng)機(jī)；相反目標(biāo)太難，學(xué)生經(jīng)過多次嘗試后任然無法實(shí)現(xiàn)，就會(huì)使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生挫敗感，從而放棄努力。

第二，應(yīng)設(shè)置短期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)相結(jié)合的目標(biāo)。許多學(xué)者認(rèn)為：短期目標(biāo)能對(duì)人的行為產(chǎn)生立竿見影的推動(dòng)作用，而長(zhǎng)期目標(biāo)則能持續(xù)拖動(dòng)人的行為。因此體育教師在設(shè)置目標(biāo)時(shí)，不但要設(shè)置長(zhǎng)期目標(biāo)還要將長(zhǎng)期目標(biāo)，并把長(zhǎng)期目標(biāo)逐級(jí)劃分為一個(gè)個(gè)短期的子目標(biāo)，當(dāng)子目標(biāo)被一一實(shí)現(xiàn)后，自然就會(huì)加大終極目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性。如在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的教學(xué)過程中，一名體育學(xué)困生發(fā)球入?yún)^(qū)率僅有30%，教師對(duì)該生提出在期末到達(dá)70%的入?yún)^(qū)率的終極目標(biāo)（長(zhǎng)期目標(biāo)），然后對(duì)這一終極目標(biāo)劃分等級(jí)，最高一級(jí)為長(zhǎng)期目標(biāo)，最低一級(jí)為學(xué)生當(dāng)前的技能水平，中間各級(jí)為個(gè)個(gè)階段的子目標(biāo)，逐步增加難度，以此幫助和引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)。

終極目標(biāo)：提高40%，入?yún)^(qū)率達(dá)到70%以上,目標(biāo)三：提高30%，入?yún)^(qū)率達(dá)到60%以上,目標(biāo)二：提高20%，入?yún)^(qū)率達(dá)到50%以上，基礎(chǔ)水平：當(dāng)前的發(fā)球入?yún)^(qū)率為30%，目標(biāo)一：提高10%，入?yún)^(qū)率達(dá)到40%以上。

第三，應(yīng)盡量設(shè)置技術(shù)動(dòng)作完成目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo)。技術(shù)動(dòng)作完成目標(biāo)是指學(xué)生完成技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)（如在籃球交叉步持球突破時(shí)，要轉(zhuǎn)體探肩）。而結(jié)果目標(biāo)是指最終的勝負(fù)（如在比賽中要擊敗對(duì)手）。當(dāng)學(xué)生建立了結(jié)果目標(biāo)后，會(huì)使學(xué)生把注意力集中在取勝上，從而削弱對(duì)技術(shù)動(dòng)作的注意，不利于技術(shù)動(dòng)作的完成，而且結(jié)果目標(biāo)是不容易調(diào)節(jié)的，如果無法取勝，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生挫敗感，變得灰心喪氣，甚至開始質(zhì)疑自己的能力。反之，技術(shù)完成目標(biāo)靈活性大，且易于調(diào)整，如果學(xué)生預(yù)定的目標(biāo)為籃球罰球線原地跳投的命中率為70%，經(jīng)過一個(gè)階段的訓(xùn)練后，無法達(dá)到，可以把目標(biāo)修改為60%，這樣就能使學(xué)生繼續(xù)保持高昂的興趣，抑制負(fù)面情緒的產(chǎn)生。實(shí)際上，當(dāng)學(xué)生控制好技術(shù)動(dòng)作完成目標(biāo)時(shí)，就能夠?qū)⒆陨淼淖⒁饬σ龑?dǎo)到練習(xí)的任務(wù)上，從而降低焦慮水平，提升自信心，提高技術(shù)動(dòng)作的完成質(zhì)量，技術(shù)動(dòng)作完成得好無疑會(huì)直接影響結(jié)果。

第四，教師與學(xué)生共同制定目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)主要應(yīng)由學(xué)生自己設(shè)置，教師給予相應(yīng)的幫助和指導(dǎo)，這樣不僅能促進(jìn)教師與學(xué)生之間的相互交流和溝通，還能讓學(xué)生了解目標(biāo)設(shè)置的原因、作用、目的、實(shí)現(xiàn)途徑等，從而提高學(xué)生的責(zé)任感、積極性和創(chuàng)造性，避免在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程中由于學(xué)生不了解，而盲目地、被動(dòng)地去完成，導(dǎo)致對(duì)既定目標(biāo)產(chǎn)生懷疑和誤解，影響預(yù)期效果。

2.4 給予適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督

教師的適當(dāng)監(jiān)督是必要的，但不是對(duì)完成目標(biāo)的手段和方法給予干預(yù)，而是對(duì)目標(biāo)的完成情況進(jìn)行監(jiān)督。在完成目標(biāo)的手段與方法上應(yīng)該充分放權(quán)給學(xué)生，給他們創(chuàng)造更大的施展空間，充分激發(fā)學(xué)生的熱情。

2.5 及時(shí)反饋,了解情況

在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中，對(duì)設(shè)置的目標(biāo)提供反饋，能夠幫助教師及時(shí)了解并掌握學(xué)生對(duì)既定目標(biāo)的完成情況，做出相應(yīng)的修改，以便下一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，逐步達(dá)到最終目標(biāo)。如教師可融入學(xué)生集體中，與學(xué)生進(jìn)行交流，了解他們?cè)趯?shí)際操作中的遇到的困難和看法等。

2.6 建立健全的目標(biāo)考核體系，實(shí)施鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)

目標(biāo)設(shè)置后，僅僅依靠教師的監(jiān)督是完全不夠的，還需要建立健全目標(biāo)考核體系來引導(dǎo)和約束學(xué)生的行為活動(dòng)，檢查和調(diào)節(jié)已取得進(jìn)步和成功，并通過鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)強(qiáng)化學(xué)生的個(gè)人行為。如：定期將學(xué)生每個(gè)階段的目標(biāo)完成情況公布出來，需要時(shí)還可以進(jìn)行相應(yīng)的排序，并將這些結(jié)果反饋到每個(gè)學(xué)生，以激勵(lì)優(yōu)秀者，鞭策落后者。

3 結(jié)語(yǔ)

總之，體育學(xué)困生的轉(zhuǎn)化是一項(xiàng)難度大而又繁瑣的系統(tǒng)工程，關(guān)鍵是看教師是否有責(zé)任心，只要教師確實(shí)能從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，為其制定明確、具體、確實(shí)可行且難度適中的目標(biāo)，且在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程中給予適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督、調(diào)整和反饋，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步并及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)，幫助他們形成正確的目標(biāo)定向，充分調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，變被動(dòng)為主動(dòng)，就能從根本上實(shí)現(xiàn)體育學(xué)困生的轉(zhuǎn)化。

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